美容专业乳腺保养大全套教材.docx

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美容专业乳腺保养大全套教材

第一章：

为什么要做胸腺保养项目？

一、胸部问题的普遍性！

A、列数据：

1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；

2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；

3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

中国已经成为乳腺癌“高发区”！

——世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据

据不完全统计，我国约有80%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。

其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。

B、举例：

1、陈晓旭

2007年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

2、叶凡

2007年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

3、郭健

著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

4、宝咏琴

香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。

留下巨额资产，正如2009年春晚小品上，小沈阳说的：

“生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没有用完！

”

5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切除）------

专家警告：

每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌！

女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命做为代价！

乳房对于女人来说，不仅关乎美丽，更是关乎生命！

二、乳房自身问题（主观因素）

1、乳房的免疫力比身体的其它器官（生殖器官除外）低20%---30%；

2、女性生育后，身体的免疫力下降30%---40%；

三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。

1、胸部是女人的第二张脸。

脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命。

2、胸围是三围中的第一围。

（1）、中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。

（2）、男人看女人：

20岁的男人，看女人首先看脸部；30岁的男人看女人首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！

第二章：

乳房生理结构

**首先：

了解乳房的生理常识

胸部结构

乳房位于胸前第2－6肋骨之间

乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。

乳头：

由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压及输乳穴，排出其内容物。

乳晕：

毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺，分泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。

乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成，其内部结构如15窜葡萄系在一起。

葡萄腾好比乳房腺导管由15—20个腺体组成，每一腺体分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10—100个腺泡组成。

好比葡萄珠一样，这些腺泡紧密地排在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。

腺体：

有分泌乳汁的作用，主要是由腺小叶分泌。

腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。

导管：

又称乳腺管或输乳管，导管主要有输送养份，储存乳汁的作用。

脂肪组织：

呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体。

脂肪组织的多少决定乳房的大小；90%-97%的成分为脂肪。

（决定乳房大小的关键）

结缔组织：

乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。

又称悬韧带，即对乳房起支撑作用。

此外：

乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。

乳房的发育

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。

但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

婴儿期：

整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。

但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

★呵护原则：

别挤、别揉，听之任之。

大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。

少女期：

乳房变化：

从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。

★呵护原则：

抓住时机，协助发育。

乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

成年期：

18--25岁，乳房变化：

乳房在月经前7--10天，受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀，导管扩张，乳房胀痛，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7--8天回复正常。

★呵护原则：

月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

妊娠时：

乳房变化：

受体内雌孕激素的影响开始增大，妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。

★  呵护原则：

孕期乳房按摩。

在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

哺乳时：

乳房变化：

产后2--3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。

随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

★  呵护原则：

产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。

每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

中年以后：

乳房变化：

由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，松弛。

★呵护原则：

此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。

对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊

乳房作用：

哺乳：

是乳房最基本的生理功能，乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官。

第二性征：

乳房是女性第二性征的重要标志，是女孩子青春期开始的标志，拥有一对丰满，体现曲线美，健康的乳房是女性健康的标志。

参与性活动：

在性生活中，乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官，在触摸，爱抚，亲吻等性刺激时，乳房的反应可表现为：

乳头勃起，乳房静脉充血，胀大等，乳房在整个性生活中占重要地位。

（男性恋母情节）

完美胸部的标准：

颜色：

乳头乳晕颜色粉嫩

肤质：

弹性细腻，光泽无瑕疵

位置：

上挺，集中

形状：

饱满浑圆，乳沟轮廓清晰，宛如倒扣的碗状

尺寸：

适中

胸龄：

40岁的人，20岁的胸

美胸的最佳时期

最佳时期：

从月经来的第11.12.13天，这三天为美胸丰胸

次佳时期：

第18－24天这6天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

第3章常见胸部问题

胸部外部常见问题

1、扁平

A.遗传；B.脂肪含量少（吃植物雌激素）；

C.循环不畅；D.腺体承载能力不强

2、下垂

A.地球吸引；B.哺乳；

C.内衣穿着不当；D.缺乏运动

3、萎缩

A.营养不良；B.断奶后；C.腺泡萎缩）

4、副乳

A.不完整型（淋巴系统循环不畅导致）；

B.完整型（有乳房（先天退化不全）多15%的病变几率）

C.佩戴文胸不科学

5、乳头内陷

乳头内陷容易引起乳腺炎，是乳房癌的罪魁祸首；

6、外扩

（脂肪游离导致）；内衣穿着不当

7、青筋

表示肝火旺，性情急，脾气燥；静脉毒素堆积，颜色越深越不好，

青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部

位，必须定期活化改善气血循环

8、乳房上的痣

红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差

9、乳房上有斑、疣

内分泌失调，气血不调，毒素积累乳房过小，大多心脏不好；乳房过大，大多肺不好。

10.乳头异常现象：

A、内陷——代表排毒系统和胃不好，容易得乳腺炎和囊肿（因为乳头在足阳明胃经上，而且乳头内陷容易造成细菌逆流导致乳腺管炎症）

B、乳头乳晕颜色黑——代表肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差

C、乳头乳晕色淡白——代表气血不足，循环不畅，脾胃虚（因为肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过多则淡而虚）

D、乳晕上有颗粒状乳晕腺（蒙格马勒腺）——乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好.

**其次，了解乳房的常见疾病

乳腺增

由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，故多称乳腺增生症。

增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。

乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。

乳腺炎

1）急性乳腺炎：

由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。

哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。

2）浆细胞乳腺炎：

非细菌感染，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。

表现为乳房疼痛，皮肤无红肿，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。

纤维腺瘤

是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤

纤维瘤的发生多与雌激素增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。

乳腺囊肿

以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见

1）积乳囊肿：

因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。

肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。

2）单纯囊肿：

因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。

肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大。

乳腺癌

是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。

晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。

乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。

部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌的高发人群

1月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁

2长期精神压抑或剧烈精神刺激；

3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；

4无性生活，性冷淡，性生活质量差

5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；

6有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；50%机率。

7患乳房的良性疾病：

如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；

8长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；

9腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，

10流产3次以上

11经常受到放射线照射。

12一侧乳房曾患乳腺癌。

避免乳腺疾病困扰做到三早：

早预防早检测早治疗

让乳房更健美的食物

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。

因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

乳房的四大区域诊断法

1.淋巴区（A区）

淋巴区堵塞增生，表示免疫系统和排毒系统都不好，淋巴区增生恶变的几率很高，60%的乳癌都发生在淋巴区。

生理性的增生及时活血化瘀散结祛块都能得到很好的改善，而如果任其发展，久而久之就会形成病理增生甚至增生钙化，癌变几率为八分之一。

2、心肺区

心肺区堵塞增生，表示气血功能下降，气血正常运行后能促进胸部的再次发育。

3.性腺区：

乳房子宫卵巢同属于性腺和任脉，是密不可分、相辅相成的关系。

例如，如果乳房是花，那么