第六章呵护宝宝的健康行动.docx
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第六章呵护宝宝的健康行动
两岸早教家长学堂
第六章呵护宝宝的健康行动
AROUNDTHEBABYMASSAGE
婴儿按摩
愉悦的生命体验INTRODUCTION
不同民族的文化中，对婴儿按摩所能起到的作用有着不同的认识：
在印度，按摩的目的是帮助宝宝消除腹痛；在俄罗斯，医生采用按摩的方式来促进孩子
中枢神经系统的发育。
但无论在哪种文化背景下，按摩能促进孩子大脑的发育
和健康心理的形成，对宝宝的成长起到良好的保健作用，已经成为越来越多人
的共识。
长期以来，传统的婴儿按摩一直都是比较随意的，直到20世纪70年代才形成了较为完善的婴儿按摩手法。
一些医学专家在访问印度时，就曾亲身体会了印度按摩术的神奇效果，并把它和瑞典按摩术、足部按摩及瑜伽功等结合起来，形成了系统的婴儿按摩术。
如今，婴儿按摩日益得到了家长和育儿专家的重视。
1992年，美国麦阿密大学医学院专门成立了一个按摩研究院；泰芬妮.菲尔德院长毕生致力于婴儿按摩术的研究，取得了可喜的成果，并获得极高的声望。
和身体按摩一样，足部按摩作为一种促进身体自然康复的保健方式，也已
流传多年。
据说，足部按摩起源于中国，是针灸的早期形式。
此外，埃及人也笃信足部按摩能够促进健康——相传在公元前2550年左右的一个医生的墓里，就曾发现了关于足部按摩的图片。
20世纪初，美国耳鼻喉专家威廉·菲茨洛德博士再次发现按摩手脚的特定
部位和消除病痛之间存在着某种必然的联系。
通过多年的研究，他创造了一套
独特的反射区疗法；他的同事尤尼斯·殷汉进一步改进了这套疗法，将人体内
脏和手脚反射点之间的联系一一详细地列举出来，形成了与当今流行的足部按
摩极为相似的“殷汉疗法”。
对于婴儿来说，足部按摩从出生之日起就可以开始
进行，在对宝宝起到保健作用的同时，它对加强父母和孩子之间的情感交流也
会有很大帮助。
身体按摩和足部按摩相辅相成，是当今最流行的保健疗法。
婴儿按摩的研
究者勒博尔教授认为父母的爱抚对于婴儿来说，就像食物一样，必不可少。
新
生婴儿喜欢接受来自父母的抚摸，按摩是家长和婴儿交流的最佳方式，也是让
宝宝颇感愉悦的生命体验。
为什么要给宝宝按摩
作为爱抚孩子的一种方式，婴儿按摩所产生的作用在以往的经验早已得到了充分验证。
显而易见，它对于宝宝的生长发育大有裨益，能够让孩子生活得更健康、愉快和安详。
它不仅可以让宝宝身心舒畅，而且可以让这种舒畅的感觉一直伴随着他们的成长过程。
研究表明，按摩还可以有效地促进宝宝身体各器官的生长发育及体重、身高的增加。
让宝宝身强体壮
近年来，婴儿按摩作为一种既经济又温馨的亲子活动，受到越来越多家长的喜爱。
通过简单的按摩活动，不仅可以促进宝宝肌肉的生长，同时还能起到强化骨骼，加快食物消化过程，预防疾病等作用。
据研究表明：
经常接受按摩的孩子比没有接受过按摩的孩子体重的增长速度明显要快；孩子也变得更安静、机灵、满足、不易哭闹，更能熟睡，生物钟也渐趋平缓。
无疑，来自父母的爱抚，可以让孩子更健康。
宝宝的手脚一般较凉，这和他们的血液循环速度有关；按摩能促进血液循环，加快体内养分的流通和营养的吸收，这对宝宝来说非常重要。
按摩能够促进消化，加快食物流动和废物排泄的过程，从而避免腹痛和便秘。
此外，按摩还能够刺激食道内的主要神经，促进酶的分泌，使食物得到充分的消化和吸收；同时也促进胰高血糖素和胰岛素等激素的分泌，有效控制血糖浓度。
按摩能够促进垂体腺激素的分泌。
按摩能够促进淋巴系统内淋巴的输导?
淋巴系统是抵抗疾病的主耍防线，而按摩能够加强其免疫功能，进一步有效预防疾病?
按摩可促进身体的协调活动，帮助婴儿舒展四肢，增强关节柔韧度。
按摩对促进中枢神经系统的发展，对神经和肌肉运动方面的发育也有重要作用。
按摩能促进细胞的新陈代谢以及皮脂——一种提高皮肤弹性的体液的分泌，从而改善皮肤的状况。
按摩还有助于减轻哮喘、黏膜炎、失眠、消化不良、皮肤瘙痒、出牙疼痛
和厌食等症状，促进康复。
抚触对婴儿的益处
触觉是婴儿生活中的要角。
因为触觉在出生时已经相当发达，婴儿认识周遭世界依赖触觉的时候，远远多于运用其它的感觉。
触觉是婴儿的感觉运动机能发展不可或缺的元素，不但如此，由于触觉对婴儿的免疫系统有奇妙的作用，所以对于婴儿的身体成长、情绪安乐、认知潜能，以至于总体的健康，都有让人意想不到的影响。
哈洛于一九五九年在威斯康辛大学完成的实验（如今已成经典），率先证明了触觉在心理发展中的关键地位。
当时哈洛以大家庭群居习性的狮猴为对象，研究母猴与初生幼猴的亲密关系。
他用了两个无生命的“替代母亲”来饲育一群初生的幼猴。
一个是用铁丝绕成身体，顶上放着一个粗略的脸孔，但铁丝网身体之中有婴儿奶瓶供给奶水。
另一个也是用铁丝绕成，在身体上裹着柔软的毛巾被，但没有奶瓶供奶。
结果出乎所有人的预料，猴宝宝们比较中意的不是有奶水的铁丝母猴。
牠们虽然会在想吃奶的时候去找铁丝母猴，却是对毛巾被母猴产生依恋之情，一天中的大部分时间都跑去抱着毛巾被母猴的“肚皮”，这种抱姿乃是弥猴宝宝在出生头几周内的常态，这样紧贴在母猴胸前，既可保暖，又能随时吸吮母乳，还不会妨碍母猴的动作。
哈洛的试验证明，给小猴慰藉的，使小猴对母猴产生亲密依恋的，不是有奶水可吃的事实，而是实际的触觉接触。
其它以一同抚育的幼猴作的实验显示，群体接触十分重要，自出生就没有母猴可依靠的幼猴，多少可以从群体中得到补偿。
实验中的一小群无母的幼猴，把很多时间耗在相互簇拥上。
这种只有群体为伴的猴子会显得特别胆小，但后来的社会适应仍比在孤立环境中成长的幼猴好得多。
如果幼猴们都不能相互碰触，即便是全部放在同一个房间里（每只幼猴独居一个笼子），大家可以看见、听见、嗅到彼此，却由于缺乏早期的相互碰触，后来的社会适应都很差。
这些研究结果原则上适用于各种哺乳类动物。
身体接触对婴儿的成长与发展是至为重要的。
有许多哺乳类动物的母兽是以舔的方式给予接触，狗、猫、鼠、羊、马都在幼仔出生后立即舔递其全身。
这一道舔的程序非常重要，刚出生的幼兽如果少了母兽这一番舔，往往会因为泌尿道或消化道失灵而死亡。
如果饲养者或兽医能在小动物刚出生后，把牠全身轻擦一遍，将可发挥母兽亲自舔舐的作用，保住幼仔的健康。
研究者就上述的发现作进一步的观察，提出了一些极有意义的证据。
出生不久的幼鼠只要每天被实验者触摸过一小段时间，都显示各种内分泌与行为上的优势，这些优势都是终生保持的。
被触摸的幼鼠显得较不胆怯，脑内的苯二氮（有减轻焦虑的镇静效能，作用类似天然的抑制性神经传导物质迦马氨基丁酸——即GABA）的感受体较多，海马回（脑内储存记忆的重要区域）的老年退化较少，每个年龄阶段的认知表现都较佳。
这些长处都可以溯因到刚出生后接受触摸，这些老鼠均因有接触经验，而将压力反应系统的反应作用永久降低，对压力虽保持正常激素反应，但皮质类固醇浓度不会像未受触摸的老鼠那么高，而且恢复原状也比较快。
压力激素分泌如果长时间居高不下，对身体的许多器官（包括脑部）都有害。
调节良好的压力反应系统，对于生理健康与心理机能都是有益的。
这种触摸效用最值得注意的一点，也许是只在幼鼠出生起的十天内做了才有效。
过了这个关键期才接受触摸的幼鼠，就没有上述的那些终生保持的优势。
对老鼠而言，人类的触摸当然不是自然的刺激，但近期的一些研究证明，得到母鼠较多触摸的幼鼠，也表现出多项类似的优势。
母鼠和人类的母亲都会各有不同的哺育与碰触的方式。
按研究发现，幼鼠若在哺乳时较常得到母鼠的舔舐，也会诱发同样持久的优点。
这些幼鼠的压力反应系统调节较佳，脑内的神经化学变化幅度使牠们在面对新奇状况时比较不会胆怯。
另有一些研究的主题是：
幼兽出生后与母兽分离，对于生长与免疫功能有何影响。
以猴子为例，刚出生的幼猴只要离开母猴身边就会忧虑不安：
即便是短暂的分离也足以使压力激素分泌上升，而长时间的分离更会抑制其免疫功能。
如果分离不超过十天，幼猴与母猴重聚后免疫功能会复原。
如果超过十天，就会造成永久的损害，幼猴长成至六岁以后仍有免疫功能不良的现象。
至于幼鼠，也会因为早期得到触摸而使免疫功能加强，受过触摸的幼鼠在必要时产生的抗体，比未接受触摸的幼鼠多。
与幼猴情况相同的是，短期与母亲分离会使幼鼠的压力激素分泌量增高，并且会抑制生长激素分泌，也抑制细胞的生长与分化。
这些影响都限于幼鼠出生的头三周之内，如果实验者持续给予有力的抚摸，就可以防止这些现象发生。
由此可见，特别有益促进婴儿生长的，不是母亲的体温或哺乳行为，而是母亲的亲近与触摸。
抚触有益婴儿的发展（尤其是剖腹产的婴儿）
人类也和其它哺乳动物一样，婴儿期如果得不到触摸与搂抱的抚慰，乃是严重的损失。
婴儿都是因为欠缺应有的人类接触，导致极度的精神失常（以及身心发展迟滞）。
他们虽有足够的营养供应与医疗设备，却因为早期的感觉刺激和社会刺激太少，变得全面发育不良。
不但情绪、生理、认知能力上都落在常人之后，从他们罹病率与死亡率之高可以看出，他们的免疫机能也发育不良。
父母家庭俱全的孩子偶尔也有发育不良的病例，他们正如实验中的幼鼠，是因为欠缺可以影响生长与压力激素分泌的那些抚慰。
这种孩子一旦住进医院，最有助于他们茁壮的，往往不是特别营养的饮食或医药，而是温柔慈爱的关怀。
幸好类似的疏忽与照顾不良的案例十分少见。
但是有数目相当多的婴儿——早产儿——根本就以得不到父母爱抚接触为常模。
在如今的医疗条件下，连提早十六周出生的早产儿都是可以存活的了，但他们往往接连着呼吸器、喂食管，以及其它救命的设备，所以得不到多数新生儿能享受的搂抱爱抚。
许多新生儿加护病房甚至主张“最低量触摸”以免婴儿纤小的身体受到过度的刺激，近年来的多种研究却指出，轻轻的触摸与温柔的接触，也许正是早产儿最需要的。
这也进一步证明，就人类与其它哺乳动物而言，触摸是早期抚育中绝对必要的一个部分。
早产儿的触觉经验已经有了改进。
现在的早产儿不再是放在空荡荡的保温箱里了，而是放在比较有呵护被包住的环境里，早产儿屈着的身子和四肢，从四面八方被柔软的布或小绵羊皮婴儿睡袋支持着。
有些早产儿是睡在小水床或小吊床上的。
这项模拟子宫里安全舒适的局限环境，使早产儿每动一下都能从柔韧的床被得到重要的感觉回响。
按多项不同的研究，这样的安排对早产儿十分有益，比安置在标准保温箱里的早产儿体重增加得快，睡眠与呼吸比较平稳，也比较不会焦躁易哭。
另一种方法是让父母参与，取保温箱而代之。
以往的医院都不赞成父母多与早产儿接触，因为恐怕弄伤婴儿或导致感染。
如今情形不同了，医院鼓励父母亲每天花几小时的时间来抱着早产儿，而且主张将婴儿直立抱着贴在父母亲裸露的胸前，使亲子有皮肤的接触。
这种措施名为“袋鼠式护理”因为袋鼠都是未发育好就出生，然后躲在母亲的袋里保暖并受滋育。
研究显示，袋鼠式护理的好处甚多。
例如，婴儿藉此较易保持体温，在父母怀抱中的时候无需多耗精力。
他们比缺乏与父母亲皮肤接触的早产儿睡得好，哭得少，呼吸较规则，喂母乳时间持续较长，体重增加较快，而且也比较早出院。
同样值得重视的是，父母也从中受益。
给孩子袋鼠式护理的父母亲，能及早建立亲子亲密关系，对担任亲职也比较有信心。
另外一个最大的好处是，较易使早产儿接受喂母乳。
喂早产儿母乳本来非常困难，让婴儿长时间贴近母亲裸露的乳房，感觉温暖，安全，受熟悉的母亲心跳声安抚，比较容易及早接受母乳。
还有一个增进早产儿触觉经验的方法，是每天例行按摩。
给婴儿按摩在东南亚地区早有悠久的传统。
当地人认为，轻柔仔细地抚触婴儿全身，乃是照顾婴儿每天的重要功课。
在印度，甚至孤儿院的婴儿都有定期的按摩可享，这些孩子虽然在许多方面处于劣势，却都能发育健全。
美国已有几项对照研究显示，有病症在身的婴儿——包括早产、产前接触古柯碱、爱滋病毒感染等接受按摩后，健康状况与发育都有改善。
早产儿的按摩每天约一小时，由护士轻轻按遍其全身——脸、肩、背、胸、臂、腿，每个部位按过后略停一下，以免婴儿受过度刺激（假如按得太轻，婴儿会缩退，如同被搔痒一般，这样就没有促进健康的效果了）。
按摩后通常要轻轻将婴儿手腿弯曲再拉直，给予本体感受的刺激。
以接受按摩与未接受按摩的早产儿作比较，前者体重增加较快，新生儿行为测验成绩较佳，而且因进步较快可以较早出院回家。
这样按摩也有益婴儿的触觉发展；接受按摩的早产儿达到足月时间后，对触摸的反应也比未接受按摩者灵敏，最令人振奋的是，此种早期按摩治疗可以影响以后的认知发展。
有一项研究发现，接受按摩的早产儿，半岁时的视觉辨识测验成绩，比对照组的早产儿好。
按摩对病童的疗效
每天按摩不仅仅对早产儿有益。
一项以足月出生的四个月大的婴儿作的测验中，进行“偏好新奇”测验之前，让一组婴儿先接受八分钟的按摩，另一组婴儿不接受按摩，但可以玩一件红色的玩具达八分钟。
结果发现，在这项早期记忆发展与感觉分辨能力的测验中，按摩组觉察视听刺激改变与新刺激出现的成绩，明显优于对照组。
凭偏好新奇的表现预测以后的智商，比依据婴儿的其它技能预测来得准确。
由此可见，早期经常按摩对于足月出生或早产婴儿的认知发展，都有很大益处。
而按摩的益处也不限于婴儿期。
各类临床儿童病患——包括气喘、糖尿病、癌症、自闭症、皮肤病、幼儿关节炎、饮食失调、精神病症候的患者——都可以利用按摩治疗。
每天由父母亲施以按摩的孩子，大多会显得焦虑压力舒缓、心情较佳、睡眠模式改善、注意力较为集中。
特别值得一提的是，曾经遭受性侵害或体罚虐待的儿童，可以藉按摩治疗改善其情绪与孤僻态度，既然触摸对婴幼儿身心都有益，我们也许应该重新思考，有没有必要反对老师和保母表示亲切友善的碰触。
我们从以上种种研究可以归纳出很明确的讯息：
触摸与身体接触，尤其是婴儿出生头几个月内的接触，对孩子是有益的。
在许多不同的文化之中，母亲与婴儿几乎是形影不离的，白天把婴儿裹在胸前或背在背上，晚上与婴儿同睡。
西方社会中的父母亲与婴儿，直接接触的时间向来不那么多，不过已有证据指出，一至三个月大的婴儿，如果每天被多背上或抱上几小时，就会少耗几个小时在号哭上。
不论背或抱，按摩、拍抚、贴吻，各种接触都是重要的。
同样重要的是接触中的感情成分，幸好多数婴儿都能得到充满爱意的接触。
做父母的往往忍不住想要搂抱、触摸、细看婴儿的全身，这些动作对孩子的生长与发展都有极重要的影响，可想而知，这是人类进化保留下来的重要本能。
由于触觉比其它感觉更易传入幼小婴儿的脑部，等于是提供了造就婴儿身心健全发展的最佳机会。
如何训练你的孩子变得更乖巧?
不管你做什么或没做什么，都是在训练孩子。
你知不知道孩子哭闹的行为，可能也是你训练出来的结果?
受到不当训练的三个月大婴儿
我们会员中有个年轻的妈妈，谈到她当初怎么会把三个月大的女儿小琪，训练成哭闹要人抱的习惯。
刚开始的时候，小琪一看到爸妈准备离开，要去另外一个房间，就大哭起来，于是爸爸说：
“把小琪抱起来吧，她想跟我们在一起。
”结果妈妈一抱起来，小琪脸上就露出开心的笑容。
就这样，小琪被训练成很喜欢哭闹。
她第一次哭闹时，妈妈的反应是把她抱起来，这个习惯就此养成。
小琪的技巧会越来越好，越来越懂得用威胁的手段，也越来越晓得怎么让别人痛苦。
最后压轴的手段是倒在地上，又踢又叫。
当这出戏码在公共场合上演时，妈妈会觉得很丢脸，若是在家中上演，妈妈会觉得沮丧又愤怒。
情况若继续这样发展下去，到最后，母女之间的关系会变得紧绷，一触即发，母亲不得不向我们求救，想知道如何管教一个愤怒、叛逆、不知感恩图报的少女。
这个小女孩还不满三个月大的时候，就已经发现利用情绪来操纵的威力。
好几天来，她不断磨练控制的技巧，学会利用母亲的罪恶感来控制母亲。
只要一切都顺着她的意思，她就很乖，一副讨人喜欢的样子。
大多数的父母会忍受这种行为，直到小孩两岁的时候，才觉得孩子够大了，可以在她胡闹时打打屁股。
第一次好好打她一顿屁股时，她会大发脾气，哭得惊天动地，当父母带孩子去看专业的心理辅导员时，他们会给她贴上“注意力短缺症”的不实标签。
但故事还没完，这个有智慧的母亲决定重新训练她三个月大的女儿。
明知道女儿一定会哭，她还是把女儿放下来，然后一副气定神闲的样子，丝毫不理会女儿的哭闹。
只要小琪不哭，心情愉快，母亲就会把她抱起来，跟她一起玩。
当母亲重新把小琪放回婴儿床时，小琪又哭了，母亲不理她，直到小琪的心情好转再理她。
经过几天的训练，每次小琪哭都不理她，最后小琪就不再用哭来达到她的目的了。
现在四个月大的小琪不再用哭做手段了，干嘛哭呢?
根本就没用。
她被训练成要保持愉快的心情，这项训练对她的一生有全面性的影响。
几天后，有个十五岁的女孩到他们家，小琪的母亲对她说：
“妳把小琪抱起
来一下。
”这个女孩问：
“为什么要抱她起来，她又没有哭?
”这个母亲回答说：
“她哭的时候我不抱她起来，因为这会训练她用哭来达到目的，我都是在她表现良好时给她奖赏。
”这个女孩立刻看出这是个明智的做法。
也许将来这个女孩为人母之后，会明智地从宝宝一出生就开始训练，而不是等到三个月大才开始训练。
训练孩子不哭闹
有一次在网球场上，有个妈妈天天把哭闹不休的九个月大女儿，放在网球场
边的一块木板上。
这对父母轮流陪这个哭闹不休的婴儿。
这是他们的第一个孩子，两个都是好父母，以为有责任满足女儿在“情感上”的需要。
你说有哪个好父母会让可怜的婴儿独自坐在那里哭呢?
有时候要叫我闭嘴真是很难，这一次，我没有乖乖闭嘴。
我最后忍下住脱口而出：
“你们就让她哭嘛，只要你们不过去，她就会自己玩了。
”几天后我注意到，这个宝宝独自坐在木板上，而且没有哭。
后来有个朋友想走到宝宝那里，做母亲的赶快警告她说：
“千万别过去，要不然等一下妳走开时，她又会开始哭。
”我再度多管闲事，建议这个母亲照下面这个做法去做：
每隔十分钟就走到心情愉快的宝宝那里，拍拍宝宝的头。
等你走开时，宝宝可能会哭，但她会发现哭不能留住你的脚步。
在这两个小时内，不断反复这个做法，不要理会她有诉求的哭声。
短短几天内，这个小女孩就能够满足地在旁边自己玩了，偶尔会有人来注意她，但她不需要用哭来操纵别人注意她。
今天她成了一个非常快乐的宝宝，她的母亲好得意，像一只下了双黄蛋的母鸡那样骄傲。
大脑的聪慧与迟钝——关键在脂肪
1、吃脂肪长肉，为什么还说脂肪是孩子聪明与否的关键?
脂肪是构成生物膜的重要成分，根据联合国粮农组织和世界卫生组织1993年10月19——26日在罗马组织的专家会商报告中明确指出，在怀孕前充分摄取脂肪和脂溶性维生素是很重要的，应当努力提高育龄妇女来自脂肪的饮食能量的比重。
可见怀孕前脂肪储备的重要性。
至于说的"吃脂肪长肉"，就要看吃的脂肪的种类了!
因为脂肪也是分好和坏的。
有对大脑发育有帮助的脂肪酸，也有对大脑发育绊脚石的脂肪酸!
2、什么是脑黄金——DHA?
除蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质外，还有一大类重要的营养素即脂类（又分为脂肪和类脂），其中脂肪由甘油和脂肪酸构成。
人体内的大多数脂肪酸（包括饱和脂肪酸和一些不饱和脂肪酸）都能够自身合成（称为非必需脂肪酸），但有些不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，人体则不能自身合成，只能从日常饮食中获取，如饮食中缺乏或不足，则会影响机体的功能甚至婴幼儿的生长发育，这类脂肪酸称为必需脂肪酸。
亚油酸和亚麻酸这两种必需脂肪酸被摄入体内后，在一些酶的作用下分别转化为花生四烯酸和二十二碳六烯酸。
由于胎儿和新生儿生理功能不成熟，缺少这些酶，亚油酸和亚麻酸在体内难以转化为花生四烯酸和二十二碳六烯酸，必须经胎盘或乳汁从母体中获得。
其中，二十二碳六酸即简称的DHA是人体必需的一种长链多烯不饱和脂肪酸，它是构成细胞膜尤其是神经系统细胞膜和视网膜上的神经细胞膜的成分，对婴幼儿大脑和视网膜的发育起着十分重要的作用。
3、DHA有哪些作用?
（1）聪慧大脑:
脂质是脑组织极其重要的组成物质，它不仅是神经元和胶质细胞膜结构和功能的必需物质，也是髓鞘的主要组成成分，在成熟神经元之间电脉冲的快速传导中发挥重要作用。
在成人脑中，脂质占实体脑重的10%——20%，占髓鞘干重的70%——75%，其中，DHA的含量高达20%。
可见，DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。
因此，如果DHA缺乏，则智力发育将受到限制，甚至产生永久性损害。
医学研究显示，在脑细胞数量迅速增加，细胞体积增大等脑部发育的关键时期，供给胎儿丰富的DHA，可以促使其智力潜能得到最大限度的提升。
（2）明亮眼睛:
DHA还是视网膜光杆细胞中最丰富的长链多不饱和脂肪酸，是视网膜的重要构成成分，占视网膜脂肪总量的50%，为维持视紫红质的正常功能所必需，对促进视网膜组织的发育，促进视功能的发展，改善视觉敏锐性（眼科专业术语叫“视敏度”）具有重要作用。
研究表明，在孕期的最后3个月视网膜的脑磷脂中的DHA逐渐增加，并证实DHA的增加与孕后期视网膜光感受器的迅速发育密切相关。
由于母乳中含有较为丰富的DHA，因此，母乳喂养儿红细胞磷脂中的DHA含量较高，其视觉诱发电位的敏感度较配方奶喂养好。
动物实验亦发现狲猴如果缺乏DHA，其视敏度和视网膜电流图则异常。
因此，如果DHA缺乏将可能导致弱视、近视或其他更为严重的视力缺陷。
吃什么样的脂肪是有益于孕妇本人和胎儿大脑健康的呢?
Omega-3脂肪酸是目前医学界公认的有益于大脑发展的好的脂肪酸，俗称益脑脂肪酸。
Omega-3脂肪酸主要包括:
σ-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），主要富含在海鱼海虾中，它们主要和大脑细胞膜磷脂结合，膜磷脂中所含有的Omega-3脂肪酸越多膜的流动性就越好，就容易延伸出更多的树突或树突棘，构建更丰富的大脑网络。
目前，由于人们日常膳食中的海产品（富含Omega-3脂肪酸）的摄入量明显减少，同时，畜牧业用大量的玉米取代了野菜和绿草来喂养鸡、鸭、猪、牛、羊，使得它们的肉、蛋的脂肪中，已不像从前那样富含Omega-3脂肪酸，日久后使人体内的Omega-3脂肪酸处于严重缺乏的亚健康状态。
所以，人们特别是孕产妇为了孕育健康聪慧的宝宝，更应该积极补充。
可以通过多吃海鱼、海虾、海蟹等海产品来初步改善其缺乏状况。
现有什么实验可以证实DHA的益脑增智作用呢?
DHA（二十二碳六烯酸），又称“脑黄金”。
欧、美、日本等许多国家的科学家均己用实验证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。
尤其胎儿在满5个月后，随着胎教内容的增加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉等感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘，这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加的DHA。
并且DHA对本来营养良好的大脑也一样有"更上一层楼"的进步作用!
以下就是一个出人意料、令人激动的发现:
贝勒大学的哲学博士安托林.洛伦特对140名怀孕的妇女做了一项研究:
参加实验的妇女都是身体健康、受过良好教育的城市中产阶层的妇女。
在实验中，孩子出生后给产妇服用4个月的胶丸，一组给DHA鱼油胶丸，一组给大豆油胶丸。
在实验结果中，安托林博士惊奇地发现服用DHA的妇女大脑功能得到了提高，尤其是注意力和专注力。
美国的研究员希本博士说，这个实验的意义在于证明补充DHA鱼油胶丸后，便看上去营养良好、功能正常的大脑运转得更好——思维更敏捷，注意力更集中!
DHA产品该如何选择呢?
近20年来，因为DHA的益脑增智作用日渐凸显，欧、美、日等发达国家市场上的DHA类营养保健品一直畅销不减。
尤其在日本，有20多种不同的食品添加了DHA这种促进大脑良好运转所必需的鱼油成分。
我国市场上标称含有DHA类的营养品也很多，但是从其质量和含量来看，相差较大，所以孕产妇在选择时就应注意了解产品的含量，然后选择质纯量高的制品。
对于DHA，你可以从海洋食品中少量获得，或通过专业的鱼油类营养品补充。
DHA是一种多琏不饱和的omega-3脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。
以很高的浓度集中存在
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