学年最新人教版三年级体育下册全册教案.docx
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学年最新人教版三年级体育下册全册教案
三年级下册体育教学计划
一、学生情况分析：
今年我校三年级共有三个班，本人承担班的体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。
二、指导思想：
认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。
坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。
在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
三、教学目标：
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律操，发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
四、教学重点：
1.教学队列，队形，每堂课要有队形队列的练习。
2.掌握基本体操、快速跑、耐力跑、立定跳远等。
五、教学难点:
1.力量练习、耐力练习、协调性练习。
2.正确姿势、规范动作的自我体现。
六、教学措施
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。
4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。
5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。
七、教学进度（按教案进行）
内 容
途中跑技术；游戏：
盯人追击
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
初步掌握耐久跑的技术；
能力目标：
发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展
情感目标：
通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣
重点难点
教学重点：
发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展
教学难点：
通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣
教学方法
修改批注
课 型
教 时
2课时
教学过程
第一课时
教学目标
1、初步掌握耐久跑的技术；
2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；
3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下：
第1次课：
学习“途中跑”技术；
第2次课：
学习耐久跑的起跑及加速跑，定时跑的动作方法；
第3次课：
学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆ ☆☆
☆☆ ☆☆
☆☆ ☆☆
¤
第二课时
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；
见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。
三、组织方法：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
队伍整齐，放松自然跑进；
认真做操，动作到位；
后蹬跑时，注意蹬摆的结合。
起跑及起跑后加速跑；定时跑
教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。
发展有氧耐力，提高耐久跑能力。
通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。
`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
专心听讲，认真回答教师的提问；
队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：
约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
三、诱导练习：
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑；
三、组织方法：
教学要求：
动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。
教学后记：
内 容
30米内通过3~4个障碍物
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。
能力目标：
发展学生跨越障碍的能力
情感目标：
体验成功的喜悦。
通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。
重点难点
教学重点：
掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能
教学难点：
发展学生跨越障碍的能力
教学方法
修改批注
课 型
教 时
2课时
教学过程
第一课时
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
` 组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
稍息、立正，列队整齐；
举手回答教师的提问；
学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：
利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次
三、组织方法：
教学要求：
动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。
第二课时
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
` 组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
稍息、立正，列队整齐；
举手回答教师的提问；
学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：
利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次。
三、组织方法：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
¤
教学要求：
动作舒展、大方，到位；
诱导练习、按口令或信号进行；
认真模仿、努力练习。
教学后记：
内 容
推、抛、掷实心球；游戏：
往返接力跑
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯
能力目标：
发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受
情感目标：
通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才
重点难点
教学重点：
掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯
教学难点：
发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、教学常规则：
集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：
第1次课：
学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；
第2次课：
学习原地投掷垒球和追跑游戏；
第3次课：
学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；
第4次课：
学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；
第5次课：
学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
精神饱满，动作整齐；
听从指挥，步调一致；
要求学生积极、主动的学习；
见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。
一、慢跑：
200米。
二、热身操
（一）手腕绕环运动
（二）双臂绕球运动
（三）双人压肩运动；
（四）腰部绕环运动；
（五）弓箭步压腿运动。
三、诱导练习
两人对面双手肩上传小兰球。
`组织方法：
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
★★★★★★
教学要求：
热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。
教学后记：
内 容
垒球掷准；游戏：
追逐跑
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识
能力目标：
发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力
情感目标：
通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界
重点难点
教学重点：
发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力
教学难点：
通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
教学要求：
动作力求整齐；精神饱满，
认真学习，互相配合，共同提高；
培养创新意识和创新能力。
一、慢跑：
200米。
二、实心球操：
（一）五指分开反腕挤压球运动；
（二）体侧运动；
（三）腹背运动；
（四）下蹲模仿上抛球运动；
（五）原地正向推球。
三、诱导练习
双人拉肩、蹬腿转髋练习。
`组织方法：
教学要求：
五指末节关节有节奏的挤压；
视线随球移动；
上举展髋，前屈沉肩；
先蹬地再挥臂；
蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；
最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。
教学后记：
内 容
垒球掷远；游戏：
运水
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣
能力目标：
发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习
情感目标：
学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。
重点难点
教学重点：
发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习
教学难点：
学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
动作整齐；严肃认真；
精神集中，听从指挥；
关心他人，注意安全。
一、慢跑：
侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。
二、行进间热身操：
（一）双臂绕环运动；
（二）体前屈运动；
（三）体转运动；
（四）踢腿运动；
（五）弓箭步压腿；
（六）跳跃运动
三、诱导练习
（一）蹬地转髋模仿练习；
（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。
组织方法：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★
★★
★★
★★
教学要求：
慢跑队列整齐，跑法多变；
热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；
用力蹬地，髋转向前方；
助跑轻松，富有弹性，节奏性好；
模仿要逼真，身心合一。
教学后记：
内 容
跳短绳，游戏：
曲棍球
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法
能力目标：
发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力
情感目标：
培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。
重点难点
教学重点：
积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法
教学难点：
发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：
第1次课：
学习跳短绳；学会游戏方法；
第2次课：
学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。
三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
认真学习，刻苦锻炼；
精神饱满，听从指挥；
明确目标，乐于参与本课学习。
一、绳操
（一）上肢运动
（二）体转运动
（三）腹背运动
（四）全身运动
（五）跳跃运动
二、摇绳慢跑约200米
三、诱导练习：
自由跳短绳
组织方法：
教学要求：
动作协调，到位；
舒展大方，节奏感强。
教学后记：
内 容
小组合（单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90度挺身下）；
游戏：
抢、断球
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法
能力目标：
体验学习获得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力
情感目标：
通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和团队精神
重点难点
教学重点：
主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法
教学难点：
体验学习获得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。
三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
精神饱满，听从指挥；
操练认真，队伍整齐；
积极参与本课学习，树立安全意识；
见习生协助老师工作。
一、走跑练习400米。
二、热身操：
（一）腰部绕环运动
（二）体侧运动
（三）体前屈运动；
（四）体后屈运动；
（五）踢腿运动；
（六）开合跳
三、负重搬运动
挂索式抬人20注比快。
组织方法：
☆☆ ★★
☆☆ ★★
☆☆ ★★
☆☆ ★★
☆☆ ★★
¤
教学要求：
练习认真，动作到位；
鼓励创新，积极参与，进入角色；
负重搬动，应注意安全，挂索要牢。
教学后记：
内 容
武术基本功；游戏：
障碍赛跑
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法
能力目标：
养成经常锻炼的习惯，发展学生灵活、协调、柔韧等素质，提高防病祛病、防身自卫能力。
情感目标：
通过学习，培养勇敢、顽强的优良武德，弘扬民族精神
重点难点
教学重点：
积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法
教学难点：
养成经常锻炼的习惯
教学方法
修改批注
课 型
教 时
2课时
教学过程
第一课时
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》、教材特点及学生实际，本单元教学共安排5学时（5次课），教学程序及具体课次安排如下：
第1次课：
学习武术基本功和障碍跑游戏；
第2次课：
学习步型拳和游戏小足球；
第3次课：
学习少年拳二套1~5节和游戏50米迎面接力跑；
第4次课：
学习少年拳二套6~10节和游戏集体腿功；
第5次课：
学习少年拳二套11~12节和游戏傲游大自然。
三、安排见习生
四、检查、整理服装；
五、集中注意力练习：
“一拍”“二笑”，“三摇头”。
1、组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
¤
第二课时
教学要求：
精神饱满，队列整齐；
操练认真，队伍整齐；
乐于参加本课学习。
一、沙袋操
（一）传递球（学生自定各种方法）；
（二）抛接球（拍手3次）；
（三）抛球后手触脚蹲地接球；
（四）跳起接空中球；
（五）用双脚夹球跳起接球。
组织方法：
将沙袋放在4个水桶内，各组由排头拿出传给全队队员。
教学要求：
尽力使小沙球传到各部位；
双脚夹起的球，力争抛高。
教学后记：
内 容
少年拳第二套1~5节；游戏：
接力跑
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面
能力目标：
发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力
情感目标：
通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。
重点难点
教学重点：
引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面
教学难点：
发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习。
1、组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
¤
教学要求：
精力集中，精神饱满；
刻苦学习，遵守纪律；
团结协作，积极参与。
一、慢跑800米
二、武术操：
（一）手型变换；
（二）摆掌勾手；
（三）击掌俯腰；
（四）分掌正踢；
（五）头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。
三、诱导练习
听指令做动作
弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步……
组织方法：
☆★ ★☆
☆★ ★☆
☆★ ★☆
☆★ ★☆
☆★ ★☆
¤
教学要求：
鼓励学生创新，培养创新意识；
精神饱满，动作准确；
呼号短促、宏亮。
教学后记：
内 容
背越式跑高~过杆、落地动作；游戏①②③捕捉
节 次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：
积极参与学习掌握背越式过杆，落地基本方法和基础知识丰富锻炼内容，拓展知识层面
能力目标：
发展学生灵敏、力量素质，提高弹跳能力，促进身体健康发展
情感目标：
通过学习，培养学生勇敢、果断的意志品质，体验背越式跳高的乐趣。
重点难点
教学重点：
积极参与学习掌握背越式过杆，落地基本方法和基础知识丰富锻炼内容，拓展知识层面
教学难点：
发展学生灵敏、力量素质，提高弹跳能力，促进身体健康发展
教学方法
修改批注
课 型
教 时
1课时
教学过程
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共3学时（3次课）。
第1次课：
学习过杆和落地技术‘
第2次课：
学习背越式跳高助跑与起跳相结合的技术；
第3
升级会员 