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解放孩子真正的潜能

《解放孩子真正的潜能》

第一章  态  度

(Attitudes)

儿童通过观察我们来学习,我们的所是帮助(或阻碍)他们成为他们自己。

鲁道夫·史代纳(RudolfSteiner)(华德福教育创始人)

讨论父母的任务之前,我先讨论关于态度的问题,如果你从中发现了自己的问题,别着急,我们所有的人都在某种程度上有问题。

我们需要认识已有的情绪和习惯,思考它们对人际交往的影响,尤其在我们与孩子相处的关系中。

这是自知的第一步。

让我们从黎巴嫩诗人KahilGibran的一首诗开始。

这首诗的思想表达了我们作为父母必须具有的态度,某些方面对我们是挑战并难以达到,但它给我们努力的目标和永不枯竭的力量源泉:

你的孩子不是你的孩子,

他们是生命渴望自身的儿女,

他们经过你来到世上而不是从你而来。

尽管他们与你一起,但不属于你,

给予他们你的爱,但不是你的思想,

因为他们有自己的思想。

你能为他们的身体提供住房,

却不能为灵魂安排住宿,

他们的灵魂居住在明日之家。

你不能访问灵魂之家,

甚至在梦中也不行。

你可以努力像他们一样,

却不要使他们像你一样。

因为生活不会倒退,不会被昨日耽搁。

你是一张弓,孩子是飞射的一支箭,

射手在无限之中看到路上的目标,

他用力弯曲你,使箭飞得又快又远,

愿你在射手的力量中快乐地弯曲,

因为猎人爱飞射的箭,也爱稳固的弓。

KahlilGibran  《先知》

 

自      尊

(Self-esteem)

做父母在许多方面关系到自尊,自尊是现实和诚实的。

通常,我们心态平和。

但也有些时候我们只关心自己,自我中心或焦虑,每个人只是程度不同。

孩子需要我们接受这些负面品质,他们自己能从中获得自尊。

孩子(包括成人)的自尊是:

*充分地发展自己的潜能;

*自信和愿意学习;

*能对周围的世界发生兴趣;

*积极处理问题,从逆境中振作;

*克服困难,或接受长久的限制;

*对他人慷慨、关心;

*有社会交往能力;

*能找到幸福圆满。

 

期        望

(Expectations)

我们对孩子期望过多,孩子会变得拘谨,如果要求太低,孩子不知道界限,缺乏安全感。

我们的要求和期望不能压制的孩子的个性,不能强迫他们适应我们设计的模型。

如果孩子达不到我们的期望,就会成为他巨大的负担,也成为父母不幸的来源,另一方面,如果我们不能符合他的期望,也会有痛苦。

比如孩子感到父母没有期望,可能是因为父母没有任何想法,或因为害怕强加不合适的事在孩子身上,孩子会感到变化难测。

比较

把孩子与别人比较,如成功的哥哥或班级同学相比较,只能损伤孩子的自尊。

当我们问:

“为什么你不能像哥哥那样整晚睡觉,不能像Susan那样安静的玩耍?

”,这么做.无形中把孩子置于压力下。

如果他们能够,也许说:

“我不是哥哥,不是Susan,我是我!

”最糟糕的是谴责孩子“坏的像你妈”、“笨得像你伯伯Ted”,.这类话使孩子困扰又无益,并且贬损了所有相关的人。

尽力而为最佳

为自己设立的最高标准是比已做过的更好。

学习者的成功标准是相对自己取得的成就。

学习是成长、发展过程,不是为了获奖或竞争。

我取得的一大进步,对你可能是一小步。

有些人付出巨大努力,相对他人,却收获甚小。

另一人也许只付出一点努力,却有显著成就。

哪一种方式更有意义?

一般而言,有意义的成就需要更多的努力。

加倍的努力意味着个体的更好发展和自尊。

具有数学天分的某些人可能难以置信的羞怯,他们在社交方面的努力和成就,对个人的发展而言,比求解容易的方程具有更重要的意义。

换种说法,容易得到的事,某种程度上是我们过去努力的结果,而现在要克服的困难将塑造我们的未来,未来是我们潜能的展现。

如果我们为自己的孩子设置标准,这类标准必须是可获得,并结合孩子现状制定的。

孩子能被激发去超过他以前的成就,如果总是和别人比较,孩子就会丧失信心。

期望成为负担

过去许多家长要求自己的孩子沿着父母的足迹,从事家庭职业或商业,现在已不常见了,三代医生、或律师、或农夫的家庭,使得后代很难另择职业。

但选择自己道路的人越来越多了,现在要裁缝的女儿成为裁缝很罕见,除了纯属偶然外,子女不再从事父母的职业。

我们希望子女有自己的事业,做出他们自己的选择。

要求孩子做得最好已成为一种压制性的负担,如果我们要求的太多,孩子会反抗,并且不理睬我们,或被迫屈服,产生对我们的憎恨,不信任。

我们必须学会尊重孩子,肯定他们无论是怎样的能力和个性。

唯一合理的失望是我们有负于他们。

教授若能接受他的儿子在菜园工作,而不是他希望的学术领域,他就是一位快乐的父亲,与儿子有良好的关系。

农场主若尊重孩子成为一名音乐家,最终他会得到很大的满足。

男人可能比女人更多遭受到违背父母期望的苦恼,因为父母对女儿期望要低一些。

给予忠告,与要求孩子按照你的意愿成长是不同的。

就象爱与信任,只能慷慨的给予,而不能命令。

我们对孩子的期望必须帮助他们找到自己的道路,而不是强迫他们按照我们的要求去做。

他们像我们一样,有自己的命运。

我经常遇到一些家长担忧孩子的进步,背后的想法是:

“我如此聪明/成功/积极,我的孩子怎么能不一样呢?

这一定是某人的错误,但不是我的。

正确的期望

对一个孩子这样说是恰当的:

“我希望你把所有的玩具拿走。

”提示她把自己的东西放到合适的地方。

或者我们说:

“你能做得更好。

”孩子被激励说:

“是的,我能够。

”如果我们知道她不能做得更好,就不应该强求她。

正确的期望需要承认孩子的能力,设定可达到的有意义的目标。

也许孩子一时难以理解,但最终他们会认同并感谢。

总结如下:

*试着弄清楚你对孩子有什么期望

*解释你的期望

*给予帮助孩子的指导,让孩子自由地成为他们自己

*我们最高的期望应该是让孩子充分发挥他的潜能。

 

信任和约束

  (Trustandboundaries)

孩子不可思议的一个方面是他们对我们的绝对信任,尽管他们几乎不了解我们,至少不了解我们的个人品格。

年幼的孩子还不能懂得我们想什么,然而他们的充分信任,说明孩子具有学习我们怎样做事的本能渴望,他们学习我们怎样交流和举止。

他们渴望学习怎样“存在”。

他们模仿我们的语言,我们的姿势,我们的习惯,我们的态度。

简言之他们想象我们知道怎样做人,他们模仿我们。

模仿是信任的表示,他们对模仿谁或模仿什么不加选择,这种信任常以期待的方式表达出来,孩子本能地期待我们知道正在做什么,知道他们应该做什么。

他们希望我们提供所有的需要,尤其是他们希望我们拥有所有的答案。

虽然我谈论是年幼的孩子,但十几岁的少年也不例外。

他们期望不同意,这是另一类事,他们宁愿父母不同意,而父母需明白自己的作用,至少提供某种阻力,让他们发展自己的判断力。

如果我们轻易让步,满足他们的要求,我们就会失去他们的尊重。

面对我们的顺从,或者放弃责任,他们不仅失去对我们的信心,也对自己失去信心,变得玩世不恭,不愿为自己的理想去奋斗。

儿童和少年希望我们确定界限,不是出自他们的洞察力或非凡知识,而几乎是出自本能,关系到生存。

我们给予的约束不应该是任意的、不现实的,否则会损害我们的权威。

约束必须有实际、客观的理由,尽管孩子可能不同意。

“不要碰炊具,它会烫你”这样说很容易,但“不行,你不能再吃巧克力了。

”就较难,更不必说:

“我觉得你太年轻,不能和Daivd睡在一起。

”,你并不一定要对孩子说清道理,但你自己得清楚给孩子设定的界限有充足的理由。

这意味着建立起来的一个普遍规则,如:

*两餐之间不许吃零食

*在健康范围内限制孩子吃巧克力的数量

*我要求你按我说的去做。

如果对孩子的约束界限能征得夫妻双方和整个家庭的同意,实施起来就容易。

通常,等孩子长大回忆起童年时期,他们会感谢父母给予的约束,甚至从他们成人的观点看,有些规则可能显得疯狂(如饭前的感恩,星期天去教堂等)。

在道德价值观上,与此类似。

如果我们热情好客,帮助贫困者,尊重所有的人,不论他们的种族、种姓或宗教,孩子成长于这样的环境,长大后很可能会和我们一样。

善良、仁慈、正直、富有爱心是举止行为的根源。

自觉地去做远胜过由于外部的规则去做。

我们的行为越是没有自我意识,对孩子的行为方式影响越大。

就如训练意志力,这时的行为、态度比言词更有力,比智力的训练更有效。

思考什么是对的是一回事,正确的行动是另一回事。

如果和美好的感情联系在一起,对帮助孩子发展道德基础更有效。

我谈论的许多实际的例子,都是以发自内心的感情作为基础。

绘制生命的旅途

孩子对世界的方向感觉来自两个方面:

我们和他们。

我们是孩子出发航行的港湾,也是他们返回休息的港湾。

他们探索的航行一点点增长,至到某个年龄,他们消失在海平面上,不仅看不见,也失去了“家”的意识,这是父母担心的时候,他们守候码头,等待孩子回家,如果在孩子的童年期已建立了彼此的信任,并经受过考验,一旦他们准备就绪就会回家,他们返家的快乐一点也不亚于我们——仅仅是他们不想流露得太多。

这是孩子成长阶段中,富有意义的时刻。

我们对孩子的明确期待是一种巨大的信任,他们怎样得知我们能给予信任?

有如他们期望我们提供衣食住行,甚至有时他们的期望不合情理。

“如果我不能有这条牛仔裤”—自然是最昂贵的名牌—“我就会受到别人排斥。

我决心不离开这间屋子,也许还会死去!

”孩子没有牛仔裤照样能活下去,但若没有航行的方向却不行,没有约束,孩子会失去方向,丧失明确性,会变得焦虑。

因此:

*孩子需要清楚的行为界线

*限定的界线必须是现实的

*家长必须知道为什么坚持这样做

*温和的实施约束,但态度坚定

*可以想象,有一天孩子会冲破我们设定的界线,独立成人。

 

保持积极的精神

            (Bepositive,keeptalking)

积极并不是忽视生活困难的一面,积极意味着承认痛苦,损失、失败、不确定性。

我有一位朋友来自Bosnia,她和一群孩子共同经历了敌人对Sarajevo的围攻。

我问她是怎样使孩子们振奋起来的?

她说一旦意识不能隐瞒恐怖的现实,我们一边告知实际情况,一边向孩子们保证,任何时候他们都会得到照顾。

这样做后,当时反应很好,尽管谁也不知道长期效果如何,事实上孩子们知道真相后,不久恢复正常,他们最关心的是他们在何处坚守,对他们而言,将要发生什么。

我的朋友没有认识到这些儿童有了像她这样的人是多么的幸运,她是孩子们平静的力量靠山,具有实际的智慧和幽默。

她了解孩子们需要说出各自的经历,最好是由故事做媒介。

他们需要看到一切事情是相关联的,特别是他们在故事中的角色。

那些精神创伤太大的孩子,开始不愿说话,玩着洋娃娃,后来也参加进来。

当电视新闻记者采访她:

“Sarajevo儿童需要什么?

”她说:

“玩的时间”。

玩是谈话和故事之外的另一种疗伤方法。

我们将在以后的章节讨论玩和故事,这是成长为人的核心,孩子从来玩不够,听不够。

幸运的是我们中的绝大部分人没有经历过这种痛苦的生活经历,但我们的孩子经常面对苦恼的挑战,如事故、疾病、亲友去世、分别和欺负。

稍后我们会讨论其中一些问题,现在让我们记住:

*不要隐瞒所有的事实真相,以某种他们能理解的方式说出来

*孩子需要机会谈论发生在他们身上的事

*保证孩子能得到照顾

 

别说:

“不行!

(Don’tsaydon’t)

如果可能,我们要避免使用否定的命令,强调肯定总是较好。

宁可告诉孩子什么能做,而不说他不能做什么。

有时这么做的确困难,尤其是紧急情况下,我们求助于“不行!

”。

虽然如此,肯定的话有长期正面的影响,加强孩子的自尊。

孩子有丰富的想象力,当我们说的时候,他们本能地在脑海中形成一幅图像。

从短语:

“好样的!

”你能形成什么样的图像?

相反的如果我们从最坏的方面来说,就可能真的发生!

如果我们设想合理、安全的事去做,孩子们就会受到正面的影响。

如果形象的说明我们要他们做的事,他们理解起来较容易。

如“别往马路上跑,因为你会被车撞倒!

”这给孩子留下一幅很恐惧的印象,换种说法:

“现在记住,上街时行人走人行道,汽车行驶在马路上。

”不要说:

“别和Jacob在自行车上打闹!

”而是:

“为什么你们俩不能边骑车边说说笑话?

改变主题是一种简单、有效的方法,可以把孩子从粗鲁、烦恼或破坏性行为中转移出来。

孩子(和成年人)经常陷入某种固定的习惯中,需要有人把他们导向其它的事。

养育子女过程中,时间的安排是关键,建议学习一种在音乐、戏剧或体育活动中的技能。

正面强调的另一个方面是怀着希望,让孩子感到我们希望某事的发生。

如露营时会停雨,你会通过考试。

这么说并不是脱离现实,想入非非。

如果11月份许诺孩子天气会变暖,就太遥远了,不如说说冬天寒冷中愉快的一面,如果我们充满生活的热情,从正面谈论生活中的事物,孩子就能发展出对待生活的积极态度。

既使年龄大些的孩子,见我们积极的去努力,他们会感谢我们,至少我们努力了。

归纳如下:

*避免用命令的方式说:

“不!

*从正面去强调,而不是负面

*满怀希望,从困难中寻找光明。

 

犯错误

              (Makingmistakes)

我们尽量不犯错误,但避免不了。

我们做过许多小错事,也犯过一些大错误,然而生活仍在进行,不会因为我们陷入困境而停滞。

我们拾起过去的碎片,吞下我们的骄傲,向他人道歉,最终日子还得过下去。

无论怎样,注意倾听者会听到一个声音:

“从错误中学习。

”这才是关键。

既使我们不逃避错误,孩子们仍然会受到伤害。

从错误中学习,是我们教给孩子最重要的一课,错误不是坏事,但不从中学习就糟糕了。

孩子非常容易原谅父母的错误。

我经常困惑为什么。

直到最近读到BinjaminWilkomirski的童年回忆,我才明白过来。

Wilkomirski的书《碎片》,描述了童年经历的一系列发生在死亡营里的事,这本书读来令人痛苦,他通过记忆中的碎片,再现了一个孩子的经历,并且是客观真实的。

其中最震惊的是孩子生存下去的意志。

尽管现实令人绝望,他仍然相信一切都会好起来,甚至从死亡营中逃出的路上,眼看就要失败,他仍不放弃希望。

这是一位孩子成长和发展的意志,他要抓住任何出现的机会生存下去。

当然,他的意志在某处可能转向冷漠或变成自我摧残,这种时候通常是孩子感觉不到周围发生的一切有什么意义。

把事情做好的真诚努力,释放出生长和发展的一股新的能量,我们面对错误,认识错误的原因,接受而不是否认结果,说声:

“对不起,我将从中吸取教训,并做得更好。

我们认识到:

*吸取犯错误的经验教训,对孩子有正面影响

*如果孩子感到我们正在从错误中学习,他们会宽容我们,这也给了他们一种生活的意义。

*真正的宽容并不是忘记,而是拥有了错误

*罪恶感加重孩子的负担

 

感情用事无益

        (Beingsentimentaldoesn’thelp)

许多人对孩子易于感情用事,特别是当我们和他们分开时,这里的感情并不是父母对孩子流露出的真挚感情,而是指我们把自己的固有的想象投射到孩子身上,没有反映出孩子的真实性,父亲由于和儿女交往通常比母亲少,有时比母亲更为感情用事。

感情用事无害,但却把孩子不能承受的负担加在他们身上。

感情用事有许多种表现:

让孩子穿上有许多镶嵌花边的衣服,喜欢大的填塞毛绒材料的东西,通常离开孩子几天后,送给孩子越大越好的礼物,喜欢模仿童言和孩子说话,回避生活中的问题,空口许诺。

如果这种行为发生在成人之间,成人至少会保持一定距离。

但孩子却不行,他们信任成人做的一切。

不幸的是,感情用事极易被商家利用,我们被诱惑包围,以至成了某种常规。

愚蠢的生日卡,飞机场商店的柜台上,眨着眼睛的洋娃娃,使出差回家的父亲感到若不买礼物就有负疚感。

出差回家的父亲一定要买礼物吗?

难道没有礼物泛滥的危险?

难道没有其它的方法?

从出差的地方带回一些当地的民俗风情,如故事、儿歌、饮食特色等,不一定只有礼物才能表达父母之爱。

我的同事每次出差回家,总是带回一块新鲜面包,一份简单的礼物,足以提供大家在餐桌上进行有趣的交谈。

问题是感情用事不尊重孩子真实的天性,给予孩子自身发展的空间太少。

极端的情形,孩子成了成人幻想的产物,理解孩子的父母会尊重他们的个性,因此:

*感情用事意味着把自己的想象投射给孩子,这与孩子的本性不符

*如果孩子没有按父母的想象去做,感情用事就成了孩子的负担。

 

粗鲁同样不对

(Beingtoughisjustasbad)

另一种对待孩子的态度是假定孩子什么都能做,某些方面,这与感情用事恰巧相反。

但根子上是同样的无视孩子的天性。

这种观点对孩子期望过高过多,特别是在情绪化的竞争和做出决定的方面,本质上是成人中心的观点。

“振作起来!

”我们都知道听到这句话后是什么感觉。

在一个困难处境中,没有比听到这么说更令人泄气的了,尤其是说话者不了解处境的复杂性。

孩子更容易感到这种批评的不恰当,孩子不能理解要他们做什么,或达不到对他们的要求。

批评应该是帮助性的,是可以理解和建设性的,千万别发怒。

但这并不意味我们总是很温和。

关键是对孩子的批评要具体和友好,孩子不能理解抽象的事物,当父母生气时,他们经常不明白为什么。

如“傻瓜”这个词,我们以为孩子能明白,但并不一定。

可能最无意义的短语是:

“规矩点!

”他们不知道怎样做才是规矩。

如果有问题,一定要用孩子能理解的话去说。

孩子的自尊需要理解、正面鼓励,表扬和清晰。

总之,我们所说的话必须真诚地反映出我们的所思。

例如:

*“它们看上去多漂亮!

它们非常精巧,所以妈妈把它们放在架子上。

“看在老天爷的份上,千万别碰!

*“看来我找不出你要的那种玩具,让我们把它们分类摆放回去,明天我们能找到它。

“把你的东西收拾起来!

*“你知道,我累了,我想躺下休息几分种,你能等我5分钟吗?

“坐下!

闭嘴!

读者不妨思考一下,以上每个例子中,有两种不同的表示法,哪种方式合情合理?

事情过去后,或大家的情绪平缓之后,再向孩子说明你的想法,这样做往往比在争吵中更有效。

*“你要知道,爸爸不允许你吃冰淇淋,是因为你吃了冰淇淋后,就没有胃口吃他为你准备的晚饭了。

*“现在我要出去工作了,请你把衣服从浴室收拾起来,我能教你怎么使用洗衣机,如果你能学会,对我帮助很大。

用一种平静客观的方式处理孩子的调皮捣蛋很重要。

孩子应该有机会看到他的行为得到确定,以避免不必要的负罪感,当孩子真正理解了他的有意或无意的行为后果,他会真诚的认错,以下几个步骤供参考:

1、尝试让孩子实话告诉你发生了什么事

2、客观地描述他行为的后果,例如,让伤害者说说被推倒或被嘲笑是什么滋味。

你可以告诉他,他没有按时回家,全家人为他担心,原订计划不得不取消等等。

3、帮助孩子认识他的行为以及涉及到的他人感受。

4、最后非常重要的是请孩子想想有什么补救办法,避免再次发生。

5、如果惩罚孩子,一定要向他解释清楚为什么。

以强化儿童果断力为前提,培养孩子的自控能力是必要的。

如果培养自控能力不当,孩子会变得犹柔寡断。

孩子对“规矩点”记忆犹新,一旦做不到,后果更糟。

如上课时,我想上厕所,但别人知道后,会嘲笑我,实在没办法,我尿湿了裤子。

事发后回想当时发生的情况,我敢肯定我能忍住,但父母对我说话的方式反倒使我失去控制。

我想老师的尴尬可能和我一样。

因此:

*别要求孩子去处理超出他们年龄的事

*别使用抽象概念,解释清楚你对孩子行为举止的要求

*别责备孩子还做不好的事,如由于他们的身体不够灵活

*通过积极正面的交流,尊重孩子。

 

自身素质和行为至关重要

(Itiswhoyouareandwhatyoudothatcounts)

儿童对非语言的交流特别敏感,如面部表情、身体动作、语气等。

儿童,尤其是婴幼儿非常善于观察,并对各种交往方式做出反应,许多交往方式连我们自己都没有注意到。

有时会出现这样尴尬的情形:

“爸爸,为什么那位叔叔有臭味?

孩子对外界开放,做出直接的反应,他们不能有意识的忽视奇怪行为或者有意识的对另一个人低声说话。

他们吸取事物的表面价值。

我们和孩子的说话方式非常重要。

由于我们是成人,有时很容易吓着孩子。

倾听孩子说话时,降低我们的身体高度或把孩子举起,可以让孩子感到我们很专心。

我们说的话和所用的动作、姿势要一致,否则孩子会不遗余力地寻找原因。

做父母的要注意观察形体语言。

也许最重要的是我们传达出耐心倾听的态度,他们由此感受到信任、安全,受到重视,感到被爱。

如果周围的成人这么做,将有利于培养孩子对别人的信任、尊重和爱。

参与感,尤其是在谈话中的参与感,是另一个层面问题,我将要在第十章讨论。

接触也是非常重要的。

关键是行为、姿势等比我们的说话对孩子的影响更大。

如果我们善待别人,如果我们是自然的观察者,如果我们尊重别人的空间,孩子就会从中学习。

相反,愤怒产生愤怒和恐惧(童年被父母殴打的家长,又会用暴力对待自己的孩子,虐待儿童的人往往是童年被虐待的人)

总结:

*形体语言至少与口头语言同等重要

*我们说的话要与我们的动作、表情一致

*通过自我的专心、平静,勇敢、快乐和真诚,为孩子树立怎样做人的榜样

 

别以为孩子什么都不懂

    (Don’timaginethattheydon’tunderstand)

别忘了孩子在听我们说话,也许他们看上去心不在焉。

事实上,在孩子能理解之前或能说话之前,孩子吸收各种语言信息,大部分家长已经观察到孩子能读懂我们有心思,如果妈妈对爸爸说:

“我们能给他一块冰淇淋吗?

”小孩立即说:

“我要冰淇淋。

孩子能知道我们心里所想,我疑惑孩子具有心灵感应力。

孩子能从我们的口语和动作表情上,迅速本能地掌握交流中的思想,尤其是事情关系到他们自身。

这种能力意味着孩子预感到某些事有麻烦了,既使还没有直接地讨论过,父母之间试图遮掩事实的内在张力,孩子能感受到。

他们比成人对隐藏的情绪更敏感,因为他们不能过滤掉。

长期下去,孩子感到不安全,一些事正在进行,他却被排除在外。

如果成人在孩子面前不同意某事,最好是直截了当地说:

“你知道,爸爸和妈妈在某件事上意见不同,我们正在努力解决。

”关键是让孩子确信,虽然父母之间有些问题,但无论如何,父母对他的爱不变,而且父母在尽快地解决问题。

当然最好别让事情发展到不可收拾。

但从现实中出发,有时不可避免。

虽然孩子能感受到某些事的发生,但他们不一定能理解。

他们受到所见所闻的影响,但还不能消化。

如果我们当着孩子的面,以为孩子听不懂,说一些严肃或贬低别人的话,他们会保留在心里很长时间,下面是一些父母常说的话,想想孩子会受到什么影响:

*“他在学校老是受气。

”(我在学校很愚蠢)

*“她的耳朵突出,天知道会长成什么样!

”(我的耳朵突出,我很丑)

*“再生一个孩子,是我一生犯的最大错误。

”(她从来不想要我)

我们必须记住:

*在孩子面前,我们隐藏不了自己的情绪。

*如果我们控制不了感情,为了孩子(和我们自己),要努力向孩子说明

*儿童的自尊受到我们怎样说话的影

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