教你怎样打台球 为那些球技停滞不长的球友而写1.docx

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教你怎样打台球为那些球技停滞不长的球友而写1

本篇为打过一阵儿台球,却又提高不快的人而写.本人将陆续介绍练球方法.

怎样打台球?

（一）

首先,要打好台球,必须要做好准备:

1.要有自己的专杆,每日用不同杆的人,台球水平必定一般.

2.精神状态度要好,睡眠不足或心里有事儿,不要打台球.记住,台球是专注度要求极高的运动.

3.做好艰苦奋斗思想准备.如果你不是一个有耐心和毅力的人,请远离台球!

如果害怕失败,同样,远离台球.

4.虚心的态度,平和的心态.胜不骄,败不躁.一句话,绅士风度.不懂得赞美别人,太看重输赢的人,请远离台球.

具备以上条件的人,可继续往下看我的文章.我将陆续介绍怎样从初学者成长为高手.

怎样打台球?

（二）

众所周知,台球乃地球人十大难学体育项目之一.难在何处?

打不进球呀!

走不到位呀!

解不到球呀!

拿不到高分呀!

清不了台呀!

............

别急!

我慢慢教你.

怎样打台球?

（三）

当你拥有了自己的球杆后,就要开始了解它和爱护它了.其实,首先应选一根适合你自己的球杆.有很多台球爱好者打了多年球成绩却不稳定,他自己可能都不知道他一直使用的球杆并不适合他,直到某一天用了一根非常好用的球杆才恍然大悟.那么,什么是所谓适合你自己的球杆呢?

首先是球杆的长度和重量.身材高的人选长杆,身材矮的人选短杆.手臂力量大的人选重杆,手臂力量小的人选轻杆.在中国大陆打黑八的人最多,其次是斯诺克,然后是九球.打黑八既可用斯诺克杆,也可用九球杆.球杆的长短和重量是一个相对的概念.关键是自己感觉合适.

其次是球杆的材质.无论是白蜡木,还是枫木或是其他材质,色泽和纹理要纯正,弹性要好.球杆的硬度有偏硬的,也有偏软的.偏软的球杆对击球技能要求更高些.例如,特鲁母普使的杆偏软.硬杆稳定性更好,大多数职业选手偏好硬杆.

然后是后把.后把很重要,为一般人忽视.手小的人应选后把细的杆,手大的人应选后把粗的杆.一根杆制作工艺好坏主要是后把.无论是通杆还是双节杆,后把的材质和重量与前截是否匹配相当重要!

制杆大师做的杆,后把选材精良,杆身整体重量匀称,弹性好,通透力强.使用多年也不会变形.

最后讲讲皮头.皮头有硬,有软.硬的球速快,准度高,塞力弱.软的球速慢,对击球的技能要求高,塞力强.好皮头一般是多层皮构成.皮头的型状要与杆相配.最好用粉巧,对皮头损伤小.

球杆价格相差很大,根你自己打球的期望值相关.若想成为高手,就买好的!

好了,下节将教你打球了.

怎样打台球?

（四.一）

本节开始介绍怎样打台球.如真能按照我教你的方法练,必成高手.

第一节握杆手架运杆击球

关于握杆:

关于握杆,可参考戴维斯,庞卫国,潘晓婷,马志宇等人的讲解.职业高手的握杆个自不同.亨得利,希金斯,奥沙利文,威廉娒斯都不一样.到底听谁的?

究竟摹仿谁?

他们的共同点是什么?

不同点又在哪儿?

最后要落实到最适合你的方法.在这儿,我要教你什么叫所谓"不松不紧"?

什么叫实握,虚握?

何谓内扣,外翻?

你用锤子往墙上钉过钉子吗?

你是怎样握锤子把呢?

你应不会握的太紧!

否则是死力,锤头的效力出不来!

你也不会握的太松!

否则锤子把会把你的手震疼,甚至从你手中滑出!

台球的握杆有点类似.握太紧了是死力,体会不到是杆在击球!

握太松了杆打到球时会震疼你的手指.并且,太松时出杆也不会稳,也不会直.由于大多数人学台球时都被告戒杆不可握死,所以现实的情况是矫枉过正,大多数人握杆太松.

定义:

公理一.所谓"握杆不松不紧"是指,运杆和出杆时确保球杆平直运动,没有晃动情况时的最小握力.

具体操作:

用四个手指的第二关节托住球杆,拇指和食指相扣,轻握球杆,手掌轻贴球杆,虎口贴球杆的力度略大于手掌.

握杆"不松不紧"的验证方发:

将白球放在离发球区库边10cm_20cm中点处,将非持杆手置于背后,持杆手单手持杆架于库边,运两三杆后,用杆将白球"弹"入中洞和底洞.出杆过程中,手指逐渐握紧球杆.击球完成后,手指紧握球杆的力度达到最大.击球完成后,身姿不动,杆头平直向前,向下并保持不动,直至白球进袋或停止方可起身.如果运杆和出杆过程中,球杆严重晃动,则是握杆太松.如果不是用杆将白球"弹"出,而是"推"出,则是握杆太紧.反复练习,直至轻松"弹"白球入中洞和底洞,则握杆"不松不紧"大功告成!

（未完待续）

怎样打台球?

（四.二）

上次教你握杆"不松不紧"的方法,你练了吗?

练过的请回复一下.如果有什么问题,提出来,我兴许能帮到你.本教程是一个互动的教程.我不会一下教你所有的东西,让你吃的太撑而消化不了.我每次只教你一点点而已,让你觉得不过瘾.

如果你看过我的<怎样打台球?

（四.一）>,并按照我的方法去练了的话,你一定会发现问题了:

一.球杆在库边左右晃动,不像有手架时稳.

二.不容易打到白球的中点,击出的球基本上都带了旋转,也就是所谓加了塞.

对初学者来说,以上两点很正常.如果你用单手高杆,中杆,低杆都能不带一点塞"弹"白球入洞,那你就有相当功力了.要想做到这样,除了正确的握杆方法外,站姿,小臂,大臂,运杆等诸多方方面面都得到位.以后会慢慢教你.在握杆这一节,你主要要学会用杆"弹射"白球,而非"推射"白球.要点是:

在杆击到球之前,手指不可以抓紧球杆,击球完成后,手指一定要抓紧球杆.

现在讲讲实握,虚握.

实握即紧握,用力.虚握即松握,小力,虚搭.这是个相对的概念.实握不等于大力握紧,虚握不等于完全不加力.有人拇指和食指实握,其它手指虚握（例如,罗宾逊）.也有人拇指和中指实握,其它手指虚握（例如,奥沙利文,潘晓婷）.还有人拇指,食指和中指实握,无名指和小指虚握（例如,特鲁母普）.这些实握,虚握的方法不存在好坏,但发力有一定区别.你可以尝试一下每一种实握和虚握的方法,看哪一种更适合于你.标准是:

一.哪种握法更舒服.

二.哪种握法能出杆稳,出杆直.

三.哪种握法更能打出力量.

总之,任何一种方法都不是绝对的.关键是适合于你,并把它固定下来.（待续）

怎样打台球?

（四.三）

怎么样?

上次教你的各种实握,虚握方法你试了吗?

试过的请回复.如果试过了,你发现有什么不同了吗?

为什么职业选手会有三种实握,虚握的握杆方法,你想过了吗?

如果你想知道答案,回复我后,我再告诉你.并非卖关子,而是本教程原本就是为那些打过一阵儿台球,而又苦于球技无法提高的人设立.只看不练又谈何提高?

!

如果你有梦想,我们设个简单的标准:

黑八清台;高点的标准:

斯诺克过百分关.你可跟随本教程边学边练,边练边学.直至你梦想成真.假如你真要跟我学,就得具备一定的条件,见<怎样打台球?

（一）>.记着,要和我互动哟.

现在讲讲内扣和外翻.

所谓内扣是指握杆时,手腕向身体内侧倾斜.所谓外翻是指握杆时,手腕向身体外侧倾斜.

说的更具体点,握杆时,应是手指的第二截冲下,即与地面基本平行.若第二截与第三截关节冲下,甚至是第三截冲下,则为内扣.若第一截冲下,甚至是指尖冲下,即是外翻.

说的再简单点,握杆时,手背与小臂外侧应基本上在一个平面上.手背与小臂外侧形成的角度大于一百八十度,则为内扣.小于一百八十度,即是外翻.

正常

内翻

外翻

为什么这么点事儿会讲的这么啰嗦,是因为有些球手压根就没有内扣和外翻的概念!

也不知道他实际打球时一直是内扣或是外翻!

更不知道内扣或外翻对他打球的影响!

有一个球友,出杆一直不直.只要发大力,就固定往一个方向偏.一度对台球失去信心.后来,我告诉他调整一下手腕和小臂的角度试试.现在他远台直线球特准,甭提多高兴了,见面就嚷着要请我吃饭.

那么,内扣或外翻是不是特别不好呢?

这还真不能一概而论!

现有的台球教程,无论是国外的,还是国内的;无论是斯诺克,黑八,还是九球的;也无论是大师级的,专业级的,还是业余级的都一致强调握杆手腕不要内扣或外翻!

我想说的是,他们说的是对的,但是应该是指不要"严重"内扣或外翻.难道一点内扣或外翻都不许有吗?

他们自己打球没有一丁点的内扣或外翻?

事实完全不是这样!

其实,大多数球手多多少少都会有那么一点儿内扣或外翻,只是自己意识不到而已.威廉姆斯有点内扣,亨特有点外翻.他们可是公认的高手.

那么,是不是就不用再管什么内扣,外翻这回事了呢?

完全不是!

恰恰相反,这是个特别需要重视的问题!

试想,如果威廉姆斯外翻,亨特内扣会怎样?

我想他们应该照样能打球,但还能那么准吗?

因此,首先要搞清楚人体生理结构的普便一致性及个体差异性之间的关系.每个人的胳膊,关节,手掌,手指等从结构上来说是相差不大的,这是普遍性.但每个人胳膊的粗细长短,关节的灵活度,手掌的大小,手指的粗细长短等等是相差很大的,这是差异性.反映在台球上,就是即要遵从"标准",也要遵从"个体差异".顺应自身的身体结构,则事半功倍.逆向,则事倍功半!

到此,我想你应该明白了吧.但你必须去实践一下,到底是完全没有内扣或外翻适合于你,还是带一点内扣或外翻更适合于你.标准依然是:

一.哪种握法更舒服.

二.哪种握法能出杆稳,出杆直.

三.哪种握法更能打出力量.

现在,我们总结一下握杆方法:

一.握杆松紧度要合适.既不可太紧,也不能太松;

二.握杆手指有实握,有虚握.要固定自己的实握,虚握方法;

三.手腕与小臂配合要协调.不能严重内扣或外翻.

好了,在<怎样打台球?

（四.一）>里开篇时,我提到职业选手握杆的方法各自不同.到底听谁的?

到底模仿谁?

现在,你是否有自己的答案了呢?

你能否找到最适合你自己的握杆方法呢?

要是有结果了,请告诉我.希望和你分享.要是依然困惑,也请告诉我,不过要练过以后喔!

下节,我要介绍非持杆手.非持杆手是干吗使的?

有人会说,手架呗.没错!

但仅是手架那么简单吗?

...........?

（待续）

怎样打台球?

（四.四）

本节介绍手架,非持杆手.

没人规定打台球非得用双手.有人单手就打的很好.职业球手即便用单手,业余球手恐怕也不是对手.但要同等水平的两人对打,单手跟双手根本没法练.原因谁都知道:

双手比单手稳!

稳,这就是手架及非持杆手的作用!

稳,包括两方面:

一.身体稳固,平衡.

二.球杆平稳伸缩,不晃动.

在<怎样打台球?

（四.一）>里,我介绍过一个练习:

非持杆手置于背后,单手握杆,架于库边,"弹射"白球入洞.你要是试过,你就会有体会:

不稳.

在这儿,我要教你如何正确使用非持杆手及手架来稳固,平衡你的身体,以及为球杆提供一个稳定运行的平台.

关于手架,以及根据白球在球台上各种不同的位置及各种障碍球的情况下,使用什么样的手架,已有不少教程介绍过,也是你必须要学习和参考的基础知识.但仅仅知道这些还是不够的.问题的关键是你在使用各种手架时,

一.你的身体是否轻松,平衡和舒适.

二.你的出杆是否能稳和直.

三.你是否能打出力量及各种杆法.

首先,讲讲手架的架杆点和身体平衡点.

手架的架杆点,母球击打点和进球点要在一条直线上（先不考虑加塞情况）.在这条直线上,根据架杆点和母球之间距离的远近,理论上有无数个手架的架杆点.一般的说法是,架杆点和母球的距离不要太近,也不要太远.还有一种说法是,手架距离母球应是十五公分到二十公分距离.这些说法不错,但你千万不可照搬!

我们看到每个职业好手架杆点和母球之间的距离是不同的.你想过没有这是为什么.有人认为是习惯不同.是习惯不同,但习惯不同的背后又是什么呢?

在<怎样打台球?

（四.三）>里,我讲过每个人的身体情况是有差异的,要顺应自身的身体结构打球.这体现在非持手和手架上就是:

定义,非持杆手和手架的置放的必要条件

（一）.

公理二.非持杆手和手架的置放务必要能让身体轻松,平衡.

换句话说,非持杆手和手架的置放不能明显地让你的身体前倾或后坐,也不能明显地左倾或右斜.一句话,要找准自身身体的平衡点,要稳!

有人打球一天也不累,职业选手可连续作战十几个小时.有的人打球没多会儿就腿酸胳膊疼的.为什么?

有人说姿势不对造成的.完全正确!

打台球打的就是个姿势!

姿势对了,万事具备,姿势不对,万事皆休!

现在回到架杆点上来,职业好手们的架杆点的不同,都是根据自身身体的平衡点的不同来确定的,进而形成良好的习惯,并将之固定下来.你现在应该明白了:

最适合你的架杆点和母球间的距离是能让你的身体最舒服,最稳固,最平衡的那个距离.它可能是十五公分,也可能是二十公分,还可能是三十一点五公分,谁知道呢?

用不着精确测量.但你需要去试,去感觉,手架和母球间什么样个距离,才舒服,才不累呢?

!

（待续）

怎样打台球?

（四.五）

上节介绍了非持杆手和手架的置放要让自己的身体平衡.你是不是已经做到了呢?

如果已经做到了,下一步就要考虑手架的稳固性了.

能让身体平衡的手架置放点不是唯一的.实际上,有很多个手架置放点都能让身体保持平衡.但这些个点中有许多点不能让手架稳固.这个问题在实战中往往被忽视.很多球手在手架不很稳固的情况下匆忙击球,结果打歪了,丢下一句:

唉,手架不舒服.以示没办法或可原谅.实则谬矣!

手架不稳,出杆必不稳!

出杆不稳,不打歪才怪!

定义,非持杆手和手架的置放的必要条件

（二）.

公理三.非持杆手和手架的置放务必要能让手架稳固,为运杆和出杆提供一个稳定的运行平台.

其实,这点儿道理很多球手不是不知道,只是在实战中往往做不到,或不知道怎样做到.举个例子,当母球和目标球都靠近非持杆手一侧边库时,要将目标球发力低杆打进同侧底洞,并且是中远台.这种情况下,什么样的手架才稳固呢?

很多球手都采用斯诺克式手架,将小指,无名指,甚至中指放置库边,仅用食指或食指加中指支撑于台面,拇指和拇指一侧手掌悬空.这种手架不是很稳,要想稳,要经过很好的训练.其实,这种情况下,封闭式手架（又称凤眼手架）是最稳的.但很多球手懒得学习封闭式手架,又不能很好的训练稳固的斯诺克悬空式手架,遇到这种球对他们来说就很难了.

[[[对于这个我深有体会,由于没图,特意拍了照片.封闭手架不仅更稳,而且不需要像开放手架那样把后手抬的很高.]]]

再举个例子,母球距离库边三四十公分左右,非持杆手和手架的置放应是怎样呢?

此时,至少有四种架杆方法:

一.斯诺克悬空式;

二.斯诺克提肘式;

三.库边斯诺克封闭式;

四.库边凤眼式.

第四种多见于九球或黑八选手.前三种为斯诺克和黑八所用.下面重点谈谈前三种.

第一种斯诺克悬空式

这种架杆手臂置于库边上,四指撑于台面,拇指和手掌悬空.这种方法不是很稳.职业球手也有用的,但要历经长期训练才稳.

第二种斯诺克提肘式

正常标准斯诺克手架,但需将肘部弯曲并提高.这种方法最稳.

第三种库边斯诺克封闭式

将球杆放在库边上,拇指贴住球杆,食指从上面扣住球杆.这种方法和前两种方法相比,手臂和身体会舒服一些,架杆的稳固度介于第一种和第二种之间.

我给这三种架杆方法起个别名:

第一种叫懒汉式;

第二种叫追求式;

第三种叫自然式.

不管你采用哪种,最后一定要落在一个"稳"字上.你一定要试试,究竟你用哪种,才能达到你自己的"稳固式"手架.

最后讲讲母球贴库情况时的手架.

"母球一贴库,心里就打怵."别说业余球手,职业球手有时也打不好母球贴库球.但高手不会.在高手眼中,母球贴不贴库没多大影响,顶多就是杆法有点受限,准度不会有所下降.为什么?

我告诉你吧,关键在手架.

水平一般的球手打母球贴库球主要存在以下几个问题:

一.经常打滑杆

二.打点不纯,不正,打成加塞球

三.只能轻推,打不上力量

出现以上问题主要是手架不正确或不稳造成的.

母球贴库时的手架主要有三种:

一.将五指放在库边上,手掌在台外,手腕略低于库边,食指和拇指略分开,架杆于食指和拇指之间.

二.食指,中指和无名指或食指和中指指尖放在库边上,其他部位均在台外悬空且略高于库边,食指和拇指夹紧,架杆于食指和拇指之间.

[[[这图很难找,而且我本人也从来没用过]]]

三.整只手放在库上,标准斯诺克手架.

[[[这个不需要图了吧]]]

第一种用的最多,其特点是稳.缺点是运杆距离短.

第二种运杆距离长,能发大力,但不稳.其要领是手臂尽量伸直,指尖用力抵住库边,以便平稳运杆.

第三种出杆方向与库边呈小角度时采用,手掌尽量放平.

母球贴库时的手架练习方法:

一.短边贴库练习

将短边两底洞之间均匀摆放十颗贴库球,1.将左边五颗发力打进右边中洞,将右边五颗发力打进左边中洞.2.将十颗球的每一颗分别发力打进对面两底洞.这样,总共有三十种情形.

二.长边贴库练习

将长边两底洞之间均匀摆放二十颗贴库球,将二十颗球的每一颗分别发力打进对面两底洞及中洞.这样,总共有六十种情形.

[[图中省略中间部分虚线]]

你要能将上面介绍的三种手架合理应用,并且要会举一返三.在这九十种情形中,哪种失误了,就重点练哪种.直至你能连续五次击打九十种情形而不失误,即总共四百五十次击打必须一次成功.只要你做到了,母球贴库时的手架就算练成了.到时,面对母球贴库,你就不会再像以前那样恐惧了.只要你肯练,早晚有一天,你也能像高手一样:

"就算你贴库,我也不打怵".并最终有一天你要能自豪地说:

"母球贴库,照准不误

怎样打台球?

（四.七）

上节教你的手架距母球的最佳距离你找到了吗?

要是我没猜错的话,你可能还没去试过吧!

我估计你还是继续沿用你以前的手架距离,因为你已经习惯了.习惯很难改.一旦你已经形成了某种固定姿势,即便你想改,顽固的思维及身体惯性却总是要把你拉回到以前.下面要教你的运杆和击球则更是如此.要想做到正确的运杆和击球可不是件容易的事情.你得做好与你以前的习惯动作做斗争的思想准备.

在讲运杆和击球之前,先讲讲握杆的位置.

关于握杆的位置,一般的说法是:

先找到球杆的重心,然后向后（杆尾）移二十至三十公分左右即是常规握杆的位置.根据母球的位置,手架的位置及发力的大小,握杆位置再做适当调整.

那么,这种握杆位置的说法对不对呢?

结论是:

以上关于常规握杆位置的说法是模糊的,是不对的,对初学者更是严重的误导!

上节我讲过,每个球手都存在一个常规击球时手架距母球距离的问题.这个距离每个人可能会不一样.如果这个距离对你来说,在最佳距离{见<怎样打台球?

（四.六）}附近最好.若远于最佳距离,则稳定性没有保障.在确定了手架最佳距离后,方可确定最佳握杆位置!

注意:

是非持杆手和手架的置放决定持杆手握杆的位置!

而决非先确定握杆位置,再摆放手架!

初学者常犯的错误之一就是先确定握杆的位置,至于手架则是根据握杆位置和站姿随便一放.任意走进一个球房,握杆位置不对的人满眼皆是.有的人身材不高,却握在杆尾,手架离母球老远;有的人一米八几的大个,握杆却离杆尾很远,手架很随意,站着打球.但个个玩的都挺开心的.

所以,台球这东西,看你想怎么玩.要是只是简单玩玩而已,怎么打都行.但你要想追求提高球技,想成为高手,就得下苦功,精益求精,并要该掉一些不太好的习惯.

定义.最佳握杆位置

公理六.最佳握杆位置是指手架距母球为最佳距离时的握杆位置.

当然,不用我说你也知道,握杆时小臂与大臂间夹角大约为九十度,小臂与大臂构成的平面垂直于地面.当你找到适合你的最佳握杆位置后,记住它,常规击球就用这个握杆位置.根本无须考虑握杆位置距离球杆重心有多远.要是你个头高,没准握在杆尾就是你的最佳位置.一般,杆尾距离球杆重心超过三十五公分,甚至超过四十公分,那又怎样?

本来你就该握在那儿嘛!

以后只要握杆的位置对了,手架的位置就也对了（当然,这是在正确的站姿前提下.关于正确的站姿以后会教你.）.手架和握杆位置是紧密关联的,是相互呼应的.两只胳膊,两只手,尽管我分别做了阐述,但它们其实又是一整体,需要很好的配合和协调.（待续）

[[[如果某个球需要拼准度,我的顺序是:

放球杆-站位-放手架-趴下-可能需要调整脚的位置-调整握杆位置,看了作者的文章,我再练球中试图把这个顺序加到每一击上去,稳定性果然大大提高.]]]

怎样打台球?

（四.八）

本节讲讲运杆.

打台球可不可以不运杆?

当然可以!

事实上,有的职业球手有时面对特简单的球时,就是不运杆,一杆直接搞定!

但绝大多数情况下,不管水平多高的选手还是要运杆的.有的人运杆甚至还运起来没完,运了一会儿,又站起来了,接着,又趴下去了,再运.这时候,你可能会想:

他究竟想要干吗?

在那儿磨蹭什么呢?

其实,他到不是故意磨蹭,只是觉得没准备好,击球没把握,所以才翻来覆去的.这倒也说明他是个认真的球手,没准备好就不出杆!

只是观众看他打球太累.快枪手碰到这样的对手也得受折磨!

但话还得说回来,他也并无大错!

并且他把运杆的目的展示的特别明白:

定义.运杆的目的和作用

公理七.击球之前的运杆过程是必要的,目的是为准确击球做最后的准备.正确的运杆能减少击球失误.

现在,就来讲讲运杆过程中为击球做哪些准备.

首先,将杆头指向母球击打点,杆头离母球能多近就多近,只要不碰到球就行.整个球杆要放在和击球线（瞄准线）在一条直线上（这意味着手架的架杆点也必须在这条线上）.持杆手指,手腕,小臂及肘关节均要放松.慢慢拉杆,拉至手架距母球的距离一半左右即可,此时要用心感受:

1.手指,手腕,小臂及肘关节是否是处于放松的状态.2.握杆的力度是否合适.3.握杆的位置是否合适.然后,再送杆至母球击打点最近处,再慢慢拉回,重复这个过程,将上述1,2,3调整至最佳状态.

其次,在前面运杆的同时,眼睛要盯住球杆,看球杆有没有上下和左右的晃动.要是有晃动,尤其是左右晃动那是必须要调整的.直到调整到运杆走直线并与击球线重合.过程中,眼睛要来回看袋口,目标球,母球和瞄准线.如果感觉瞄准线不对,则需微调后手重新确认杆头指向,母球击打点及瞄准线.若微调后,仍感到没把握或不舒服,则需起身重趴.关于最后一点,有人可能会不认同,有人认为趴下了,后手就不能再动了.其实,这太绝对了.你可以看看塞尔比打球,他上身晃来晃去的在干吗?

他是在确认瞄准线呢!

然后他微调后手,将杆对准瞄准线!

第三,运杆过程中要感受非持杆手和手架的置放是否舒服和稳固.食指,无名指,小指等指肚及手掌后部要紧压台面.此时,中指指肚会下意识地轻击台面.

然后,进入运杆过程中最关键的一步.将杆头指向母球击打点最近处停住.屏住呼吸.双眼紧盯母球击打点片刻,然后是目标球和击球线,余光扫视袋口.双眼重复以上过程两三遍,并努力记忆,直到完全确认,就可做最后一次拉杆了.这个过程就叫前停.前停的目的主要是瞄准.根据巴甫洛夫理论,前停时,人的大脑会形成一个瞬间记忆.这个瞬间记忆会指挥你的出杆打在母球的击打点上并沿击球线延伸.

最后,也就是运杆的最后一步,慢慢拉杆至你预期的位置（根据你预期的击打力度及杆法）,比如说,拉满,准备满弓大力击球.这时你要有一个瞬间停顿,也就是所谓的后停.就像弓箭手拉满了弓弦准备发射一样.在这个过程中,你要做两件事情.1.向后拉杆时,你要看清球杆是否偏离了击球线,此时,后手手指从小指到中指要根据需要依次放松,甚至放开,以便确保球杆平直运动,仍在击球线上.2.最后拉杆完成后,眼睛要从母球过渡到目标球,并最终盯住目标球,准备以你预期的杆法和速度出杆.此时的你仍在屏吸状态,瞬间的你积聚了势能,异常安静,全神贯注,蓄势待发,那是你最神彩的一刻!

如果你要照张打台球的照片,非次刻莫属!

好了,你瞧,击球前要做这么多准备,不运杆哪行?

所以,你也不用怪某些球手打球慢.他想的多呀.他非得把上述步骤做完美才行.完美主义者未必一定值得欣赏,但至少值得同情吧.

其实,打台球运杆是本能.不信,你可以试试,你要是一点不运杆,你一定会感到很别扭.就像飞镖手掷飞镖一样,总得比划比划,找找手感,瞄瞄准.没见那个飞镖手比赛时直接把镖仍出去的.

所以,问题的关键不在要不要运杆,而是怎样运杆才能达到要求!

那么,运杆对次数有什么要求吗?

前停和后停时间有什么要求吗?

有没有最佳的运杆节奏呢?

你应该看过不少职业选手和业余高手打球吧.你看他们运杆次数一样吗?

前停,后停时间一样吗?

是不是不太一样,甚至差别很大