徒手操优秀教案.doc
《徒手操优秀教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《徒手操优秀教案.doc（3页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
教学名称
徒手操
教学人员
++++
教学内容
①、徒手操②、活动性游戏
场地器材
体操房
教学目标
1、让学生学会一套徒手操，能够在教师的指挥下进行练习；
2、配合活动性游戏，调动学生的积极性，活跃课堂气氛。
教学重点
1、徒手操的动作要点；
2、调动同学对活动的积极性。
教学难点
1、徒手操的动作整齐优美，有力度；
2、游戏的安全性
课的
结构
内容
组织与要求
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
1、班长集合报告
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、安排准备活动
组织：
成两列横队集合
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
要求：
快、静、齐，精
神饱满、认真、注意力集
中、服从指挥。
1
2
分
钟
较
弱
第
一
部
分
棍棒操：
共七节【④×⑧拍】
第一节：
上肢运动【2×⑧拍】
预备姿势：
直立，两手提前握棍
一拍：
两臂前举，掌心向下，同时左腿左跨一步。
二拍：
两臂上举，掌心相对
三拍：
两臂侧平举
四拍：
还原成预备姿势。
第二个八拍方向相反》
第二节：
体测运动【④×⑧拍】
一拍：
左脚侧出成开立，两臂同时上举拳心想外
二拍：
左臂弯曲，成左手拉右肘
三拍：
身体向左侧屈
四拍：
上体还原成直立（二拍的姿势）
五六拍：
上身向左侧震两下
七八拍：
还原成预备姿势
第二个八拍方向相反
第三节：
体转运动【④×⑧拍】
一拍：
手臂侧平举同时左脚左跨一步成开立
二拍：
上体左转90度且双手击掌
三拍：
同第一拍
四拍：
上体左转90度，右手臂上举
五拍：
同一拍
六拍：
上体右转90度,左臂上举
七八拍：
还原成预备动作
第二个八拍，动作相同方向相反
第四节：
腹背运动【④×⑧拍】
一二拍：
两臂上举掌心向前上体后屈
三四拍：
上体前屈手指触地触地两次
五六拍：
抬上体并曲膝半蹲两臂前平举掌心向下
七八拍：
还原成直立
第二个八拍：
与第一个八拍相同
第五节：
踢腿运动【④×⑧拍】
一拍：
两手叉腰
二拍：
左腿屈膝前抬
三拍：
还原成一拍
四拍：
左腿前踢成90度
五拍：
还原成一拍
六拍：
左腿向左抬成90多
七八拍：
还原成预备姿势
第二个八拍：
与一拍相同方向相反
第六节：
跳跃运动【④×⑧拍】
一拍：
跳开立两臂前举
二拍：
跳还原成直立
三拍：
两臂侧平举跳开立
四拍：
跳还原成直立
五拍：
跳起左腿屈膝前抬两臂屈平放于胸前
六拍跳还原成直立
七拍：
跳起右腿屈膝前抬两臂屈平放于胸前
八拍：
还原成直立
第七节：
整理运动【④×⑧拍】
一四拍：
两臂慢慢上举成斜上举同时左腿屈膝前抬
五-八拍：
两臂慢慢还原两腿直立
第二个八拍与第一个八拍相反
①教法：
首先采用简单的模仿练习，复杂动作分解教学法。
第一节要求：
手臂的标准规范，手臂要伸直。
第二节身体屈时要弓下，手臂上举时要贴近耳朵。
。
第三节：
身体转体时要转到位。
第四节：
手臂平举时要平于水平面
第五节:
要保持身体的协调性，腿要踢到位
第六节：
保持跳跃时上下体的一致
第七节：
保持动作的柔美
1
20
分钟
较强
第
二
部
分
活动性游戏
①目的:
是同学们活动开，复习杠上回环，提高同学的积极性；
方法：
接力游戏，在中途达到体操垫前需使用前滚翻动作进行翻滚一次。
到达单杠，在杠上回环一个（可以同学帮助），然后返回，到达体操垫再一个前滚翻。
然后击掌换人
③、规则：
不得抢跑，要在该组的上一个完成动作后，下一位同学才可以继续完成该动作，队员必须在接力区接力，不得干扰他组队员。
④．奖罚措施：
以③局②胜为原则，输家可以自选娱乐项目为胜利队伍进行表演如唱歌，跳舞等。
①、组织：
把同学分成两
组，划定起跑线还有接力
区，摆好体操垫。
②要求：
动作要到位，可以进行协助完成。
3
5
较强
结
束
部
分
：
集合整队
：
整理并归还器材
：
总结评价
：
师生再见
升级会员 