怀着一颗感恩心方案.docx

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怀着一颗感恩心方案

怀着一颗感恩的心

感恩，是个充满温暖的字眼。

每一个人都感恩过和被感恩过，都感受过感恩和被感恩时所得到的快乐。

在这个世界上，给我最多的爱的人，莫过于我的父母了。

从我呱呱坠地起，父母就承担起了养育我的责任。

爸爸曾因为我的一个误诊而掉过眼泪；妈妈曾为了矫正我的牙齿每周六带我往返于离家一百多公里的市医院，风雨无阻一年多；他们为了我放弃安稳优厚的待遇来到上海打拼……这一切的一切，都是为了让我在良好的环境中茁壮成长。

父母对儿女的爱是无私的、不计回报的；父母对我们的养育，都是尽心尽力、不惜任何代价的。

可我们有时却为了一些鸡毛蒜皮的小事与父母争吵，给他们脸色看，真的是太不懂事，太不应该了。

其实，父母不求子女在物质上给予他们多大的满足，只要在父母下班时递上一杯热水；在父母生日时送上一声祝福；在父母劳累时帮他们捶捶背……这些微不足道的小事也足能体现出我们对父母深深的爱，从他们满足的笑容里我体会到给予的快乐。

我们不仅仅只对父母感恩，对我们身边的同学、老师、亲人、朋友和许许多多帮助过我们的好心人也要怀着一颗感恩的心。

美国总统罗斯福家里被盗后，丢失了许多重要的东西，但他仍感谢上帝：

“因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。

”也许自己是不幸的，但我们仍应该用一颗感恩的心去感激他人，这样，你就会发现，事事感恩，会活得更快乐。

常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界，正如一首诗中所说：

感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊……

“感恩”是个舶来词，“感恩”二字，牛津字典给的定义是：

“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。

“感恩”是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，包括一草一木都对我们有恩情！

　“感恩”是一种回报。

我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。

而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。

就像太阳每天都会把她的温暖给予我们，从不要求回报，但是我们必须明白“感恩”。

“感恩”是一种钦佩。

这种钦佩应该是从我们血管里喷涌出的一种钦佩。

　1滴水之恩当以涌泉相报

　　2饮水不忘挖泉人

　　3怀着感恩的心去做人做事

　　4千恩万谢

父母之恩，水不能溺，火不能灭——苏联谚语

　　父恩比山高，母恩比海深——日本谚语

　　要知父母恩，怀里抱儿孙－日本谚语

　　养儿方知娘辛苦，养女方知谢娘恩－日本谚语

　　从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩－日本谚语

　　不当家，不知柴米贵；不养儿，不知报母恩－中国谚语

故事

1、小时候就听说过的一则“千人糕”的故事，大概意思是这样的：

大人说，今天我们来吃“千人糕”，小孩稀奇得不得了，等到糕上台，却原来是普通的年糕。

于是大人说，这个糕是由许多人做成的，试想，糕是米磨成的，米是农民种出来的，农民的工具又是由许多工匠做出来的，这些工匠的原料又是由更多的人做成的，现在台上的糕何止“千人”所做。

前年去苏州灵岩山游玩，到山顶的时候刚好是僧人们的用膳时间，我有幸目睹了他们的用膳过程。

僧人用膳前面对食物双手合十，口中念念有词，我想他们肯定是在感谢上苍赐给他们美食，感谢劳苦大众的辛勤劳作。

对于生活心存感恩，你就不会有太多的抱怨，世上没有十全十美的事物。

比抱怨更重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。

感恩之心足以稀释我们心中的狭隘和蛮横，还可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。

常怀感恩之心，我们就可以逐渐原谅那些曾和你有过结怨甚至触及你心灵痛处的那些人，会使我们已有的人生资源变得更加深厚，使我们的心胸更加宽阔宏远。

　　因此，感恩，是一条人生基本的准则，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。

感恩是生活中的大智慧，能使我们感受到大自然的美妙、生活的美好，能保持我们的积极、健康、阳光的良好心态。

怀有感恩之情，对别人、对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。

感恩，是一种美好的情感，是病入道义上的净化剂、事业上的原动力和内驱力，是人的高贵之所在。

感恩将使你的心和你所企盼的事物联系得更紧，感恩将使你对生活、对一切美好事物的信念，从而一生被美好的事物包围。

常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界，这个世界一定是非常美好的，我们的人生也会变得更加美好。

　　在佛法中，经常说“报四重恩”：

一、感念佛陀摄受我以正法之恩；二、感念父母生养抚育我之恩；三、感念师长启我懵懂，导我入真理之恩；四、感念施主供养滋润我色身之恩。

我们感念众生旷劫供我所需之恩，感念自然界，太阳供我光明与热能，空气供我呼吸，花草树木供我赏悦。

2、　　感恩是一

3、束金色的阳光,能化解冰雪,让我们学习感恩,让这束阳光也照耀我们大家的心!

致百米运动员 

起跑线上 

你们一字排开 

健美的肌肉蕴含着爆发力量 

坚定的目光中充满了自信 

枪响了 

你们开始了并不长的征程 

笔直的跑道上 

有你们稳健的足迹 

不远的终点 

将留下你们冲刺时矫捷的背影 

加油吧 

掌声将为你响起 

加油吧 

胜利和鲜花终将属于你们 

致短跑运动员 

踏上跑道， 

是一种选择。

离弄起点， 

是一种勇气。

驰骋赛场， 

是一种胜利。

朋友， 

用你的实力， 

用你的精神， 

去开拓出 

一片属于你的 

短跑天地。

致200M运动员 

200M，有一个人生的起点 

200M，有一个人生的弯道 

200M，有一段人生的冲刺 

200M，有一个辉煌的胜利 

200M，只刹那一瞬间 

却成就一段永恒的胜利 

200M，只弯过一个转折 

却折出多少汗水 

冲向你那光辉煌的胜利吧 

跨过那一瞬 

转过那道弯 

胜利在向你招手 

飞翔 

--致200米运动员 

夏日的操场 

竟是如此美丽 

美丽地几乎令人绝望 

你蹲在起跑线上 

每一块肌肉都固执得顶起 

像一尊雕像 

慢慢地 

慢慢地 

你抬起了头 

坚毅的目光中透出了贪婪 

汗湿的发丝终于飞了起来 

冲吧 冲吧 

化作勇敢的苍鹰 

去寻找我心中的太阳 

百米跑 

惊天枪后疾如飞 

勇往直前不后退 

风驰电掣似闪电 

勇士出发何言诲 

致100米运动员 

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 

震撼了每一个人的心灵。

终点。

你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败 

—致百米运动员 

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

致百米运动员 

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？

相信自己，鼓励自己，超越自己。

为太阳的光辉在添上永恒的一笔！

要的就是坚持到底，不是华丽。

冲吧！

向着那未来，进行到底。

致百米运动员 

最想目睹的是你的风姿， 

最想倾听的是你的呼吸， 

最想感觉的是你呼啸而过的骤风， 

今天，你们是焦点； 

今天，你们是骄傲； 

今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员 

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 

无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 

无数次品尝胜利的甘甜。

这就是你?

?

百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 

为了这短短的一百米， 

你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

致100米的运动员 

一声枪响班着飒爽的秋风， 

你们亮出自己的风采， 

在这短短的100米中， 

你们与时间争分夺秒， 

只为了?

?

那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员 

磨炼的是非凡的毅力, 

较量的是超常的体力, 

拼搏的是出类拔萃的耐力. 

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 

听!

呼啸的风在为你喝彩, 

看!

猎猎的彩旗在为你加油, 

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致中长跑运动员 

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命 

生命的真谛注释力量的永恒 

呼吸的瞬间注释生命的价值 

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔 

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色 

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 

留下美的而永恒的瞬间 

此生无悔 

无悔的选择 

无论结局是好是坏 

无怨无悔是我们的选择 

每当运动员奔驰在400米跑道上时 

我们为你祝福为你喝彩 

在阳光的照耀下， 

跳高的比赛场地格外辉煌， 

运动健儿们， 

用那矫键的身躯， 

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试， 

怎会知道自己是否为强者， 

超越自己， 

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧， 

去创造一份份奇奇迹， 

去创造一份份惊喜！

致跳高运动员 

左手遮不住汗水 

右手遮不住太阳 

满场的眼睛 

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层 

飞跃的心儿在沸腾 

轻捷如燕 

威猛如鹰 

欢乐扬起了臂膀 

沉浸在反复轮回的场面中 

汗水淌过， 

泪水泡过 

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员 

一根细细的杆子横放在半空中， 

它细，然而却像你生命中的坎， 

不可怕，不要怕， 

只要你有决心， 

只要你有信心， 

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 

一次次的战胜， 

一次次的超越自己， 

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

致跳高者 

在步伐优美的助跑后， 

一跃， 

身体在空中划出一道弧线， 

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次， 

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员 

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆， 

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！

你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧， 

我们期待着你们的胜利！

致跳高运动员 

大地属于你， 

蓝天属于你， 

在你一跃的瞬间， 

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你， 

白云欢迎你， 

身轻如燕，飞跃蓝天， 

奥林匹克精神在你身上体现， 

跳吧，跳出你的自信， 

跳出你的顶尖， 

跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员 

离弦箭似的助跑， 

蚂蚱似的起跳， 

空中的走步表演， 

引起阵阵惊叹， 

落地的瞬间， 

你触到了沙的柔软， 

不管怎样， 

荣誉永远属于你。

写给100米运动员 

一百米是个风狂的世界！

10米是早晨地平线上的微光！

20米是微微的红光！

30米太阳以跳出了地平线！

40米风正狂奔！

50米欢呼 

60米气力不足 

70米有了顺序 

80米光明就在眼前 

90米赢定了 

100米赢了！

致100米运动员 

短暂的一瞬间， 

显示出你惊人的速度， 

铿锵有力的一声吼叫， 

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧！

加油啊！

时间短暂并不代表你激情短暂， 

距离不长却表示你成功不远， 

相信自己，冲啊！

胜利就在眼前， 

失去不会再现！

感受明天 

含苞的花蕾感受明天—— 

湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻． 

浴血的夕阳感受明天—— 

喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋． 

感受明天—— 

寻觅一丝慰藉 

把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献． 

感受明天—— 

越过坎坷就是平坦． 

斩除荆棘就是鲜花烂漫． 

感受明天—— 

你会发现 

成功原来并不遥远． 

无 题 

古老萌动了青春 

激情涌动着大地 

我仿佛感到碧玉泛清凉 

难老泉淙淙向山下流淌 

我佛见翠羽相冲撞 

绿莎萍轻轻在不底摇晃 

心地纯净得了无纤尘 

眼睛晶莹得浓浓风光 

凡是泉水潺潺流过的 

就有荷花和稻花一齐飘香 

虞美人（改编） 

龙争虎斗何时了，赛事知多少。

田径纪录又打破，往事悄然消逝烟雨中。

项目跑道应犹在，只是姓名改。

问君能有胜算否？

恰似千军万马齐过桥。

致运动会 

这是一首诗 

有诗的节奏，诗的情怀 

这是一首歌 

有旋律、有起伏、有速度 

是青看的诗，青年的歌 

有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度 

是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸 

赛场风云 

赛场上叱咤风光， 

风云下你们挥汗如雨。

看台上呐喊声震天， 

呐喊中饱含期望， 

期望成功，期望胜利！

健儿们，奋力拼搏吧！

人生难得几回搏。

搏它个乖风破浪， 

爱的爸爸妈妈：

你们好！

你们为了我的健康成长，辛苦了！

为我的衣食住行你们付出了很多，却从来没有一句怨言。

你们尽自己最大的努力，给我最好的学习生活环境。

在我走过的十七个春秋，你们都在为我辛勤劳动，用自己的汗水换来我的快乐，用自己的衰老托起我的成长。

如果问我世上什么让我最感动，除了真情，还是真情，你们对我的爱使我在快乐中长大了，在你们希望浸润的目光中，我长大了，更加懂得人间这一份深深的、浓浓的骨肉亲情.

每天晚上，我做作业，爸爸看报，妈妈干家务。

每一顿饭，一家人团团圆圆，从餐桌上飘出的笑声撒满乾坤。

早晨，吃完热气腾腾的早饭，爸妈上班，我上学，新的一天又开始了。

我为有这样一个家感到十分开心、十分快乐。

在家里，爸妈和我都能关心他人，因此制造了一个美好的生活环境。

平时，我们都要完成各自的学业和工作；周末，我们一起看电视、玩电脑、打羽毛球，生活充实愉快；我爱我家，快乐甜蜜的家。

”

每当我取得成功时，我都会为此感到兴奋、喜悦，但是，如果没有你们的辛勤灌溉，哪来花朵的迎风怒放？

我要把所有的优异成绩送给你们，回报你们为我的付出。

没有最大，只有更大，亲子之情会超越一切，战胜一切，愿世上充满这一份真诚的爱！

每当回想小时候和你们在一起的时光，心中就会油然生出一丝甜蜜。

“但愿人长久，千里共婵娟……”只有在家里，才能体会那一份温馨；只有在家里，才能品尝那一丝甜蜜、一丝温暖。