心理c证面试辅导及个活动设计版.docx
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心理c证面试辅导及个活动设计版
心理辅导活动课面试辅导
一、明确辅导主题
主题细化、具体化
贴近学生生活
考虑到年龄特点
二、聚焦辅导理念
理念是心理辅导活动课的灵魂，心理辅导活动课的价值及其深刻性主要就是体现在辅导理念上，心理辅导活动课与一般的主题班会的根本分界线主要也是体现在辅导理念上。
1、对辅导主题的理性辨析
如：
小学五年级《感恩父母》——《爸爸妈妈真的不容易》——《如何应对父母的唠叨》
2、对辅导对象年龄特征的了解
三、恰当设定辅导目标
1、目标必须清晰明确；
2、目标必须集中；
3、目标必须可操作；
4、注意有重点地坚持一些团体辅导的共性目标
四、精心设计辅导活动
两大设计模式
1、
团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段
2、非结构化设计
暖身——活动——分享——点评
A、团体暖身阶段常用的设计形式
1、游戏暖身；
2、肢体活动暖身；
3、音乐暖身。
例：
《我的未来不是梦》
游戏热身活动举隅
拼图大考验（NBA、灌篮高手、漫画、其他）
大风吹抓手指请你跟我这样做双关图
一个感人的故事，一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的DV，一支拨动心弦的乐曲，一串发人深省的数字，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏……
只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，并引导学生走向这一堂心理辅导课的主题。
B、团体转换阶段常用的设计形式
1、小品表演；
2、录像或电影剪辑等媒体应用；
3、游戏情境。
C、团体工作阶段常用的设计形式
1、团体讨论（六六讨论法——配对讨论法——鱼缸讨论法——代议法——班级论坛——综合法）；
2、创意思考（脑力激荡法——六W法——分合法）；
3、联想活动（自由联想——故事接龙——语句完成）；
4、辩论活动（舌战群雄式辩论——分组对抗式辩论——同题分组小辩论）；
5、机智问答；
6、角色扮演（独角戏——人生AB剧——多种角色扮演）；
7、身体活动（增进团体凝聚力的身体活动——促进人际沟通的身体活动）；
8、回馈活动（优点轰炸、信件会串）；
9、比拟活动（自我比拟——为团体命名——事件比拟）；
10、纸笔练习（促进人际互动和家庭关系探索的纸笔练习——催化学生自我探索的纸笔练习——促进团体信任感、凝聚力和合作态度的纸笔练习——澄清价值观的纸笔练习）。
D、团体结束阶段常用的设计形式
1、团体类活动；例：
2、音乐类活动。
五、如何操作？
6条操作原则
、；、情境体验；
、多元互动；、现场生成；
、主体抉择；、和谐有序。
8条操作要领
1、，不重认知；
2、，不重教导；
3、，不重手段；
4、，不重书面活动；
5、，不重有无错话；
6、，不重理性探讨的完美；
7、，不重原定设计；
8、，不重教师概括总结。
六、评课标准
1、辅导理念基本正确；
2、活动设计思路清晰；
3、活动过程氛围和谐；
4、辅导技巧运用得当；
5、辅导效果比较明显。
七、注意问题
1、体现主体主位、注意生生互动、防止教师喧宾夺主、滔滔不绝。
2、主体抉择价值中立，不要由教师代替学生作决定，助人的目的是为了让学生自助。
3、和谐有序，努力营造一种平等、和谐的气氛。
4、拒绝对学生的否定性评价。
5、具体过程的注意事项：
游戏规则、讨论引导、场景、道具等的准备
面试22个主题具体设计内容
叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题：
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程：
5、活动中应注意的问题。
一、如何帮助学生增强自信心 我很棒
我是高中教师，我抽到的题目是“如何帮助学生增强自信心”
我设计的主题是：
相信自己，拥有理想。
适用年级：
高一（第一次考试之后）
[活动理念]
由于上高中之前，即小学、初中考试难度较小，学生考试的分数都是90分左右，而到了高中，科目增多，考试难度加大，六、七十分的考试成绩变得很普遍。
所以，到了高中第一次考试之后，学生往往会受到很大打击，可能会对自己的学习能力产生怀疑，失去自信。
通过展示学姐学哥们的学习经历，使学生找到可以依照的榜样，成为学生恢复自信的第一步。
通过本次辅导活动让学生了解高中课程的难度，调整学生对高中考试成绩的认识，增强学生进步的信心。
[活动目标]
1．引导学生正确认识自我、接纳自我，促成更深入的自我了解，澄清与调整自己的价值观；
2．改变学生不合理的认知或信念，增强自信，提高学生抗挫折的能力。
[活动准备]
1．学生初升高（中考）的分数；
2．以前高一学生的考试成绩和高三学生的高考成绩；
3．每组8张彩色便签纸和8只笔；
4．几道以前的会考试题和高考试题。
[活动过程]
1.放flash制作的笑话
《设计意图》制造开心、乐观的气氛。
——团体暖身体阶段
2．回忆过去（此环节可以鼓励学生踊跃表露）
让学生回忆以前小学、初中的考试成绩。
幻灯片显示他们的中考成绩。
《设计意图》让学生感到自己以前很棒。
——团体转换阶段
3.一中的校友（此环节设计成照片+文字介绍的幻灯片）
介绍近些年一中学生毕业后的总体状况，介绍一些卓有成就一中校友
《设计意图》让学生客观了解学校教学水平，使学生意识到自己处于一个优秀团体之中，明确自己通过努力，一样会很有成就。
4．暴露以前校友的成绩
幻灯片显示以前校友高一时的成绩和高考的成绩。
《设计意图》使学生感到，自己现在的成绩并不比那些校友差，从而增强学生的自信心。
5．了解高考、会考
幻灯片显示到目前为止，根据已经学过的知识，出过的高考、会考试题。
《设计意图》使学生正确认识高考、会考，树立学生的自信心。
6．书写理想
让学生在彩色便签纸上写下自己短期的目标和远大的理想。
《设计意图》让学生树立理想，激发学生努力拼搏的精神。
7．小结
公布调查结果（学生时代树立了理想的人，长大后成就都很大，…）
我们只要树立目标、建立理想，坚持不放弃，将来我们一定会很出色（播放歌曲《我相信》烘托气氛）
《设计意图》让学生在美好的理想想象中，达到增强自信心的效果。
——团体结束阶段
[活动中应注意的问题]
二、如何帮助学生学会正确评价自己
活动主题：
正视自己的不足 【我的另一面】
开课年级：
一年级
理论分析：
正确的自我认识与评价，不仅是对自我的肯定和欣赏，也包括对自我不足的正确认识和评价。
自我认识偏离了任何一个方面，个体必然滑向自卑或自负的两个极端。
自负与自卑一样，妨碍个体的成长与发展，妨碍个体之间的人际沟通与交流。
要防止和克服自负就如同克服自卑一样，不仅需要学生自我反省和体察，也需要同伴的评价，更需要有勇于接受自我否定的勇气。
活动目标：
1．在对自我的反省和他人的评价中，发现、认识并正视自己的另一面---缺点和毛病，以便全面评价和接纳自己。
2．培养学生具有勇于接受他人否定的勇气和胸襟。
活动准备：
1．制作一段很有效果的录音：
“魔镜的话”（一个苍老、久远且空旷的声音响起：
“我是一块魔镜，能照出你的缺点和不足。
敢不敢试一试?
啊哈哈，哈哈哈，哈哈，……”配上旋风一般的音乐）。
2．把“心理学家的话”录成录音。
活动过程：
一、照魔镜
可以让每位同学带面小镜子。
活动一开始，让每位同学拿出小镜子来照镜子，同时教师播放录音“魔镜的话”，使学生进入意境，开始寻找自己的缺点和不足。
设计意图：
“照魔镜”这一活动相当于本主题的引言部分，该活动成功的关键是录制一段形象、逼真的录音，使学生能一下进入意境。
——团体暖身阶段
二、听听心理学家的话 教师放录音“心理学家的话”。
设计意图：
——团体转换阶段
三、缺点“轰炸”
设计意图：
“缺点轰炸”活动是本主题的主要活动，看起来近乎揭短，因此教师在组织活动时一定要把握好课堂气氛，要把学生引导到正确认识和评价自己这点上，切忌议论生理缺陷等损伤他人自尊心和人格的人身攻击。
“轰炸”的指导思想是与人为善。
——团体工作阶段
1.教师的示范。
在不影响教师威望的前提下，教师可以根据书上的内容进行自我曝光和“轰炸”，指出自身的缺点与不足，给学生做个示范。
设计意图：
教师以小组成员身份带头参加活动，这对学生是一种鼓励和示范。
如果教师不能对自己进行缺点轰炸，会影响活动的组织效果。
2.小组活动。
首先进行自我曝光。
每个学生列举自己4--8个方面的缺点或不足，写在书上“曝光台”部分，然后每个人依次将认识到的缺点与不足进行自我表露。
接着小组成员对组内每个人进行缺点“大轰炸”。
这时候的缺点“大轰炸”应有规则约束：
每个同学在找别人缺点时一定要真实不夸大，应抱着关心和帮助他人的真诚态度，不应有报复心理。
教师可以事先讲明规则，对违反规则者，不记录他对别人的评价，也不让他继续参加对别人的缺点“大轰炸”。
而被“轰炸”的同学要把他人给自己补充的缺点记录在自己的课本上，并且对来自他人的“轰炸”不能插嘴，要以诚恳接受的态度听完，听完后才可以说说自己的感受和想法。
既不插嘴又能耐心记录的同学，可以评为“最勇敢的胸襟最宽广的人”，每个小组可以评选一名。
最后在大组活动时统计被评为“最勇敢的胸襟最宽广的人”，并当众公布，掌声鼓励。
最后进行小组总结，每个同学都谈谈这次曝光及轰炸给自己带来的收获。
3．大组活动。
可以让小组派代表向全班同学报告活动的基本情况和过程，教师根据时间安排1--3个小组进行报告。
4.师生谈亲身感受：
这次曝光及轰炸带给我的收获。
设计意图：
——团体结束阶段
①教师可以表露自身感受为学生示范。
如“今天，我和大家一样，发现了自身的许多缺点与不足，心里确实有些不自然、不舒畅，这些给了我很大的压力……”，又如“大家知道了我的许多缺点与不足，我只有努力改正缺点，弥补不足，更全身心地投人工作，才能做你们的好老师、好朋友。
相信大家都有克服缺点与不足的决心和信心。
”再如“通过缺点‘大轰炸’活动，我们发现和认识了自己许多的不足和缺点，对自己的认识更清楚、更全面了。
虽然‘轰炸’可能一时令人难堪，甚至难以接受，却锻炼了我们进行自我批评和接受他人批评的勇气。
”
请大家也来说说看，在这次曝光及轰炸中你有些什么收获?
②学生自由发言。
建议与说明：
三、如何帮助提高抗
活动主题：
让挫折丰富人生
[适用年级]高一
[活动目标]
1.使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。
挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着成功。
2.掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。
3.通过实践活动，结合典型事例和自己应对挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导自己的生活实践。
4.使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。
[活动准备]
1.搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。
2.回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
3.排练挫折应对方法的小品。
[活动设计]
一、暖身活动
播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。
二、导入转换
1.揭题 板书：
让挫折丰富人生
2.多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生三个人物。
问：
请同学们谈谈对他们的认识。
然后教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
3.教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。
出示讨论题目：
（1）这三人有哪些共同点和不同点?
（2）挫折对人会造成什么影响?
战胜了挫折会怎样?
被挫折打倒后又怎样?
你怎样对待成长中的挫折?
设计意图：
初步体会挫折和成功
三、感受挫折
1.多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：
面对50分考卷。
问：
他在想什么？
同学们纷纷讲述自己的想法。
2.模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。
四、火花迸发，应对挫折
1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别找出应对挫折的方法。
2.小试牛刀
老师呈现前几天在“知心信箱”中收到的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。
五、结束活动
总结，音乐响起《真心英雄》
四、如何帮助学生调控消极情绪
[适用年级]高一
[活动主题]隐形的翅膀（积极的心理暗示）
[活动目标]
1.认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。
2.了解暗示的种类。
3.学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。
[活动准备]
1.一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买或者学生自己制作）
2.绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张
3.多媒体课件及背景音乐
[活动设计]
游戏体验：
“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。
设计意图：
学生将在本环节中体验到。
暗示神奇力量。
——团体暖身阶段
（一）暗示举例
1.师举例：
如广告词：
今年过节不收礼……话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！
”——这是广告给我们造成的心理暗示。
学生举例
2．通过举例，让学生体会暗示的积极和消极分类。
（二）心晴援助：
苦恼的小英
1.案例：
连续几次的英语考试，小英都没有考出好成绩。
……
2.由学生提出解决方案，适当归纳和小结：
名人激励法，有安慰剂效应法等
设计意图：
在通过帮助别人，了解方法，帮助自己。
（三）活动：
轻装上阵
1.让学生将自己类似消极暗示写在三角形卡片上，
2．引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的乐趣
设计意图：
助学生更好了解自己身上存在的消极的一面，并以撕毁的形式感受自己消除身上的包袱时刻的轻松。
（四）活动：
积极的呼唤
1.请同学们将积极暗示写在红色的爱心卡片上。
2.请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。
3.将事先准备好的贴图贴于黑板上。
（五）小结
1．师：
同学们已经写好并记下自己所写的。
今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。
请同学们和我一起大声地说：
“说你行，你就行，不行也行！
说我行，我就行，我一定行！
”
2.最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束本堂课。
五、如何帮助学生提高自控能力？
在学习中你会自我调控吗？
——提高自控能力
活动主题：
学习中自我调控的辅导
活动对象：
高中阶段
目的要求：
1．帮助学生了解学习中自我调控的作用。
2.启发学生根据各人实际情况，采用自我调控方法来提高学习的效果。
活动步骤：
一、播放一段轻松的音乐，引入活动
二、了解学习中的自我控制——团体转换
1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”（见“学生用书”），并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。
评分标准；A一3分，B一2分；C一1分。
总分及等第：
优为20～24，良为15～19，中为10—14，差为0—9。
（评分标准待同学做好后再宣布）
2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，则学习成功率低，影响自己进步。
我们可以互相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方法，来提高自我调控的水平。
三、探讨自我调空的方法
1．小组交流。
让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。
2．大组交流。
在小组活动的基础上，各组派代表在全班进行交流。
四、教师作活动小结。
我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。
五、建议与说明
1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。
2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。
3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。
4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。
六、如何帮助学生提高某一种学习能力
活动主题：
遵循记忆规律，增强记忆力【记忆诀窍】
开课年级：
一年级
理论分析：
记忆是一种比较复杂的心理活动，它同其他心理活动一样，是过去经验在人脑中的反映，也是人对客观事物和现象的识记、保持、再认和回忆的认识活动过程。
简单地说记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。
它包括识记、保持、再现三个过程。
现在有三条记忆的规律是世界上公认的，如果按照记忆的规律去进行记忆，那么你的记忆力很快会增强。
活动目标：
1.通过活动与训练，让学生掌握一些记忆的诀窍。
2.结合学生各自的情况，选一些记忆方法，提高他们的记忆能力。
活动准备：
制作教学用投影片（记忆的三条基本规律以及记忆训练内容）。
活动过程：
一、导人课题：
教师：
记忆是智力的一种基本要素，记忆力强与弱对学习成绩影响很大。
如果一个人没有良好的记忆力，要想获得丰富的科学文化知识，那是不可思议的。
记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。
人脑记忆是有规律的，如果按照规律去进行记忆，那么你的记忆力会很快增强，起到事半功倍的效果。
二、操作步骤：
1．记忆力自测请学生根据“自测结果的评价”进行对照，看一看自己的记忆力属于哪一级?
可请得（A）或（B）的同学分别举行，给以鼓励。
2．教师介绍“古今中外‘记忆’排行榜”（内容见学生用书），请学生认真阅读后，写下体会和感想。
3．记忆三规律教师进行讲解，学生体会规律
（1）先快后慢的艾宾浩斯遗忘曲线。
从“曲线图”中我们可以看出，一天后被遗忘的最多，遗忘率达55.8％，以后逐步增加。
一个月以后的遗忘率达到72.1％。
根据先快后慢的遗忘规律，我们要在没有遗忘前进行复习，也就是当天的功课要当天复习，这样就容易记住所学的知识了。
（2）识记有意义的事不易忘记。
这条规律告诉人们不要死记硬背，要在理解的基础上进行记忆。
我们在学习生活中，往往会遇到一些无意义的知识，如数字、地名等。
这些内容枯燥、乏味较难记。
我们如果把它变成有趣、有意义的语言来记忆就容易得多了，如：
a.谐音记忆法做书上“练一练”，如有时间可增加一条：
马克思诞生于1818年5月5日，可以用谐音变成“马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜地哭了”。
b.奇特联想法“气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、柳树”等八个毫不相干的单词，用奇特联想法把它们串起来，变得离奇、生动、有趣，就容易记住：
“我被气球升上了天空，骑在一颗飞来的导弹上。
导弹射出一只苹果，苹果掉在小狗头上，小狗受惊后像一道闪电似的飞跑，窜过街道，撞在柳树上死了。
”
c.比喻记忆法比喻法可以使平淡无味的事物变得生动，从而有助于记忆。
在《水浒传》鲁提辖拳打镇关西一段中，作者一连用了好几个生动比喻，描写镇关西被打得头破血流的情景，说他身上像是：
“打了个酱油铺，咸的、酸的、辣的一发都滚了出来”；“也似开了个彩锦铺似的，红的、黑的、绛的都滚将出来”；“却似做了一个水陆道场，磬儿、钹儿、铙儿一齐响”。
这种新奇的比喻使人耳目一新，过目不忘。
（3）识记处在中间部位的事物较困难。
也就是说处在中间部位的事物容易遗忘，为此，把最重要的材料放在最前面或最后面去记。
如对长篇课文可把它分割成若干小段，最后串起来一起背这样就容易多了。
（4）其他几种有效的记忆方法（见学生用书）：
①过度记忆法②浓缩记忆法③多通道协同记忆法④交错记忆法
⑤争论记忆法⑥图表记忆法⑦改错记忆法
三、建议与说明：
1.课前准备好学生自测的材料，写在投影片上。
三行数字为：
73、49、64、83、41、27、62、29、38、93、74、94
57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、29、24
36、46、73、29、87、28、43、62、76、59、93、仍
2．记忆方法的训练内容可根据学生的基础增加或减少
七、如何帮助学生增强学习意志？
活动主题：
给心灵加钙——意志与意志品质的辅导
适应年级：
高中学生
【活动目标】
1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。
2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。
3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
【活动方式】
短剧表演、讨论法、游戏法、作业法
【活动准备】
1.课前组织编排好心理短剧
2.锻炼自己意志的具体计划表
3.课前准备学生意志力测试结果
4.概括学生意志薄弱的几种“通病”
【活动设计】
（一）游戏热身:
游戏：
UpAndDown学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。
（这是1915年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）
提问：
在刚才的活动中有何感受？
教师总结：
刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。
当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。
今天活动课的主题就是意志的磨砺。
（二）课程导入:
生命的奇迹
1.讲述“乐刘会”的故事”
（1）出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）
（2）播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：
1乐刘会的故事给我们什么启示？
（3）播放一组图片——不放弃生的希望（全班分享）
2.助人行动：
（1）假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？
（2）假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？
（3）全班分享
3．了解意志品质（出示课件）
意志的四个意志品质：
自觉性、果断性、坚韧性、自制性
坚韧性是意志品质的最重要因素
提问：
“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？
答案：
意志的品质1：
意志的坚韧性
（三）启思驿站
设计思想：
通过多个案例，体会意志的不同品质。
1．故事放送 意志的品质2（出示课件）
初一的独生女李红依赖奶奶的故事
提问：
问题在哪？
李红在意志哪方面存在问题？
——体现意志的自觉性
2．心理短剧 意志的品质3（学生表演）
（1）观看心理剧场。
（2）提问：
上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？
——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。
体现意志的果断性
3．心理演练场 意志的品质4（出示课件）
（1）出示意志的最后一个品质：
意志的自制性
（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：
图伊托（显示图片并简单介绍事迹）
用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。
有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。
（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。
（四）智慧平台
1.请学生发言：
生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？
2.大家献计：
怎样才能持之以恒,争取最后胜利？
（将学生总结的方法写在黑板上）
3．名人名言（学生齐读）
（五）自助沙龙
拓展练习：
老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。
（六）课堂小结：
齐唱《壮志雄心》结束本课。
八、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
活动主题：
养好习惯促学习
活动对象：
小学
活动目标：
1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己的
升级会员 