中华医药节目中朱良春养生粥.docx
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中华医药节目中朱良春养生粥
朱良春养生粥
我国著名的中医专家朱良春，从三十岁开始到现在一直保持着一个雷打不动的养生习惯，每天喝一碗自制的养生粥。
一开始是他妈妈给他熬粥，后来他老伴给他熬，现在他女儿给他熬。
他以90多岁的高龄仍在出诊看病，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫，都是得益于每天的这碗养生粥。
那么这种神奇的养生粥到底是什么做的呢？
我来给大家介绍一下。
绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克
以上原料加入特制的药水熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
这种特制药水就是黄芪水。
用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。
用这两次的黄芪药水去熬粥即可。
上面给出的分量是五天喝粥需要总量。
黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。
它能补气，
材料:
绿豆50克,薏仁50克，扁豆50克，莲子50克,大枣30克,枸杞10克,黄芪250克
步骤:
1.把黄芪250克倒入砂锅,再倒一些水先泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起.
2.绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅,第一步收集的合水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟
3.再把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟
这就是朱良春大师的养生粥!
注意事项:
1.朱良春每次吃一小碗,并不代替主食,这个一定要遵守.
2.一次做成后可以冰冻成小块,每次加热吃.
醋泡生姜，可促进血液循环，治感冒，治胃寒，增加抵抗力。
也有辅助治疗关节炎的作用。
材料：
鲜姜若干、米醋
醋泡生姜的做法：
1.先把生姜切成薄片。
最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。
姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。
2.把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。
长期服用，延年益寿，北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生用此法40年，内脏功能、记忆力、精力相当于40岁的中年人。
在这里谈一谈，路老是怎样吃姜的。
当天气变化，气候变冷时，吃几片生姜，可通阳御寒，温脾暖胃，激发脾胃的消化吸收功能，散发体表的寒气，这样就起到了预防感冒的作用。
当吃饭不香或饭量减少时，吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。
尤其是有胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎的病人，经常吃一点姜，对于改善恶心、呕吐的症状，是很有好处的。
夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，这一季节多吃生姜，可以有效的保护脾胃的功能。
所以古人有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。
路老吃姜可是很有特色的，他习惯每天早晨吃两片醋泡生姜。
具体做法是：
将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每晨吃两、三片。
可起到温胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，预防动脉硬化的作用。
（去年为路老进行了一次全身检查，经拍片、CT等检查，结果显示路老的心脑血管相当于四十岁的中年人）难怪路老90岁了，血管弹性还那么好，看来坚持吃生姜，起了很大的作用。
生姜具有保健的作用，但是也不是吃的越多越好，什么时候都可以吃的，路老强调吃姜应遵循古人的警示：
“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”因为随着夏天的结束，天气逐渐变凉，秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤肺，加剧人体的失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。
如果吃姜太多，姜辣素在排泄时刺激肾脏，会产生口干、咽痛、便秘的症状。
一天之中，晚上阴气最盛，经过一天的奔忙，到晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以晚上也不宜吃姜。
另外阴虚火旺、有内热之人，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状。
顺便谈一谈生姜的其他吃法
凉拌子姜：
子姜30-60g，切成细丝，加醋、盐适量拌食；亦可再加适量白糖、脂麻油。
具有开胃和中，止呕的作用。
生姜饴糖汤：
生姜30-60g，饴糖30g。
加水煎成浓汤，趁温热徐徐饮。
有温肺化痰、止咳的作用，用于虚寒性咳嗽咯痰。
紫苏生姜汤：
紫苏叶30g，生姜9g。
煎汤饮。
具有发汗、解表散寒的作用，用于风寒型感冒。
姜糖水：
生姜9g，红糖适量，煎汤饮。
由于伤风感冒，或冒雨涉水之后。
姜糖茶：
生姜9g，红糖适量，红茶少许，开水冲泡，当茶饮用，可用于冬季御寒，尤其适用于四肢冰凉的人饮用。
李济仁：
小方法补大根本
【主持人】大家好，欢迎收看新一期的《中华医药》！
今天的健康故事，我还是带您去认识一位老人，看看他有什么养生之道。
他是谁呢？
您见面就知道了，跟大家并不陌生。
【解说】安徽的李济仁老人，每年都会到北京，在儿子家过冬。
我们见到他的时候，一家人正围坐在一起吃饭。
虽然都是些家常菜，但是有几样东西对于李济仁来说却是每顿饭都少不了的。
【李济仁的儿子李梢】因为他每次吃饭，都要喝点酒，都是吃花生米、蚕豆之类来下酒。
【李济仁的儿媳吴敏】我都不是特别喜欢吃，太硬了，咬的牙疼。
但是他没事，他越吃越香。
【国医大师李济仁80岁】我的牙大部分都是真的，只有后面两颗槽牙是假的，其余全部都是真的，而且一点都没松动，你看我前面的牙齿，全部都是真的，而且都不松动，吃东西也跟好好的牙齿一样，所以我吃东西就比较喜欢吃硬的，吃脆的这些东西。
【解说】李济仁今年已经80岁了，80岁的老人还能有这么好的牙齿，的确让人羡慕，而他身上还有一个与众不同的地方，他的子女也是最近几年才发现的。
【李济仁的儿子张其成】他在60多岁的时候，头发已经全白了，一头银发，然后去年，我家里人告诉我，说老爸，头上，有点长黑发了，我还不相信，我说这个怎么可能。
【解说】看看李济仁过去的老照片，这是50多岁的他，那个时候两鬓斑白；这是60多岁的他，已经是白发多黑发少了，而到了70岁的时候，头发已经全白了！
怎么可能会在80岁又长出黑发呢？
【李济仁的儿子张其成】我后来我跟他见到了，因为我们不住在一起，后面见到了以后，我就仔细一看，真的头发那个头顶这个地方还有旁边后边都开始长这个黑发了。
【国医大师李济仁80岁】你看我这个头发，有人讲我这个前面还长了些黑头发，发乃血之余啊，说明我这个气血旺盛，所以现在我也长了点黑头发。
【解说】仔细看看，果然，李济仁的前额和脑后，还真是长出了不少的黑头发。
而且不仅如此，眉毛有的也由白变黑了。
看来李济仁80岁白发反黑，那是真的啊！
【主持人】这位80岁还有好牙口、头发反黑的老人，就是2009年中国政府评出的30位国医大师之一——李济仁。
要不说“大师”的称号不是虚传呢，您想啊，《黄帝内经》里就说：
男子八八，天癸竭，齿发去。
意思是男子到了八八六十四岁的时候，牙齿头发就全掉了，可李济仁80岁牙齿还那么好，头发还能反黑，不用说，肯定是人家国医大师保养有道啊，您说是不是呢？
【国医大师李济仁80岁】我为什么到现在精神各方面都这么好呢？
主要我会补。
【李济仁的儿子张其成】他有他的补的方法，这方法应该是说坚持了几十年了。
【解说】到底是国医大师，李济仁果然有自己的绝招，那他到底是怎么补的呢，是吃什么补品吗？
【李济仁的儿子李梢】他不吃补品，有时候有人来看望他也拎一些东西过来，然后我们有时候也叫他吃点，但是隔了一段时间，全部都堆在那边，都是灰，他也那个根本就不吃。
【国医大师李济仁80岁】我这个补呢，也不是食补，也不是药补，我主要是运用我这一套动作，按摩各方面的动作来补。
【解说】是什么样的动作，能达到“补”的效果呢？
李济仁说，说起这个动作，就不能不提他40年前的一段特殊经历。
现在李济仁和妻子张舜华没事能经常坐在一起看看戏，而在40年前，张舜华独自带着四个孩子在老家，而李济仁则是一个人在安徽医学院工作。
【国医大师李济仁80岁】我在合肥是一个人，一个人呢当时就在食堂里吃饭，食堂里吃饭，有时候总不大合乎口味啊，我们工作又忙，有时候去了都是冷饭冷菜，吃到肚子里就不舒服。
【解说】当时饮食没规律，工作也非常紧张，没过几个月，李济仁的身体就遇到问题了。
【国医大师李济仁80岁】不想吃东西啊，特别是水泻，拉，一天等于要拉好几次。
五六次。
【解说】那时候，李济仁不光是每天拉肚子，而且他拉肚子还有点特殊！
【国医大师李济仁80岁】早上，特别是五更的时候，鸡鸣的时候，肚子就发胀了，咕咕地叫了，肚子痛，马上就要拉肚子。
【李济仁的大儿子张其成】那个时候，厕所都还在外面，所以就得披着衣服，然后出去，非常的着急，然后跑回来，跑回来的时候，一声不吭，特别的痛苦。
【解说】当时，李济仁也给自己开了调理脾胃的药物，但是效果总是时好时坏。
一来二去，这腹泻就持续了大半年的时间。
【李济仁的儿子张其成】我们去合肥看他的时候，我说老爸，你怎么突然瘦了这么厉害啊？
他原来140斤，一下子瘦到了120多斤，这个脸啊，原来是圆脸，现在变成长脸了，面黄肌瘦的，我们特别的担心他，
【国医大师李济仁80岁】我们搞中医的我们知道啊，脾胃为后天之本，脾胃又影响到了肾，那就是甚至于就不能工作了，甚至于自己的生命都受到威胁啊。
【主持人】中医常说“脾主运化”，脾既能把水谷精微输送到周身各处，又能将代谢垃圾传输到排泄系统，一旦脾的这种作用有障碍，就会出现腹泻，这说明脾的气力虚弱了，而脾虚时间产了，还会累及肾，当时李济仁每天早上四五点钟就会出现腹痛腹泻，中医叫做“五更泻”，《张氏医通》里就说：
“五更泻，是肾虚也。
”而中医认为，对身体来说，肾为先天之本，脾为后天之本，李济仁当时才40多岁，而已经出现了脾虚和肾虚的兆头，这必然会大大影响他的身体健康，所以他的担心也是有道理的。
可那又怎么办那？
“虚则补之”，既然是脾虚肾虚，那肯定就得想办法补！
【解说】尽管是在北京，但每天早上起床以后，李济仁都会坐在床边揉肚子，这个习惯从他当年腹泻最严重，家里人也是最担心的时候就开始了。
【李济仁的儿子张其成】有时候顺着揉，有时候反着揉，然后呢，有时候大面积的揉，有时候小面积的揉。
然后我就不明白，我就问老爸，你这个是在干吗？
【解说】是啊，这是在干嘛呢？
而且据说这个动作从当年拉肚子的时候开始，一直做到了现在，这里面到底有什么奥秘呢？
【国医大师李济仁80岁】实际上就是我最大的补啊，对我的保健，是起到关键的作用的。
【解说】李济仁说，这就是他的“补药”！
可这不就是揉肚子吗，怎么会是“补药”呢？
其实这和他当时的腹泻有很大关系。
那个时候饱受腹泻之苦的李济仁，在坚持服用中药的同时，无意中发现了一件事情。
【国医大师李济仁80岁】因为腹泻一开始比较腹泻、腹痛，腹痛不舒服，就自然而然的按摩按摩。
按摩一个一个感到舒服，另外一个感到肚子里本来有点寒气一样，按摩按摩感到有点暖烘烘的，也感到特别舒服。
【解说】按摩肚子带来的那种舒服的感觉，让李济仁很受用。
【国医大师李济仁80岁】早上，我不是五更泻吗？
泻过以后又睡不着了，我就考虑，为什么按摩确实有点效果，我就天天这么按摩，天天这么揉。
【李济仁的大儿子张其成】一开始我们不理解，就肚子揉揉，难道就能好吗？
【解说】也是，揉肚子怎么能把那么严重的腹泻治好呢？
在儿女们的质疑中，李济仁独自享受着按摩带给自己的乐趣。
【国医大师李济仁80岁】我认为效果很好，一开始大便比如说一天从几次，到两次，后来基本上一天一次。
【李济仁的大儿子张其成】我就发现我父亲，脸也红润了，也有精神了，吃饭饭量也就慢慢的回来了，明显的觉得有所好转。
给我印象最深的是，每一天黎明的时候，都要起床，那一次他就不起床了，我们就非常高兴。
【解说】没想到，还真有效，儿女们也不得不信了，可李济仁说，也没你们想得那么简单，那得按对了地方！
【国医大师李济仁80岁】右手的手心眼，对着这个对着这个肚脐眼神阙穴，就是正对着，以这个为中心，顺按36下，反过来又按36下，但是按到这里，必须要点一下，按点结合，必须要点穴位，那么点穴位比如所按到这个关元穴这个地方，点一下，天枢穴，点一下，按到中脘，点一下，按到右天枢穴，又点一下。
【解说】原来李济仁每次都是围绕着肚脐也就是神阙穴，在肚子上顺着揉36下，再反着揉36下，不仅如此，他还要在肚脐上面的中脘穴，以及肚脐左右的天枢穴上重点按一按。
【国医大师李济仁80岁】中脘是任脉的穴位，是胃经的募穴，所以它和脾胃有密切联系的，一般调理脾胃都是中脘，所以一般有胃病中脘这个穴是很主要的。
天枢穴是胃经的穴位，是大肠经的募穴，所以它与胃、与大肠有密切联系的，它对腹泻、便秘都有很好的作用。
【主持人】中医认为，腹泻与脾的运化功异常有关，这个功能涉及到的脾、胃、肠等脏腑，都处在人体的腹部，所以《黄帝内经》里说腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
李济仁那种规律性的揉动，能够促进腹部气血运行，改善位于此处的脏腑功能。
特别是他重点按的几个穴位非常重要，首先，中脘穴，位于胃的附近，在肚脐正上方四横指的位置，它是胃经的募穴，募穴是经络中气血最充足的地方，也就是说，中脘穴是胃经中气血最充足的地方，中医古籍中说它“一切脾胃之疾无所不疗”；而天枢穴呢，是大肠经的募穴，在肚脐旁边，肚脐旁开三横指的地方，中医以肚脐为界，之上为天，之下为地，而天枢穴呢，处天地交合之际，是升降清浊的枢纽，升清降浊，指的就是人体对食物中营养和糟粕的消化与分配，按压天枢穴，能强化升清降浊的功能。
李济仁长期“揉”腹部和“按”中脘穴、天枢穴，自然有助于帮助补后天之本——脾恢复运化功能，缓解腹泻。
而且，他的按摩除了揉肚子，还有更多的内容呢！
【解说】每天李济这样揉完肚子之后，他还有一个特殊的动作。
一只手在前，一只手在后，又是一番按揉，这又是在做什么呢？
【国医大师李济仁80岁】我五更泻不是肾虚吗，肾虚的话，这两个穴，一个关元一个命门啊，专门是补肾的作用特别好，所以这么按着又不费事，前面就按这个关元穴，后面就按这个命门。
【解说】原来，李济仁每天在揉肚子的时候，不仅要重点按压中脘穴和天枢穴，还有两个穴位必须要按一按，一个是肚脐下面的关元穴，一个是后面的命门穴。
每次李济仁都会用两只手的食指同时在这两个穴位上按几十下。
【国医大师李济仁80岁】关元是个强壮的穴位，关元补肾的作用非常好。
命门主要是补肾的，是强壮肾的，补肾的，但是它也健脾和胃。
它治腹泻，效果也非常好。
【解说】揉肚子加上按穴位，每次十几分钟，当年，李济仁就这么按了两三个月，效果越来越明显了。
【国医大师李济仁80岁】以后呢，我有一次去开会，早上本来事天天都要五更泻的，早上它不拉了，它这个方法很好，所以我就坚持在这个基础上，如何来研究这个按摩。
说明这个按摩对脾泻、对肾泻，都有一定的好处。
【主持人】又是两个穴位，先说关元，关元者，关藏元气，在肚脐下面四横指的地方，也就是以肚脐为参照，横四指，下面就是关元穴，关元穴也叫丹田，是脾经、胆经、肾经和任脉四条经脉交汇的地方，气血非常充足，下腹部的气血都是通过关元输往肾经的。
所以按揉这里，可以补充肾气。
懂养生的大文豪苏东坡写过诗句：
“可怜病士西窗下，一夜丹田手自摩”，可见按摩关元自古就是养生要穴。
再说命门穴，它就更重要了，命门者，生命之门，在和肚脐相对的，正后方的第二节腰椎上，是督脉上的要穴，督脉总督的全身阳气，都是通过命门穴进入肾，按压这里，就可以补充肾阳。
所以古代讲究养生的人，每年冬季都会灸命门穴。
您看李济仁按摩的这四个穴位，中脘、天枢是健脾和胃，关元、命门滋补肾阳。
长期坚持，不仅缓解了腹泻，还给他带来了更多的好处！
【解说】自从腹泻好转了之后，这套揉肚子的按摩，李济仁就坚持到了现在。
【国医大师李济仁80岁】我这个动作很简单，也很容易做，但是必须要坚持，贵在坚持，你如果三天打鱼两天晒网啊，那作用是不大的。
【解说】李济仁的这套按摩坚持了四十多年，别看动作简单，但是天长日久地做下来，还真有出人意料的效果。
【国医大师李济仁80岁】你比如讲，你看我这个肌肉都很结实，中医讲脾主肌肉啊，脾是主肌肉的，所以我这个脾因为健康啊，所以肌肉呢很坚实，另外我牙齿也比较好，中医讲，齿者肾之标，骨之余也。
说明我这个肾啊，肾气，肾是做强之官，说明我这个做强之官还是蛮旺盛的。
【主持人】肾是先天之本，为人体的生长发育提供先天之精，脾是后天之本，从日常饮食中吸取营养输送全身，把糟粕送至排泄系统。
李济仁的按摩巩固这两个根本，他才能在80岁的时候，身体还能这么健康。
国医大师李济仁的养生药茶配方
央视4台《中华医药》节目第二次介绍国医大师李济仁自组的养生药茶，功效奇特。
国医大师李济仁是国务院中科院评定的全国30个国医大师之一，男，80岁。
节目主持人大赞其肤色光滑白里透红，精神充沛，不象个80岁的老人，每天仍接诊几十个病人。
李老说自己晚上12点睡觉，早上7点多起床，中午休息一会就可以了。
年轻时患过高血压，经常头晕。
自己是个医生，为什么不用养生法来解决问题呢？
！
便为自己组选了一个小方——养生药茶。
已经喝了近30年了，高血压病好了，体质很好！
药方如下：
西洋参（偏寒）3-5克，枸杞子（热性-滋补肝肾，益精明目）6-10克，黄芪（补气、热性）10-15克，黄精（补气凉血）10克，每天早起用开水冲泡10分钟后才喝，喝完再泡，基本上喝一天，最后连渣吃完。
本方调和气血，延年益寿。
注：
手脚冰凉、感冒者忌用。
记者到李老家采访时，李的女儿讲了很多。
她说：
爸爸到哪里去都带上他那杯茶的，给病人看病时茶杯就放在旁边……看到李老家里有四个玻璃瓶，早起冲茶时，只见他用手在瓶里抓药放进杯里，没有称，他心中的份量有数的。
我们初用时，每种药先称出一份，然后数一下有多少粒就行了。
这是我想出的笨办法。
学医的人认为这个组方合理。
把寒热凉补都结合了。
这款茶可以随饮随取，需要长久饮用才能见功效的，尤其中老年人群更适合这款茶。
西洋参的功效
西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。
古语云：
“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。
故补而不燥是西洋参的特别之处。
其主要作用有：
1.强化心肌及增强心脏之活动能力；
2.强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显著功效；
3.对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。
抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量；
4.能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效；
5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用；
6.能增强体力并对运动员具极大助益；
7.抑制癌细胞生长，增加免疫功能；
8.助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
西洋参的食用方法：
由于西洋参性凉，没有刺激性和副作用，是男女老幼四季皆宜的天然健康食品。
其主要食用方法有：
1.原粒及原枝参-切成薄片后隔水清炖，或加其他辅助材料一起炖汤；
2.西洋参茶包-用滚水浸泡五分钟则可饮用；
3.其他产品例如参丸，参粉等-按产品说明食用。
黄精的功效
黄精别名鸡头参，根据其药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。
中医认为，黄精甘，平。
归脾、肺、肾经。
黄精的功效主要是滋肾润肺，补脾益气。
主治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，内热消渴，肺虚燥咳，劳嗽久咳，肾虚头晕，腰膝酸软，须发早白等症。
现代医学研究表明，黄精含粘液质、淀粉及糖分，具有增强免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、增强代谢、降血糖、强心等作用。
此外，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。
经研究发现，黄精能持久的降低血压、血脂和血糖，对防止动脉硬化及防止脂肪肝的形成有一定作用。
临床报道表明，黄精与赤芍共用来治疗冠心病，有改善心肌供血、缓解心绞痛之效。
在古代养生学家的眼中，黄精是味神奇的延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说，是一味不可多得的药食同源佳品。
1.黄精鸡蛋汤：
黄精20g，鸡蛋3个。
黄精洗净，切细与鸡蛋同放锅中煮熟后，去壳再煮5-10分钟，食蛋饮汤嚼食黄精。
每日1剂。
此汤养血化瘀，祛脂降浊。
适用于气虚血瘀所致的痛经、胸痛、高脂血症等。
2.黄精炖肉：
猪瘦肉150-250克，黄精30-60克，切片洗净，同放入碗内，放适量食盐、生姜、料酒调味。
此菜有滋阴补血，补中气，润心肺作用。
适用于病后体虚，失眠，肺结核等症。
3.冰糖黄精汤：
黄精30克，冰糖50克。
黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。
吃黄精喝汤，每日2次。
适用于身体虚弱，肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩张，低热，咯血以及妇女低热，白带过多。
属肺结核的食疗方。
黄芪枸杞茶的功效
1.黄芪：
黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。
对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。
2.枸杞：
枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。
黄芪枸杞茶的小提示：
黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的，所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。
尤其中老年人群更适合这款茶。
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