中班身体锻炼健康教案20篇.docx

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中班身体锻炼健康教案20篇

　　《中班身体锻炼健康教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，中班身体锻炼健康教案20篇！

　　活动目标

　　1、培养幼儿做运动的兴趣。

　　2、学会几种运动方式。

　　3、了解运动时的安全事项，提高自我保护力。

　　4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

　　教学重点、难点

　　学会几种运动方式

　　活动准备

　　课件、音乐

　　活动过程

　　一、激发兴趣，引出课题。

　　播放轻快的音乐，与幼儿一起做舒展筋骨的动作，请幼儿说说感受。

　　二、观看课件，学习几种运动方式。

　　提问：

1、小朋友在做什么运动?

（赛跑、跳障碍、爬攀登、走平衡木）

　　2、你做过这些运动吗?

　　3、你最喜欢做什么运动?

　　4、这项运动是怎么玩的?

　　5、做运动有什么好处?

　　教师小结：

运动有许多种，（.本文来源：

快思老.师教案网）经常运动可以让我们的身体变得更健康，少生病，少打针。

　　三、请幼儿模仿一项运动的动作，让其他幼儿猜是什么运动。

　　四、放音乐，教师随音乐带领幼儿一起做不同的运动，边做边纠正个别幼儿动作。

　　五、讨论：

做运动时要注意哪些安全?

　　六、结束活动

　　教学反思：

　　人的身体机能完全依靠新陈代谢来重新组织能量，在每一次运动后都有一些新的体验。

尤其是时隔多年以后，重新挂上运动衫，或者跳进游泳池，有酣畅淋漓的舒爽，也有精疲力竭的酸软。

这都是个人肌肉组织长期处于安逸状态，再次刺激所付出的的代价。

　　【活动目标】

　　练习跨、跳、钻、爬、平衡的动作技能。

　　【活动准备】

　　运动垫子，简易矮桩，标记，课件。

　　【活动过程】

　　一、做热身运动。

　　今天的活动室来了这么多的老师，我们和老师们打个招呼。

把双手打开。

找一个合适的位置。

我们的家乡是广饶，广饶美丽又富饶。

广饶的人们爱运动，喜欢跳广场舞。

咱们也来舞一段。

　　二、运动过程：

　　导入：

运动一下真舒服，不仅身体舒服，心里也美美的很舒服。

中班的小朋友真厉害，刚才表演的很棒。

小动物们都知道我们中班小朋友表演节目好，所以，今天特意请小朋友在我们美丽的家乡广饶表演节目呢。

你们愿意参加表演吗？

（愿意）好，起立。

跟老师到这边来。

看谁来了？

　　1、出示小牛和广饶文体中心的图片。

小牛今天来请小朋友去广饶文体中心表演节目。

节目的名字叫做小牛过山洞。

看，那边是什么？

回答：

山洞。

　　请男孩对准这边的山洞（评委这边），女孩对准这边的山洞。

　　老师先来表演一下小牛过山洞时什么样子的！

　　（引导：

四肢着地走，膝盖不着地）请一个小朋友来示范。

请小朋友学着小牛行走的样子一个挨一个的过山洞。

强调膝盖不能着地。

　　小牛们，你们都会了吗？

开始（放音乐）全体幼儿参与。

　　2、小朋友们快看呀，谁来了？

　　出示小兔子和孙武祠的图片。

　　噢，原来是小兔子请小朋友到广饶孙武祠表演节目。

节目的名字叫做《小兔子找蘑菇》。

教师示范。

　　要求小兔子们跨过小河找蘑菇，哪里有蘑菇小兔子就跳到哪里。

我们的脚丫要一起落到蘑菇上才叫找到了蘑菇。

　　请男孩对准这条小河，女孩对准这条小河。

　　要求前面一个小朋友跨过小河之后，后面小朋友才能出发。

　　哪位小朋友先跟老师一起表演一下。

　　小兔子们，你们都会了吗？

开始（放音乐）全体幼儿参与（教师在女孩队伍里）。

　　3、小朋友们快看呀，谁来了？

　　出示小蜜蜂和佳乐购物超市的图片。

告诉幼儿小蜜蜂请小朋友去佳乐购物超市表演节目。

节目的名字叫做我和花朵做游戏。

小蜜蜂为小朋友准备了好多好多花朵呢。

（教师出示）老师手里拿着一个，小朋友也可以去拿一个啊。

　　问：

小朋友们怎么和我们的花朵朋友做游戏的？

（放音乐）

　　像小蜜蜂一样飞上飞下，围着转（教师带领幼儿一起做）

　　摆图形（引领）走图形。

像小蜜蜂一样轻轻的。

　　排长龙呢...过长龙...（一个挨一个的摆），我们要学着小蜜蜂的样子啊。

把小翅膀打开。

　　设置障碍：

长龙身上张了很多个包包。

　　整理道具：

我们再和花儿做一个游戏，我送花儿宝宝回家。

　　4、小朋友们快看呀，又是谁来了？

　　出示小鱼与孙武湖的照片。

告知幼儿小鱼请我们去划船，想不想去。

但是，去孙武湖的路上出现了花丛，小河，蘑菇地，山洞。

需要我们越过花丛、跨过小河，找到蘑菇，钻过山洞，我们才能到达。

这么危险你们还敢不敢去？

你们男孩会先到孙武湖还是女孩先到啊？

要不咱们比一比看看谁快一些。

请男孩站到这边，女孩站到这边。

宣布比赛开始。

　　总结，第一次不足之处。

我们再来一次。

　　三、放松

　　我们手拉手来到了孙武湖。

我们围成一个圆，这就是我们小朋友的孙武湖了。

（聚拢）想一想如果我们的孙武湖很小很小咱们能划船吗？

所以，我们的圆圈要围的大大的。

　　坐下，（音乐起）

　　划船（手动）

　　用手摸一摸水，清清的，凉凉的

　　小鸟来了

　　用脚踢一踢小船

　　踢得小船左右摆动了。

　　继续划船，

　　划到了湖中心。

　　我们的小船越来越近了，我们的小脚丫都碰到一起了呢

　　我们舒服的躺在小船里。

　　身体随着小船左右摇晃

　　抬头看着天上的太阳，越升越高，越升越高。

　　关音乐。

　　活动小结：

　　小朋友们，今天小动物请我们去了咱们广饶的文体中心、孙武祠、佳乐超市、孙武湖。

其实，我们广饶还有很多很多地方值得我们去看一看，玩一玩。

小朋友们还学会了什么？

过山洞，跨过小河找蘑菇，学会了与花朵宝宝做游戏，最后我们还划了船。

开心吗？

我们在开开心心玩的同时啊，小手可弄脏了，现在上面可能有很多细菌呢。

咱们快回盥洗室把手洗干净。

　　男孩一队，女孩一队。

和老师们再见！

　　活动反思：

　　幼儿参观家乡后很喜欢自己的家乡，构织出小朋友心中优美、宁静、环保、有趣、新奇的儿童家乡景色。

　　活动目标：

　　1.学习跨跳35高的障碍物、触物跳和快跑的动作。

　　2.产生对体育运动的兴趣。

　　3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4.能根据指令做相应的动作。

　　活动准备：

　　1.在主题墙张贴飞人刘翔、乔丹比赛时的照片。

　　2.请家长带领幼儿观看体育节目，了解篮球和跨栏等体育项目。

　　3.冠军奖牌若干，幼儿用书

　　4.场地

　　活动过程：

　　1.引导幼儿了解“飞人”

　　幼儿参观主题墙照片，引导幼儿互相说说：

照片上是谁?

他们在干什么?

为什么把刘翔、乔丹成为“飞人”?

说一说自己喜欢什么体育活动。

　　2.幼儿学习跨跳35高的障碍物及触物跳的动作。

教师示范讲解跨跳障碍物和触跳物的动作要领：

跨跳障碍物要先助跑，前面的腿抬高跨过障碍物，另一条腿紧接着跟随跨过;触物跳时先助跑，到篮板前，并腿屈膝用力跳起。

幼儿尝试按动作要领练习跨跳和触物跳的动作。

　　3.游戏：

《我是小超人》

　　教师介绍游戏玩法和规则：

（1）跨跳障碍物时，需单脚跳起，如碰到障碍物则需重新跨跳。

（2）到达终点后小手必须触碰到篮板方可返回。

　　幼儿可几人一组进行比赛，也可分四组以接力的形式进行游戏。

游戏可反复进行。

　　4.总结游戏情况，教师与幼儿共同评出每组的冠军或优胜组，并为他们颁发奖牌。

　　教学反思：

　　此次活动圆满结束！

活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。

活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

　　活动目标

　　1.模仿小鱼、小鸟、蚂蚁和青蛙的运动方式，发展动作的协调、灵活性。

　　2.体验与同伴在一定范围进行追逐游戏的快乐。

　　3.能根据指令做相应的动作。

　　4.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　活动准备

　　1.小鱼、小鸟、蚂蚁、青蛙动物头饰若干，大灰狼头饰2个。

　　2.场地布置：

在场地四角分别放4张椅子，分别挂上小河、鸟窝、草地、池塘的图片，代表动物们的家。

　　3.欢快的背景音乐。

　　活动过程

　　1.听音乐幼儿自由选择动物头饰，四散站立在场地上，做准备活动。

　　2.幼儿相互介绍并模仿自己所扮演得小动物。

　　3.引导幼儿按照所扮演得小动物的运动的方式，找一找自己的家。

　　4.玩游戏“小动物找家”。

（1）教师引出游戏情节：

“今天天气真好，小动物们一起来玩游戏。

”幼儿扮小动物在音乐的伴奏下自由活动。

教师扮大灰狼出现，“小动物”按自己的运动方式快速回到各自的“家”。

（2）游戏规则：

“大灰狼”出现后继续按所扮动物的运动方式“回家”。

　　（3）每次游戏结束后，教师进行小结，表扬能遵守游戏规则的幼儿，提醒个别幼儿在“大灰狼”出现后能继续按规则游戏。

　　（4）幼儿交换头饰，大灰狼由多名幼儿扮演，以提高游戏难度。

　　活动延伸

　　组织幼儿在户外活动时继续玩游戏“小动物找家”。

　　教学反思：

　　本节活动在帮小动物找家的时候幼儿不能很好的分辨。

应该让幼儿观察完动物后接着想一想他们都住在哪里?

然后后再予以引导。

直接出示的话，让幼儿看起来比较抽象。

这些在备课时没有考虑到，所以在下节课上应该做一下调整。

　　活动目标：

　　1.能主动探索沙包的不同玩法，体验游戏的快乐。

　　2.学习双脚夹物跳，增强腿部的力量。

　　3.了解多运动对身体有好处。

　　4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　活动准备：

　　1.经验准备：

幼儿：

已知自己所属队伍的名称及队长；教师：

活动前了解并熟悉场地的布置及场地分配；通知家长活动当天给幼儿穿便于活动的服装及鞋子。

　　2.物质准备：

幼儿人手一个沙包；备用沙包若干；地板垫若干；绳子、垫子、拱形门各4个；灰太狼头饰、哨子；

　　活动过程：

　　一、激趣：

以谜语导入活动样子像老鼠，尾巴像把伞，爱往松林窜，忙着摘松果。

（松鼠）

　　二、热身运动：

师幼共同活动身体，做活动前准备。

现在我们就变成小松鼠跟着妈妈一起来做运动！

　　三、独立探索：

探索尝试沙包的多种玩法（约5分钟）。

　　1.幼儿分散玩沙包，鼓励幼儿玩出多种花样。

请你跟小松果玩游戏，我们来比一比，看看哪位宝宝想的玩法又多又好玩。

请大家一人拿一个，找一个碰不到别人的地方去玩玩！

　　2.幼儿集中交流，进行经验分享。

（3-4种）刚才宝宝们想出了许多有趣的玩法，请你把自己的好玩法介绍给大家好吗？

（头顶包、背驮包、肩顶包、自抛接包、蚂蚁运粮、扔、踢包等）原来松果还可以……，这个玩法真棒！

现在请大家来试试这种好玩的方法！

（幼儿分散尝试）还有谁的玩法跟他的不一样，来介绍一下你是怎么玩的？

（除了用手玩松果，还有用身体其它部位玩的吗？

）

　　四、讲解示范，幼儿练习

（一）学习双脚夹物跳的动作要领。

　　1.从幼儿的多种玩法中提炼双脚夹物跳。

幼儿自由探索双脚夹物跳的动作要领。

××宝宝太棒了，竟然能用双脚把松果夹起来跳，你们能做到吗？

试一试！

看谁能用双脚夹着松果跳到妈妈这儿来！

　　2.以失败的双脚夹物跳，引发幼儿发现并关注双脚夹物跳的动作要领（两脚并紧）。

妈妈也想跟宝宝学学用双脚运松果，孩子们看妈妈表现的好不好，（故意夹不住沙包）咦？

怎么夹不住呀？

（双脚没并紧）像妈妈这样用力夹紧松果再跳一次试试！

　　3.教师进行正确的动作示范，幼儿学习。

原来用双脚夹起松果跳并不难，只要两脚并紧夹住松果就可以了，但是为了保护好我们的身体不受伤，在起跳前两腿要弯弯，手臂甩甩再用力跳，来，试一试！

　　4.师幼共同练习正确的双脚夹物跳的动作（边说儿歌边做动作）现在请宝宝们和妈妈一起来用双脚运松果，看谁的松果不掉落。

（边说边做：

两脚并紧，腿弯弯，手臂甩甩向前跳）

（二）由易到难进行双脚夹物跳练习。

　　1.分散练习双脚夹物独立跳过一个地垫