七年级第一学期体育与健康全套教案.docx

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七年级第一学期体育与健康全套教案

体育与健康实践课教案

第1周第1次课教案总次1年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

新学期的任务、要求和打算

教

学

目

标

（1）通过体育与健康教学，使学生了解中学体育与健康的意义和作用，培养良好的健康习惯，提高体育文化素质。

为中考项目奠定良好的基础。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

教学步骤

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、提高身体素质练习

3、打好中考项目的基础

4、自选内容

二、要求

1、一切行动听指挥。

体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

2、自觉遵守体育课的常规。

体育课有其特殊性，为保证学生活动时不致于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

3、多相互帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

在初一阶段充分让学生发挥自己的主观能力，让中考项目得以奠定。

体育与健康实践课教案

第1周第2次课教案总次2年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

《英雄少年》：

起势素质练习

教

学

目

标

1：

学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏；

2：

80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏；

3：

通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观；

4：

学生练习密度为5-8次/人。

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

10分

2-4次

二、

基

本

部

分

抱拳礼

讲解武术的基本手形：

拳，掌，勾手等

1：

教师讲解抱拳礼

的基本动作

2：

教师巡视点拨

3：

分组评定练习效果

4：

分组练习并评定其效果

起势

1：

教师讲解伸展运动的基本动作

2：

教师巡视点拨

3：

分组评定练习效果

4：

分组练习并评定其效果

素质练习

站立体前屈

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

学生观看教师示范

3：

跟随教师模仿练习

4：

学生分组练习，并能互评

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

学生观看教师示范

3：

跟随教师模仿练习

4：

学生分组练习，并能互评

5：

接受教师指导，提高表现力

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

学生观看教师示范

3：

跟随教师模仿练习

4：

学生分组练习，并能互评

四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

三、

结

束

部

分

放松及课后评价

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

4：

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2能自评互评

3师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

篮球场

录音机一台

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第1周第3次课教案总次3年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

《英雄少年》：

抻拉运动素质练习

教

学

目

标

1：

学生能了解武术操第2节的动作路线，并能注意动作节奏；

2：

80%以上的学生能连贯的完成动作抻拉运动，并能很好的掌握动作节奏；

3：

通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观；

4：

学生练习密度为5-8次/人。

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

一、抻拉运动

1：

教师讲解动作路线和要求

2：

组织学生练习

3：

观察和巡回指导

4：

教师巡视点拨

5：

分组评定练习效果

素质练习

男生：

引体向上

女生：

一分钟仰卧起坐

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

跟随教师模仿练习

3接受教师指导，提高表现力

学生成四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

篮球场

录音机一台

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第2周第1次课教案总次4年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

《英雄少年》：

开合运动

教

学

目

标

1：

学生能了解开合运动动作路线，并能注意动作节奏；

2：

80%以上的学生能连贯的完成动作开合运动，并能很好的掌握动作节奏；

3：

通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观；

4：

学生练习密度为5-8次/人。

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

开合运动

1：

教师讲解跳跃运动的基本动作

2：

观察和巡回指导

3：

教师巡视点拨

4：

分组评定练习效果

1：

学生观看教师示范

2：

跟随教师练习

3：

学生分组练习，并能互评

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

跟随教师模仿练习

3：

学生分组练习，并能互评

4：

接受教师指导，提高表现力

学生成四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

篮球场

录音机一台

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第2周第2次课教案总次5年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

《英雄少年》：

复习起势、抻拉运动、开合运动

教

学

目

标

1：

学生能了解前3节操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

2：

80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作舞动青春并能很好的掌握动作节奏

3：

通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4：

学生练习密度为5-8次/人

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

一、起势、抻拉运动、开合运动的动作复习练习

1：

教师讲解每节动作路线和要求

2；组织学生练习

3：

观察和巡回指导

二、跟随音乐练习

1：

教师要求学生能听清音乐节奏

2：

教师巡视点拨

3：

分组评定练习效果

1：

学生观看教师示范

2：

跟随教师练习

3：

学生分组练习，并能互评

1：

听教师讲解记住动作要求

2：

跟随教师模仿练习

3接受教师指导，提高表现力

学生成四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

5—9

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

篮球场

录音机一台

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第1周第2次课教案总次6年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

素质练习：

立定跳远（测试）

教

学

目

标

1：

学生能了解立定跳远的评价标准

2：

学生能能较好完成立定跳远懂得评价要求和标准

3：

学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

一、立定跳远（测试）

1、教师讲解立定跳远测试的要求和标准；

2、准备测试器材，场地

3、组织学生自由练习

4、组织测试，

5、教师记录。

1、注意听讲，记住测试要求和标准；

2、学生自由练习；

3、开始测试；

4、按学号进行。

标准：

学生成四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

5—9

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

沙坑

皮尺

铁锹

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第3周第1次课教案总次7年级：

初一任课教师：

陈军

理论教案二

课题

你的健康——人体与运动

教学目标

1：

认知目标：

了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的

2：

能力目标：

通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识

3：

情感目标：

通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法

重点难点

1：

重点：

骨骼.肌肉.关节与运动的关系

2：

难点；运用与实践

教学和方法手段

启发.引导

板书设计

教学过程程序设计

备注

1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识

2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识

3心肌的作用

4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明

5小结本课内容

课后思考

1；运动系统的重量约占人体重量的多少

2：

怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼

课后记录

体育与健康实践课教案

第3周第2次课教案总次8年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

50M测试

教

学

目

标

1：

学生能了解50M的评价标准

2：

学生能能较好完成50M懂得评价要求和标准

3：

学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

慢跑800M

徒手操1-6节

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

一、50M测试

1、教师讲解50M测试的要求和标准。

2、辅助性练习

a、小步跑

b、高台腿

c、后蹬跑

d、加速跑20m

3、组织学生到起点准备测试。

4、教师计时

5、观察、语言提示。

6、教师小结

1、听教师讲解了解测试的要求和标准

2、学生练习

3、高频率小步副

4、后蹬跑高频率大步副

5、注意起跑动作

6、准备测试，由体委发令

7、听教师小结

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

篮球场

课

后

小

结

体育与健康实践课教案

第4周第1次课教案总次9年级：

初一任课教师：

陈军

教学内容

素质练习：

肺活量（测试）

教

学

目

标

1：

学生能了解肺活量的评价标准

2：

学生能能较好完成肺活量测试，懂得评价要求和标准

3：

学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神

教学程序

教师活动

学生活动

执行情况

运动负荷

一、

准

备

部

分

常规

1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、“同学们好！

”

4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

准备活动

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！

”

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

8分

2-4次

二、

基

本

部

分

一、肺活量（测试）

1、教师讲解肺活量测试的要求和标准；

2、准备测试器材，场地

3、组织测试，

4、教师记录。

1、注意听讲，记住测试要求和标准；

2、开始测试；

3、按学号进行。

标准：

学生成四例横队练习

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

5—9

三、

结

束

部

分

1：

导入情景

2：

小组组织自评

3：

归还器材

师生再见

1：

闭好双眼，展开丰富想象

2：

能自评互评

3：

师生再见

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1-3

场

地

与

器

材

课

后

小

结

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