精编新版部编版七年级上册道德与法治全册知识点.docx
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精编新版部编版七年级上册道德与法治全册知识点
（精编新版）部编版七年级上册道德与法治全册知识点
第一课中学时代
1、为什么说中学阶段是人生的重要阶段/黄金时期/中学时代的重要性/重要作用？
①中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，使我们的人生更加丰富而精彩。
A随着身心的不断发展，我们开始探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱
B随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己
C随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入
D随着生活经验的日益丰富，我们开始自觉的磨砺意志和品格，思考生活的意义
2、生命给了我们哪些成长的礼物？
①中学生活提供了发展自我的多种机会。
A集体生活涵养我们的品格，丰富我们的个性
B新的课程，引领我们探索新的知识领域，
C社团活动，给我们提供发展兴趣的平台，
D社会实践，为我们打开认识社会之门
②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越
③在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不完美的形象，重新塑造一个“我”：
越来越有活力，能坚持，有韧性；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。
3、为什么少年要有梦想？
编制人生梦想是青少年时期的重要生命主题
①有梦想，才有前进的目标和方向
②有梦想，才有前进的动力。
③有梦想，才有生命的激情和勇气让生活更有色彩。
④有梦想，才有希望。
⑤有梦想，才能激发人不断地进步和发展。
⑥有梦想，才有成功的可能（机会）。
4、中学生如何确立梦想（少年梦想的特点）？
①少年的梦想，与客观实际紧密相连。
②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连
④与中国梦密不可分。
5、如何才能实现梦想？
?
少年有梦，在于行动。
不懈追求，才能改变生活，改变自我。
‚努力，是梦想与现实之间的桥梁。
A努力是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
B努力，需要立志。
志向是人生的航标，青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
C努力，需要坚持。
将努力落实在每一天的具体行动中。
坚持努力，才能改变，离梦想更进一步。
D努力，讲究方法：
分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，科学用脑，学思并进，珍视团队合作。
6、归纳实现理想的途径：
①需要对人生作出规划
②要脚踏实地、全力以赴
③要不断增强自身能力，提高自身素质
④要不屈不挠、坚持不懈
第二课学习新天地
1、如何正确认识学习？
①学习的地位和内容：
中学阶段，学习是我们的重要任务。
学习包括知识的学习，培养各种能力、品德。
②学习的表现：
学习不仅仅局限于学校。
学习表现为接受和掌握，还有探究、发现、体验、感悟。
学习经历：
学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则。
生活中点点滴滴都是学习。
③学习态度：
需要自觉、主动的态度
④学习要求：
终身学习
A学习伴随我们成长。
人有学习的天性，人的成长是一个不断学习和发展的过程
B学习没有终点。
我们终身都在学习，终身都要学习，即使离开学校也要不断学习充实自己，
只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能不断适应社会的发展。
2、我们为什么要学习？
学习是怎样点亮生命的？
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的的生活
学习，打开了生命的视窗，让我们体验不同的生活方式
学习，拓宽了新的通道，让我们体验不同的生活方式
学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧
学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由
②学习就是给生命添加养料。
③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会。
3、为什么说学习是苦乐交织的过程？
①学习是辛苦的：
学习是探究发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。
尽管抱有学习的兴趣和探索的欲望，学习都不是轻而易举的事情
遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪
学习过程需要集中注意力、耗费精力，需要顽强的毅力。
②学习是快乐的：
对某方面的知识有强烈兴趣时；
找到志同道合的同伴时；
发掘自身的潜能时，
自己解决某个问题，超越自我，战胜挑战时。
③学习是多方面的，学习过程带给我们美妙享受，当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。
4、如何学会学习？
①学会学习，需要确立远大志向和学习目标，发现并保持对学习的兴趣。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
比如合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，实时复习，不断提升自己的学习能力，尤其是要寻找到适合自己的学习方法。
③学会学习，需要我们善于运用不同的学习方式，比如与同伴合作学习、探究学习、自主学习，可以带着问题、猜想假设去探究思考质疑等
④学会学习，要认识到学习一件苦乐交织的事。
5、好的学习方法有哪些？
适合自己的学习方法是最好的学习方法。
①培养兴趣②制定计划③形成习惯④勤做笔记⑤归纳整理⑥分工合作⑦专时专用⑧学思结合⑨手脑并用⑩合理安排时间
6、珍惜学习机会
①并非所有的少年儿童都有上学的机会②享有学习的权利和机会，是多么令人快乐！
③法律规定青少年有读书的权利和义务。
7.缓解学习压力的方法
明确学习的意义，培养学习的兴趣，时我们缓解学习压力的有效方法
了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
第三课认识自己
1、人为什么要正确认识自己（有自知之明）？
①正确认识自己，可以促进自我发展。
认识到自己的禀赋和独特性有助于我们增强自己的信心，更好的发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2、从哪些方面认识（关注）自己？
（认识自己包含的内容）
答：
从生理、心理、社会等方面来认识自己：
①可以从身体特征和生理状况来认识自己。
如身材相貌体能性别等
②可以从个性心理特征来认识自己。
如性格气质等
③可以从群体中的关系来认识自己。
如自己在家庭或班级中的角色等
3、如何正确认知自己？
（认识自己的途径）
①通过自我观察认识自己。
A能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也吧自卑
B能帮助我们调节和控制自己的行为
②通过他人评价认识自己。
A他人评价是我们认识自己的一面镜子
B有助于我们形成对自己更为客观完整清晰的认识
③通过集体评价认识自己。
④认识是个过程，随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。
4、如何正确对待他人的议论与批评？
①用心聆听，冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性地心态面对他人的评价。
②如果是善意的批评，应当感谢并改正。
③如果是恶意的侮辱与诋毁，可置之不理，严重时可以运用法律武器捍卫自尊。
④对待他人的议论，要“有则改之，无则加勉”
⑤不要过分维护自尊，不要得理不饶人。
5、如何接纳和欣赏自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部：
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。
也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己需要勇气和智慧接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
②我们要学会欣赏自己
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献
欣赏自己，不是骄傲自满，接纳自己，不是包庇错误，而要主动改正缺点，不断自我完善。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
6、怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。
要善于利用自己的优点和长处最大限度展现自己的才华。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
掌握改正缺点的方法
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
⑤认识是个过程，随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。
7、如何激发自己的潜能？
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
③通过积极合作，与他人共同完成任务。
8.归纳正确认识自己的意义和方法
意义：
①明己之长，知己之短②发掘自身潜能，提高自身素质
方法：
①正视现实，实事求是，全面客观
②用发展的眼光
③自我观察、与他人比较、他人的评价等
第四课友谊与成长同行
1、我们为什么需要朋友？
①因为朋友，我们增长了见识，增强了能力，得到有益的帮助，受到了有益的影响。
②因为朋友，我们少了几分孤独，多了几分温暖。
③因为朋友，我们发现了自身的价值。
④因为朋友，我们学会了交际，享受到交往的快乐。
2、如何看待朋友圈？
①因为志趣相投、感情契合和对友谊的渴望，我们相互靠近，成为朋友，组成朋友圈。
②随着年龄的增长，有的人交友范围扩大了，交友圈变大了，说明他的交际能力增强了；交友的内容丰富了。
有的人交友范围缩小了，交友圈变小了，可能是他的交际能力减弱了，也可能交往更加深入、关系更加亲密了
3、朋友对我们的影响有哪些
①朋友对一个人的影响很大。
我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②对我们产生积极影响的朋友就是我们要交的“益友”。
与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心；与热爱学习的朋友交往，我们会变得乐学善问。
4、朋友的积极作用有哪些
①朋友见证了我们的成长历程，友谊促进了彼此的进步；
朋友让我们学会了与人相处，友谊让我们享受到了交往的快乐；
②与正直诚信和见多识广的交朋友，朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体会到生命的美好。
5、友谊有哪些特质？
（友谊是什么）
①友谊是一种亲密的关系：
互相理解，互相体谅，互相信任，互相忠诚，互相关心，互相帮助。
②友谊是平等双向的：
接受帮助也学习帮助对方，感受关怀也关怀对方，互相关心、互相帮助、共同分享、共同分担。
③友谊是一种心灵的相遇：
友谊建立在感情契合、志趣相投的基础上。
友谊是一种超越年龄、性别、家庭、贫富、成绩等之上的心灵相遇。
友谊的美好就在这里。
6、对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些
（1）正确看待友谊的淡出
①由于彼此的学习和生活环境变了，有的友谊还一直保持着，有的友谊逐渐淡出了
②我们要坦然接受友谊的淡出，欣然接受新的友谊
③我们还要反思是不是因为自己的过失（比如误会、忌妒）而导致友谊的淡出，如果是，要及时找回友谊（比如解释、道歉）。
（2）正确看到友谊与竞争的关系
①竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。
②如果是公平竞争，良性竞争，应当勇于接受，欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，共同进步
②如果是不公平竞争、恶性竞争，应当及时纠正，尽可能维护友谊，当然也可以理性地结束友谊。
（3）友谊不能没有原则
①友谊以感情为重，努力培养共同的志趣，携手并进。
②友谊需要信任和忠诚。
友谊不等于不加分辨地为朋友做任何事，
③当朋友误入歧途时，应当规劝朋友改邪归正。
第五课交友的智慧
1、如何建立友谊（如何交朋友）？
①建立友谊，需要主动、开放的心态。
敞开心扉，主动表达。
②建立友谊，需要有持续的行动。
③建立友谊，需要有点冒险精神，不要怕被拒绝，被议论。
④建立友谊，需要有真诚的态度。
2、如何维护友谊？
①呵护友谊，需要用心关怀对方。
（体会朋友需要，用行动表达关心和支持）
②呵护友谊，需要学会尊重对方。
（把握界限，留有空间，合理建议，不替朋友做决定）
③呵护友谊，需要学会处理冲突。
（相互协商，恰当处理，拉近距离）
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。
（宽容、谅解或者理性地结束，需要勇气和智慧）
3、网上交友的特点有哪些？
（有积极一面，也有消极一面）
利：
①互联网为我们提供了一个很好的交友平台，我们可以结交来自天涯海角的素不相识的朋友，开辟了人际交往新通道，体验了各种复杂的情感。
（网络交友不受时空的限制，极大地拓宽了我们交友的渠道）
②网上交友具有平等、自主的特点，可以自由地发表意见，自由地表达情感，
弊：
③网上交友是虚拟的，不现实、不安全、不稳定，彼此难信任。
④互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
⑤虚拟的网络交往难以触摸生活的真实。
4、网上交友，如何保护自己？
①网上交友，要学会理性辨别，慎重选择（不结交损友，不影响学习生活）。
②在虚拟世界中交往，要有自我保护意识。
（对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等要注意保密；遇到问题要学会求助）
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④虚拟的交往往往无法触摸到生活的真实，我们要学会在现实中多与同伴交往。
第六课师生之间
1、为什么要尊重老师？
教师的作用
①教师是人类文明的主要传承者之一
②教师是人类灵魂的工程师，是履行教育教学职责的专业人员，其职责是教书育人。
③社会进步，时代发展离不开老师的辛勤付出和无私奉献。
④尊师重教，是中华民族的优良传统。
2、好老师的标准是什么？
职业道德要求
有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心。
3、如何对待不同风格的老师？
①我们要承认不同的老师具有不同的风格（由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式不同，每位老师解决问题的方法、表达思想情感的方式不同，呈现出不同的风格）
②我们要接纳不同风格的老师。
③我们要尊重不同风格的老师。
④我们要了解、亲近不同风格的老师。
4老师在师生交往中扮演哪些角色？
组织者、倾听者、陪伴者、监护者等等。
5良好的师生关系是怎样的？
学生乐于学，老师乐于教，师生彼此尊重，互相关心，教学相长，互相进步的民主平等的新型师生关系。
6、如何培养良好的师生关系？
①彼此尊重（尊重对方人格和劳动成果等），是我们与老师建立良好关系的开始。
②在平等相待、互相促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
③主动参与、勤学好问，有助于我们与老师互相交流。
④学会正确对待老师的表扬和批评，有利于我们理解老师、亲近老师。
7、如何与老师恰当地沟通交流？
①真诚恰当地向老师表达自己的观点和见解。
②与老师分享自己的学习感受、学习成果等。
8如何对待老师的表扬和批评？
答：
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心（不要太在意批评的方式）。
第七课亲情之爱
1、家是什么？
（家人为什么要关心我们）
①从法律层面上讲，家是由婚姻关系、血缘关系、收养关系结合在一起的生活组织。
②从生命的层面上讲，家是我们身心的居所。
我们的生命是父母给予的，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。
③从情感的层面上讲，家是我们心灵的港湾。
家给了我们温暖，给了我们依靠，激励我们奋斗拼搏。
④从文化层面上讲，家是代代传承、血脉相连的生活共同体。
家有家规，家有家风。
2、如何让家庭稳定和睦幸福？
①家庭的核心内涵是亲情，因此每一个家庭成员都应以亲情为重。
②孝亲敬长（尊老爱幼）是中华民族的传统美德，也是每个公民的法律义务。
③尽孝在当下，从我做起，从现在做起，付之于行动。
3、如何孝亲敬长？
①由衷地尊敬长辈。
尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导
②倾听长辈的教诲和意见。
经常联系，倾听心声
③用行动表达感恩之情。
认真学习，不辜负父母期望，体谅父母辛劳，主动承担力所能及的家务
④尽孝在当下，从我做起，从现在做起，付之于行动
4、我们如何体味亲情？
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这就是亲情。
②父母给我们生命；父母为我们操劳；父母分享我们的喜悦；父母分担我们的忧伤；父母教育我们；父母陪伴我们。
③每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕碰碰，有的内敛深沉，有的自然随和；
④有的家庭发生变故，亲情的表现形式可能改变，但爱还在，亲情不缺。
6、亲子碰撞的原因有哪些？
①我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；而父母的教育方式没有随着学生的成长而发生改变；
②作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
③我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。
④我们和父母相处太平常，可能很少感受体会和父母相处的瞬间
7、亲子碰撞（冲突）的表现和危害有哪些？
表现：
我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。
危害：
①影响和谐的家庭关系；
②破坏正常的亲子沟通；
③影响孩子的学习，父母的工作和大家的身心健康。
8、如何解决亲子冲突？
（如何呵护亲情？
）
①用沟通和智慧呵护亲情：
如果与父母发生冲突，我们应该选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法
②用接纳和理解呵护亲情：
我们无法选择父母，也无法选择父母对我们的教育方式，但我们可以接纳和理解父母，可以改变自己，用父母能接受的方式表达我们的爱。
③我们要学习应对冲突的方法。
我们应该尊重父母，有礼貌，尽量避免对父母使用生硬的语言，特别是过激的语言，把握行为底线。
9、和父母沟通的技巧有哪些？
答：
?
注意事实。
‚把握时机。
ƒ留意态度。
④选择方式。
⑤考虑环境。
10、现代家庭与传统家庭相比有何不同？
现代家庭的变化/特点
①传统家庭结构以联合家庭为主，现代家庭结构以核心家庭为主，家庭简单化
②传统家庭规模较大，现代家庭规模较小
③传统家庭的观念讲究人丁兴旺聚族而居，现代家庭的观点讲究三口之家舒心享受
④传统家庭交流喜欢围桌交谈，现代家庭交流经常借助QQ微信，交流方式多样化。
⑤传统家庭采用家长制，现代家庭讲求平等民主；家庭氛围越来越民主平等
⑥传统家庭关注柴米油盐，现代家庭关注国家大事、探讨社会人生等，家庭生活内容越来越丰富。
10、如何创建和谐家庭？
①家庭成员之间以亲情为重，互相理解、信任、体谅、包容。
②遇到碰撞（矛盾冲突）需要有效的交流和沟通。
③以良好的心态面对家庭的变故和各种问题。
11、如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？
如何做家庭的小小粘合剂
?
帮助家庭成员舒缓情绪。
‚明确自己是不偏不倚的中立者。
ƒ引导家庭成员看到对方的优点。
④帮助家庭成员走出“面子”困境。
第八课探问生命
1、我们为什么要热爱生命（生命有哪些特性）？
①因为生命来之不易。
②生命是大自然的奇迹
③生命是独一无二，不可替代的。
④生命不可逆转。
⑤生命是短暂的
⑥生命是脆弱的、艰难的，
⑦生命又是坚强的、崇高的，
⑧生命是可接续的
⑨所以我们要感激生命、热爱生命。
（无论自己还是别人，生命都是来之不易的，是独一无二的，是不可逆的，是崇高的，是神圣的，是可贵的，是无价的，生命的价值高于一切，我们对自己和他人的生命要有一种敬畏的情怀）
2、如何正确看待死亡？
我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。
死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。
向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
3、个人在人类生命接续和进程中要担当怎样的使命？
（为什么说生命是可接续的）
（1）在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我’的生命，还是“我们“的生命。
在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
（3）生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。
4、如何理解“生命至上”的含义？
①每一个人的生命都来之不易。
②生命是大自然的奇迹
③生命是独一无二，不可替代的。
④生命不可逆转。
⑤生命是短暂的
⑥生命是脆弱的、艰难的，
⑦生命又是坚强的、崇高的
⑧每一个人的生命都是宝贵的，生命的价值高于一切。
⑨承认自己生命的重要的同时，我们也必须承认别人的生命同样重要。
⑩敬畏、珍惜自己生命的同时，也要敬畏、珍惜别人的生命。
5、如何敬畏生命？
①生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力的；生命是崇高的，神圣的；生命是宝贵的，独特的，我们应当珍视生命，敬畏生命，使它更幸福、更完满、更有价值。
②敬畏生命，要敬畏每一个人的生命，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。
③我们要谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待每一个人。
④我们对生命的敬畏不是迫于谁的命令，而是内心的自愿选择。
当我们与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课珍视生命
1、如何爱护自己的身体？
①关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受，珍视自己的肉体生命。
③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自护方法。
2、如何看待轻生或自残的行为？
答：
随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。
当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。
成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。
3、为什么要养护自己的精神？
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
4、怎样养护自己的精神？
①守护生命，需要关注并养护我们的精神。
②养护精神，需要守住自己的心灵。
即使物质再贫乏，环境再差，仍然可以看到真善美。
相反条件太好，往往空虚无聊。
②养护精神离不开优秀传统文化的滋养，不忘民族文化，发扬民族精神。
5、如何看待挫折？
①在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的那些阻碍、失利乃至失败就叫挫折。
②人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。
③面对挫折，我们有负面情绪很正常但是我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
④生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
得意时挫折使我们清醒，失意时挫折使我们获得更加丰富的生活经验。
6、为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
④产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同
7、挫折的消极影响和积极影响是什么?
①消极影响:
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
②积极影响:
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠；失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
8、增强生命韧性的方法有哪些？
?
欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
‚和自己信任的
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