羽毛球学期教学计划.docx

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羽毛球学期教学计划

羽毛球学期教学计划

篇一：

羽毛球课教学计划

一、课程介绍

羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。

由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。

大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。

课程设置：

初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。

根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。

对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。

二、课程目标

（一）基本目标

１、运动参与目标：

积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。

２、运动技能目标：

掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。

３、身体健康目标：

掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。

４、心理健康目标：

运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。

５、社会适应目标：

在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。

（二）发展目标

发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班多数学生的努力目标。

１、运动参与目标：

通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养

和对羽毛球运动的欣赏水平。

２、运动技能目标：

积极提高羽毛球运动技术水平，发展自己的运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家等级运动员水平，能代表学校参加羽毛球比赛。

３、身体健康目标：

能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。

４、心理健康目标：

在对抗激烈的羽毛球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质，促进其身心全面发展；

５、社会适应目标：

增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力；并能成为学校羽毛球体育活动的参加者和组织者。

三、课程教学任务

（一）选项基础课（初级班）

１、引导学生羽毛球入门，培养其兴趣，使其初步掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，树立终身体育的观念。

２、在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

（二）选项提高课（中级班）

１、提高学生对羽毛球运动的兴趣，掌握羽毛球技、战术，进一步掌握比赛规则及裁判法，在教学比赛中敢于担任裁判工作。

２、在练习过程中，加强专项身体素质的锻炼，提高对抗意识和竞争意识。

３、培养学生空间思维能力和应变能力，培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。

四、教学内容纲要

（一）选项基础课（初级班）

１、理论：

羽毛球运动概述

羽毛球竞赛规则、裁判法

２、基本技术

（１）羽毛球基本站位及握拍方法

（２）基本步法：

上网步法、后场步法等

（３）发球与接发球技术：

发高远球、网前球

（４）击球技术：

击高远球、吊球，介绍挑后场高球

（５）网前球技术：

搓球、放球

３、基本战术

（１）压后场底线战术

（２）发后场球战术

（３）介绍双打战术

（二）选项提高课（中级班）

１、理论知识：

羽毛球竞赛规则、裁判法

２、基本技术

（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法

（２）发球技术：

高远球、网前球等

（３）击球技术：

后场高球、吊球、杀球等

（４）网前球技术：

搓球、推球、勾球、扑球

３、基本战术

（１）逼反手战术

（２）打四方球和吊、杀上网战术

（一）理论（10％）：

内容：

专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识

方法：

采用笔试、口试或其他方式在每阶段进行理论考试。

（二）身体素质（20％）

内容：

往返跑（男生：

10*10；女生：

10*8）采用计时的方法。

（三）专项技能（40％）

１、选项基础课（初级班）

内容：

发高远球（规定区域）、击高远球

方法：

（1）连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内。

（2）连续击高远球１０次，球的落点在对方场内的任一区域。

评分标准：

次数８７６５４

成绩10９８７６

２、选项提高课（中级班）

内容：

发高远球、击高远球

方法：

（1）连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内（直线、对角各5次）。

（2）连续击高远球10次，直线、对角各5次。

评分标准：

次数８７６５４

成绩10９８７６

（四）平时成绩（30％）

1.评价内容：

教师根据学生的考勤、学习态度、运动参与意识和进步幅度等予以评定。

篇二：

羽毛球学期教学计划

羽毛球学期教学计划

一、指导思想

深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。

广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。

科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。

随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。

源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。

二、三年级学生占25人。

其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。

在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。

但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：

每周星期二～星期五7：

30～8：

20；星期一～星期五16：

30～18：

00；星期六9：

00～11：

00

四、训练目标

以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。

五、训练任务

１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

２、发展全面身体素质。

３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:

（9月～10月）

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。

熟练掌握正确的握拍方法。

初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。

练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质能力，合理安排。

在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能力。

要特别重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。

抓好这二项素质的发展敏感期。

学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。

在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项能力，进行教学训练。

第二阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。

技术占50％、素质占40％、战术占10％。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。

因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。

提高专项能力。

单项技术以固定球路训练为主。

对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的一致性、隐蔽性。

提高击球落点的准确性。

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。

加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之

忧”。

通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。

7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

羽毛球学期教学计划二：

二年级羽毛球课程教学计划

二年级羽毛球课程教学计划

孙新龙

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。

参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。

同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。

让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1.培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。

三、教学内容纲要

1.基本技术：

颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2.基本步法：

跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3.教学比赛：

羽毛球教学比赛。

4.身体素质（跳绳）：

力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

四、9课时的学习内容

1.（一课时）羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2.（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3.（两课时）复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4.（两课时）羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5．（两课时）基本步法练习：

跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球学期教学计划三：

2011-2012年第二学期羽毛球教学计划

第一课:

准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。

（训练目的:

固定握拍动作,发球注意腰部转动发力）

第二课:

准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。

（训练目的:

巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转