三皇炮捶短拳.docx

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三皇炮捶短拳

三皇炮捶短拳

窗体顶端

三皇炮捶短拳（上）

三皇炮捶短拳又名子母短打，俗称子母拳。

炮捶短拳和炮捶拆拳（拆手拳）一样，都是根据三皇炮捶拳的基本拳理、基本内容、实战技击技术，提炼十二趟炮捶的精华部分，补充、发展形成的完整套路。

其特点是精选、简炼、风格突出、劲力充实、技法多变，三皇炮捶拳的韵味浓厚。

因其内容短小精炼、实用性极强,故称短拳。

短拳歌诀:

两拳分阴阳，奥妙内中藏,坐虎先提肘，开式先扎掌，双拳抱两肋,脚下虚步桩，并步向下冲，回圈在两旁，挺身要直立，双捶震太阳,左腿金鸡立，右拳肘里藏，震脚落马步,左冲右架梁，上举双挂耳,向下挂后方,马步上磕拳，左转劈面掌，搽步右打肋,歇步掩肘忙，左腿屈膝提，左弓右拳撞，再发连环炮,上步后劈掌，童子拜佛式,合肘左膝上，左屈上右步,右拳砸对方，进步窝心肘，劈面打当阳，双拳胸前收，跟步双搓掌，搓后再翻回,蹲身打肚肠，回身下穿掌，右拳在耳旁，转身并右步，右拳泻肚忙，右虚右打肋，打左左虚上，再上右虚步,右拳打肋伤,右脚先上步，左脚后杈上，两拳胸前翻，沉力砸下方，忙把右腿提，摇身晃双膀,右上左后杈,双掌压下方,右脚先提起，撤回身一旁，两掌变双捶，虚步分阴阳,左脚先落实,右脚再跟上,并步侧身蹲,右拳砸左掌，先向右转身，右掌附肋旁，左腿屈膝提，掩肘左膝上，左搂落左步，脚下成弓裆，左掌附左肋，右掌打前方,右脚向前蹬，左掌打前方，右掌忙抽回，撤步连环掌,右脚上一步,虚点左脚旁，双掌向前穿,圈捶侧身望，左虚右实步，观影在路旁，两拳向外分，上步立身桩，两手变按拳，垂手视前方。

炮捶短拳套路图解

1.预备式:

正身并步直立，两掌自然下垂于身体两侧，掌心朝里，全身放松，目视前方，精神集中（图1）

2.坐虎式：

两腿屈膝下蹲，大腿约水平，上身正直，其他不变,目视前方（图2）。

3。

提掌式：

两臂向上，将两掌向上提至腰间两侧，掌心朝里，其他不变，目视前方（图3）。

4。

抖掌式：

松肩沉气,两掌自两腰间向体前抖出,掌心朝下，力点在虎口一侧。

与抖掌同时,右腿支撑，左腿屈膝将左脚向体前弹踢，绷脚面，力点在足尖。

目视体前方（图4）

动作要领和实用技击解析：

右支撑腿要稳固扎实，手脚抖动弹踢要充实有力。

技击实用，两抖掌用于击打对方胸部，如有变化，腕部外旋即可变成刁拿对方的腕部，并可一手捋代，一手击打。

脚下的弹踢足攻击对方的膝部关节，力点要明确，击点要准确，力量要充实。

5.左虚步抱肋:

左脚在右脚虚点，成为左虚步，同时两手掌变拳，腕部外旋，向回收抱于两肋间,拳心朝上,目视左侧方（图5）。

动作要领与实用技击解析：

回挂拳动作要快而有力，力点在两手腕部外侧。

实用于向外磕挂对方的进攻手。

磕开以后腕部内旋，就可击打对方的胸部（击胸捶）,向下可冲击对方的腹部（泻肚捶）。

关键在于变化。

6.栽捶扎地炮：

左脚向前上步落实，右脚向前上步与左脚并齐。

与上步同时，两手拳自两肋侧，腕部内旋，向体前下方冲打，拳心朝里,力点在拳顶，两臂下垂伸直，目视下冲拳方向（图6）.

动作要领与实用技击解析：

下冲拳松肩长臂，力要充实完整，主要实用于对方的腿击法。

如对方的撩阴腿、点膝脚、横踹或侧撩腿等.由于此拳法是自上而下的用法，故称扎地炮，也是三皇炮捶拳十二炮法之一。

7.双峰贯耳：

起身直立，两拳同时由下向上提起,向身体两侧划弧，由外向里圈起至两耳侧方，两拳拳心朝外。

两拳上圈时先外旋后内旋,动作完成后，两拳在头部两侧，拳顶相对，目视体前方（图7）。

动作要领与实用技击解析：

起身直立身体要正直，上划弧圈捶动作要快，但要掌握尺度，两手拳不可遮面，以免影响自己的观察力.关于实用技击，主要用圈捶贯打对方的太阳穴。

在实际应用中单拳或两拳贯打可随机而用，切不可死招死用，固而不变是实战技术的大忌。

8。

提膝抱肘：

右腿屈膝提起,右脚里扣掩裆.同时左臂下沉，屈肘里掩。

与提膝掩肘同时，右臂屈肘，右手腕部外旋，使拳心朝里，将右拳附于左肘里侧。

左臂掩肘时，左手腕部外旋，使拳心朝里.两手拳的力点均在两手腕部里侧（小指一侧），目视体前方向（图8）。

动作要领与实用技击解析：

提膝抱肘时左支撑腿要稳,右腿提得要高，膝高过腰。

两臂抱肘要紧，技击实用时双抱肘适用于封守拦锁,外挂冲拳。

如对方击我胸部，我即用双抱肘锁住对方进攻手，同时用左手拳自上向下将对方进攻手挂开.与此同时右手拳自下向上冲打对方下颏或面部，这就叫外挂冲天炮.武术实战对抗，重在变化、实力和速度，抢先一步，多胜一筹。

9.马步架山捶：

左脚脚掌蹬地跳起，两腿分开同时落地成为马步.与落马步同时,左手拳自上向下经左肋间，向体左侧方冲打。

臂伸直与肩平,拳眼朝上，力点在拳顶。

左手冲拳时腕部内旋.右手拳腕部内旋，自体前向右上方划弧挑起，架至头部右侧上方。

右臂屈肘，拳眼朝下,目视左冲拳方向（图9）。

动作要领与实用技击解析：

马步架山捶又叫冲拳架打，支撑腿弹跳要高，两脚落地要稳,马步落地与冲拳架打同时完成。

冲拳架打是攻守兼备的招术。

右拳上挑是架起对方的进攻手，同时用左手拳冲打对方的胸肋部位。

10。

马步双挂耳：

下肢步型不变，左臂屈肘向里移至体前左侧，右臂屈肘将右拳移至体前右侧，两手同时腕部外旋.动作不停，两手拳同时向两耳侧后挂，拳心朝里，目视前方.挂拳时力点在虎口—侧（图10及图10侧视图）。

动作要领与实用技击解析:

动作时下体要扎实稳重，两拳挂耳动作要快，应同时完成。

实用于两侧偷袭头部之敌，并内含有转身外挂，反手刁拿之技法。

重点是善于变化和应用.如对方从左侧击我头部，我先用左挂耳拳将其格挡，并立即左拳变掌，腕部内旋，用反手刁拿对方进攻手腕部。

同时左转身用右拳击打对方上三路，胸头和两肋。

变化要巧，动作要快，力量要充实.

11。

马步双挂捶:

下体步型不变，两手拳自两耳侧,自上向下经身体两侧,向两腿外侧后挂.两臂伸直，拳心朝里，力点在拳轮一侧，目视右手拳（图11）。

动作要领与实用技击解析:

底桩要扎实稳固，挂捶力量要充实完整。

挂捶的击点是拦截击打对方的下部击我的腿法。

如对方的踢裆、点膝和用脚撩击我下身部位。

同时我方的拦截击打也可以变成抄腿搂挂。

12.马步上磕：

下体步型不变，两手拳自两腿外侧，自下向上至头部上方时，两手腕部外旋。

左拳变掌，用右拳拳背击打左掌掌心,拳心朝外，力点在右手拳拳背,目视前方（图12）。

动作要领与实用技击解析：

下体步型不变，上磕拳一拳一掌相击要清脆响亮。

实际用法是拦截挑架对方击头手，变招就成为反手刁拿捋手，转守为攻.关键是与对方接触后的反应变化和应用.实战对抗就是在于运用技巧，展现实力和发挥所长。

13.劈门炮

（一）：

将左脚提起，体向左转90度，掰步落地半坐身两脚成叠步。

同时左手掌腕部外旋，向下随转体下落至体前,臂伸直，掌心朝上.与转体落左步同时,右手拳腕部外旋，在头部后上方，拳心朝左，目视体前，动作不停（图13）。

14.劈门炮

（二）：

体向下坐成歇步,右手腕部外旋，使拳心朝里，用右拳拳背劈砸左掌掌心。

右拳劈砸时左臂要屈肘,以配合劈砸拳两手相击,目视劈砸手（图14）。

动作要领与实用技击解析：

劈门炮是三皇炮捶拳绝技十二炮法之一，是专门击打对方面部的实用技法。

两手相击是套路训练，在实用中则是单拳劈砸,是击破中门的实力动作.在套路练习中，劈砸时要两手相合，铿锵有力，清脆响亮。

炮捶老前辈常说：

炮捶拳练套路要“有形观形、无形观影”。

练拳时好比有个人，发力打的就是人。

实际没有人，以此训练实战意识.如果练拳没有实战意识，等于练空拳。

15.右虚步击肋：

右脚向前上一步,虚点于左脚前，成为右虚步。

同时体向左转90度,右手拳自上先向下在胸前划弧，腕部内旋，使拳眼朝下。

右拳由胸前向体前用反拳击打，力点在拳背。

右拳高与肩齐，右臂要伸直。

与右拳反打同时,左掌变拳，由体前向后斜垂于体左侧方，拳心朝里,目视右拳击打方向（图15）。

动作要领与实用技击解析:

虚步击肋拳上步要大跨度，蹲身下式底桩要稳，打拳时要晃腰松肩长臂,以求力达于拳背。

实用技法是击打对方左肋.如遇对方格挡，应立即反拳向上击打对方左腮部位。

如再变可以腕部内旋，用反手拳劈砸对方面门，这就是劈面捶。

实战对抗手法重于变化与发展.

16.歇步掩肘:

将右腿提起,将右脚掰步扁踩落于左脚前，向下尘身成为歇步.与落歇步同时，左手拳变掌，腕部外旋,自体左侧方向前至体前向里掩肘。

左臂屈肘，掌心斜向左侧方，掩肘的力点在左肘及左小臂里侧。

与落步掩肘同时，右手拳腕部外旋，由体前收至右肋间,拳心朝上，目视体前方（图16）。

动作要领与实用技击解析：

歇步蹲身式架要低，但不能坐实，坐实则起身不便。

两手的拳掌的变化是个换手的过程，也是抽招换式，内藏玄机。

掩肘是封住对方的进攻，重点在反守为攻。

如对方用直拳进攻，我先用掩肘护胸，并立即腕部内旋,将对方进攻手挂开，同时起身用右拳冲打对方。

中可击前胸挂两肋，上可用冲天炮冲颏打面,下可泻肚撩阴.这就叫一式变三招，招招有用法。

《三皇炮锤》袁敬泉、周学良一九八四年出版

三皇炮捶拳图解之一趟拳谱

坐虎势.双扎掌。

左肩右胯免再商.跨虎势分阴阳。

紧左膀。

打胸膛。

上步冲天人难挡。

拉马势。

紧拉缰。

上步发炮逞刚强。

开弓势.属膀松。

十字捶左右冲.左打肋。

右打胸.老君披炉碧尤宫。

回手单鞭打来踪。

阴阳掌扎老营。

三皇炮捶二趟拳谱

指金点石把路通.侧身换影打来踪，怀抱太极山摇动。

又使冲天立大功。

海底捞月往前进。

二龙吐须向前攻。

开弓势，肩膀松.十字捶左右冲。

左打肋,右打胸；老君披炉碧尤宫。

回手肇鞭打来踪。

阴阳掌.扎老营。

二趟行拳路线图

三皇炮捶一路拳谱

歌诀曰：

坐虎势。

双扎掌。

左肩右膀免再商。

跨虎势。

分阴阳。

紧左膀。

打胸膛。

上步冲天人难挡。

拉马势。

紧拉缰。

上步发炮逞刚强.开弓势.肩膀松.十字捶，左右冲。

左打肋,右打胸。

老君披炉碧尤宫。

回手单鞭打来综.阴阳掌，扎老营。

一路三皇炮捶拳动作名称

预备势

1。

丁虚步握拳

2。

弹腿双抖

3。

坐虎势

4.双扎掌

5.双提掌

6。

双合臂

神拳宋老迈秘传十二炮实战技法（上）

“十二炮"和“夫子三拱手"同为京都会友镖局创始人、三皇炮捶拳宗师宋迈伦（江湖赞誉为“神拳宋老迈"）祖师独创的秘传绝技，是制胜于人的神拳妙手。

　　“十二炮"是三皇炮捶拳技击术在实际应用中十二种不同打法的简称。

三皇炮捶的“捶”指拳，“炮”是力量的体现，“十二炮”是综合各种不同的打法在应用中的变化与发展。

实际对抗中可以结合其他技法，演化和发挥出更多的武术技击术，不能仅局限于十二种打法.

比如,在军事战斗中，不论何种形式的战争场面和战略战术，都应该根据敌方的变化，而做出有利于己方的适应性调整和部署，才能掌握主动而不败，武术实战亦然。

“十二炮"的技术核心就是一个“活”字。

不论是“十二炮”、“夫子三拱手”，都应该是活的实用技术，而不是死的打法。

就“十二炮”实际内容来说，它和宋迈伦前辈创造的“夫子三拱手”以及其他技击术一样，内容丰富充实，变化无常，并非仅是一招一式的打法技术，其核心是“变”。

因此，从广义上讲，“十二炮”在具体运用中，应根据对方的变化，自己的条件，实践经验，临场反应与速度、力量、距离等综合条件，演化和发挥出各种各样的实战技术，发挥出自己的一切潜能克敌制胜，这才是三皇炮锤拳艺中活的十二炮法，也可称作拳法艺术。

“十二炮”分别为：

1.冲天炮2。

扎地炮3。

泻肚炮4。

撩阴炮5。

脑后炮6.十字炮7.连环炮8.七星炮9.劈山炮10.开门炮11.转脚炮12.窝心炮。

现将其实战用法介绍如下：

（一）冲天炮（打虎式）

　　1。

冲天炮（功架）

　　正身左弓步，左手握拳，下置于身体左侧，拳心朝后;右手握拳，上置于头部右侧上方，拳心朝前，目视前方.

（图1）

　　2.击胸掩肘（实用法）

　　甲右乙左，甲方向前上左步,用右拳冲打乙方胸部，臂伸直，力在拳顶,拳心朝左，目视右冲拳；左拳置于左肋间，拳心朝上。

乙方迅速向后撤右步，侧闪身躲开甲方击胸拳，同时左臂回屈掩肘，用左小臂拦截甲方右小臂外侧,使其冲拳力点失效，力点在右小臂里侧，拳心朝左；右拳置于右肋间，拳心朝上，目视对方.

（图2）

　　3。

冲天砲（击下巴）

　　乙方左掩肘由左向右向下压，动作不停，再从右向左将甲方击胸拳向外挂开，同时左拳变掌，腕部内旋，借机抓住甲方右手腕部,并将其右臂伸直.与外挂敌手并抓腕同时，右手拳自右肋间向前上方冲击甲方下颏，冲击时，肘、腕部内旋，使拳心朝下，力在拳顶,目视右冲拳。

（图3）

　　技击要点:

乙方左手外挂刁拿，要拿的住、抓的紧，与右冲拳同时进行.击拳发力要拧腰转胯，腰转胯合才能放长击远,顺肩长臂才能击之有力。

关于冲打对方下颏一招，有多种变化和用法,如右拳变掌往下一沉，掌根用力就是踏胸掌;再如腕部内外两旋,就成了反正抽腮掌（反正手抽嘴巴子）。

总之,在实际操作中,招术在于变化,变化在于反应与速度,击打在于功力,功力在于操练。

（二）扎地炮（栽捶）

　　4。

扎地炮（功架）

　　并步蹲身,两大腿近平,裆内夹紧,右手拳下栽至膝关节处，拳心朝右,力点在拳顶，目视下栽拳。

左手拳上置于头部左侧上方，拳心朝左.

（图4）

　　5。

撩阴栽捶（击脚面）

　　甲右乙左，乙方抬左腿，用左脚撩踢甲方裆部，力点在足尖，目视撩踢脚；左手拳置于体前，拳心朝下；右手拳置于头部右侧方,拳心朝下。

甲方并步蹲身，右手拳自上向下栽捶,用拳顶击打乙方左脚脚面，力点在拳顶，拳心朝右；左手拳置于头部左侧上方，拳心朝上,目视下栽拳.

（图5）

　　6.反手拳劈面（捶裆击面捶）

　　乙方迅速将左脚收回落地，闪开甲方下栽捶。

甲方趁乙方站脚未稳之势，立即向前上右步于乙方两腿之间，形成进步插裆之势，同时上身前欺，迫使乙方身向后仰失去重心；同时右手腕部外旋,自下向上用反手拳劈砸乙方头面部位，拳心朝里，力点在拳面，目视右拳；同时将左拳下移至左肋间，拳心朝上。

乙方迅速用左小臂自下向上拦截甲方劈面捶.但乙方此时因上身失去重心，也只有招架之功，再无还手之力了。

此时甲方左拳在左肋间，做好再次进攻的准备。

（图6）

　　技击要点：

“扎地炮”用的是转守为攻的技术,实际用法就是两招.“扎地栽捶”以防为主,用右拳击打乙方脚面，迫使乙方将进攻脚收回落地.甲方立即转守为攻,进步欺身用的是“进步插裆”迫使乙方失去重心处于被动，并立即用右拳进行反击.但在实际运用上，内容却会有多种变化。

如6动乙方用左小臂拦截格挡，甲方可以立即右臂屈肘,用卧心肘顶击乙方胸部.也可右手腕部内旋，右拳变掌，抓住乙方左手腕部，并将左臂伸直，同时左拳自右肋间向前冲击乙方胸腹之间，或向上击其下颏.这就是武术技击术在实际应用中攻守兼备和无穷变化发挥与发展的过程.

　　（三）泻肚炮（泻肚捶）

　　7。

泻肚炮（功架）

　　并步蹲身，两大腿近平，裆内挟紧,上身正直;两拳向身体前后展开，两臂伸直，略向下垂。

左拳在前,拳心朝下;右拳在后,拳心朝上,目视左拳方向。

（图7）

　　8.冲拳外挂（实用技法）

　　甲右乙左,甲方向前上左步,同时用右拳冲打乙方胸部，臂伸直，拳心朝下，力点在拳顶，目视右冲拳。

左拳置于左肋间,拳心朝上。

乙方迅速提左腿向后缩身，闪躲甲方击胸捶;同时左手腕部外旋，左拳自体前自下向上，拧腕翻拳，用左小臂由里向外磕，挂甲方击胸捶，肘略屈,拳心朝里,目视左手拳，力点在左小臂外侧；右手拳在体后不变.

（图8）

　　9。

泻肚击腹（泻肚捶）

　　乙方用左小臂将甲方击胸拳磕开后动作不停,立即向前上左步落地，右脚前跟落地成并步蹲身；同时左手腕部内旋,自上向下冲打甲方腹部，左臂伸直，拳心朝下，坐腰发力，力点在拳顶，目视击腹拳。

甲方迅速吸腹缩身,闪躲乙方击腹拳；同时将右拳收至体右侧，目视乙方击腹拳。

（图9）

　　技击要点：

　　泻肚炮就是打肚子，是攻守兼备技术.乙方的外磕拳力点在小臂，力度要大，要磕的开、挂的住,要有内含的技法。

腕部内旋变掌反手就是刁拿捋手。

左脚进步要快,右脚跟步应该更快，跟进步与泻肚捶要同时完成，做到同步击打。

如果换招，泻肚捶往上一撩，就可以用反手拳击打甲方下颏。

除此还能变成左右手连环击打，即乙方将左拳抽回，用右拳向前冲打,再加上腿法，就变成连环拳。

实战对抗就是要灵活多变，快速敏捷巧，巧招是它的核心。

　　（四）撩阴炮

　　10。

撩阴炮（功架）

　　右脚向体右侧方横跨一大步，成为大右弓步，上体略向左侧倾斜。

左手拳向体左侧下方撩出，臂伸直,拳心朝下,力点在拳背，目视左撩拳方向；右手拳置于右肋间，拳心朝上。

（图10）

　　11。

上步撩阴（上步撩阴捶）

　　甲右乙左，甲方向前上右步，同时用右掌劈砍乙方左肩部位；左拳置于左肋间，拳心朝上，劈肩掌力在掌沿,目视乙方.乙方迅速向前横跨右步，向下塌腰欺身闪开甲方劈肩掌。

同时左手拳自下向上，用反手拳撩打甲方裆部，臂伸直,力在拳背，拳心朝下，目视撩阴拳.右拳置于右肋间，拳心朝上。

（图11）

　　技击要点：

　　所谓撩阴就是击打对方裆部，但用法多种多样.有弓步撩阴、并步撩阴、转身撩阴，还有腿法（实际用脚）撩、膝肘击阴等等。

虽然技法多样，但应因人而用，因对方的变化而有所不同.适应方式要多,用法要巧，打上要实.所谓撩阴就是击打对方要害，应因情况不同而要适应性发挥,不能概而论之。

动不动就打要害，必要致人于死地，或致伤致残都是错误的。

　　（五）脑后炮（又叫反背捶）

12。

反背捶（功架）

　　正身直立,右腿屈膝提起，两手握拳向身体两侧展开，两臂伸直与肩平，两手拳拳眼朝上,力点在右手拳拳背,左手拳打趁劲儿，重点在右手拳,目视右手拳方向。

（图12）

　　13。

转身顶肋（顶肋肘）

　　甲右乙左,乙方向前上右步于甲方右大腿里侧，同时用右拳冲打甲方头部，臂伸直，拳心朝下，力点在拳顶，目视甲方；左手在体左侧。

甲方迅速向左侧头,闪开乙方击头拳；同时用左手推住乙方右肘关节外侧，借以控制其右臂之活动；与推肘同时，甲方右臂屈肘,并向前欺身，用右肘顶击乙方右肋部位，力点在肘尖；此时右腿前弓，身向前欺，目视右顶肘.

（图13）

　　14。

提膝反打（反背捶即脑后炮）

　　乙方迅速向右转体180度，并向后撤右步。

同时向回抽右手，将甲方右顶肘扒开，并用左手抓扒甲方右肩。

甲方迅速向后撤身，右腿屈膝提起.同时用右手拳反抽乙方右腮部位，右臂伸直,力点在拳背,拳心朝外，目视抽腮拳。

左手拳在体左侧,左臂伸直，拳心朝外。

（图14）

　　技击要点：

　　脑后炮又叫反背捶，其作用是专门击打背后偷袭之敌。

武术实战形势多变,因此在瞬息万变之间、变化之隙，寻找对方薄弱或失误之机，发挥自己的技术特长，才能克敌制胜。

尽可能利用一招多变法，控制对抗中胜与负的局势。

如第13动的甲方推肘顶肋，如甲方动作快速，不容乙方变招换式,撤步抓肩,应立即将右臂伸直，直插在乙方背后.与此同时腕部内旋右拳变掌，与左推肘手同时用力，自左向右搂扒。

与上部扒背同时，下部右大腿自右向左横别，上下合力即可使乙方向前摔跌出去。

插手搂扒横别关键在于变化、速度和力量,打的是干净利落脆，一个整力解决胜负。

　　（六）十字炮（十字捶）

　　15.十字捶（功架）

　　右脚在前，左脚在后,形成右弓步;前腿膝不过足，后腿伸直足跟蹬地;两臂向身体前后展开；左拳在前，臂伸直与肩平，拳眼朝上；右拳在后，臂伸直与肩平，拳眼朝下;目视左冲拳方向。

（图15）

　　16.十字冲拳（击胸掩肘）

　　甲右乙左，甲方向前上左步，同时用右拳冲打乙方胸腹之间，臂伸直与肩平,拳眼朝上，力点在拳顶，目视右冲拳；左拳在后,臂伸直与肩平，拳眼朝下。

乙方立即向后撤右步,同时左臂屈肘向上，用左小臂拦截格挡甲方击胸拳，左拳拳心朝里；右手拳置于右肋间，拳心朝上，目视拦截手。

（图16）

　　技击要点：

　　“十字捶”是“十二炮”拳法技击术的主要内容之一,它和阴阳掌、反背捶、卧虎式、冲天炮等同等重要，没有这些内容就不是三皇炮捶。

十字捶的特点是直冲猛打,勇往直前无往而不胜的精神力量。

十字捶讲先发制人,速发先至。

出手要快,务使对方猝不及防，击而胜之.炮捶拳经云:

“十字捶左右冲,既打肋又打胸，勇往直前往前冲,老君披炉碧尤宫，回手单鞭打来踪，阴阳掌扎老营。

”

　　（七）连环炮（连环捶）

　　17.左弓步冲拳（功架）

　　左弓步，前腿膝不过足;右后腿伸直,脚跟蹬地。

右手握拳前冲，臂伸直与肩平,拳心朝下;左手拳置于左肋间，拳心朝上，目视右冲拳.

（图17）

　　18。

右蹬脚（连环拳）

　　右后腿先屈膝提起，然后向体前蹬出，勾脚尖，力点在足根;同时，右手腕部外旋,将右拳迅速抽至右肋间，拳心朝上；抽拳蹬脚同时，左手拳自左肋间,向体前冲打，冲拳时腕部内旋.臂伸直与肩平，拳心朝下,力在拳顶，力量要充实有力，目视左冲拳.

（图18）

　　19.捋手蹬脚（蹬阴脚）

　　甲右乙左，甲方向前上左步，同时用右拳冲打乙方胸部，臂伸直与肩平，拳心朝下，力点在拳顶，目视右冲拳；左拳置于左肋间，拳心朝上.乙方右手自下向上腕部外旋，捋甲方击胸手腕部，同时用左拳击打甲方右肋部位；同时，乙方右脚先屈后蹬。

用脚根蹬踹甲方裆部，力点在足根,目视击肋拳。

（图19）

　　20。

落步击胸（击胸捶）

　　甲方迅速将右拳抽回，同时向后撤身,以免被乙方抓住不放;但乙方却借甲方抽拳撤身之机,立即向下落右步于甲方两脚之间,进步插裆,同时向前欺身.抽左拳出右拳，用右拳冲打甲方胸部，臂伸直与肩平，拳心朝下，力点在拳顶，目视右冲拳；同时将左拳抽至左肋间，拳心朝上。

此时甲方为闪躲乙方击胸拳,上身后仰失去平衡即失去反抗能力.

（图20）

　　技击要点:

　　连环捶就是手脚并用连环击打的意思。

连环捶在实战对抗中，两手是抓拿代打并用，脚下是蹬踹撩踢挂并举，得用什么就使什么。

比如第20动中，乙方在技法运用上，还可以有更多的发挥余地。

如果乙方右腿屈膝向上，即可用膝部击裆；其二、右脚向右向左,即变成撩踢挂打；其三、右冲拳向上,可以撩击甲方下颏；其四、右拳变掌向下，又可以按踏甲方胸部.总之武术搏击实用，变化要多,反应要快，功力要充实完整.这就是一式变三招,招招有变化，即要实打，又要巧用，这也是炮捶实战技术的主要特点。

关键是无论在任何情况下，都要头脑冷静,知己知彼,适应敌情，反应在先，方能战而胜之。

　　（八）七星炮（七星捶）

　　21。

斜打七星捶（功架）

　　右腿支撑直立，左腿屈膝提起，上身向右侧方倾斜.两手握拳，两臂向身体两侧展开，成弧形状;右拳在体右侧斜向下，拳心朝下；左拳在体左侧头部上方,拳心朝上,目视右手拳方向。

（图21）

　　22.架打扒肩（二虎群羊之一）

　　甲右乙左丙中。

乙方向前进左步，用右拳冲打丙方头部,拳心朝下，力点在拳顶，目视丙方,左手置于体前;丙方左手自下向上,将乙方进攻手向上架起，使其失去冲击力度，同时左腿屈膝提起，用右拳自上向下,冲打乙方胸部，拳心朝下，力点在拳顶，目视右冲拳；此时甲方趁机身前上右步，同时用右手抓扒丙方左肩部位，意在支援乙方。

左掌置于体前，掌心朝下，目视抓肩手。

此时已形成俩打一个的态势。

（图22）

　　23.转身击腹（泻肚捶）

　　丙方迅速向左转体90度，左脚落地屈膝，左脚前跟成跪步,同时用左小臂将甲方抓肩手格开,同时用右拳冲打甲方腹部，拳心朝下,力点在拳顶。

冲拳时右手腕部先外旋后内旋，目视冲拳手。

（图23）

　　技击要点：

　　这一组内容是群战技术,处于不利地位的丙方（中间两面受敌者），必须具备敏锐的反应能力和快速的回应动作，才能应付两侧之敌。

这不仅要有扎实的武功基础,还应有丰富的实践经验。

这都离不开长期刻苦扎实地训练，加上名师的指点，才能练就一身过硬的本领。

从画面上看，就是三招两式，但在实际运作时，却是时间短促、内容丰富、变化多样的实战艺术。

神拳宋老迈秘传十二炮实战技法（下）

文、演示/张凯

　　（九）劈山炮（劈山掌冲拳）

　　24.虚步双挂掌（功架）

　　右腿屈膝半蹲，大腿近平,左腿屈膝,左脚虚点于右脚前，为左虚步.两掌置于两肋间，掌心朝上，目视前方。

（图24）

　　25。

搭手外挂掸手掌（实用技