田径课程教学方法教案.docx

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田径课程教学方法教案

田径课程教学方法教案

体育教学方法是师生为实现体育教学目标和完成教学任务的共同活动所采取的行为或操作体系。

田径课程教学方法即是指在田径课程教学中，师生为完成教学任务，实现教学目标而采取的活动方式的总称。

田径运动是各运动项目的基础，田径课程在各级各类的学校体育课程中均占有相当大的比重，是体育教学的重要容。

田径教学方法是实现学校体育目标而采取的重要方法之一。

合理的教学方法是教师完成教学任务与目标的重要保障，它能有效地激发学生的学习动机，促使学生的学习效率得到提高。

田径教学方法并不是一成不变的，而是随着社会和时代要求、教学任务、教学目标、教学容、教学手段、教学环境等因素变化而变化的。

同时，这些因素也是创造、丰富和完善田径课程教学方法的源泉与动力。

一、田径课程教学方法的分类

分类是根据各种方法具有的共同点划分归属，建立次序和系统。

田径教学方法的分类是建立田径教学方法的次序和系统，这有助于从众多的田径教学方法中分清一般和具体的方法,理解实际的东西，从而在田径课程教学中更有效地运用教学方法。

田径课程教学方法的分类比较丰富，怎样对田径课程教学方法进行分类更为科学，更能使教学达到最优化，这有待于进一步研究。

如果考虑到根据不同类型田径课程教学任务、目标和教学中师生的主动性以及教学对象的不同发展水平，则可尝试性地将田径课程教学方法分类如下（需要强调的是，对田径教学方法的分类，其主要目的是加强教育者与受教育者对教学方法的认识，以便在不同的情况下能科学、有效的使用它们，而并非是划定各种方法使用的围和界限，在田径教学的实践过程中，各种教学方法都不是孤立存在的，而是相互交叉，相互渗透，相互影响，相辅相成的。

）：

分类方式

分类容

主要的具体方法

教学任务与目标类

1、1、  体育健康知识和田径技术的理论教学方法

2、2、 田径技术与技能教学法

3、3、 发展学生体能的方法

4、4、 运动参与激励法

5、5、 发展学生心理品质及社会适应能力方法

讲解法、演示法、问题法、讨论法、比较法.、归纳法

（1）初学阶段：

讲解与示法、发现法、直观法、辅助练习法、比较法、隐学习法、探究法、项群分类法、暗示法、预防纠错法

（2）改进阶段：

纠错法、练习法、对比法、条件教学法

（3）巩固与提高阶段：

交换条件法、强化法、比赛法、循环练习法

负重法、持续法、间歇法、游戏法、综合法、比赛法

（1）激励法：

兴趣激励法、成功教学法、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教学引趣法、创新情景法、目标设置法、信息反馈法

（2）教育法：

说服法、鼓励法、榜样法、表扬法、批评法

（3）评价法：

积极评价法、鼓励评价法、对比评价法、自我评价法

个别与集体指导法、个性培养法、情景法、合作学习法、分层教学法

田径课程中师生主动性类

1、教师主导型教学法

1、1、  师生互动型教学法

2、2、 学生自主型教学法

讲授法、演示法、纠错法、直观法、激励法、说服法、分解法、语言法、引导法

谈话法、辅导练习法、预防纠错法、情境法、启发法、模仿法、比较法、

观察法、讨论法、发现法、尝试法、纠错法、练习法、自练法、自我评价法

教学对象的不同发展水平类

1、1、  水平一（小学1－2年级）的教学方法

2、2、  水平二（小学３－４年级）的教学方法

3、3、  水平三（小学５－６年级）的教学方法

4、4、  水平四（初中阶段）的教学方法

5、5、  水平五（高中阶段）的教学方法

6、水平六（高中阶段）的教学方法

直观法、游戏法、模仿法、练习法、教学引趣法、表扬榜样法、创新情景法

讲解法、游戏法、鼓励法、表彰法、情景法、合作学习法

完整法、分解法、示法、游戏法、比赛法、激励法、自我评价法、纠错法

讲解法、示法、激励法、游戏法、自我评价法、完整练习法、分解练习法、比较法、个性培养法

讲解法、示法、问题法、情境法、个性培养法、自我评价法、纠错法

讲解法、示法、分解教学法、完整教学法、纠错法、讨论法、比较法、分层教学法

二、田径课程教学方法选择的优化标准

田径教学方法是田径教学中最核心、最灵活的组成部分。

在田径教学中，所选择的教学方法是否适宜，直接影响到教学任务的顺利完成。

因此，在选择田径教学方法时，可重点参照以下六方面标准进行确定。

（一）田径教学方法选择的系统性标准

根据田径课程教学的在规律，运用系统论的科学知识，去选择田径教学方法。

可以把主要教学容划分为几个教学阶段，再按照每个阶段的具体任务和教学对象的基本情况，精选和优化教学手段，逐步有序地把教学引向深入。

（二）田径教学方法选择的针对性标准

田径教学方法不是目的，而是为了实现田径课程的目的而采用的手段。

因此，田径教学方法的选择要从教学任务、教材容和学生的实际出发，有针对性地进行选择。

（三）田径教学方法选择的实效性标准

学生身体机能和运动能力的有效提高，需建立在适宜的身体负荷基础上。

所以，田径教学方法虽然手段多样，但在实际中运用时，要特别重视抓住教学的重点、难点，并进行高度概括和提炼，进而选定符合教学实际，切实可行的教学方法。

否则，繁多的教法会使课的练习密度下降，从而造成练习负荷过小，难以产生应有的理想练习效果。

而教法过于集中或单一，也可能造成因超过了学生承受运动负荷的能力，或因学生身体局部负担过重，而导致练习情绪低落或运动损伤情况的发生。

（四）田径教学方法选择的扩展、延伸性标准

选择田径教学方法还应充分考虑其扩展、延伸的特性，现代课程理论的研究表明，学生在课堂上进行的学习过程，往往会在其自我发展需求和学习自觉积极性的作用下，主动扩展、延伸到课堂外和学校外的生活空间中，继而产生持久的良性学习与发展效应，所以，在选择田径教学方法时，应认真研究不同学生的主体学习特征，激发学生进行主动、积极地课后学习与锻炼，进而达到教学的最优化。

（五）田径教学方法选择的趣味性标准

学生学习活动的展开，往往是从兴趣开始的，这就使得教师首先要注重培养学生的学习兴趣，学生的学习兴趣浓厚，会相应提高其在学习中的中枢神经系统兴奋性，从而机体产生更好的应激效应，这是掌握学习容的重要条件。

所以，激发学生的学习兴趣，改变单调枯燥的教学方法，就显得尤为重要。

因此，在选择田径教学方法时，应注意其趣味性标准。

（六）田径教学方法的创新性与迁移性标准

对于每一种田径教学方法的选择，还应注意其创新性和迁移性。

田径是各项运动的基础，广泛引进不同项目的学习与锻炼方法，结合教材容，加以改造与创新，不仅可以提高学生学习的兴趣，还可以使身体机能和运动能力产生良好的技能迁移潜能，从而为其它教材容的学习打下良好的基础。

在选择田径教学方法时，并非要全部遵循这几个标准，而是要根据实际进行选择，达到教学的最优化，每种方法并非直接可以去运用，而是要充分发挥教师的主观能动性。

教师的教学过程，是创造性的工作，要根据教学的深入和学生的学习发展进程，灵活运用不同的教法选择标准，以达到教学的最优化。

三、田径课程教学的基本方法

随着田径教学理念、教学手段、教学容的不断更新，田径教学方法也在不断地创新和发展，新的教学方法层出不穷。

但是由于田径教学方法的复杂性、多样性，很难找到一个统一的逻辑依据，对它们进行完全的分类。

本节仅仅针对田径项目特点，介绍几种在田径教学中运用较多，并且行之有效的教学方法。

（一）讲解与示教学法

讲解与示是田径技术教学中运用频率最高、运用围最广的教学方法。

国外有关研究表明，人们从听觉获得的知识，能记忆15%；从视觉获得的知识，能记忆25%。

如果把视、听结合起来，能记忆的容可达65%。

所以在田径教学中，应重视视、听教学手段的运用。

为了提高讲解与示的教学效果，在实际运用中应做到以下几个要求。

1、讲解

（1）讲解要精炼、准确，突出教学重点

技术课教学的特点是以多练为主，讲解占的时间不能太多。

有人认为讲解约占课时的15%~20%比较适宜。

因此，在讲解时间有限的情况下，更要重视讲解的质量。

首先讲解容要针对性强，要根据课的任务，抓住重点、难点进行讲解，讲解不仅要讲清楚、讲准确，而且讲解的语言要精炼、易懂，便于理解和记忆。

例如，讲解挺身式跳远动作要领为：

轻快助跑、快速踏跳；蹬伸、摆腿，蹬摆结合。

动作舒展提重心；腾空展体造型美。

展髋放下摆动腿；收腹举腿往前伸；落地缓冲要团身。

这样的讲解，准确、精炼地描述了动作的过程与部位，易使学生建立正确的动作概念。

（2）讲解要循序渐进，深入浅出

在田径教学的讲解中，应根据课的任务，由浅入深，由表及里，从一般的概念讲到技术细节、从细节讲到各细节之间的相互关系，然后才是技术原理分析。

正如古代思想家朱熹所提倡的：

“君子教人有序，先传以小者近者，而后教以远大者”。

例如，投掷项目可按以下顺序进行讲解：

动作形式（雏形）→用力顺序→动作幅度、速度、连贯性→技术原理→完整技术、技术节奏及技术分析。

讲解要做到课课有新容、新知识，避免不分阶段一两次课就把整个教学进度讲授的容全盘托出。

（3）讲解要生动形象，口诀化

讲解要注意语调和用语。

例如，讲标枪技术时，讲助跑的语调可轻松缓慢些；讲到引枪交叉步时，语调加快；讲到投掷出手时，语调高昂有力。

这样讲解有利于学生注意力集中，兴奋性提高，跃跃欲试，同时还能使学生体会到动作的快慢节奏及配合用力，有助于技术动作的掌握。

又如为了使学生对某些关键技术有更深刻的理解，可以引用其它相似的事物作比喻。

生动形象地揭示该技术的特性与本质。

例如，掷标枪最后用力的“鞭打”；背越式跳高杆上动作的“反弓成桥”；短跑落地动作的“扒地”等等。

这样的比喻能启发学生很快理解技术的要领。

与此同时，在讲解中还可将技术动作要领高度提炼，进行口诀化。

例如，背向滑步推铅球的滑步动作要领：

摆、蹬、下、收；背向滑步推铅球的最后用力动作要领：

蹬、转、挺、推、拨。

这种简明扼要，口诀形式的讲解，便于学生记忆。

2、示

（1）明确示目的

示的目的是使学生能更直观地看清技术，建立正确的技术概念，形成正确的动作表象。

但根据教学的进程、教学的各个阶段、每次课的具体任务，每次示的目的也有所不同。

一般来说，初学阶段的示，是使学生了解完整技术的形式，初步建立正确的技术概念，以完整的示动作为主；掌握阶段的示，是使学生明确某一环节的技术细节或纠正某一错误动作的示，一般以分解示为主；提高阶段的示，除了纠正错误动作的目的外，主要是让学生明确完整技术节奏、动作幅度及速度，使学生在原有技术的基础上更加完善，一般以完整示和分解示相结合进行。

（2）选择正确的示位置和方向

示时为了让每个学生都能清楚地观察到示动作，必须组织调动好学生观察示的位置与方向。

①观察直道“途中跑”技术的示位置。

侧面观察后蹬与摆动，以及蹬摆配合的技术。

正面观察跑的直线性、蹬摆的方向及脚落地的方位等；②观察直道跨栏跑的“跨栏步”及栏间跑的技术。

侧面观察起跨、过栏的全身配合及栏间跑的重心高度与步长、节奏等。

正面观察“跨栏步”及栏间跑的直线性；③观察背越式跳高示的位置（左脚起跳为例）。

正面观察（正对横竿位置）身体转体情况。

侧面观察（第二立柱或称远端立柱一侧）起跳脚放脚位置、着地技术、摆臂、摆腿技术，以及过竿时的挺髋技术；④观察跳远示的位置。

正面观察摆动腿、两臂摆动方向，以及上体姿势。

侧面观察助跑节奏、倒数三步步长变化、起跳脚的着地、蹬伸、摆动腿与两臂摆动幅度、上体姿势等；⑤观察推铅球、掷标枪示的位置。

后面观察（滑步或助跑方向的正后方）动作的直线性。

正侧面观察（垂直于滑步或助跑方向）整体技术。

斜侧面观察（与滑步或助跑方向约45度角）最后用力。

观察推铅球时，站位距离出手点约12米处，观察掷标枪时，站位距离出手点约22米处。

（3）运用不同性质的示，强化正确动作、抑制错误动作

当学生的学习处于泛化阶段或由泛化向分化过程转化时，应以正确的技术，多次重复示，使学生建立正确的视觉表象，强化正确动作。

当分化抑制逐渐形成，学生分析与辨别能力也逐步提高时，除正确动作示外，对学生的错误动作，也可做模仿性的动作“示”。

或利用“正误对比示”的手段来达到强化正确动作、抑制错误动作的功效。

（二）条件教学法

条件教学法是指利用具体、形象的标志物或借助外在条件的帮助，给学生指示动作的方向、幅度、轨迹、节奏以及通过触觉和肌肉的本体感觉，直接体会动作的要领，辨别空间与时间的关系，从而形成正确的动作。

1、条件教学法的运作程序

（1）寻找出各项目的教学重点、难点或教学中易出现的错误动作；

（2）选择适宜的外在条件或利用具体、形象的标志物帮助学生体会正确的技术动作。

2、条件教学法的运用实例

在跑的教学中，采用踩着直道分道线跑，培养学生跑的直线性；跑“格子”帮助形成合理的步长、步频；利用自行车、摩托车等，在控制一定速度下进行牵引跑，以培养运动员的肌肉反应及速度感觉；阻力跑（拖重物跑、拖降落伞跑、在练习者前推其双肩等）以体会后蹬动作。

在跨栏跑的教学中，在起跨点、下栏点、栏间跑各着地点处划标志线，以帮助学生形成适宜的起跨距离、下栏距离，以及合理的栏间三步步长；或攻栏时，利用吊球、树枝来要求练习者的手臂、攻栏腿脚掌触及标志物，以提高攻栏效果。

在跳远教学中，踏跳板的应用，以利于延长空中腾空时间。

助跑道上设立标志物，帮助形成良好的助跑节奏和合理的步长；跳高教学中，也可通过设立标志物，划线等帮助确立合理的起跳点。

在铅球教学中，当练习者最后用力推球时，顺势推其投掷臂肩部，使其体会最后用力的送肩、伸臂推球的动作，或在出球方向前，设置一定高度的绳子，要求铅球在绳子之上越过，以帮助形成合理的出手角度。

运用定时形式也较多，如按口令节奏做练习，按击掌或节拍器的节奏做练习，培养节奏感和速度感。

3、条件教学法运用的基本条件

要求教师专业知识扎实，教学经验丰富，所选择的外在条件或设置的标志物能体现教学重点、难点，符合学生实际，有利于帮助学生形成正确的技术动作。

（三）探究学习教学法

探究学习是指在学习过程中教师注重引导学生，通过实践不断寻求答案的学习活动。

探究学习按学生思维方式的不同，可分为归纳探究（从个别到一般）与演绎探究（从一般到个别）。

1探究学习教学法的运作程序

（1）提出要求解决或研究的问题

（2）对所提出的问题，设置解答的假设（试探）

（3）创设特定问题的情境，使学生面临实际矛盾之中

（4）寻求解答问题的论点、论据并展开争论

（5）对争论作出共同的结论

2探究学习教学法的运用实例

现以短跑教学为例，说明“归纳探究”教学法的运作程序与步骤：

（1）短跑单元第一节课向学生提出“决定短跑运动成绩的因素是什么？

”；“步长、步频何者更为重要？

”等问题，让学生去探究。

（2）让教学对象每人跑一次100米，并测下每位同学百米跑成绩、全程跑步长、全程跑步频三个数据，然后让学生对每个人的测试数据进行分析、讨论、归纳，从而寻找出规律、得出相应结论。

经过分析、讨论、归纳，有的同学认为对于百米跑成绩而言，步长更为重要；有的同学则认为步频更为重要。

（3）教师让认为“步长更重要”的同学用加大步长的方法再跑一次，结果步长增加了，但步频下降了，百米成绩反而不如第一次的测试成绩。

此时，认为“步长重要”的观点动摇了。

同样让认为“步频更重要”的同学用加快步频的方法再跑一次，结果步频增加了，但步长缩短了，百米成绩也下降了。

此时，认为“步频重要”的观点也动摇了。

通过教师创设的特定情景，以及学生的尝试、探究使同学们陷入一种矛盾之中，不知所措。

（4）当学生面临实际矛盾之中时，教师要趁热打铁，积极引导学生自己寻求答案，可通过“上网”或查阅有关资料寻找论点、论据，并展开争论。

此时，同学们会存在各种不同的观点，各抒己见，找出很多论据来支持自己的观点。

（5）当学生百思不得其解，争论的结果又无法达成一致时，教师要从专业角度，并针对学生们争论的焦点、认识上存在的问题进行分析，最后作出共同的结论。

3探究学习教学法运用的基本条件

（1）学生对所学项目的基本知识有一定的了解；

（2）教师专业知识扎实，教学重点把握准确，并且善于启发引导。

（四）隐学习教学法（或称目标教学法）

所谓隐学习教学法是通过给学生建立一个目标，使学生在一种无意识的状态下，完成一系列所期望的正确动作。

运动心理学原理告诉我们：

人在某种意识支配下，会无意识地做出一系列动作。

大量研究结果表明：

在人的心理现象中，除了意识领域外，还存在着一个巨大的尚未被认识的无意识领域。

同样道理，人的学习除了有意识外，也可以在无意识状态下，不知不觉地进行，在人的有意识的学习系统之外存在着一个相对独立的隐学习系统，该系统运行是自发进行的，无需主观努力，因而有着无限的心理资源和巨大的心理容量。

1、隐学习教学法的运作程序

（1）对要学习的动作技能进行技术分析

（2）深入了解各动作之间的在联系和因果关系

（3）确立意识目标（意识提示、指向）

2、隐学习教学法的运用实例

在背越式跳高教学中，为了使学生做出杆上挺髋动作，可运用“补偿运动”反射原理，要求学生在最高点时做头后仰动作，当学生做头后仰动作时，会无意识地做出挺髋动作（确立的目标是头后仰，并非挺髋，但头后仰与挺髋有因果关系）；跨栏跑起跨攻栏时，为了使学生做出攻栏动作，可运用“相向运动”反射原理，要求摆动腿异侧臂手掌触摸摆动腿脚掌，当做这个动作时，自然而然地形成上体攻栏动作（确立的目标是摆动腿异侧臂手掌触摸摆动腿脚掌，并非攻栏动作，但手掌触摸摆动腿脚掌与攻栏动作有因果关系）；推铅球教学中，为了使学生做出最后用力时的抬头挺胸动作，可要求学生铅球出手后，铅球跃过前方一定高度的横竿或橡皮绳，自然就会做出抬头挺胸的动作（确立的目标是铅球跃过前方一定高度的横竿，并非最后用力时的抬头挺胸，但铅球跃过前方一定高度的横竿与抬头挺胸有因果关系）。

3、隐学习教学法运用的基本条件

（1）教师对所学的技术动作有较深的理解和体会，能把握技术动作的重点、难点和关键，以及动作之间的在联系。

（2）所确定的目标或意识，能使学习者无意识地做出一系列的正确动作。

（五）项群分类教学法

它是指将田径运动项目中动作结构基本相同，技术环节基本相似的技术动作归为一类，并将同类中的各项目衔接安排、混合教学。

技能迁移是学习和训练过程中必然发生的一种现象。

迁移有正迁移、负迁移、零迁移三种情形，如何充分利用动作技能相互间的积极影响，是提高教学效果的有效途径之一。

1、项群分类教学法的运作程序

（1）将各种动作结构基本相同、技术环节基本相似的技术动作进行分析、归纳，找出共同的规律，作为安排教学的依据。

（2）将具有共同要素的项目（项群类）衔接安排、混合教学。

（3）优化教学过程，将项群类中各项目相同的要素提取出来，避免重复教学，提高教学效率。

2、项群分类教学法的运用实例

通过对田径各项目的理论分析、专家调访，以及专家函调结果的模糊聚类，可将田径各项目分为三类：

第一类为速度与耐力类，包括短跑、中长跑、跨栏、跳远、三级跳远；第二类为弹跳类，包括跳高、撑杆跳高；第三类为力量类，包括铅球、标枪、铁饼等。

以力量类为例，根据运动技能迁移原理，将铅球、标枪、铁饼等三个项目衔接起来集中进行教学，并分为二个阶段进行，第一阶段为单项教学阶段（30学时），其教学顺序为：

铅球（12学时）——标枪（12学时）——铁饼（6学时）；第二阶段为组合教学阶段（16学时），每次课安排二个项目或三个项目混合教学，组合方式为：

铅球+标枪（4学时），标枪+铁饼（4学时），铅球+铁饼（4学时），铅球+标枪+铁饼（4学时）。

3、项群分类教学法运用的基本条件

（1）项目的归类合理、有代表性，同一项群类项目确实含有相同的要素。

（2）教师专业基础知识扎实，具有较强的概括化能力，善于引导。

（3）教学方法、手段的选择得当，时机合理、及时。

（六）合作学习教学法

它是指以合作小组为基本形式，利用教学中动态因素之间的互动，在教师的引导下，让学生在合作互动的情景中探索问题，掌握技术，并以团体成绩为评价的主要依据进行评定成绩，从而共同达到教学目标的教学活动。

在教学目标上突出教学的情意功能，追求教学的认知、情意和技能目标均衡；在教学过程上，强调师生之间、生生之间的互动，更注重学生“学”的活动，突出学生的主体地位；在教学形式上，强调以班级授课为基础，以合作学习小组为基本形式；在运作机制上，强调启发、引导、探究、强调合作与团队竞争相结合的机制；在评价上，采取团体成绩为主的评价方式。

1、合作学习教学法的运作程序

（1）分组

依据不同的学习容（运动项目），将全班学生平均分为好、中、差三个不同的水平等级，然后以六人为一个“合作学习小组”，每个小组包含好、中、差各2名学生。

（2）教学组织与过程

以“示——尝试——引导——探究——掌握”为基本的教学程序和模式，以合作小组为基本学习形式。

首先教师进行技术示或利用其它媒体等手段将完整技术展示给学生，使学生对技术动作有一个基本的概念和感性认识，形成完整的动作表象。

示前教师要提出明确的学习目标和要求，帮助学生有目的地观察和思考；然后学生对技术动作进行尝试，初步体验技术动作，以便对动作结构、动作要领、动作过程有一个本体体验；在经过若干次的尝试后，教师要及时进行引导，特别对技术动作的重点、难点、关键要重锤、重敲，让学生以合作小组的形式，共同去探究问题、发现问题，并在教师的引导下对问题的成因进行技术分析和逻辑分析，从而提出解决问题的方法，最后达到共同掌握技术动作的目标。

（3）评价

每个项目的考核成绩由二部分构成，个人成绩占50%；合作小组平均成绩占50%。

即各项目考核成绩=个人达标成绩50%＋小组达标平均成绩50%。

2、合作学习教学法的运用实例

以跳远教学为例，教学初对教学班每位同学的跳远技术、达标成绩，以及身高、速度、弹跳等几个主要的形态、素质指标进行测评。

并按好、中、差分为三个不同的水平等级，然后以六人为一个“合作学习小组”（每个小组包含好、中、差各2名学生）进行学习。

教学结束时学生的考核成绩由二部分构成，个人成绩占50%；合作小组平均成绩占50%（各部分比例可根据具体情况调整）。

3、合作学习教学法运用的基本条件

（1）学生对所学容有一定的基础；

（2）教师心理学、教育学、专业等方面的知识较扎实，对学生的特点、个性，以及所学容的基础情况较了解；

（3）为学生设置的教学情景符合学生实际，有利于学生相互之间互动，并且教师善于启发引导。