普通话之谈谈卫生与健康.docx

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普通话之谈谈卫生与健康

1健康在我们的社会有很主要的地位。

在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。

民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。

病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。

其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。

拉肚子等症状。

良好的卫生习惯是健康的提前与保障。

比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。

有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。

卫生与健康是紧密联系的。

不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。

比如你的手碰到一些旧书籍。

旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。

当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。

丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。

让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！

2如今物质文明和精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。

良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。

健康与卫生又是息息相关，不可分割的。

卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。

那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。

民以食为天，足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。

那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢我认为，必须从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的吸收和成长。

还要多吃粗粮，如面条，粉，年糕，饺子，馄饨等等，对小孩的身体发育很有好处。

少吃油煎，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。

不去那些卫生条件差的小吃店就餐，减少病菌感染机会。

    再来谈谈个人卫生与健康的关系。

俗话说“病从口入”。

人往往是因为不洁的卫生习惯导致疾病的发生，所以要想身体健康就需要保持个人卫生。

    良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。

只有做个生活的有心人，在生活中处处讲卫生，养成良好的生活习惯，锻炼身体，强健体魄，才能有个健康的身体，才能享受美好生活。

所以，在今天，越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系，在寻求属于自己的养生之道。

我想，要想真正的健康，其实只有两点是最重要的，那就是：

锻炼身体，注意卫生.

3健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

  民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

在食东西时一定要注意卫生。

在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

  细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。

这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

  我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。

春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。

洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

  洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。

因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

  我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。

感冒就是一个很好的例子！

所以，脏手不要随便碰触口鼻。

  人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

4 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧！

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

谈谈卫生与健康

5人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

   良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。

吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧！

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

6健康在我们的社会有很主要的地位。

在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。

民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。

病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。

其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。

拉肚子等症状。

良好的卫生习惯是健康的提前与保障。

比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。

有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。

卫生与健康是紧密联系的。

不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。

比如你的手碰到一些旧书籍。

旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。

当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。

丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。

让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！

  7健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

  民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

在食东西时一定要注意卫生。

在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

  细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。

这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

  我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。

春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。

洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

  洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。

因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

  我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。

感冒就是一个很好的例子！

所以，脏手不要随便碰触口鼻。

  人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

8谈谈卫生与健康

卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以，我们必须保证进入我们口中的食物是卫生的。

做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。

现在很多同学都喜欢在饭后吃水果，但是，目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，或者用牙膏清洗。

另外，在路边、在大街上、在小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，最好不要去买，因为你根本就无从知晓他的材料是什么，从何而来，卫不卫生。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

首先，我们要从自身做起。

良好的卫生习惯不是一个抽象的概念，而是表现在一点一滴的生活小事上。

比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；还有，要经常打扫宿舍环境卫生，保持宿舍的空气流通清新；毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。

另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

其次，我们还要从大处着眼。

我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题

9健康是人生最大的财富。

然而人都是在生病的时候，才意识到健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而要有一个健康的身体，跟我们平时良好的卫生习惯息息相关。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，它表现为一点一滴的生活小事。

比如饮食卫生与健康。

我们应多吃绿色蔬菜和水果，水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素。

但是沾染了农药的蔬菜和水果却对人体产生很大的危害，因此在吃之前一定要清洗干净。

还要精粮粗粮搭配着吃，吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。

少吃油炸，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。

不去那些卫生条件差的小吃店就餐，减少病菌感染机会。

还要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念。

喝的水一定要干净，最好把它们烧开喝。

切生食和熟食的菜板要分开，防止细菌感染；奶类肉类这些在夏天容易变质的食物，更要小心保存。

切实做到防止“病从口入”。

再来谈谈个人卫生习惯与健康的关系。

良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。

比如，要保持个人清洁卫生，饭前便后要洗手，勤洗澡，勤剪指甲，衣服要勤换洗，要常晒被褥；经常打扫居室环境；不要随地吐痰，保持地面的干净，不要有积水，因为水是蚊子繁殖的地方，蚊子多了，就变成了疾病的传染源，威胁我们的健康。

此外，我们还要积极配合“创建国家卫生城市”的号召，时时处处注意讲卫生，提高全民的卫生和健康意识。

养成良好的卫生习惯，锻炼身体，强健体魄，才能有个健康的身体，才能享受美好生活。

所以，在今天，越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系，在寻求属于自己的养生之道。

谈谈卫生与健康

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。

吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧！

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。