普通话之谈谈卫生与健康.docx
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普通话之谈谈卫生与健康
1健康在我们的社会有很主要的地位。
在物质文明与精神文明共同进步的今天,健康这个话题越来越受到人的关注,越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系,在不断的寻求合适自己的养生之道。
民以食为天,足见食物对人们的重要性与不可缺少性。
病从口中入,说明食物的卫生对身体健康的重要性,不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。
其实卫生是处处都需要注意的,在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西,我觉得最好就不要去买,因为你不知道他们是用什么来制作的,而且没有卫生保障,吃了很容易生病的,甚至出现头晕。
拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。
比如饭前饭后要洗手,同时还要注意个人的卫生,要每天勤换洗衣服,每天洗澡等等,只有养成良好的卫生习惯,处处讲究卫生,才能够有健康的身体,才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”,其实健康并不在于吃多东西,还要常常的运动,多喝水、定时定量吃饭,这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。
不良的卫生习惯不但使人容易生病,还会使得人的眼镜受到伤害。
比如你的手碰到一些旧书籍。
旧报纸之类的东西,最好就不要揉眼镜,否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了,就会使得眼镜生病,导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生,宿舍要每天扫地拖地,要坚持每天倒垃圾,还要保持室内的通风透气。
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活,而健康与卫生息息相关,卫生是健康的前提,要想健康地生活,就必须讲究卫生。
让我们大家一起关注健康,养成良好的卫生习惯吧!
2如今物质文明和精神文明共同进步的今天,健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。
良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。
健康与卫生又是息息相关,不可分割的。
卫生是健康的保证,要健康就离不开讲卫生。
那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。
民以食为天,足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。
那么怎样正确的讲究饮食卫生,才能保证健康的身体呢我认为,必须从日常生活做起,比如多吃蔬菜和水果,因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素,有助于身体的吸收和成长。
还要多吃粗粮,如面条,粉,年糕,饺子,馄饨等等,对小孩的身体发育很有好处。
少吃油煎,烧烤之类的食品,因为这些食品含一些致癌物质,多吃对身体只会有害无益。
不去那些卫生条件差的小吃店就餐,减少病菌感染机会。
再来谈谈个人卫生与健康的关系。
俗话说“病从口入”。
人往往是因为不洁的卫生习惯导致疾病的发生,所以要想身体健康就需要保持个人卫生。
良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。
只有做个生活的有心人,在生活中处处讲卫生,养成良好的生活习惯,锻炼身体,强健体魄,才能有个健康的身体,才能享受美好生活。
所以,在今天,越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系,在寻求属于自己的养生之道。
我想,要想真正的健康,其实只有两点是最重要的,那就是:
锻炼身体,注意卫生.
3健康在我们的生命中是最重要的。
健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。
所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天,食是生活不可缺少的因素。
在食东西时一定要注意卫生。
在我们的日常生活中,常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。
这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。
我们要消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。
春日里防病毒,还要从以下生活细节入手。
洗澡、洗衣、晒被子,这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。
因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道,病毒多是通过直接接触感染的,其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。
感冒就是一个很好的例子!
所以,脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短,为让我们有一个健康的体魄,为了健康快乐地生活,请大家讲究卫生。
4 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。
说到健康,也许有人会说:
“吃多了东西也就健康了吧!
”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。
不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。
当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。
为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
谈谈卫生与健康
5人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如:
要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。
养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。
吃了容易生病。
说到健康,也许有人会说:
“吃多了东西也就健康了吧!
”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
6健康在我们的社会有很主要的地位。
在物质文明与精神文明共同进步的今天,健康这个话题越来越受到人的关注,越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系,在不断的寻求合适自己的养生之道。
民以食为天,足见食物对人们的重要性与不可缺少性。
病从口中入,说明食物的卫生对身体健康的重要性,不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。
其实卫生是处处都需要注意的,在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西,我觉得最好就不要去买,因为你不知道他们是用什么来制作的,而且没有卫生保障,吃了很容易生病的,甚至出现头晕。
拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。
比如饭前饭后要洗手,同时还要注意个人的卫生,要每天勤换洗衣服,每天洗澡等等,只有养成良好的卫生习惯,处处讲究卫生,才能够有健康的身体,才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”,其实健康并不在于吃多东西,还要常常的运动,多喝水、定时定量吃饭,这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。
不良的卫生习惯不但使人容易生病,还会使得人的眼镜受到伤害。
比如你的手碰到一些旧书籍。
旧报纸之类的东西,最好就不要揉眼镜,否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了,就会使得眼镜生病,导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生,宿舍要每天扫地拖地,要坚持每天倒垃圾,还要保持室内的通风透气。
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活,而健康与卫生息息相关,卫生是健康的前提,要想健康地生活,就必须讲究卫生。
让我们大家一起关注健康,养成良好的卫生习惯吧!
7健康在我们的生命中是最重要的。
健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。
所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天,食是生活不可缺少的因素。
在食东西时一定要注意卫生。
在我们的日常生活中,常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。
这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。
我们要消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。
春日里防病毒,还要从以下生活细节入手。
洗澡、洗衣、晒被子,这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。
因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道,病毒多是通过直接接触感染的,其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。
感冒就是一个很好的例子!
所以,脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短,为让我们有一个健康的体魄,为了健康快乐地生活,请大家讲究卫生。
8谈谈卫生与健康
卫生与健康是紧密相连的,讲卫生是我们拥有健康的前提。
人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以,我们必须保证进入我们口中的食物是卫生的。
做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。
现在很多同学都喜欢在饭后吃水果,但是,目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,或者用牙膏清洗。
另外,在路边、在大街上、在小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品,最好不要去买,因为你根本就无从知晓他的材料是什么,从何而来,卫不卫生。
为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。
首先,我们要从自身做起。
良好的卫生习惯不是一个抽象的概念,而是表现在一点一滴的生活小事上。
比如,要保持个人的清洁卫生,要勤换洗衣服,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;还有,要经常打扫宿舍环境卫生,保持宿舍的空气流通清新;毕竟宿舍是我们在学校的家,我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。
另外,我们还要适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
其次,我们还要从大处着眼。
我们要保证我们的社会环境卫生,做好绿化工作,搞好环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题
9健康是人生最大的财富。
然而人都是在生病的时候,才意识到健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。
而要有一个健康的身体,跟我们平时良好的卫生习惯息息相关。
良好的卫生习惯不是抽象的概念,它表现为一点一滴的生活小事。
比如饮食卫生与健康。
我们应多吃绿色蔬菜和水果,水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素。
但是沾染了农药的蔬菜和水果却对人体产生很大的危害,因此在吃之前一定要清洗干净。
还要精粮粗粮搭配着吃,吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。
少吃油炸,烧烤之类的食品,因为这些食品含一些致癌物质,多吃对身体只会有害无益。
不去那些卫生条件差的小吃店就餐,减少病菌感染机会。
还要彻底消除“不干不净,吃了不生病”的错误观念。
喝的水一定要干净,最好把它们烧开喝。
切生食和熟食的菜板要分开,防止细菌感染;奶类肉类这些在夏天容易变质的食物,更要小心保存。
切实做到防止“病从口入”。
再来谈谈个人卫生习惯与健康的关系。
良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。
比如,要保持个人清洁卫生,饭前便后要洗手,勤洗澡,勤剪指甲,衣服要勤换洗,要常晒被褥;经常打扫居室环境;不要随地吐痰,保持地面的干净,不要有积水,因为水是蚊子繁殖的地方,蚊子多了,就变成了疾病的传染源,威胁我们的健康。
此外,我们还要积极配合“创建国家卫生城市”的号召,时时处处注意讲卫生,提高全民的卫生和健康意识。
养成良好的卫生习惯,锻炼身体,强健体魄,才能有个健康的身体,才能享受美好生活。
所以,在今天,越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系,在寻求属于自己的养生之道。
谈谈卫生与健康
人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如:
要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。
养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。
吃了容易生病。
说到健康,也许有人会说:
“吃多了东西也就健康了吧!
”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。