乒乓球教方案.docx
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乒乓球教方案
乒乓球单元教学计划
为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划
一.训练目标：
1、使学生学会乒乓球基本技术，战术和身体素质练习
2、让学生了解运动员得基本生理，心理特点
3、让学生了解运动营养方面的基本知识
4、让学生再比赛中打出水平，打出风格
课次
学习内容
课时学习目标
教学方法与手段
1
1、学生了解现代乒乓球运动的发展趋势
1、了解乒乓球运动的起源与发展；
2、器材和规则变化对乒乓球技术发展的影响；
3、中国乒乓球技术发展的过程和规律以及在世界的地位。
1、通过录像激发学生兴趣；
2、通过展示乒乓拍讲解器材的变革过程；
3、例举中国乒乓史上的几代著名人物讨论中国乒乓球技术发展的过程和规律以及在世界的地位。
2
2.初步掌握乒乓球运动的主要基本技术；
1、了解比赛战术的基本内容、比赛过程中的战术安排和临场战术的指导；
2、了解乒乓球规则的主要内容、初步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁判的操作程序。
1、通过录像分析战术在比赛中的重要性；引出本堂课战术的有关内容；
2、通过录像分析引出乒乓球的规则与裁判法；通过提问与讨论学习有关规则与裁判法以及比赛的组织等有关内容。
3
3、培养学生对乒乓球的兴趣，提高协调性和灵敏性，全面发展体能；
1、学会1—2种乒乓球握拍的方法；
2、初步学会发正反手平击球技术；
3、培养合作学习的能力与互相帮助、勇于拼搏的精神。
1、徒手做发球前的准备姿势，模仿抛球及发球的动作；
2、2、先练习发球斜线球，后练习发直线球，先练习法固定球，后练习发不定点球
4、
4、学会有意识地调控自己的情绪；
1、较好地掌握发不转球的技术动作；
2、学会用推挡的方法接对方发的不转球；
3、培养探究学习的能力。
1、徒手做发球前的准备姿势，模仿抛球及发球的动作；
2、先练习发斜线球，后练习发直线球，先练习发固定球，后练习发不定点球；
3、徒手做推挡球的模仿动作，体会动作要点；
4、对对方发的不转球用推挡的方法回接过网。
5、
5、能够感受到运动过程中与人交往、
1、掌握乒乓球的推挡技术；
2、发展判断力、灵敏性、协调性；
3、培养自主学习与合作学习的能力。
。
；
1、用反手对墙作挡（拨）球练习；
2、两人在台上对练挡（拨）球。
不限落点，只要求动作正确并能击球过网；
3、两人在球台中线上练推挡的技术动作，再练斜线，要求逐渐加力。
主要让学生体会推挡时的前臂和手腕动作。
初一年级体育与健康教学学期计划案例
时间
周次
教学内容
第1周
1
游戏：
快快集合选修内容
走和跑：
大步走游戏：
大鱼网
第2-3周
2
快速跑：
跑步基本姿势起跑姿势
第4周
1
速度素质自选项目练习
韵律活动和舞蹈：
舞步----踏点步走和跑：
听信号起跑进退步
第5-6周
2
耐力跑基本步伐
第7周
1
耐力素质基本动作练习
第8周
1
跳跃、技巧：
单脚跳蛙跳
第9周
1
考核篮球、50米 游戏、；看谁投的准
第10周
1
花样跳绳耐力跑
第11周
1
跳跃、自选项目
第12周
1
自选项目球类
第13周
1
技巧武术基本步行基本套路
第14周
1
快速跑、自选项目 跳绳
第15周
1
排球、篮球、自选项目
第16—19
4
基础知识测验体育常识：
体育课前准备做游戏的好处
教案案例
班级：
时间：
20 年月日 执教者：
第 课
教学内容
1、分手推挡
2、正手攻球
3、身体素质：
负重搬运
教学目标
1、认知目标：
加深理解本课内容的动作概念和技术结构
2、技能目标：
A组（提高组）基本掌握正手攻球技术要领，攻球10回合以上B组（初级组）推挡球12个回合以上
3、情感目标：
学生积极的参加各种练习，并能正确自评和互评，具有开拓创新的精神，自主学习和合作学习，自我评价等方面都得到充分的提高和发展
部分
教学内容
时间
教师主导
学生主体
组织形式
阶段目标
准备部分13分钟
1，教师集合整队，
2.师生问好宣布课的内容及要求
3.检查人数，安排见习生
2．热身操
1，滑步交叉步跨步
2，球操
（1）推挡操
（2）攻球操
（3）发球与推挡操
（4）发球推挡和攻球操
三，持拍熟悉球性练习
（1）正面颠球
（2）正反面颠球后将球留在板上熟悉球性练习
督促学生集合
向学生问好组织纪律教育
安排见习生
教师示范口令指导带领学生做操带领学生基本步伐的练习
1集合教师讲解示范
2巡回指导提示动作重难点
3表扬及纠错
4优质动作展示
在指定点集合
向老师问好要求：
1，认真听讲，积极思考2仔细观看，用心模仿3能跟上节拍认真做，尽量正确模仿动作示范，节奏做乒乓球操快静集合练习相互观察比较纠错踊跃大胆尝试正反对照
个别同学出列展示
认真观察积极思考
组织：
（成密集队形）
××××××
××××××
××××××
××××××
（图一）
组织如图一所示进行四列横队成体操队形散开前后左右方向练习
组织同上四列队形成体操队形散开
如图二组织
× ×
× ×
× ＆ ×
× ×
（图二）
１，集体讲解示范练习
２，学生分组练习，个别同学进行手把手教学的方法
３，给学生更多自己学习的时间
组织同上
分组练习
Ａ组（提高组）
Ｂ组（初级组）
教师在俩组间巡回指导，并指出练习中出现的错误动作
× ×……
× ×……
× ×……
× ×……
× ×……（图三）
四列队形成体操队形散开
集合 快 静 齐
精神饱满进入学习状态
热身并复习乒乓球基本步伐
乒乓球基本功动作强化定型
提高控球能力熟悉乒乓球性
促进学生自主学习相互学习
体会正确的拍面身体的协调配合和准确的线路落点 力度速度 线路变化
提高动作质量 相互纠正挥拍发力和正确的击球点
认真练习乒乓球基本技术并灵活运用技术
体会攻球的击球时机落点线路
学习体会推挡球及正手攻球的技术动作和俩个人的配合
培养学生互评。
自评合作，探究的能力
发展个性创造力思维能力
学会负重搬运
身心放松愉快结束本次课
基本部分２１分钟
１，推挡球技术（Ｂ组）（１）徒手做推挡球动作模仿练习（２）俩人台上对挡对推练习，不限落点，但动作要正确，并能击球过网
（3）俩人台内对推斜线中路和直线
２，正手攻球技术（Ａ组）（１）俩人对练一人自抛自供，另一人用当球回击，互换练习。
（2）一人给球，另一个正手攻球
（3）俩人对角一个人正（反）手攻球一个人推求回击 互换练习
（4）俩人正（反）手对攻斜线
３ 负重搬运
（1）５－６人一组利用垫子抬人
（2）３人一组抬人
（3）２人一组抬人
１．教师示范使学生正背面看清
２，教师讲解和示范基础上让学生摸索和动作用力方法
3．教师巡回指导 教师指示要点：
动作定型，稳定发挥
4．鼓励学生进行合作学习发现并指出练习中出现的错误动作
5．提出改正的练习方法辅助练习
6．个别辅导研究切磋解答学生提出的问题
7．请掌握动作较好的学生示范和当小教练员
8．老师归纳小结
9．提出解决的方法课外辅导练习的方法
提出问题
反馈辅导
组织练习
表扬总结
１专心听，积极思考，认真练习，提出问题 想练结合
2．俩人要互相配合，把球送到对方适宜的区域
3．通过练习领悟动作相互交流切磋技术动作思考
4．以小组为单位推挡正手攻球比赛 推荐出本小组示范表演的代表１－２人
5．积极思考回答其他组提出的问题
6．各小组简单小结本组学习心得问题思考讨论尝试回答问题
创作问题
集体练习
在创造
在练习
结束部分5
分钟
１，放松操
２，总结
３回收器材
４，下课
提出问题
反馈辅导
组织学生练习
表扬总结
积极参与创作动作按要求练习 收回器材
场地器材
乒乓球台１２张
乒乓球板２５付
乒乓球１５０只
预计负荷
１、平均心率：
１２０－１２５次｜分
2、强度指数：
１．２５－－１．３
3、练习密度：
４０－４３％
课后小结
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