中医养生与亚健康防治答案.docx

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中医养生与亚健康防治答案

2019中医养生与亚健康防治答案

中医养生与亚健康防治错论

问题:

中医学认为:

春夏养阳,秋冬养

选项:

C:

阳阴气血

答案:

【阴】

念①免

中医养生与亚健康防治第一章测

试

问题:

金元四大家属于脾胃派的是

选项:

A:

李东垣

B:

刘完素

c:

张从正

D:

朱丹溪

答案:

【李东垣】

问题:

是气血运行的通道。

选项:

A:

经络

B:

刘完素

c:

张从正

D:

朱丹溪

答案:

【经络】

问题:

生命存在的基本特征是

选项

:

天人

B:

形神合

c:

动静统

D:

协调脏腑

答案:

【形神合一】

问题运动和静养是中国传统养生防病的重要原则静以养

动以养

选项

a:

血、气

B:

阴、阳

c:

津、液

D:

神、形

不

答案:

【神、形】

像

中医养生与亚健康防治第二章测

试

问题:

七情太过,超过人体自身调节的苑围,使脏腑气血功能紊乱,而导致疾病,怒则伤

选项

A:

肾

肝

:

脾

D

答案:

【肝】

问题:

《灵枢行针》指出:

"多阳者多

多阴者多

性T石

A:

喜、怒

B:

喜、恐

思怒

恐

思

像

答案:

【喜、怒】

冋题:

儿童脏腑娇嫩、气血未充,中枢神经系统发育尚不完备,多为

情志致

病。

选项:

A:

理想信念

B:

动静

c:

养心养神

D:

竞争暴躁

答案:

【理想信念】

回随:

情志转移法的具休方去不包括9

选项:

A:

运动移情

B:

移情易性

6

c:

硫导宣散

D:

升华超脱

答案:

【硫导宣散】

中医养生与亚健康防治第三章测

试

问题:

下列哪一项不是中医饮食养生所提倡

选项:

:

过分强调高营养饮食

B:

药膳保健

c:

提倡饮食有节

D:

克服饮食偏嗜

答案:

【过分强调高营养饮食】

问题:

《素问脏气法时论》指出五为养五S为助

为益,五

为

充,气味合而服之,以补精益气”,全面概述圣饮食的主要组成内

选项:

6

A:

畜、谷、果、菜

资的

B:

谷、果、畜、菜

果、畜、菜

D:

菜、果、谷、畜

答案:

【谷、果、畜、菜】

问题:

关于进食保健中错误的是

选项:

A:

进食宜缓

B:

进食宜快

c:

食宜专致

D:

情绪舒畅

答案:

【进食宜快】

问题:

食后养生包括食后摩腹、

食后潮口

选项:

:

食后看书

B:

食后跑步

c:

食后散步

9来

6

D:

食后静坐

答案:

【食后散步】

问题:

哪个季节是进补的最佳时机,是

吃坝

as

B:

春夏秋冬

DA

答案:

【冬】

中医养生与亚健康防治第四章测

试

问题:

中医养生将

称为三宝

选项:

6

A:

气、血、精

B:

精、气、神

c:

气、津、液

筋、骨、肉

答案:

【精、气、神】

问题:

运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点,以_为基本锻炼形式。

选项:

A:

守意

B:

动形

c:

养神

D:

练气

答案:

【动形】

问题:

易筋经是一种使全身经络、气血通畅从而增进健康祛病延年的传统健身法。

其中

的"易指

选项:

A:

活动

B:

容易

冰金

c:

简单

D:

变化

答案:

【活动】

问题道家健身术其理论源于老子、庄子,主张以为主,以提高生命能力

选项

A:

养神

B:

养精

c:

养心

D:

养气

答案:

【养气】

问题:

太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动,以意领气,以气运身”,用指挥身

体的活动,用呼吸协调动作,融武术、气功、导引于体,是内外合一"的内功拳。

选项

A:

精气

环6

B:

思想

c:

意念

D:

精神

答案:

【意念】

中医养生与亚健康防治第五章测

试

问題:

"日出而作,日入而息〃说明了人们的起卧休息与自然界消长的变化规律相适应,才能

有证于健康。

选项:

机

B:

邪气

c:

阴阳

D:

止气

答案:

【阴阳】

问题:

人的体温总是

时最低。

选项

不

凌晨

E善网交流群】

B:

上午

c:

下午

D:

傍晚

答案:

【凌晨】

冋題:

《庄子刻意》说:

邢艻而不休则弊,精用而不已贝劳,劳则竭,这反应了

选项

:

过逸伤身

B:

过食伤身

c:

过劳伤身

D:

情志伤身

答案:

【过劳伤身】

问题:

张介宾说:

”久卧则阳气不伸,故伤气冬坐血脉潇手四体,故伤肉",说明了

选项:

A:

过逸伤身

B过劳伤身

c:

过食伤身

296

D:

情志伤身

答案:

【过逸伤身】

冋题:

缺乏劳动和体育锻炼的人,易引起

不畅,升降出入失常。

选项:

a:

气机

B:

气血

c:

血液

D:

阳气

答案:

【气机】

中医养生与亚健康防治第六章测

试

问题流行病学研究证明,人类的疾病与境有关。

人类想健康长券,就必须建立和保持同

外在环境的和谐关系。

选项:

的3）的

A:

70

%

90

3:

70%-90

c:

60%-80

D:

60%-70

%%%%

:

【70%-90%】

问題:

环境可分为自然环境与人类环境。

人类环境按其景响因素的性质,可分为物理环境、化学环

境、生物环境和四类。

选项:

:

生态环境

B:

人文环境

c:

自然环境

D:

社会环境

答案:

【社会环境】

不

问题:

我国大部分地区而言,建房的最佳座向是,这样有利于至温调节、有利于室内采

光

选项:

A:

座北朝南

B:

座南朝

c:

座西朝东

D:

座东朝西

答案:

【座北朝南】

冋题:

风水实际上是中国人的天地观或自然观,强调的是人与自然的和谐相处,建筑住宅要选择

的地势。

选项:

:

依水傍山

B:

依山傍水

c:

西高东低

D:

北高南低

ParEB

答案:

【依山傍水】

问题:

下列不是绿化环境的作用是

265065

选项:

A:

净化空气

B:

减弱噪声

c:

除尘灭菌

D:

杀菌除螨

答案:

【杀菌除螨】

中医养生与亚健康防治第七章测

试

问题:

睡眠养生就是根据宇宙与人体的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质

量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。

选项

A:

气血变化

B:

脏腑功能盛衰

Q,多

c:

阴阳变化

D:

气血阴阳变化

答案:

【阴阳变化】

问题:

睡眼以

选项:

为主宰。

神静见味,神动酒心装志舒易情志过极则难准

A:

肝血

B:

心神

c:

脾阳

D:

肾气

答案:

【心神】

问题:

下列哪那项不是睡眠的作用?

选项:

:

消除疲劳

B:

锻炼形体

c:

增强免疫

D:

利于美容

答案:

【锻炼形体】

不

6

问题:

睡眠时间与年龄、性别有密切的关系,年龄越

睡越交’通常_比

平均睡眠时间长。

选项:

A:

小、长,女性、男性

B:

大、长,女性、男性

部网课小帮手】

c:

小、长,男性、女性

D:

大、长,男性、女性

答案:

【小、长,女性、男性】

问题:

季节的变化影响睡眠的调整。

一般认为,宜早睡晚起。

洗项:

A:

春季

B:

秋季

c:

夏季

D:

冬季

答案:

【冬季】

中医养生与亚健康防治笫八章测

试

问题:

关于房事保健下列错误的是

选项:

A:

晚婚多育

B:

行房卫生

c:

行房有度

D:

提倡独宿

答案:

【晚婚多育】

问题:

双掌摩腰法,取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,意守命门,双摹从上向下摩搡

40~100次,使局部有温热感。

此法有

之效

选项

:

健脾补气

B:

温肾摄精

c:

安神益智

D:

硫肝理气

不

答案:

【温肾摄精】

2问题:

《素问上古天真论》说:

女子,四七,筋骨坚发长极,身体盛壮”,丈夫,四八,筋

骨隆盛,肌肉满壮”。

就是说,女子28岁左右,男子岁左右,是生最旺盛的时期,也

是生育的最佳时期。

选项

A:

脾

B:

肾气

肝

D:

心阳

答案:

【肾气】

问题:

关于妇女房事禁忌,应当节欲的时期是

选项

A:

经期

B:

孕期早晚阶段

c:

哺乳期内

D:

产期百日内

不6份

答案:

【哺乳期内】

问题:

妇女在怀孕期间,对房事生活必须谨慎从事,严守禁忌。

尤其是妊娠前

个月和后

个月内要避免性生活。

选项

ABcD

答案:

【3】

完整智慧树答案中医养生与亚健康防治第九章测

试

问题

属木,与肝相应。

肝主疏泄,在为怒,恶抑郁而喜调达。

选项

ABc

春

夏

不

秋

冬

答案:

【春】

问题:

春季阳气初生,宜食甘发散之品,而不宜食酸收之味。

选项:

A:

苦

B:

辣

D

答案:

【辛】

问题:

季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。

选项:

R:

春夏秋冬

答案:

【秋】

问题:

季养生的基本原则为”藏

选项:

判

春夏秋冬

答案:

【冬】

完整智慧树答案中医养生与亚健康防洽第十章测

问题:

保健针灸、按摩就是根据

理论,运用不同的方法调整经络气血,借以通达营卫,谐

调脏腑,达到增强体质,防病治病的目的。

第

选项

A:

经络

B:

五行

c:

脏腑

D:

阳

答案:

【经络】

线

问题

位于膝下三寸,胫骨外大筋内,具有健脾胃、助消化,益气增力,提高人体免疫机

能和抗病机能的作用,为全身性强壮要穴。

选项

A:

三隙交

B:

足三里

c:

白

D:

大椎

答案:

【足三里】

问题:

位于足内踝高点上3寸,胫骨内侧面后緣穴对增强腹腔诸脏器,特别是生殖系统

的健康,有重要作用。

选项:

a:

涌泉

B:

气海

SroS

c:

关元

答案:

【三阴交】

多关免

象

问题

位于当脐正中处,神阌为任脉之要穴,具有补阳益气,温肾健脾的作用。

选项

A:

玉堂

只·中

c:

神阈

D:

上脘

答案:

【神阈】

问题:

位于前脚掌中心四陷处取穴,具有补胥壮阳,养心安神的作用

选项

a

B:

中脘

c:

涌泉

D:

内关

2

答案:

【涌泉】

中医养生与亚健康防治第十一章测

问题:

亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态,可症状可表现为

选项:

A:

易疲劳

B:

情绪不稳定

c:

不能正常地处理好人际关系