四年级心理健康辅导课教案.docx
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四年级心理健康辅导课教案
心理辅导课
教案集
四年级
教学计划
日期
教学主题
2月23日
新学期新计划
3月8日
亲子沟通讲方法
3月22日
我是什么样的人
4月12日
我有好习惯
4月26日
我和老师
5月10日
兴趣花园
5月24日
与同学友好相处
6月7日
从容迎考
心理辅导课教案
授课时间:
2月23日
授课主题:
新学期新计划
教学目标：
教师：
引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。
学生：
了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。
教学过程:
一、 导入
教师：
同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？
今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。
二、 讲授新课
教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。
教师：
同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。
我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利地完成四年级的学习任务。
三、 课堂活动
1、 议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1） 美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？
（2） 王涛和桑兰的目标是什么？
（3） 你给自己制订新学期的学习目标了吗？
教师：
请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。
目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。
2、 画一画
教师给每个学生发三张白纸。
请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。
教师：
请同学们在白纸1号上随便画什么都行。
（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。
（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。
目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。
3、 写一写
教师：
（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。
目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。
教师：
为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。
4、 对画评价。
教师在黑板上挂出三幅画。
教师：
同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。
大家自由发言，说说------ 画一：
蜗牛的目标 画二：
母鸡的目标 画三：
青蛙的目标
5、 请你诊断
教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。
教师：
请一位同学把这段故事念一遍。
教师：
请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。
教师：
请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。
目的是训练学生对本课知识的运用能力。
四、 实践指导
1、 演讲比赛
教师将演讲题及要求写到黑板上。
通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。
2、 读一读
教师：
（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。
目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。
五、 课外活动
把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。
课后小结：
通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。
希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级第二学期的学习任务。
心理辅导课教案
授课时间:
3月8日
授课主题:
亲子沟通讲方法
教学目标：
1、通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。
2、让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。
教学过程:
一、谈话导入
昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？
父母高兴吗？
你自己开心吗？
生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！
今天我们来谈谈自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1.让学生欣赏带来的照片。
引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的热爱。
2.你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？
你能选一件自己印象最深的事来说吗？
小结：
在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我们的好父母。
我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母的好孩子。
三、分辨对错，指导行为
1.（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。
2.小组讨论：
如何尊敬、关心自己的父母？
小结：
大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做法，你们的父母一定会非常高兴。
四、献给父母的心里话
1.写下你最想对父母说的心里话。
2.同桌交流。
3.把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。
五、我是家庭小帮手
请家长写评语。
课后小结：
在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。
通过这节课让孩子们懂得父母对自己的无私付出，学会回报父母。
心理辅导课教案
授课时间:
3月22日
授课主题:
我是什么样的人
教学目标：
教师：
了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：
了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
教学过程:
一、 导入
教师：
同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？
自己有哪些优点和缺点呢？
你们想不想了解自己是个什么样的人？
我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
教师：
世上没有十全十美的人，每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、 课堂活动
1. 议一议
教师在黑板上写了三个问题：
兰兰怎样了解自己的长相？
明明有什么优点和缺点？
你打算怎样认识自己？
教师：
请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
2. 谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
你是否不自己长得不漂亮而自卑？
你喜欢自己的性格吗？
教师：
请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
3. 说一说
教师：
请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。
目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。
4. 请你选择
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
1、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
A立刻行动起来，改正自己的缺点。
B反正是老毛病，不改也过得去。
C我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在（ ）里。
2、当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
A把不满的话憋在心里。
B想方设法为自己的缺点辨解。
C与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在（ ）中。
教师：
请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。
目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
5、采花游戏
教师：
请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。
其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、 实践指导
1、演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：
认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
2、老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
1. 照镜子 2. 反省自己 3. 参加课外活动 4. 听取别人的评价 5. 敢于同他人竞争 6. 从心理咨询和书本中认识自己
教师：
老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、课外活动
请学生给自己画一幅像。
课后小结：
通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
心理辅导课教案
授课时间:
4月12日
授课主题:
我有好习惯
教学目标：
1．知识目标：
通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的学习习惯的积极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。
2．能力目标：
知道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。
3．情感目标：
培养学习的良好习惯。
教学过程:
一、导入
教师：
同学们，有一个特别活泼、聪明的女孩子叫小明，她的爸爸妈妈现在可为她苦恼极了。
为什么苦恼呢？
[档案馆]里的故事会告诉你。
二、讲授新课
教师请一位同学讲小明的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。
学习习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。
有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！
说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。
那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！
三、课堂活动
1.为自己打分
（1）自评
你在三年多的学校生活里，完成了大量的学习任务，但并不是每个同学都已经养成了好的习惯。
书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。
（教师介绍评分标准并举例说明。
）
教师：
你的分数只有你自己知道，所以你一定要按照真实情况评分，这样才能帮助你自己。
（2）分析
把你各项得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段里，你就能对自己有个评价了。
按要求完成接下来的任务。
2.彼此谋划
以六人为一组，让我们在自评与分析的基础上讨论讨论学习习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？
学生边讨论边把内容记录在书上。
前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。
很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。
四、实践指导
（放“五岁成习，六十亦然”的投影片，并解释其意）良好的学习习惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。
放四种方法名称的投影片并逐一解释。
五、教师总结
培养学习好习惯，我们在一堂课的时间里了解了这么多好方法，有同学给你的，有老师给你的，还有你自己找到的。
对于这些好方法你一定都很想试试。
那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。
祝你成功！
课后小结：
通过本课，让学生意识到培养良好的学习习惯的积极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。
积极培养自己的好习惯。
心理辅导课教案
授课时间:
4月26日
授课主题:
我和老师
教学目标：
教师：
引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。
学生：
通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
教学过程:
一、 导入
老师直接引入新课，板书：
《我和老师》
二、 讲授新课
教师以讲故事的形式给学生讲解课文。
教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。
教师让学生默读课文一遍。
三、 课堂活动
1、 议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1） 课文中的“我”是如何进步的？
（2） 为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？
（3） 你和老师的情谊如何？
教师：
同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。
目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
2、 说一说
教师在黑板上写出三个问题：
（1） 你心中的老师是什么样？
（2） 你说说老师做得好的是什么？
（3） 你认为老师不足的是什么？
教师：
请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
3、 写一写
教师：
（让学生将书翻到指定页）默读一遍后，请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。
目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。
4、 做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
教师：
同学们，以上做法，你们同意吗？
若同意，你能做到吗？
你还有些什么做法吗？
想一分钟后，自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。
5、 表演小品 剧目：
《祝老师节日快乐》
目的是理解教师的爱，并以纯真的爱回报给老师。
四、 实践指导
1、 做一日小老师
老师：
同学们，假如你是一名老师，你将如何做？
你为什么会这样做呢？
请同学们考虑一下，然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。
要尊重老师，就要尊重老师的劳动。
2、 小小座谈会
教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情。
课后小结：
通过本课，让学生了解学生对教师的希望，进一步增进师生情谊。
同时学会用实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
心理辅导课教案
授课时间:
5月10日
授课主题:
兴趣花园
教学目标：
教师：
通过讲故事形式讲课，让学生理解兴趣的概念，引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动，教给学生培养学习兴趣的方法。
学生：
在课堂学习和活动中，认识兴趣是自己学习成功的动力，自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。
教学过程:
一、导入
教师：
同学们，你们知道自己的主要兴趣是什么吗？
愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗？
我们今天这节课，给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。
二、讲授新课
教师通过讲故事方式，向学生讲述课文。
然后让学生完成课本第２２页的画图。
教师：
同学们，通过课文的学习，我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。
我们要培养自己广泛的兴趣，为今后的学习、工作打下坚实的基础，也要确定一种中心兴趣，同时要维护自己兴趣的稳定性，不能兴趣变化多端，最后一事无成。
郭沫若先生曾说过：
“兴趣出勤奋，勤奋出天才。
”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖，就是因为她对弹钢琴有兴趣，所以平时练琴勤奋、刻苦。
因此，我们对某门功课感兴趣，就要主动克服学习中的困难，付出辛勤的劳动，才能式获得好的成绩。
三、课堂活动
1．议一议
教师：
现在各组讨论以下三个问题，各组要选派一位同学在全班发言。
教师将讨论题写到黑板上：
兴趣有哪些类型，看看自己的兴趣主要集中在哪些类型上。
2．说一说
A、说说你的兴趣爱好是什么？
B、当你的兴趣受阻时，你的心情如何？
C、你打算怎样坚持自己的兴趣？
目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。
4．设计活动
教师：
请你设计一个有趣的活动，包括-------
A、 活动的时间；B、参加者；C、活动的内容；D、活动的方式；E、活动步骤；F、可能遇到的问题；G、设计者姓名。
目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。
四、实践指导
1．主题班会
教师：
谁愿意组织全班同学开会，现在请你当一名班长，并主持主题班会。
主题是：
“如何培养学习兴趣”。
目的以主题班会的形式，让学生总结出培养学习兴趣的方法。
2.完成课本第25页表格。
五、教师总结
教师：
通过本课学习，同学们理解了“兴趣”的含义，认识到兴趣在我们学习中的作用，我们要到兴趣的乐园中，去体验成功的乐趣，让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。
课后小结：
通过本课学习，同学们理解了“兴趣”的含义，认识到兴趣在我们学习中的作用，我们要到兴趣的乐园中，去体验成功的乐趣，让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。
心理辅导课教案
授课时间:
5月24日
授课主题:
与同学友好相处
教学目标：
教师：
引导学生认识同学之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同学友好相处的方法。
学生：
通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。
在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。
教学过程:
一、 导入
教师：
同学们，我们今天的新课是：
与同学友好相处。
二、讲授新课
教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。
教师：
同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。
你们生活在同一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。
三、课堂活动
1、 想想议议
教师：
现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。
这三个问题是：
A、 为了同学之间友好相处，刚刚、丹妮、玲玲、红红、班长、强强都是怎么做的？
B、 你是如何与同学友好相处的？
能举下一个例子吗？
C、 你与同学闹过另别扭吗？
为什么？
目的是让学生说说与同学相处的做法和体会。
2、 想想说说
教师在黑板上出示三块纸板，上面分别写有三段小故事及问题。
A、 课间时，兵兵把毛毛虫放到小美笔盒中，当小美上课拿笔时，她吓得大叫起来。
兵兵做得对吗？
为什么？
B、 考试进行中，惠惠的圆珠笔写不出字了，同桌的东东有两支笔，他为了超过惠惠的分数，不肯把笔借给惠惠用。
东东做得对吗？
为什么？
C、 下雨了，丽丽带了雨伞，可蕊蕊没带雨伞，丽丽撑伞把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。
丽丽做得对吗？
为什么？
教师：
请一位同学念一遍，大家思考一分钟，然后自由发言。
3、 想想写写
教师：
（让学生把书翻到指定页）用笔回答书上三个内容的问题。
4、 想想判断
教师在教室前屏幕上打出两段故事及选择题目。
教师念第一段故事，试让学生自由回答问题，然后教师念第二段故事，再让学生自由回答选择题。
四、实践指导 “小记者采访”
教师：
（让学生把书翻到指定页）我请六位同学按角色朗读。
其他同学跟着他们默读，读完要记住内容啊！
教师指定了一位同学为小记者，又给五位同学分配了各自担任的角色。
目的是通过这六位同学的表演，把与同学友好相处的方法教给同学。
六、课外活动
以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。
课后小结：
通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同学友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学；在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学；对同学要真诚、讲信义；对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。
心理辅导课教案
授课时间:
6月7日
授课主题:
从容迎考
教学目标：
教师：
教给学生考试技巧，提高应试技能。
学生：
让学生初步掌握情绪调控的方法，从容迎考。
教学过程:
一、游戏导入，初步体验
出示游戏规则：
第一次做游戏时，请同学们根据老师说出的口令做动作； 第二次游戏时请同学们根据老师说的口令做与之相反的动作。
（学生谈两次游戏的感受）
师小结：
第一次游戏大家都顺利地通过了，第二次游戏是有些紧张。
有些同学是越紧张，越容易出错。
由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
师：
同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？
出示：
考试。
同学们，你们经历过大大小小无数的考试。
考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。
（考前睡不好觉，整天担心。
拿到试卷，心怦怦乱跳。
什么也想不起来了，有时会看错题等等。
）
师：
对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？
今天我们上的心理健康教育课——《从容迎考》。
贴出标题
二、欣赏小品，悟道明理
请大家欣赏小品《成绩单》。
三、倾听家长心声，减轻心理压力
1.倾听家长心声
现场听课的老师中就有几位既是老师也是家长，那我们就现场采访一下他们谈谈他们对自己孩子考试成绩的看法。
2.同学们，你们听了这几位老师家长的肺腑之言有什么感受？
师：
听了这几位家长代表的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。
有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。
四、做好考前准备，不打无准备之仗
师：
我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。
考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前要做的准备。
2.每小组找一名代表交流。
3.请听快板《教你几招》。
把考前准备事项编成快板，让一名学生上台表演。
在轻松愉快中巩固所学的知识。
五、掌握考试技巧，提高应试技能
师：
经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。
练兵千日，用兵一时。
在考场上，临场发挥是至关重要的。
答题有一定的技巧。
展开讨论，总结出考试技巧（生汇报）
师：
我们掌握了考试技巧，不仅做起试卷来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：
超水平发挥，答出难题。
六、进行自我调控，消除紧张情绪
师：
有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？
这就是你的心理素质问题了。
如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？
自我调节，消除紧张
师：
我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做：
1、树立信心，消除消沉心理
用积极的自我暗示取代消极自我暗示：
如“我能行！
”“我可以做到！
”。
（学生现场演练：
举起拳头，大喊“我能行！
”）
2.视觉放松法
闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：
漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。
回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。
3.改变呼吸法
（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。
（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。
（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。
（重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。
）
4、合理宣泄法：
产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。
七、总结
同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。
让我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
课后小结：
物竞天择，适者生存。
在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕
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