花草茶的功效.docx
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花草茶的功效
花草茶的功效
各类花草茶的功效
花草茶它并不是茶，它是植物的树皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品，因为各种花草茶有它独特的功效所以长期饮用会对人体的一些疼痛，胃部疼痛，睡眠不好还有女性脸上长包包有很大的好处。
花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，而且不含咖啡因与人造色素。
花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。
不同的花朵，含有不同的营养成分，它们的功效也就不尽相同。
所以在饮用前，建议你详细了解一下不同花草，分别具有哪些特殊的功能：
玫瑰花：
美容养颜，促进血液循环，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。
薰衣草：
舒缓紧张情绪、镇定心神，平息初期感冒.愈合伤口，睡前饮用，有助睡眠。
金盏花：
可治皮肤病，杀菌，助消化。
重感冒时之利尿.退烧.解经痛，促进血液循环。
金莲花：
清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。
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玉蝴蝶：
具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
黄金菊：
疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。
茉莉：
可改善昏睡及焦虑现象，安抚头痛，对慢性胃病、经期失调也有功效。
薄荷：
有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
天竺葵：
对人体有镇静、消除疲劳和促进睡眠的作用
米兰：
具有一定的抗癌功效
桂花：
对哮喘肠炎有一定辅助治疗
栀子花：
对肝胆疾病有定的辅助疗效。
金银花：
清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状
百合花：
润肺清火、能治咳嗽。
多饮有安睡作用。
千日红：
具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
柠檬：
热量低，具有很强的收缩性，有利于减少脂肪，是减肥良药。
止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
菊花：
香气对头疼有一定的治疗效果
山茶花：
对二氧化硫有较强的吸收力，是用来净化空气的理想花卉。
德国甘菊：
喉咙不舒服，声音沙哑时饮用.开胃助消化
迷迭香：
帮助恢复脑部疲劳，对消化，呼吸道也有助益，可减少皱纹的生成，能去斑
向日葵：
对纾解头痛及眼睛疲劳有很好的效果
菩提子花：
含丰富维他命C，能宁神安眠，消除赘肉及避免皱纹和黑斑的生成
紫罗兰：
对肝脏和眼睛疲劳有很好的效果
洛神花：
帮助消化.健胃整肠
马鞭草：
可解毒消炎镇痛，减缓静脉曲张和腿部水肿
康乃馨:
养容养颜,安神止渴,清心明目,对治疗头痛牙痛有明显疗效.
红巧梅:
降火消炎,排毒养颜,延缓衰老,对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑雀斑色斑暗疮等有明显疗效.
芙蓉花:
滋润养颜,护肤美容,富含维生素C.
勿忘我:
清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,延缓细胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。
粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。
除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。
洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。
饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。
将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。
在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，对于增强活力、抵抗力和预防疾病具有一定作用。
夏日果茶、杏桃果茶、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶，其中以用士多啤梨、红莓和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。
而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D，既能增强抵抗力及抗氧化，还可减低胆固醇，可以消脂修身及保持身材纤瘦，其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处，因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎。
选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。
冲泡花草茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。
当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花草茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，是你最可信赖的选择。
给大家介绍几款花草茶的搭配，供大家参考：
花草茶1
原料：
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。
功效：
调节内分泌，消除疲劳。
花草茶2
原料：
玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
功效：
促进新陈代谢。
花草茶3
原料：
蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。
功效：
清毒败火，明目润肠。
花草茶4
原料：
茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
功效：
清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
花草茶5
原料：
玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。
功效：
富含维他命C，润喉养颜。
花草茶6
原料：
安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：
放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。
（尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用）
花草茶7
原料：
粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。
功效：
滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
花草茶8
原料：
金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。
功效：
安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。
花草茶9
原料：
芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。
功效：
富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。
花草茶10
原料：
柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。
功效：
镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。
花草茶小贴士：
1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用。
2、花草茶最好用沸水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
◆桂花：
具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。
◆桃花：
具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。
◆红雪：
具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品
◆红花：
活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。
◆苦瓜茶：
具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜
◆牛蒡茶：
疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便
◆苦丁茶：
先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。
◆熏衣草：
又名香水植物茶，净化心绪解除焦虑。
◆洋甘菊：
具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
◆柠檬草：
具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。
◆牡丹花：
百花之王。
具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。
◆三七花：
具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
◆山茶花：
性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂
◆康乃馨：
具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。
◆百合花：
性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。
治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
◆杜鹃花：
味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。
◆金盏花：
具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血
◆白玉花：
具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
◆金莲花：
具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。
◆勿忘我：
具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的首选饮品。
◆代代花茶：
性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。
◆佛手花茶：
气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃
芍药花：
清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜
◆杨槐花茶：
具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。
◆玉蝴蝶茶：
清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好食疗效果。
◆玉美人茶：
清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容
◆香金莲茶：
保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎
◆进口迷迭香：
具有增强记忆力，活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作用。
◆红巧梅：
调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。
能使皮肤防裂，变得白嫩、红润理想上佳用品
◆竹叶茶：
有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。
长饮用是上好的保健饮品。
◆情人草茶：
即含笑花茶，有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。
◆辛夷花茶：
消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎
◆芙蓉花茶：
清热、解暑、活血、消肿、排脓。
◆薄荷叶茶：
去胃胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛
◆人参花茶：
纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
◆绞股蓝：
又具有增强肌体的免疫力、解疲劳、除胸闷益肠助食欲、降血脂、减肥胖、抗衰老、预防冠心病
◆柠檬:
有效分解脂肪，减肥很有帮助
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