TED英语演讲稿二十岁是不可以挥霍的光阴.docx

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TED英语演讲稿二十岁是不可以挥霍的光阴

TED英语演讲稿：

二十岁是不可以挥霍的光阴

5天内超过60万次浏览量的最新ted演讲二十岁一去不再来激起了世界各地的热烈讨论，资深心理治疗师megjay分享给20多岁青年人的人生建议：

（1）不要为你究竟是谁而烦恼，去赚那些说明你是谁的资本。

（2）不要把自己封锁在小圈子里。

（3）记住你可以选择自己的家庭。

meg说：

第一，我常告诉二十多岁的男孩女孩，不要为你究竟是谁而烦恼，开始思考你可以是谁，并且去赚那些说明你是谁的资本。

现在就是最好的尝试时机，不管是海外实习，还是创业，或者做公益。

第二，年轻人经常聚在一起，感情好到可以穿一条裤子。

可是社会中许多机会是从远关系开始的，不要把自己封锁在小圈子里，走出去你才会对自己的经历有更多的认识。

第三，记住你可以选择自己的家庭。

你的婚姻就是未来几十年的家庭，就算你要到三十岁结婚，现在选择和什么样的人交往也是至关重要的。

简而言之，二十岁是不能轻易挥霍的美好时光。

这段关于20岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多ted粉丝的讨论，来自tedx组织团队的davidwebber就说：

meg指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和眼界，无论是20岁还是30岁，都是有利自己发展的重要事。

wheniwasinmy20s,isawmyveryfirstpsychotherapyclient.iwasaph.d.studentinclinicalpsychologyatberkeley.shewasa26-year-oldwomannamedalex.

记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。

当时我是berkeley临床心理学在读博士生。

我的第一位顾客是名叫alex的女性，26岁。

nowalexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.nowwheniheardthis,iwassorelieved.myclassmategotanarsonistforherfirstclient.（laughter）andigotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.thisithoughticouldhandle.

第一次见面alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。

当时我听到这个之后松了一口气。

因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。

我觉得我可以搞定。

butididnthandleit.withthefunnystoriesthatalexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthecandowntheroad.

但是我没有搞定。

alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。

thirtysthenew20,alexwouldsay,andasfarasicouldtell,shewasright.workhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.twentysomethingslikealexandihadnothingbuttime.

alex说：

30岁是一个新的20岁。

没错，我告诉她你是对的。

工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。

像alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。

butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushalexaboutherlovelife.ipushedback.isaid,sure,shesdatingdown,shessleepingwithaknucklehead,butitsnotlikeshesgoingtomarrytheguy.andthenmysupervisorsaid,notyet,butshemightmarrythenextone.besides,thebesttimetoworkonalexsmarriageisbeforeshehasone.

但不久之后，我的导师就要我向alex的感情生活施压。

我反驳说：

当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。

而我的导师说：

不着急，她也许会和下一个结婚。

但修复alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。

thatswhatpsychologistscallanaha!

moment.thatwasthemomentirealized,30isnotthenew20.yes,peoplesettledownlaterthantheyusedto,butthatdidntmakealexs20sadevelopmentaldowntime.

这就是心理学家说的顿悟时刻。

正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。

的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表alex就能长期处于20多岁的状态。

thatmadealexs20sadevelopmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.thatwaswhenirealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforalexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.

更晚安定下来，应该使alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。

从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。

thereare50milliontwentysomethingsintheunitedstatesrightnow.weretalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoonesgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.

现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。

raiseyourhandifyoureinyour20s.ireallywanttoseesometwentysomethingshere.oh,yay!

yallsawesome.ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,yourelosingsleepovertwentysomethings,iwanttoseeokay.awesome,twentysomethingsreallymatter.

如果你现在20多岁，请举手。

我很想看到有20多岁的人在这里。

哦，很好。

如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。

很棒，看来20多岁的人确实很受重视。

soispecializeintwentysomethingsbecauseibelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:

thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.

因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：

你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。

你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

thisisnotmyopinion.thesearethefacts.weknowthat80percentoflifesmostdefiningmomentstakeplacebyage35.thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperiencesandaha!

momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.

这不是我的看法。

这些是事实。

我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。

这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。

peoplewhoareover40,dontpanic.thiscrowdisgoingtobefine,ithink.weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyouregoingtoearn.weknowthatmorethanhalfofamericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.

那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。

我们知道职业生涯的前XX年对你将来的收入有重大影响。

我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。

weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.

我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。

这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。

我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。

我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。

soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.itsatimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecome.

所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。

当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。

这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。

butwhatwehearlessaboutisthattheressuchathingasadultdevelopment,andour20sarethatcriticalperiodofadultdevelopment.butthisisntwhattwentysomethingsarehearing.newspaperstalkaboutthechangingtimetableofadulthood.

但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。

但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。

researcherscallthe20sanextendedadolescence.journalistscoinsillynicknamesfortwentysomethingsliketwixtersandkidults.itstrue.asaculture,wehavetrivializedwhatisactuallythedefiningdecadeofadulthood.

研究者称20多岁是延长的青春期。

记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如twixters（twenty-mixters）和kidults（kid-adults）。

这是真的。

作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从20岁到30岁）。

leonardbernsteinsaidthattoachievegreatthings,youneedaplanandnotquiteenoughtime.isntthattrue?

sowhatdoyouthinkhappenswhenyoupatatwentysomethingontheheadandyousay,youhave10extrayearstostartyourlife?

nothinghappens.youhaverobbedthatpersonofhisurgencyandambition,andabsolutelynothinghappens.

雷昂纳德伯恩斯坦说过：

要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。

这是大实话啊!

所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，你有额外的XX年去开始你的生活，你觉得这改变了什么?

什么都没改变。

你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。

andtheneveryday,smart,interestingtwentysomethingslikeyouorlikeyoursonsanddaughterscomeintomyofficeandsaythingslikethis:

iknowmyboyfriendsnogoodforme,butthisrelationshipdoesntcount.imjustkillingtime.ortheysay,everybodysaysaslongasigetstartedonacareerbythetimeim30,illbefine.

然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：

我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。

我只是在消磨时光而已。

或者说每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。

butthenitstartstosoundlikethis:

my20sarealmostover,andihavenothingtoshowformyself.ihadabetterrésuméthedayafterigraduatedfromcollege.andthenitstartstosoundlikethis:

datinginmy20swaslikemusicalchairs.everybodywasrunningaroundandhavingfun,butthensometimearound30itwaslikethemusicturnedoffandeverybodystartedsittingdown.

但是实际听上去却是：

我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。

我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。

或是这样：

我20多岁时的约会就像找凳子。

每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。

ididntwanttobetheonlyoneleftstandingup,sosometimesithinkimarriedmyhusbandbecausehewastheclosestchairtomeat30.wherearethetwentysomethingshere?

donotdothat.okay,nowthatsoundsalittleflip,butmakenomistake,thestakesareveryhigh.

我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。

在场的20多岁的人呐，千万不要这样做。

这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。

whenalothasbeenpushedtoyour30s,thereisenormousthirtysomethingpressuretojump-startacareer,pickacity,partnerup,andhavetwoorthreekidsinamuchshorterperiodoftime.manyofthesethingsareincompatible,andasresearchisjuststartingtoshow,simplyharderandmorestressfultodoallatonceinour30s.

当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。

这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。

thepost-millennialmidlifecrisisisntbuyingaredsportscar.itsrealizingyoucanthavethatcareeryounowwant.itsrealizingyoucanthavethatchildyounowwant,oryoucantgiveyourchildasibling.

千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。

而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。

toomanythirtysomethingsandfortysomethingslookatthemselves,andatme,sittingacrosstheroom,andsayabouttheir20s,whatwasidoing?

whatwasithinking?

iwanttochangewhattwentysomethingsaredoingandthinking.

太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，我当时都干么了?

我当时都想啥了?

我想改变现在20多岁人的所思所为。

heresastoryabouthowthatcango.itsastoryaboutawomannamedemma.at25,emmacametomyofficebecauseshewas,inherwords,havinganidentitycrisis.shesaidshethoughtshemightliketoworkinartorentertainment,butshehadntdecidedyet,soshedspentthelastfewyearswaitingtablesinstead.

这里我想讲个故事说明问题。

这个故事是关于名叫emma一个女人。

她25岁的时候走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。

她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。

所以取而代之的是她花了过去几年的时间当服务员。

becauseitwascheaper,shelivedwithaboyfriendwhodisplayedhistempermorethanh