成人玩的游戏.docx

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成人玩的游戏

成人玩的游戏

体验放松

活动目的

让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

活动准备

放松音乐磁带。

活动流程

１．热身“抓手指”游戏

全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上，与相邻同学的左手手心相触。

辅导老师随机喊一些数字，当喊到尾数是7的数字（如27，37，47………..107…………）时每个同学要设法左手抓别人的手指，而右手逃脱别人的手掌。

这一游戏可以体验心理紧张感觉，可反复做几次。

２．让学生先体验肢体紧张的感觉

体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部和腿部。

（１）手臂部的紧张：

伸出右手，握紧拳紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

（２）头部的紧张：

皱起前额部肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两侧咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。

（３）躯干部位的紧张：

耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

（４）腿部的紧张。

伸出右腿，右腿向前用力像再蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。

３．让学生进行想象放松

播放轻柔的音乐，根据辅导教师的指导语让学生进行想象放松：

我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔。

我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖；耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。

微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。

微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。

海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。

温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。

我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。

阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。

阳光照着我的头，感到温暖与沉重。

轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重；呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重；呼吸变慢、变深。

轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重；又流进我后背，感到温暖沉重；从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。

我的呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重；呼吸变慢、变深。

轻松暖流，流进我左手，感到温暖沉重；呼吸变慢、变深。

轻松暖流，又流回我左臂，感到温暖沉重。

我呼吸变慢、变得轻松，心跳也变得慢而有力。

轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重；呼吸变慢、变深。

轻松暖流流进左脚，感到温暖沉重；呼吸变慢变深。

轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。

呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。

轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。

整个身体变得平静，心理宁静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。

我安然躺卧在大自然中，十分自在。

　（静默几分钟后结束，音乐停止）

４．学生分享体验感觉

注意事项

１．教师的语调要缓慢，声音要轻柔，语句尽量口语化。

２．时间在15分钟左右。

大胆想象

活动目的

  发展小学生的想象力。

活动流程

１.辅导教师布置两项任务，学生可选其一

２.用纸制作一个七巧板，按纸上原有的画线剪下即可，并根据自己的想象拼出各种图形。

３.任选取一幅图，在原图上进行绘画。

４.学生自选任务，实施活动

５.教师根据学生的兴趣，发给学生不同的工具。

６.统计做七巧板与画图的人数，并分组比赛。

７.播放一段音乐，让学生在音乐声中自己动手操作，教师巡回指导，并表扬或展示一些完成得不错的作品。

８.学生展示作品，并解释自己的创意。

９.投影出示情境，让学生分组自由想象，然后全班分享

１.情境1：

有幢高楼里只造了两部电梯，大家常常为乘电梯等候时间过长而焦急不安，请你在2分钟内为他们想出5种以上解除烦恼的办法。

参考答案：

规定一部往上，一部往下；6层楼以下不开放电梯；30以下走楼梯；女士、老人、孩子、残疾人优先；电梯口设阅报栏……

２.情境2：

假如有朝一日外星人终于和地球人之间达成友好往来，地球上有什么东西可能出口到外星上去?

请你在3分钟之内设想出5种物品来。

参考答案：

地球人洋娃娃，地球仪，世界地图，大力神杯模型，奥斯卡金像奖仿制品……

注意事项

 　　 此活动适合在小学中年级实施。

众志成城

活动目的

体会团队中合作与思考的重要性。

活动准备

报纸数张。

活动流程

１．将全班分成几组，每组约十人。

２．辅导教师分别在不同的角落（一组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

３．各组完成后，将报纸对折，再请各组成员进入报纸上。

若成功，则再将报纸对折，让全组再尝试站立。

某组若有成员被挤出报纸外，则改组被淘汰，不得再参加下一回合。

４．上述程序进行至淘汰到最后一组结束，注意时间不要过长。

５．分享：

请各位成员围坐成一圈，讨论刚才的过程并分享心得。

注意事项

１．注意成员活动时的安全，身上的金属及其他尖锐物品均应取下。

２．考虑异性学生一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

解开千千结

活动目的

１．引导学生感悟到：

不管事情多么复杂，总有解决问题的方法。

２．使学生体会到：

当一个环节出现问题时，可以从全局的角度出发去解决它。

活动流程

１．每组8~16，让每个小组围成一圈。

２．请大家按辅导教师的指示做：

看清你的左手和右手边上是谁，确认之后松手，在音乐声中自有走动。

当辅导教师叫“停”时，原地不动，伸手去拉住你原来左右手两边的伙伴，从而形成许多交互错杂的“手结”。

３．现在要求不能松手，但可以钻、跨、绕、转。

请大家想想办法，如何回复到起始状态。

４．变式：

举起你的左右手交叉放在胸前，握住身边两个人的左右手。

在不松手的情况下，把这张人网张开，成为一个只见手拉手的圆。

５．相关讨论：

（１）在开始时，你们是否觉得思路混乱？

（２）当解开一点后，你们的想法是否改变？

（３）在这个过程中你们学到了什么？

注意事项

要强调：

最重要的规则是不允许松开手，否则算犯规。

不倒翁

活动目的

帮助同学体会：

信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是

树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的气氛是那么轻松愉快。

活动流程

１．让每组学生围成一个向心圆，一位同学站在中央。

２．站在中间的同学双手绕在胸前，作出以下的沟通对话：

中间的同学：

“我叫······（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？

”

全体组员回答：

“准备好了！

”

中间的同学：

“我倒了!

”

全体组员回答：

“倒吧！

”

３．这时中间的同学整个身体完全倒在团队成员的手中，团队成员把中间的同学顺时针推动两圈。

４．活动分享：

（１）当你听到同学喊“准备好了！

倒吧！

”的时候，内心是一种什么感觉？

（２）当中的同学倒下来的时候，旁边同学的心里是什么感觉？

注意事项

注意确保安全。

此活动要在小学高年级以上的学生中实施。

同心协力

活动目的

增进学生互助合作的精神与乐于助人的习性，感受合作的快乐，加深对团体和他人的信任。

活动流程

１．将全班分成若干小组。

２．辅导教师可选择下列方式之一来练习和体验彼此的信任与合作：

３．让某个学生被大家扶持、高举或退转。

４．瞎子走路、跛子在其背上指挥。

５．合作性的游戏或竞赛，例如：

撘桥、三足赛跑。

６．讨论刚才的经验与感受。

注意事项

辅导教师要注意调控现场，做好组织工作，时间的安排视各项活动的需要而定。

活动43穿越雷区

活动目的

使学生在亲身体验中懂得相互信任、互相协作的重要性，以增强团队合作精神。

活动准备

纸杯若干，眼罩若干；教室里的课桌要撤到外面。

活动流程

１．将全班分成6～8人小组。

２．用纸杯在游戏区内设置很多障碍，在游戏场地的中间有一个用3个杯子垒成的杯塔（底部的杯子正放，第二个倒放，第三个杯子盛水放在第二个杯子上）。

３．每个组选出一个指挥员站在雷区的这一面，他的任务就是指导其他被蒙上眼睛的组员跨过雷区。

４．每次只能有一个人通过雷区，碰到杯塔者为“阵亡”,退出游戏。

通过雷区人数最多的小组获胜。

５．通过雷区的组员可以解下眼罩，在一旁指导，但尚未参加游戏的组员的眼罩不能解下。

６．讨论：

（１）你们在游戏的过程中，指挥员是如何同蒙眼睛的组员进行交流的呢？

有什么方法可以改进你们的沟通呢？

（２）在现实生活中，班干部与普通同学之间完成某一项任务的过程中，是否也有沟通不畅、协调不佳的现象？

请举例说明，并讨论解决的方法。

注意事项

游戏过程中要做好组织工作，防止出现无序现象。

一元五角

活动目的

用于分组，并激活团体气氛。

活动准备

１．制作代币卡片，每张代币上写着“一元”或“五角”，数量上应该是“五角”居多。

２．音乐磁带。

３．教室里撤去课桌，只留椅子。

活动流程

１．教师播放音乐，学生在教室里随便走动。

２．教师下达口令：

“两元！

”“三元五角！

”“一元五角！

”“三元！

”等等。

学生立即按照规定的钱款数额，手持代币寻找伙伴，凑齐数额，不能多也不能少。

凑齐后立即围成一圈，并且手拉手。

而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机会组合。

３．如此活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。

注意事项

１．此活动的变式是：

男生为“一元”，女生为“五角”；也可以再反过来，做二次变式，即女生为“一元”，男生为“五角”。

２．此活动也可以用在团体转换阶段，作为提出问题的游戏。

若是转换阶段的活动，则可以提出以下问题分组讨论：

（１）当你能找到伙伴并拉起他们的手时，你的感受是什么？

（２）当你找不到伙伴或者被别人拒绝时，你的感受是什么？

（３）当你看到有人“落单”时，你的感受是什么？

（４）日常生活中你有没有遇到类似的境遇呢？

你是怎样对待的？

补充：

1.杀人游戏（天黑请闭眼）考验人的推理判断观察合作能力

2.七巧板游戏（具体名字我忘了）游戏是把各类七巧板分给七个组，其中六个组有5块七巧板和任务卡，还有一个组只有一张总任务卡。

那六个组要按照任务卡上的要求将七巧板摆成相应的造型，每完成一个任务就可以继续下一个任务（可以不按顺序完成任务），完成任务后举手示意，主持人会进行登记。

被分到总任务卡的小组需要向其他各组协调所需要的七巧板（不能下座位），其他各组之间也能直接进行七巧板交换，但中间隔一个组的小组之间不能进行直接的交换，需要总任务组拿到后再传给所需要的小组，各小组之间既有竞争关系（哪组最先完成所有任务）也有合作关系（所有人完成这个任务最快需要多久）。

这个七巧板网上应该有卖的。