七年级体育课教案.docx
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七年级体育课教案
高中体育与健康课教学设计
教学课题：
排球素质
执教人舟山第一初级中学董海红
一、指导思想
排球运动是高中学生非常喜爱的学习内容之一。
通过排球基本理论知识和基本技术的学习，让学生了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。
同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。
培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。
是在快速、激烈、的情况下通过接发球，垫球、传球、扣球等来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。
通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
三、学情分析
本次课的授课班级为高中学生，共四十人左右。
学生的运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课结合教师深入浅出的教学讲解与示范，让学生在直观有了一个感性的认识。
采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、认知目标：
激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
加强健康教育，让运动渗入到学生的生活中去，能掌握一系列垫球自练的方法，让所学的技能知识能很好的运用到平时的自我锻炼中去。
2、技能目标：
通过学练，让学生对排球垫球的技术特点和实战中的作用有一个清晰的概念；让学生们初步掌握排球垫球的准备姿势、基本手型、击球部位的选择，通过素质练习，提高学生灵敏性，发展学生上下肢协调性,能自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力。
3、情感目标：
培养学生学习的自觉性与主动性，体验运动的乐趣；培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重难点
1、教学重点：
手型、击球部位、下肢发力。
2、教学难点：
灵活移动、全身协调用力。
六、教法与学法
示范法、讲解法、游戏法、比赛法、练习法、启发式教学法等。
七、学法
1.尝试法：
发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2.展示法：
通过展示有利于学生进行创造性的学习。
3.游戏法：
提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
4.评价法：
通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣
5.比赛法：
通过比赛激发学生学习积极性。
八、教学流程设计（详见课时计划）
1、准备部分：
教学常规——热身慢跑——球性操。
2、基本部分：
排球：
垫球——素质：
跳垫跑接力赛。
3、结束部分：
放松活动。
九、场地器材
排球场、排球30只。
十、教学效果预计
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
练习密度
48%--52%
高中体育与健康课教学设计
教学
课题
1、排球（正面双手垫球）2、素质练习（跑跳垫接力）
教学
班级
高中
执教人
董海红
教学时间
教
学
目
标
1、认知目标：
激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
加强健康教育，让运动渗入到学生的生活中去，能掌握一系列垫球自练的方法，让所学的技能知识能很好的运用到平时的自我锻炼中去。
2、技能目标：
通过学练，让学生对排球垫球的技术特点和实战中的作用有一个清晰的概念；让学生们初步掌握排球垫球的准备姿势、基本手型、击球部位的选择，通过素质练习，提高学生灵敏性，发展学生上下肢协调性,能自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力。
3、情感目标：
培养学生学习的自觉性与主动性，体验运动的乐趣；培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学
重点
1、手型、击球部位、下肢发力
教学
难点
1、灵活移动、全身协调用力
课的部分
课的内容
组织教法与要求
练习
次数
练习
时间
练习
强度
基
本
部
分
一、体育委员整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、教师简单介绍教学计划
四、教师宣布教学内容和要求
五、安排见习生检查服装
六、慢跑热身
七、球性练习
1．摸滚球练习
2．抛接球练习
3．高弹球练习
4．抛球转体接球练习
5．单手直臂垫击球
一、组织
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
二、教法
教师领做、口令指挥、语言提示
教师采用从慢到快教学
球操中要安排垫球针对性练习
三.要求
1.静齐快
2.精神饱满
3.队伍整齐
4X8
4X8
4X8
4X8
7
分
钟
小
基
本
部
分
一、排球：
正面双手垫球
排球运动介绍：
设问：
排球运动由哪些技术动作？
知识点1：
发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术所组成的进攻与防守的球类运动。
知识点2：
利用双手小臂形成的垫击面，在腹前垫击来球叫正面双手垫球，它是多种垫球技术的基础。
动作要领：
1．准备姿势：
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2．手型：
叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
3．击球点、击球部位：
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
图示：
动作要点：
1.采用半蹲准备姿势，正面对准来球。
击球在双手腕关节以上10厘米处。
2.要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。
插：
降低重心，两臂前伸，插到球下
夹：
含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂压球压腕。
提：
含胸后提肩
移：
移动到位，正面对准来球
蹬：
手臂击球时，蹬地发力
跟：
重心随球跟上前，腰要紧跟
3.上下肢用力要协调配合
教学重点：
手型、击球部位、下肢发力
教学难点：
灵活移动、全身协调用力
学练步骤：
1.向上一抛一垫
2.一球连续向上方垫球
3.向上连续一高一低控制垫球
4.垫球游戏，4人一组，喊数垫球，尽可能不让球落地。
5．自选分层练习：
（1）双人“乒乓”对垫
（2）双人对垫
（3）提高练习：
一对二（二对二）轮换对垫练习
（4）拓展练习：
三对三交叉跑位对垫练习
二、素质：
跳垫跑接力
练习方法：
分成八组，排头学生持一球、听到教师发令后持球兔子跳向前方15米标志线，过线后换单脚跳到大圆圈内，连续自垫五次后，快速跑带球跑回队伍，接力把球交给第二个学生，依次进行接力，看哪组学生先完成为获胜。
学练步骤：
分组开展教学比赛
一、组织
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
二、教法
1.讲解示范传球的完整技术动作
2.讲解各种练习的方法和作用
3.教师在学生自练过程中来回巡视
4.教师针对以下易犯错误进行纠正：
腕关节下压不够
肘关节弯曲
手臂不够夹紧
垫球部位不正确
下肢移动不灵活
5.针对学生出现的个别与共性错误要及时给予关注与分析
三、要求
1.练习前要求学生认真听还要积极思考。
2.练习过程中要明确动作要点，建立正确的动作概念。
3.垫球手型和触球部位要正确，练中要互相观察与交流。
4.练习的选择可以根据自己的水平加以控制，球性好的同学还可以通过对别的同学的辅导过程中进一步提高自己对技术动作的认识，同时也带动了技术薄弱同学的学习积极性。
5.学练中积极思考，多提问，通过观察学习要学会设计练习的方法能更好的在实践中指导自己进行自主锻炼
6.学练中要积极启发学生思维，动脑筋设计出更多的垫球练习方法。
如：
对墙、乒乓垫球、下蹲起立垫球、三角垫、跑位垫等等。
一、组织：
快速跑
二、教法与要求：
1.教师讲解练习方法和要求
2.学生认真听讲
3.学生按照教师要求认真进行接力比赛
4.在学生活动过程中，教师鼓励督促学生完成练习
5.获胜组获其他小组的掌声
10次
30次
20次
连续
3分
钟
连续
5分
钟
1-2次
20分钟
10
分
钟
中
中大
结
束
部
分
一.整队集合
二.放松
1．瑜伽放松
2．两人一组互相手臂搓揉放松
三.教师总结本课的教学成果
四.教师布置课外学练的作业：
对墙垫球练习。
五.师生再见
六.归还器材
一、组织
四列横队体操队形
二、教法
1.教师组织好放松
2.教师对最近的天气特点给学生做一点健康指导
3.教师针对本次课学习布置课外自练作业
三、要求
1.全身心投入到放松运动中来
2.保持愉悦的心理状态
3.了解季节天气的特征，加强体育锻炼，提高免疫力
4X8
4X8
3
分
钟
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
练习密度
48%--52%
场
地
器
材
排球场
排球30只
课
后
小
结
本次课为高二女生共48名，学生排球水平比较薄弱，本次课根据学生的实际水平在学练步骤上做了相应的调整，学生学习的非常认真，学习的效果也不错，90%的学生掌握了正确的垫球手型和垫球的部位，为今后学习排球打好了基础，素质接力赛，考虑不周，学生人多分组太少，练习的强度和密度都上不去，会在今后的教学中给予改进。
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