12年社团.docx
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12年社团
武术社团教案
隆昌地区中学
武术社团工作计划
一.指导思想：
武术社团以“弘扬武术精神展示学子风貌，习武育人，传承武术”为宗旨。
学武育人贯彻在武术学习全过程中，“为曾习武先学礼，未曾习武先习德”。
传统中始终把武德列为习武先决条件，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，尚武崇德。
诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等品德。
武术社团在浓厚的学习氛围中、在时代的浪潮中、在尚武崇德的指导下、武术社团正向前走去.
二.任务:
作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。
同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。
尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。
“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。
在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力的学习和充实的生活打下坚实的基础。
三.训练计划
1、崇尚武德
要求：
武德是尚武与崇德的统一。
千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：
基本功是武术之本。
有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法
要求：
武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——武术套路
要求：
这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
四.场地：
校篮球场
五.活动时间：
周二、周四、周五下午第八节课。
社团管理制度
为确保社团全体成员共同进步，真正做到“强化管理，自主发展”，特制订本制度如下：
1、全体社团成员要树立集体荣誉感，树立“团兴我荣，团衰我耻”的观念，无论在校内、校外绝不做给社团抹黑的事。
2、社团成员要认真遵守校规校纪，认真遵守《中学生日常行为规范》，服从管理，在各个方面严格要求自己，争做优秀中学生。
3、社团成员在课堂上要积极参加训练，力争做到刻苦训练。
4、社团成员遇到疑难问题时向老师请教。
5、社团成员之间要互相帮助，互相学习，互相监督，要经常交流学习心得，交流有关学习信息，做到全体成员共同提高。
6、团长要对本团的所有活动负责，要积极的与老师联系，主动汇报社团的活动情况。
其他未尽事宜由社团成员共同商定。
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
抱拳礼：
组合动作：
1、并步抱拳
2、拗弓步冲拳
3、蹬腿冲拳
4、弓步冲拳
5、拗弓步冲拳
6、收势
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、五步拳：
起式—
弓步冲拳－
弹腿冲拳－
马步架打－
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、五步拳：
歇步盖冲拳
提膝仆步穿掌
虚步挑掌—
收势
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
教学内容
一、复习上节课学习内容
二、少年拳
起式
震脚架打
登踢驾打
垫步弹踢
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、少年拳
垫步弹踢
马步横打
弓步撩掌
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、少年拳
高虚步架打
跳步推掌
僚拳收抱
结
束
部
分
1、集合放松
2、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
一、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、复习五步拳
并步抱拳搂手弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步盖冲拳
提膝仆步穿掌虚步挑掌
结
束
部
分
3、集合放松
4、宣布下课
课后
小结
社团教案
课的部分
课的内容组织教法
辅导
教师
准
备
部
分
一、课的开始
教学常规
1.体委整队
2.汇报人数
3.检查服装、安排见习生
4.宣布课的任务
二、准备活动
1、绕田径场跑步两周
2、徒手操
基
本
部
分
三、教学内容
一、复习上节课学习内容
二、复习少年拳一路
1、震脚架打
2、蹬踢架打
3、垫步弹踢
4、马步横打
5、弓步撩掌
6、虚步架打
7、跳步推掌
8、撩拳收抱
结
束
部
分
5、集合放松
6、宣布下课
课后
小结
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