阳虚及阴虚 2.docx

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阳虚及阴虚2

肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候.

临床表现:

腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿（腰以下肿甚）,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱.

肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候.

临床表现:

头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数.

肾阴虚与肾阳虚的区别要点:

肾阳虚多有寒的表现:

如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;

肾阴虚多有虚热的表现:

口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数.

总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热.

肾阳虚可服中成药金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等治疗;

肾服虚可服六味地黄丸或左归丸治疗.知柏地黄丸

阳虚体质的种种表现

我是阳虚体质。

以下是阳虚体质的症状，我觉得符合的都高亮了==

精神差，或者打不起精神。

什么事都不想做，总想闲着、休息着。

喜欢躺着，懒得说话，四肢困乏无力。

不耐劳烦，稍有劳累就容易汗出，甚至平时经常大汗淋漓。

痰色清稀，或呕吐清冷痰涎、清水，或清涕自流。

平时说话声音低弱。

唇色青淡或青黑或紫暗，或环唇苍白色。

痛喜揉按，喜热敷。

满口津液，不思茶水。

偶乐有口渴，但只喜欢热饮。

饮食减少，喜欢吃辛辣、煎、炒、炸、烧烤等很热的食物，对冷物一点儿不感兴趣。

面色淡白或苍白，舌淡胖而润滑多水，或有齿印，苔色淡，或白。

脉微或浮大而空，或沉软，或沉紧，或沉细无力

平时总想闭着眼睛，好象不愿意睁开眼睛。

总想睡觉，一天睡觉超过十个小时。

不愿思考问题，注意力不集中。

缩着身体睡觉，很怕冷。

或者平时两脚冰凉，甚至还有两手也冰凉。

手指比手掌颜色暗黑。

两手指甲月牙少于8个，甚至阳虚重症者总共只有两个月牙。

容易感冒。

天气一冷就感冒，一有流感就感冒。

不明原因的脱发严重。

白发出现较早，较多。

手指大鱼际或者小鱼际颜色较手掌青暗。

手掌中央暗淡无华。

或者小鱼际松软无力。

皮肤颜色暗、紫、萎黄、苍白，或者皮肤感觉麻木、钝、凉感。

前额两头角发际处暗淡，生白发。

常年慢性腹泻。

或吃生冷瓜果即泻，或略食不干净或油腻食物即泻，或坐卧湿地、凉地即泻，甚至于坐椅子时没有椅垫也会腹泻。

晚上要起床小便，甚至于不止一次。

偶尔多喝了点水起床小便不算。

小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

总觉背后怕冷，腰酸背痛，腰背强直，弯曲困难。

牙齿容易软，或者无力。

稍吃酸则牙齿易倒而无力。

未至老年即掉牙。

儿童、年轻人肥胖症。

这样的肥胖多属脾阳或肾阳不足。

容易上火生气，容易热气，容易口腔溃疡，容易生痘痘。

早晨起床眼睑肿胀。

人中沟短、平、浅。

下肢慢性浮肿。

容易生各种肿块，如乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。

徒步走到三楼就两腿发软，气喘，无力。

坐一会儿就觉腰酸腰累。

站立一会儿就感到两腿发软。

总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

各种骨质增生以及骨退行性变，如颈腰椎增生等；各种关节变形，如风湿、类风湿。

各种内脏下垂症，如胃、肝、子宫等。

各种慢性软组织损伤，如各种软组织粘连性病变，蜂窝织炎、腱鞘囊肿等。

下焦包括下肢无力，发冷，小腹畏寒，或头顶畏风明显。

久病体弱，畏寒不退。

脘腹冷痛，且持久难愈。

肢体冰冷，冬天尤甚。

长期呕吐清称涎沫。

泄泻如水一样，且一天数次至十数次。

头顶冷痛，怕风明显，甚至于夏天也要戴帽子，略受风则觉冷气自头顶透入身体。

眩晕，天旋地转。

关节酸麻沉重，且畏寒明显。

各种剧烈疼痛，甚至遇寒即明显加重。

脉弦紧或沉紧。

面上汗出如油状，非常粘腻。

人体质的气虚、贫血、阴虚、阳虚-气虚阴虚阳虚

时间：

2011-05-1205:

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简介：

一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型　　　　1、氣虛：

紧张表現為；少氣懶言、满身疲乏乏力、聲音低落、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為效用減退，不必

正文：

　　一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型

　　　　1、氣虛：

紧张表現為；少氣懶言、满身疲乏乏力、聲音低落、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為效用減退，不必定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

　　　　補氣虛食物：

牛肉、雞肉、豬肉、糯米、年夜豆、白扁豆、年夜棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

可經常瓜代選服。

　　　　氣虛忌食物品：

山楂、佛手柑、檳榔、年夜蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（喷鼻菜）、蕪菁（年夜頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

　　　　忌食或少食：

蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

　　　　相應炊事：

懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五喷鼻牛肉；花生米年夜棗燒豬蹄；

　　　　2、血虛：

紧张表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，目炫心悸，失眠多夢，年夜便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：

進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

　　　　補血虛食物：

烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常瓜代選用；

　　　　血虛忌食物品：

荸薺、年夜蒜；

　　　　相應炊事：

當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；

　　　　忌食或少食：

海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。

　　　　3、陰虛：

又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的紧张表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，年夜便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二隻手心、二隻腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。

進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　　　補陰虛食物：

甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常瓜代選服。

　　　　陰虛忌食物品：

胡椒、肉桂；

　　　　忌食或少食：

狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、年夜蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、年夜茴喷鼻、小茴喷鼻、丁喷鼻、薄荷、白酒、喷鼻煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　　　相應炊事：

金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊年夜棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；

　　　　4、陽虛：

又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的紧张表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早洩，小腹冷痛，乏力，小便庆幸，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。

進補宜補陽、益陽、溫陽。

補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

　　　　補陽虛食物：

黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴喷鼻等，可經常瓜代選服。

　　　　陽虛忌食物品：

鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；

　　　　忌食或少食：

鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、優酪乳、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、喷鼻蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿蔔、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、蓴菜、髮菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。

　　　　相應炊事：

海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨；

　　　　5、兩虛：

體虛者亦常出現兩虛之體，有以下幾種：

　　　　氣陰兩虛：

既有氣虛又有陰虛，其紧张表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽幹、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

　　　　陰陽兩虛：

既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其紧张表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏季又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

　　　　氣血兩虛：

氣血兩虛平常出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、年夜出血後、婦女月經過多者等，其紧张表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

　　　　相應炊事：

氣血：

鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；

　　　　二、補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的效用，宜於清除或改进氣虛證。

這裏紧张介紹補益脾氣的食物。

補氣類食物在利用時，有時易致氣機壅滯，出現胸悶、腹脹、食欲不振等現象，可適當配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。

　　　　馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。

效用：

補氣、健脾。

宜於脾虛體弱，食欲不振，消化不良。

發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　　　紅薯（番薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。

效用：

補脾胃、益氣力、寬腸胃。

宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。

多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

　　　　喷鼻菇味甘、性平。

效用：

益胃氣，托痘疹。

宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。

屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

　　　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。

效用：

補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。

宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。

濕盛和氣滯脹滿者忌食。

　　　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。

效用：

補脾健胃，補腎強筋，活血止血。

宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。

氣滯腹脹者忌食。

　　　　紅棗（年夜棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。

效用：

補益脾胃，養血安神。

宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。

氣滯、濕熱和便秘者忌食。

　　　　雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。

效用：

補中益氣，補精添髓。

宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不喷鼻，慢性泄瀉。

實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

　　　　兔肉味甘、性涼。

效用：

補中益氣，涼血解毒。

宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。

虛寒、泄瀉者忌食。

　　　　豬肚（豬胃）味甘、性溫。

效用：

補益脾胃。

宜於虛弱、泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

　　　　牛肚（牛百葉）味甘、性溫。

效用：

益脾胃，補五臟。

宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

　　　　羊肚（羊胃）味甘、性溫。

效用：

補虛弱、益脾胃。

宜於形體瘦小、脾胃虛寒。

　　　　牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。

效用：

補脾胃，益氣血，強筋骨。

宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

　　　　桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。

效用：

補脾胃，益氣血。

宜於脾胃虛弱，食欲不振。

虛寒證、寒濕證忌食。

　　　　泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。

效用：

補中益氣，利水祛濕。

宜於中氣不敷、泄瀉、脫肛。

　　　　粳米（年夜米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。

效用：

補中益氣，健脾和胃。

宜於中氣不敷，倦怠乏力、食少便溏，脾胃背面，嘔吐、泄瀉。

　　　　秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。

效用：

補脾胃，養五臟。

宜於脾虛濕盛腹瀉。

熱證、濕熱證、陰虛證忌食。

　　　　糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。

效用，補中益氣，補肺斂汗。

宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。

粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

　　　　扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。

效用，健脾化濕，清暑和中。

宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。

氣滯腹脹者忌食。

　　　　豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。

效用：

健脾，補腎。

宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。

氣滯證和便秘者忌食。

　　　　蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、年夜腸經。

效用：

補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。

宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。

濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。

　　　　三、溫中補氣類食物

　　鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等效用，是溫中補氣養生食物。

　　　　青魚，有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等效用。

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