平舌翘舌普通话练习.docx
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平舌翘舌普通话练习
一平舌翘舌练习
1技巧
旁类推:
代汉语常用字90%以上都是形声字，可以根据字的声旁进行类推从而分辨平翘舌。
例如：
次——资、姿、咨、瓷、恣;曾——增、憎、赠、僧、蹭卒——醉、猝、萃、悴、淬、啐、粹、翠、瘁、碎
召——沼、照、昭、超、绍;少——沙、莎、砂、纱、裟、鲨中——忠、钟、盅、衷、种、肿、仲、冲、忡
声韵配合规律:
上表可以看出普通话声母和韵母的拼合有一定的规律。
例如：
普通话ua、uai、uang韵不拼平舌，只拼翘舌，所以“爪、抓、刷、耍”，“拽、跩、揣、踹、衰、摔、甩、帅、率”，“桩、庄、妆、装、壮、状、撞、窗、疮、
创、床、闯、双、霜、爽”等字一定是翘舌音。
普通话的ong韵只拼s不拼sh，所以“松、宋、送、颂、讼、耸”等字一定是平舌音。
普通话z、c、s一般不与en韵拼，只有“怎、参、岑、森、涔”是en韵，其它都是翘舌音字。
2.常用平翘舌
z
zh
c
ch
s
sh
i
资姿咨兹滋
之芝知蜘支枝肢脂
差（参差）疵
痴嗤笞吃
司私思
尸师狮施诗失湿虱
孜龇
只织汁
斯丝
直值植殖职执侄
词祠慈磁辞雌
池驰弛迟持匙
十什石时识实食拾蚀
瓷
紫子仔籽姊
止址趾旨指纸只（只
此
齿耻侈豉尺
死
史使驶始屎矢
滓
有）
自字恣渍
至致制治智置滞稚
次伺刺赐
斥炽叱赤翅
四寺似肆
世市示事是士氏
势誓
痔质挚帜掷秩窒炙
饲
逝视恃式试拭轼
室饰
释适
a
扎（包扎）匝
扎（驻扎）渣
嚓擦
叉杈差（差别）插
撒（撒谎）
纱砂沙莎裟鲨痧
杉铩
杀刹（刹车）
杂砸
扎（挣扎）闸铡札轧
查茶搽察
眨
衩
洒撒
傻
（播撒）
乍炸诈榨蚱栅
岔诧差（差不多）
卅萨飒
厦（大厦）霎煞
e
遮
车
奢赊
泽择则责
辙折哲蜇蛰
蛇佘舌折（折本）
者褶
扯
舍（舍弃）
仄
蔗这浙
册策测侧厕恻
彻撤澈掣
色啬穑瑟
舍（宿舍）社设射摄涉
涩塞（闭
赦麝
塞）
u
租
朱珠蛛株猪诸
粗
初出
苏酥
书梳疏蔬舒殊输
抒纾
枢叔淑
族足卒
竹烛逐竺
除厨橱锄躇刍雏
俗
孰熟塾赎
组祖阻
主煮嘱
楚础储杵处（处分）
暑署薯曙鼠黍数（数不
清）蜀属
注住柱蛀驻铸贮箸
醋猝促簇蹙蹴
处触矗畜（牲畜）
诉素塑粟
数树竖漱恕墅庶
戍术
祝筑
速宿肃夙
述束
簌
ai
灾哉栽
斋摘
猜
差（差旅）钗拆
腮鳃塞（瓶
筛
塞子）
宅翟
才材财裁
柴豺
宰载
窄
采彩踩
在再载（载
寨债
菜蔡
塞（边塞）
晒
重）
赛
ei
贼
谁（口语）
ao遭糟昭招朝（朝霞）着（着操糙抄钞超臊（臊味）捎稍艄烧
数）骚搔
凿着（着急）曹槽漕嘈朝潮嘲巢韶勺芍
早枣澡
找爪（爪牙）沼
草
吵炒
扫嫂
少
造皂灶躁燥
召照赵兆罩
扫（扫帚）
少（少年）绍邵哨
臊（害臊）
ou
邹
周舟州洲粥
抽
搜嗖馊艘
收
溲飕
轴妯
仇愁筹畴踌绸稠酬
熟
走
帚肘
瞅丑
叟擞
手首守
奏揍
宙昼咒皱骤
凑腠
臭
嗽
瘦受授寿售兽
ui
追锥
崔摧催
吹炊
虽
垂锤捶槌
绥隋随遂
谁
（半身不
遂）
嘴
髓
水
最罪醉
缀坠赘
萃悴淬翠粹瘁
岁碎穗遂
税睡
脆
（遂心）隧
燧
uo
作（作坊）
桌捉拙
搓蹉撮
戳
梭唆蓑娑
说
缩
昨琢（琢磨）
卓着灼酌浊啄琢茁
左
所锁琐索
坐座做作
措错挫锉
绰辍龊
硕烁朔
ua
抓
刷
爪（爪子）耍
uai揣（怀揣）摔衰
揣（揣摩）甩
踹帅率蟀
an簪沾粘毡参餐搀掺三叁山舢删珊姗跚衫
咱
蚕残惭
蝉禅谗馋缠蟾潺
攒
斩展盏
惨
产铲阐
伞散（散
闪陕
文）
暂赞
占战站绽蘸栈
灿
忏颤
散（散步）
扇善膳缮擅赡
en
贞侦帧真
参（参差）
郴琛嗔瞋
森
申伸呻绅身深参
（人
参）莘娠
岑涔
辰晨宸臣尘沉忱陈
什（什么）神
怎
诊疹枕缜
谌
审婶沈哂
镇阵振震
趁衬称
肾甚慎渗蜃
uan
钻（钻研）
专砖
蹿
川穿
酸
拴栓闩
船传椽
纂
转
喘
钻（钻石）
传转（转动）撰篆赚
窜篡
串
算蒜
涮
un
尊遵
村
春椿
孙
存
唇纯淳醇
准
忖
蠢
笋损
寸
顺
ang
脏（肮脏）赃
张章樟彰
仓苍舱沧
昌猖娼伥
丧（丧事）
商伤
桑
藏
常嫦尝偿长肠徜
长涨（涨价）掌
厂场敞
嗓
晌垧赏
脏（心脏）藏
丈仗杖障瘴帐涨（涨
怅倡唱畅
丧（丧失）
上尚
葬
红脸）
eng
曾增憎
正（正月）征争挣睁
称撑
僧
生牲笙甥升声
筝
曾层
成诚城盛（盛水）呈
绳
程承乘澄橙惩
整拯
逞骋
省
赠
正证政症郑
蹭
秤
圣胜盛（盛开）剩
uang
庄桩妆装
窗疮创（创伤）
双霜
床
闯
爽
壮状撞
创
ong宗综棕踪鬃
中忠钟盅衷终
匆葱囱聪
充冲舂
松嵩
从丛淙
重虫崇
总
肿种（种子）
宠
悚耸怂
纵粽
中（中枪）种（种植）
冲（冲着他）
送宋颂诵
仲重众
讼
3练习
（1）对比辨音练习：
自zì愿－志zhì愿
鱼刺cì－鱼翅chì
私sī人－诗shī人
仿造zào－仿照zhào粗cū布－初chū步
姿zī势－知zhī识
新春chūn－新村cūn宗zōng旨－中zhōng止
资zī助－支zhī柱
自zì动－制zhì动
物资zī－物质zhì
糟züo了－招zhüo了
近似sì－近视shì
搜sōu集－收shōu集
增zyng订－征zhyng订
从c?
ng来－重ch?
ng来支zhī援－资zī源
主zhǔ力－阻zǔ力
木柴chái－木材cái商shüng业－桑süng叶
申诉sù－申述shù
摘zhüi花－栽züi花
午睡shuì－五岁suì
八成ch?
ng－八层c?
ng
树shù立－肃sù立
找zhǎo到－早zǎo到
乱吵chǎo－乱草cǎo
山shün顶－三sün顶
（2）读准舌尖后音zh、ch、sh和舌尖前音z、c、s：
振作zhanzu?
正宗zhangzōng赈灾zhanzüi职责zhíz?
沼泽zhǎoz?
制作zhìzu?
杂志zázhì栽种züizh?
ng
增长
zyngzhǎng
资助zīzhù
自制
zìzhì
自重
zìzh?
ng
差错
chücu?
陈醋
ch?
ncù
成材
ch?
ngcái出操
chūcüo
除草chúcǎo贮藏chǔcáng财产cáichǎn采茶cǎichá
残喘cánchuǎn操场cüochǎng磁场cíchǎng促成cùch?
ng
上司shàngsī
哨所shàosuǒ深思shynsī
生死shyngsǐ
绳索sh?
ngsuǒ
石笋shísǔn散失sànshī
扫射sǎosha
四声sìshyng
宿舍sùsha
随时suíshí
所属suǒshǔ
（3）绕口令练习
1、时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。
2、杂志社，出杂志，杂志出在杂志社，有政治常识、历史常识、写作指导、诗
词注释、还有那植树造林、治理沼泽、栽种花草、生产手册，种种杂志数十册。
3、红砖堆、青砖堆，砖堆旁边蝴蝶追，蝴蝶绕着砖堆飞，飞来飞去蝴蝶钻砖堆。
4、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。
石老师教我大公无私，斯老师给我精神粮食；施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。
我感谢石、斯、施、史四老师。
5、三月三，小三练登山。
上山又下山，下山又上山。
登了三次山，跑了三里三，
出了一身汗，湿了三件衫。
小三站在山上大声喊：
“这里离天只有三尺三!
”
6、三哥三嫂子，请借给我三斗三升酸枣子，等我明年树上摘了新枣子，再把借
的这三斗三升酸枣子，如数还您三哥三嫂子。
7、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十、十四、四十四，
谁来试一试。
8、三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山总是春。
9.酸枣子:
山上住着三老子，山上住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
山下三小
子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山当腰三哥三嫂子，借给山下
三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山
上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小
子借了三斗三升酸枣子。
过年山下三小子打下酸枣子，还了山当腰三哥三嫂子，
两个三斗三升酸枣子。
10.和史小世:
小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十
四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。
司小四要拿四十四斤四两西红
柿换史小世十四斤四两细蚕丝。
史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四
两西红柿。
司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十
四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
11.和史肖石:
小四，史肖石，一同来到阅览室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。
年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
12.山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
13.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
14.三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。
15.长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
16.师部司令部指示：
四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师
部司令部，师长召开誓师大会。
17.早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
18.紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。
迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。
一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
19.字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
20.石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。
石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。
我感谢石、斯、施史四老师。
21.石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
二练习普通话绕口令
声母绕口令练习
普通话声母的发音过程有三个阶段：
成阻、持阻、除阻。
声母的发音部位不同，
吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。
因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。
我们
在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。
例如：
《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，训练双唇有力集中。
又如：
《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力等等。
1.八百标兵（b、p）：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。
步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
2.一平盆面（b、p）：
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
3.巴老爷芭蕉树（b、p）：
巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十
八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边
哭。
4.老六放牛（n，l）：
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。
有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。
牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。
牛老六
帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝
酒。
5.颠倒歌（d，t，l）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。
天上打雷没有响，地下石头滚上坡;
江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;
腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;
姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮
6.白石塔（b，d，t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，姿资睿詈冒资姿子执蟆?
哥挎瓜筐过宽沟（g、k）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥哥捉鸽（g、k、h）
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
老爷堂上一面鼓（g、k、h）
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见
过破布补破裤，哪见过破布补破鼓
7.四和十（s，sh）：
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。
说好四和
十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。
认真学，常练习，十四、四十、四十四。
8.石小四和史肖石（s，sh）：
石小四，史肖石，一同来到阅览室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。
年四
十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
9.数狮子（s，sh）：
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
韵母绕口令练习
普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。
单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。
我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专
门训练所标韵母的绕口令。
例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。
1.胖娃娃和蛤蟆（a）：
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了
一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤
蟆的一个胖娃娃。
2.小华和胖娃（a）：
小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。
3.毛毛和涛涛（ao）：
毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛
毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。
4.猫闹鸟（ao）：
东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。
猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
5.老老道小老道（ao）：
高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。
庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，
老老道采药。
6.同乡不同行（ang）：
辛厂长，申厂长，同乡不同行。
辛厂长声声讲生产，申
厂长常常闹思想。
辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。
砸缸（ang）
7.小光和小刚，抬着水桶上岗。
上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。
乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。
小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪丿竿和水缸。
8.黄花黄（ang）：
黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。
9.望月空满天星（ing）：
望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好象那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。
10.蜻蜓青萍分不清（ing）：
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。
别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。
11.指示灯（ing）：
十字路口指示灯，红黄绿色分得清。
绿灯行，红灯停。
红灯停，绿灯行
12.坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？
13.山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
14.山前有只虎，山下有只猴。
虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母练习
1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。
扁担绑在板凳上，板
凳不让扁担绑在板凳上。
2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。
4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，
还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
复韵母练习
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；
过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。
隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。
二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿
粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
唇音练习
1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。
老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方
的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
单韵母练习
声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习
《科学练声法》----口部操练习
磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。
磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。
下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。
首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下：
“POPOPO”。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：
“POPO”。
第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两
边伸展。
这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。
第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。
上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。
舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。
第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。
第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。
第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气
流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：
“tetete”，这里应该
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