《行为态度之改变总结感悟优秀范文五篇》.docx
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《行为态度之改变总结感悟优秀范文五篇》
《“行为态度之改变”总结感悟[优秀范文五篇]》
第一篇：
“行为态度之改变”总结感悟“行为态度之改变”总结感悟
一个人的成功意味着命运的改变，那么什么能改变命运呢。
这个话题意义深远，首先做事情要有一个好的结果必先打下好的基础、树立好的观念和远大的理想，有了好的想法和观念---即行为决定了一切，时间长了形成一种习惯，本着一个好的习惯去做事久而久之您离成功的目标就不远了。
本章就是从行为态度之改变衍生出的人生感悟和总结。
并不能给我们带来什么物质上的东西，他或许只是人们生活无助时的心灵寄托，所以我们应该生活在实际之中，凭借自己的双手去开拓属于自己的天地。
“自助者天助之”，这是一个永恒的哲理。
一个人的习惯绝对是靠自己的行为或是行动养成的，一个良好的习惯可以塑造一个成功的人士，一个事不关己、高高挂起态度的人永远不会成功，等待他的只有失败。
俗话说做了没做好属于能力问题，但是要求了没去做属于态度问题，态度上出现了问题以后事情可想而知肯定是失败的，方向迷失的人怎么才能走出茂密的森林呢。
结果是no。
为什么刚刚出校门的大学生都会报有很伟大的理想呢。
因为他在接受高等教育的时候就知道理想是靠现实生活实现的，怎么才能有一个好的生活又必须靠自己的双手勤奋创造出来，为什么去拼搏、去进取呢。
因为想有一个好的未来。
这一系列的逻辑推理是什么---是观念的改变，则行动改变；行动改变则习惯改变；习惯改变则命运改变。
不要让你的观念、心态使你成为一个失败者。
成功是由那些抱有博大理想、积极心态的人所取得的，并由只有努力、永不间断、坚持不懈、持之以恒的人所保持。
刘彦锋11.27
第二篇：
教学行为改变之我见教学行为改变之我见
西定乡小学杨杰
一个完整的教学活动，包括课前的准备、课堂的教学与课后的反思等教学环节。
因此，教学行为的转变不能仅仅体现在课堂的教学中，还要体现在课前与课后等教学环节之中。
（一）课前教学行为的转变
我国以往的课程目标更多的体现了社会的要求，各学科的目标大都是为升入高一级的学校而设置的，对于学生的全面发展和个性培养重视不够。
在具体目标上偏重认知能力的发展，造成了学生知识面过窄，缺乏个性创造能力和实践能力缺乏等片面发展的现象。
新课程根据时代发展对人才素养提出的要求，对传统“双基”进行了重新确定。
新课程将教学目标确立为“三维”目标——知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。
知识与技能不仅是为了加强教学目标的基础性，更为了学生未来发展；过程与方法注重的是科学探究的过程和方法，形成创新精神和实践能力，这一目标不仅超越了传统课程目标，也顺应了21世纪的人才需要；情感态度与价值观则是渗透到各个具体目标中，通过学生的个体参与去体验，目的是关注学生形成积极的学习态度，正确的世界观、人生观、价值观。
教学目标的多维性使教师从各个方面关注学生，也就是说新课程背景下的教师以学生的全面发展为根本，从“三维”的角度整体设计教学过程，兼顾学生的个性发展，改变原有统一的教学设计思想，采用个性化的教学思维方式去关注每个学生，为学生的个性发展创造条件。
（二）课堂中教师教学行为的转变
传统课堂教学主要是教师讲学生学，教师过多的讲解、分析和说明。
这种以教师讲为主体的教学，学生处于被动状态，不利于学生的发展。
新课程中的教学强调以学生为中心，从学生的心理需要、认知需要和发展需要出发，遵循学科的学习规律和学生的学习规律，把学生的学习过程作为课堂教学的主线。
在新课程教学中，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者，教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。
交往意味着人人参与，意味着平等对话。
教师由“居高临下的权威”转变为“平等中的首席”。
在新课程的教学中，传统意义上的教师教和学生学，让位于师生互教互学，形成一个真正的“学习共同体”。
四、课堂后教学行为出现的新特征
反思是教师对自己的教学活动的观察和思考，它可以沟通教师“所倡导的理论”和他在实际教学中“所采用的理论”，从而达到改进教师教学行为的目的。
教师通过对实际教学的反思，意识到自己教学存在问题，并提出解决问题的对策。
关于教师自己活动的信息，以批判的眼光看自身，反思自己的思想是否与所倡导的理论是否一致，明确问题的根源所在。
经过这种分析，教师会对问题情境形成更为明确的认识。
在通过分析观察认识了问题的成因之后，教师重审自己教学中所依据的思想，并积极寻找新思想与新策略来解决所面临的问题。
针对特定的教学问题，寻找不同的解决方法，再进行验证。
在这样的反思过程中，教师的教学行为会更符合新课程的标准。
第三篇：
行为改变技术期末知识总结一、名词解释
1行为是指有机体在主客观因素的影响下产生的外部活动，即机体任何外显的、可观察的动作、反应、运动或行动，以及人的头脑里所进行的各种内在的心理活动，是人与环境两者互动作用的结果，人类的行为大都是通过学习获得的。
2学习是指个体在一定情景下由于反复地经验而产生行为或行为潜能的比较持久的变化。
3行为改变技术：
建立在心理学理论基础之上，旨在减少、消除个体不良行为，塑造、增进个体良好行为的各种原理、方法。
4非条件反射是指人和动物生来就有的先天性反射，是一种比较低级的神经活动。
5行为评估。
行为评估是心理评估的一种方法。
它主要用于行为问题的研究和临床治疗实践工作中。
在行为改变技术中，对目标行为的测量可以叫做行为评估。
6目标行为是指行为改变过程中所要处理的某项特定行为
7强化物。
指那些能够满足个体需要的、为人们所喜欢的、能够产生愉快结果的刺激物，它能提高行为或反应的发生频率。
8正强化。
指在一定的情境或刺激的作用下，某一行为发生后，立即有目的地给予行为者以正强化物，那么，以后在相同或相似的情境或刺激下，该行为的发生频率将会提高。
9负强化：
当个体正在承受厌恶刺激时，一旦个体表现出期望的良好行为，便立即撤除其正在承受的厌恶刺激，那么以后在同样的情境下，该行为出现次数就会增加
10正强化定义：
一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的增加或刺激强度的增加，导致了行为的增强，负强化定义：
一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的消除或刺激强度的降低，导致了行为的增强。
11代币制的含义。
积累起来交换其他原级强化物的次级强化物叫做代币。
代币制是一种运用代币作为正强化物的行为改变程序。
12渐隐是指个体逐渐变化某项能引起特定反应的刺激，而令个体对于部分变动，或有重大变动的刺激，仍可保持与原来相同的反应。
即刺激变化，而反应不变
13我们把通过对刺激—反应链的正强化而建立终点行为的训练方法叫做链锁。
二、简答
1促使个体行为发生变化的因素：
1、生理成熟与衰退
2、偶发事件
3、学习
2行为问题的产生分为适应和发展。
适应：
个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
发展：
个体的生长和成熟；与环境的互动
3行为的特点：
1、行为包括人们所说和所
2、具有可塑性
3、具有相对的稳定性
4、行为具有一种或一种以上的测量尺度
5、可以由别人或者行为人自己进行观察、描述和记录
6、行为对外界环境产生影响
7、行为受自然规律支配
8、行为可以是公开的，也可以是隐蔽的4行为改变技术的发展特点：
（1）从关注矫正个体不良行为到重视塑造和增进良好行为。
（2）从关注个体外显行为的改变到重视内在认知的多因素的改变。
（3）从关注个体行为的改变到重视群体行为的改变。
（4）从应用在特殊机构扩展到应用于普通场合。
5行为改变技术的应用
（一）应用在家庭教养上
1、培养儿童生活自理能力
2、培养儿童良好的生活习惯
3、培养儿童的亲社会行为——榜样示范
4、改变儿童的某些不良行
（二）应用在学校教育上
1、培养良好的课堂行为
2、增进学生的学业行为
3、增进学生的亲社会行为
4、消除学生的不良行为
（三）应用在其他领域
1、应用于发育障碍
2、应用于心理卫生
3、应用于功能康复
4、应用于医疗保健
5、应用于公益事业及社区管理
6、应用于机构和人事管理
6行为改变技术的价值取向
（1）塑造新的良好行为
（2）增进、维持已有的良好行为（3）消弱或消除已有的不良行为
7行为改变技术的操作原则：
（1）重视控制外部情境与改变行为后果
（2）强调外因与内因相结合（3）坚持循序渐进、持之以恒（4）尊重个人权益和伦理要求
8巴普洛夫经典性条件反射实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是非条件反射。
9经典性条件作用的主要规律：
1、消退：
指刺激反复出现而没有无条件刺激相伴随，则条件反应会变得越来越弱，直至最终消失；
2、自然恢复：
在行为消退后，如果能给予无条件刺激，则习得的行为能重新显现出来；
3、泛化：
指与原条件刺激相似的新刺激产生相类似反应的现象，如“一遭被蛇咬，十年怕草绳”；
4、分化。
指有机体对某种刺激而非其他刺激产生反应。
10经典条件作用：
较有效地解释有机体是如何学会在两个刺激之间进行联系，从而使一个刺激取代另一个刺激并与条件反应建立起联结的。
但经典条件作用无法解释有机体为了得到某种结果而主动做出某种随意反应的学习现象。
11琼斯——反制约情绪反应实验：
（1）废弃法
（2）诉诸语言上的帮助（3）消极适应法（4）抑制法（5）分心法（6）引导制约法（7）社会模仿法12艾森克——行为治疗
13桑代克——饿猫开谜笼实验：
1）准备律2）练习律3）效果律14操作性条件反射：
透过行为后的激励经验、需求满足使行为反应频率增加.主要原因是「增强物」的介入
15操作性条件反射的形成原理。
一个反应出现后，紧接着特定形式的刺激，结果行为依赖于刺激的强化或惩罚而变化。
如果是强化，则反应趋向于再次发生；如果是惩罚，则反应不再发生。
16应答性条件反射理论与操作性条件反射理论的相同点
1、都属于联结学习论范畴
2、形成规律是一致的
3、目的都是要引起行为的变化
4、任何行为都可能同时包括应答性条件反射和操作性反射活动过程，这两种反射式活动的不同环节，是连续的、不可分割的。
不同点;
1、刺激——反应的联结方式不同
2、强化的方式不同。
应答性条件反射认为是强化决定反应，操作性条件反射理论认为是反应决定强化。
3、反应方式不同：
应答性条件反射——被动，操作性条件反射——主动
17行为评估分为两类：
直接评估和间接评估
18目标行为的特点：
1、目标行为的界定既有依据，又有针对性
2、界定后的目标行为必须是可以观察、可以测量的
3、对目标行为的界定必须使用主动动词对个体所展示的特定行为进行描述
4、对目标行为的表述必须客观、具体而明确19定义目标行为应注意的问题
1、目标行为的定义不去推断人们的意图，意图无法被观测
2、类别不能确定个体的行为，类别也不能被用来定义行为
20记录方法：
一）持续记录法二）时距记录法三）时间取样记录法四）成果记录
21行为矫正的研究设计中一般包括三个阶段分为：
基线期、处理期和追踪期。
基本类型：
（1）a-b设计
（2）a-b-a-b设计
22注意事项。
①目标行为不应是高度危险性行为。
②考虑伦理和道德的因素。
③学业性行为和技能性行为不宜使用该方法。
23问题行为的含义：
显著异于常态，明显地与其所处的社会情境和社会评价相违背24问题行为的分类：
（1）行为不足
（2）行为过度（3）行为不当
25问题行为的评量：
（一）问题行为的评量要素
1、社会文化背景
2、年龄、性别特征
3、行为出现的频率
4、行为表现的严重程度
5、行为持续时间
6、行为的发生数目
7、行为的意义
（二）评量问题行为的基本原则
1、客观性原则
2、可量化原则
3、稳定性原则
4、可靠性原则
26强化物的分配方式
1、连续性强化分配方式
2、间歇性强化分配方式
27正确使用强化物
（一）实行正强化时，要尽量多用和善用次级强化物或社会性强化
（二）正强化物所强化的应该是良好的反应
（三）正强化物的使用量要尽可能的少
（四）正强化的使用要有恰当的成绩标注相配合
（五）正强化物的使用必须及时
28制定行为改变需完成六个任务。
①界定目标行为和终点行为②选择适当的强化物③选用适当的行为改变原理④确定实验设计模式⑤创造良好的训练情境⑥安排实验方案的日程表29正强化的误用一）强化时间不当①过早②延迟③错误行为二）强化物不被受训练者喜爱30其他行为的差别强化;是指在规定的时间内如果问题行为不发生就给予强化。
也被称为零反应的差别强化。
31正强化原理的实施步骤一）准备阶段
1、正确选择目标行为，合理确定终点行为
2、分析问题行为产生的前情和后果
3、正确选择强化物
32正强化物的分类：
社会性强化物，原级强化物，次级强化物33惩罚的类型：
正惩罚和负惩罚34惩罚分类：
体罚、言语惩罚和隔离
35惩罚的误用
1、嘲笑、讥讽他人，无意中施行了惩罚作用
2、滥用惩罚
3、言语惩罚后没有其他厌恶刺激跟上
4、惩罚不够及时或过于轻微
36惩罚的副作用及弊端⒈强烈的惩罚可引起不良的情绪反应⒉容易产生条件惩罚物⒊惩罚容易使儿童模仿。
⒋惩罚容易导致使用者上瘾。
⒌惩罚只能抑制旧行为，并不建立新行为
37负强化与正强化的联系
1、两者的刺激性质不同
2、两者在应用上不同
3、两者的强化物施予方式不同
38代币制优点
（1）代币制使强化作用更加有效，效果更好。
①代币的发放不受条件限制，强化及时。
②代币可避免由原级强化物所引起的饱厌现象。
③代币可以使行为者明确看到自己的进步。
④代币的价值具有较强的客观性。
⑤代币强化价值高于原级强化物。
⑥使用代币后，任何场合下强化都显而易见。
（2）代币的使用可以有效地控制教师的行为。
（3）代币也是一种良好的教学工具。
（4）使用代币可以扩大行为改变的范围，提高行为改变的效率。
39代币制缺点
（1）使用代币容易分散学生的注意力，而且因为自然情境中不能为良好行为提供代币，因此使用代币建立起来的行为不能很好的迁移到自然情境中。
（2）准备代币和逆向强化物需要花费教师和工作人员很多时间。
40代币制实施过程中可能遇到的问题
（一）混乱
（二）工作人员缺少
（三）试图破坏代币制
（四）用不正当手段获得代币
（五）拿代币玩
（六）供不应求的问题
（七）缺乏参与兴趣41塑造和渐隐的异同：
两者都是逐渐变化的程序。
区别：
渐隐包含控制反应的刺激变化，而反应不变；塑造则包含反应变化，而刺激不变。
42渐隐的作用：
（一）渐隐在建立新行为时节省时间
（二）渐隐能有效避免错误的发生和重复
（三）渐隐原理有利于学习者情绪稳定，从而增强行动的信心
（四）利用渐隐原理容易建立训练者和被训练者之间的良好关系
43联结学习论行为改变原理：
正强化原理，惩罚原理，负强化原理，消退原理，塑造原理，渐隐原理，链锁原理，代币制，饱足法，相互抑制原理，系统脱敏法，厌恶法44行为改变技术的操作原则：
1重视控制外部情境与改变行为后果2强调外因与内因相结合3坚持循序渐进，持之以恒4尊重个人和伦理要求
45设计个案步骤：
1行为2频率3终点目标4功能分析5具体技术（强化，消退）
46消退的类型：
1由正强化建立起来的不良行为，容易消退2由负强化建立起来的行为，不易消退，应与其他方法结合使用
47消退的类型：
1由正强化建立起来的不良行为，容易消退2由负强化建立起来的行为，不易消退，应与其他方法结合使用
48消退的实施步骤：
一：
准备阶段;1选择要消退的目标行为2建立行为基线3找出支持不良行为的强化物4找出可替代不良行为的行为5确定替代性的良好行为6确保所有参与人员都了解程序的运行过程二：
实施阶段;1将计划告知被训者2撤销不良行为的强化3不应再不良行为加剧后这段消退程序4在良好的替代行为没有巩固前，不中断良好行为的强化5出现消极情绪不中断程序6寻找失败原因三追踪阶段：
避免“自动回复”发生
第四篇：
沟通之学习心得及行为改变“沟通”之学习心得及行为改变
俗语说得好。
“读万卷书不如行万里路，行万里路不及阅人无数”，这种所得完全是建立在自己与他人沟通交流基础上的，这句话表明，沟通与交流，每时每刻都在与每个人相伴。
而有效的沟通，则可以取信他人，可以减少误会，更可以使自己少遭受伤害而感到愉悦。
通过郑确教授三天来“沟通与谈判”的精彩讲授，我更是深深理解了沟通的要领及真谛。
郑确教授在教学中告诉我们，沟通的关键在于对两大平台的把控，一是自己，二是他人。
通过学习我认为，有效沟通的实质，其实就是激发他人对自己的接受，从而建立起与他人的亲密关系，即指创造一个从相识到相知、从相知到相信、从相信到共赢的通道。
因此有效沟通能够成功拓展个人关系网络，能够通过轻松愉快的交流来减少因误解造成的压力，更能够促进自己与他人的身体健康，携手共创幸福人生。
那么，我们如何才能做到与他人有效沟通呢。
本人认为，其一，沟通的基础首先应从成功审视自我入手，所谓“人贵自知之明”，这需要从“知、情、意”三个方面入手。
如果一个人不能客观全面认识自我，那么他必定会失去客观全面认识他人的基础；如果一个人在情感体验上连自己都难以悦纳，那么他对别人就很难去主动接纳，也不太容易被他人接纳；如果一个人缺乏在行为上成功控制自我的意识，那么他在引导他人行为的时候也一定会经常乱掉章法。
因此，我们每个人都应该从这三者入手，先行修炼自己，不断自省、不断超越，练好内功、面对他人。
其二，沟通的关键，在于能够读懂他人并让他人感知到你的善意而愿意与你作深入的交往、合作。
因此首先要准确表达出自己与他人交流的意愿和态度，其次要学会洞察他人的言行举止准确判断他人的内心世界，最后要找寻与他人是否能够继续沟通与交流的切入点并作友情提示。
其中，洞察他人的言行举止最为重要，有“听、看、闻、触”等途径，因为它可以让你更准确地掌握他人的脾性、需求、态度和潜能等等，从而使你在沟通取舍上能够找寻到更为有效的突破口。
郑确教授同时告诉我们，沟通中最为常见的问题有。
犯了错误自己常常还不知道，得理往往不饶人，说话不注意对象、场合、时间等等，这让我感悟颇深。
比如，我经常在家向儿子说的一句话就是“怎么教你多少遍了还不会”，烦躁的表现很显著，而每次看到的都是儿子忧郁、害怕的眼神，真是又气又急。
而学习“沟通”理论后，我懂得了儿子也有他的思维、方法和尊严，他应该拥有我的肯定和有效鼓励，于是我刻意去修正自己，即便他的行为没有达到我预期的效果，我也努力从中找出闪亮点加以赞许，然后用征询的口吻提示他或许还有更好的方法、途径使自己做得更好。
不知不觉中，我感受到了儿子明显的进步，一是更会思考了，二是动手能力更强了，三是学习也进步了，四是与家人的关系更亲密了。
再比如，作为单位的办公室主任，经常要与公司领导和各个部门打交道，我有时候显现出的就是我行素，导致即使我的提议是正确的往往也要好事多磨才让人接受。
而学习“沟通”理论后，我开始学会换位思考，而且将别人拒绝我提议的各种可能性都尽可能地罗列出来，并开始运用所学的“感觉、感受、发现”这一完美法则，然后再去与他们交流，这样我发现他们反而越来越容易接纳我的想法、建议了，相互间工作的效率与质量也得到了显著提高。
这就是学习“沟通”理论后我的一些行为改变，的确让我受益匪浅。
当然，有效沟通的意识、技巧、方法等并不能一蹴而就，它体现在如何有效捕捉他人的肢体和非肢体语言，如何表现自己的肢体和非肢体语言，并选择好恰当的时机、场合来达成自己与他人在言行举止和思想上的共鸣，因此需要每个人都要长期坚持学习和修炼，而且沟通对每个人来说也是始终无极限。
让我们记住郑确教授所言：
“沟通有法而无定法”，我相信，只要我们牢牢把握住沟通的三大要素——定位自己和他人、注意肢体语言、善于倾听，不断从有意识的修正自己到无意识的熟练应用，人人都能成为沟通高手，我们的生活会更加美好，我们所处的社会也会因此变得更加和谐与美好。
第五篇：
年终总结之感悟感悟生活，感悟学习，感悟工作
xx的最后一个月，有太多的感触、太多的经历、太多的朋友想要去记录，打开微博，许多朋友都在做着或多或少的回顾，而我，提笔间却又无所适从，一时语塞。
我喜欢与朋友们在一起回顾一年的生活、学习和工作，特别是那些曾经共同经历过的、共同拥有过的记忆，感动的瞬间，平淡的日子，幸福的片段共同拼凑者这多彩的一年。
生活篇
年底的生活总是忙碌着，充实且不说，许多朋友的感觉是，时间过得飞快，越是这种时候，我们越是容易忽略自己，忽略自己身体的诉求、忽略自己精神的诉求，导致朋友之间疏于联络、亲人之间疏于沟通、同事之间缺乏默契；我们在更多的找寻着他人身上的问题的时候，停下来，给自己五分钟，让自己冷静下来，不要让自己不经意的话语去伤害你周围最亲近的亲朋好友。
许多时候，做自己会有些困难，
只是，学会让自己生活在积极地情愫中，要知道，一个微笑，一个肯定，都是可以传达快乐跟鼓励的，
让自己生活在充满温暖的环境中，为这有点寒冷的冬季留有一丝暖暖的生气，你说呢。
学习篇
匆忙的一年即将过去，许多正在埋头于一年工作总结的人们，苦于总结该如何翻新。
年复一年，总不能每一年都是千篇一律的调调，别说到时候做汇报的时候老板想要睡觉了，就是自己写的时候都快被自己写的东西催眠了。
下面跟大家分享下“写好年终总结的常规要点”，有所帮助1.先写出大纲，然后再把大纲中所涉及的事件加进去，然后再细致地进行加工，最后再进行文字的润色。
2.遵循各司其职的原则，不要超越自己的职责范围和权限，而去总结评价其他人的工作成绩或失误，虽然有可能涉及到其他部门的配合。
3.反思创新，总结的主要目的是通过反思过去，找出问题所在，同时应该拿出解决方案。
4.总结的内容一定要做到心中有数，总结中的关键是要有重点，要展现出自己的工作重点和亮点，特别是上司关注的问题一定要详细具体。
5.不要忽略细节，尤其是一些重大事件的细节，通过细节的描述，赢得上司的关注和理解，毕竟上司在决策层，有时并不能理解执行层的苦衷。
工作篇
工作，仿若总是跟繁忙挂上边，
许久未曾联络的朋友，想要邀约出来都总是说没有空，
而且今年的新年仿佛格外的早，早到使我们不得不将所有的事情都堆砌到现在去完成，年会、绩效、总结、计划„„眼前飞满了各式各样的表格跟数据，还要兼顾年会的安排以及节目的排练。
年底，无论是总结也好，常规工作也罢，堆砌起来的，有时候往往不只是工作，还有情绪。
但无论怎样，对于我们来说，工作依旧，生活依旧，
当我们循规蹈矩的环境出现变化的时候，无力修改，那就欣然接受，与其消极被动，不如积极主动，你说呢。
最后，在这最后一个月，去感谢那些曾经给予过我们帮助、给予过我们伤害的人；
在这最后一个月，抛却过去的一切，美好的、不美好的，用饱满的热情去迎接xx新的生活。
祝愿大家，在新的一年里，快乐、平安、健康、顺利，惜福。
内容仅供参考
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