足球专修大纲总结.docx
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足球专修大纲总结
足球（专修）大纲
【课程名称】：
足球
【课程编号】：
【课程类型】：
专业选修课
【学时数】：
288学时
【学分】
一、课程定义
足球是一项以脚处理球为主的集体对抗性运动项目。
本课程是通过教学、比赛活动使学生掌握从事学校足球运动的教学、训练、科研和管理工作相关知识和技能的课程。
二、课程目标：
通过足球专项课的学习，使学生：
1、 热爱体育教育事业，热爱足球运动，爱岗敬业；
2、 全面系统地掌握足球运动的基本理论和基本知识；
3、 全面系统地掌握足球运动的基本技能；具有一定的竞技能力，达到二级运动员的水平；
4、 掌握学校足球运动开展的基本规律，具备从事学校足球运动的教学、训练、研究、管理的专门能力；具备从事社会群众性足球活动的指导能力；
5、 掌握足球运动竞赛组织工作的基本知识和技能；具备国家二级裁判员的水平；具备基本的独立从事足球运动科学研究的能力。
三、教学要求
（一）教师加强职业道德修养和行为规范，努力提高业务素质，不断更新理论知识，紧密联系足球课的教学实际，寓德育于整个教学过程中，提高学生思想政治与业务素质，真正成为学生的楷模。
（二）教学工作必须贯彻素质教育。
以专业课程方案，教学指导纲要为依据，从实际出发，制订教学进度，课时计划，保证教学重点。
（三）严格教学规范，严格管理，严格考核，做好课后小结，期中检查分期总结。
（四）在教学过程中，加强实践环节教学，重视学生能力培养。
（五）重视教学方法的改革创新，注重采用多样化、现代化的教学手段，提倡教学相长，培养学生的自学能力和创新能力。
四、教学内容与课时分配
（一）理论课教学安排与学时分配（见表）
（二）技术课教学安排与学时分配（见表）
教学时数分配表
分类
三
四
五
六
合计
18
18
18
18
理论部分
1.足球运动概述
2
50
2.足球运动技术分析及教学训练
8
3.足球运动战术分析
6
4
4.足球运动员的身体素质训练
2
2
5.足球运动教学训练工作
6
6.足球比赛指导工作与竞赛组织工作
4
4
4
7.足球竞赛规则与裁判法
6
4
8.足球运动科研工作
4
实践部分
技术
1.踢、停球2.接控球3.射门4.运球5.突破
6.头顶球7.抢截球8.球性练习
52
40
30
30
120
战
术
1.个人战术2.战术基础配合3局部战术4整体战术5定位球战术6比赛阵型应用
10
20
20
30
68
能力
1.制订教学训练工作文件及独立教学训练工作能力
2.组织竞赛和裁判工作能力
3.掌握科研能力及培养学生独立进行科研能力
合计
72
72
72
72
288
三、 教学内容
（一） 理论课教学内容
第一章 足球运动概述
第一节 古代足球运动的起源、发展与衰亡
知识点：
古代足球运动的社会功能及其兴衰的内在规律
第二节 现代足球运动的兴起、传播与发展
知识点：
与古代足球不同的社会功能以及迅速发展的动因
第三节 国际足联及其主办的比赛
知识点：
国际足联的机构设置与运作机制；世界性比赛的内在联系
第四节 中国的现代足球运动
知识点：
我国职业足球发展的现状以及中国足球水平提升缓慢的原因分析
第二章 足球技术分析
第一节 足球技术概论
知识点：
足球技术的基本含义；技术在四大要素中的地位和作用
第二节 主要技术分析
知识点：
踢、接、带、顶等主要技术的力学原理和动作结构
第三节 足球技术的教学训练原则
知识点：
技术学习的全面性、个体性以及实用性
第三章 足球战术分析
第一节 足球战术概论
知识点：
足球战术的基本含义和体系；作为集体运动项目战术的特殊作用
第二节 比赛阵型
知识点：
比赛阵型的作用及其历史演变；各种阵型的结构与优劣特点
第三节 进攻战术分析
知识点：
进攻战术的构成；各种进攻战术的特点
第四节 防守战术分析
知识点：
防守战术的构成；各种防守战术的特点
第五节 定位球攻防战术分析
知识点：
定位球的特殊作用；角球和任意球攻防的要领
第四章 足球运动员的身体训练
第一节 身体训练概论
知识点：
身体训练的作用以及基本原则
第二节 足球比赛的供能特征分析
知识点：
有氧和无氧供能体系的机制和特点
第三节 几种主要身体素质的基本训练方法
知识点：
尽可能与比赛需要相结合；控制量与强度的变化；体现个体化特征
第五章 足球运动员的心理训练
第一节 心理训练概论
知识点：
心理训练的作用与一般原则
第二节 赛前心理训练
知识点：
增感与减感训练的手段与方法；体现个体化特征
第三节 赛中心理调节
知识点：
赛中心理调节的常见方法；换人的技巧
第六章 比赛分析
第一节 比赛分析概论
知识点：
分析比赛既是一切训练工作的前提又是归宿；分析比赛有严格的程序要求；分析比赛的能力是可以经由反复的训练获得提高的
第二节 足球比赛的三个主要时段
知识点：
本方控球、对方控球和球权转换是一切足球比赛的主要结构；球权转换是足球比赛的核心环节
第三节 描述“足球问题”
知识点：
用五“Ｗ”方法准确、确切地描述“足球问题”
第四节 形成训练主题
知识点：
根据轻重缓急的原则将“足球问题”转换为训练主题，并依据相关原理设计训练手段解决问题
第七章 足球训练原理
第一节 足球训练原理概论
知识点：
训练工作的意义以及一般原则
第二节 训练课的结构
知识点：
引导、学习、巩固提高等各阶段的任务与要求；它们之间的内在联系与区别
第三节 设计训练方案的原则
知识点：
尽可能让需要解决的问题在练习中频繁出现；根据无压力、部分压力和全部压力的原则逐步解决问题；及时予以正确的指导；回到实践中检验效果
第四节 评估训练
知识点：
评估训练与设计训练和实施训练同等重要；根据之前设定的ＴＩＣ的要求评估训练效果；决定是否需要重复同一主题的训练
第八章 足球教学法概述
第一节 足球教学法概要
知识点：
教学与训练的异同；足球教学与足球训练的联系与区别
第二节 足球教学法的一般原则
知识点：
把握原则的规律性与使用原则的灵活性；
第九章 青少年足球训练
第一节 青少年足球训练概述
知识点：
青少年训练的过程是学习的过程；注重青少年认知过程
第二节 各年龄段青少年的训练
知识点：
各年龄段的训练重点；敏感期的训练
第三节 青少年训练的基本原则
知识点：
青少年成长的共同性与特异性；优秀足球运动员成长的规律性
第十章 学校足球队的组建与训练
第一节 概述
知识点：
学校足球队的作用；教师与教练员的异同；敬业精神的特殊意义
第二节 学校足球队的组建
知识点：
挑选运动员的方法；构筑团队精神；与各方面的沟通
第三节 学校足球队的训练
知识点：
拟订切实可行的计划；选用行之有效的方法；鼓励课外练习
第十一章 足球教学训练文件的制定
第一节 概述
知识点：
教学训练文件的意义与种类
第二节 多年、全年、阶段计划
知识点：
认真摄取依据、准确确立目标、恰当分布任务以及合适选用措施
第三节 周计划与课时计划
知识点：
根据不同的时期阶段妥善安排周内容；课时计划具有可操作性并可被评估
第十二章 足球竞赛组织
第一节 概述
知识点：
竞赛活动的意义与种类
第二节 竞赛规程的编写
知识点：
书写的基本格式和一般要求
第三节 各种竞赛体系简介
知识点：
各种竞赛体系的优劣；根据情况选择合适的竞赛体系
第十三章 足球竞赛规则与裁判法
第一节 竞赛规则的精神实质与历史演变
知识点：
确保比赛顺利进行；保护队员身心健康；保持公正公平；促进水平提高；提升观赏价值
第二节 主要规则内容分析
知识点：
犯规行为、违例行为、非体育道德行为、不正当行为、暴力行为的含义和表现；越位的界定与判罚
第三节 裁判法
知识点：
各种哨声、手示、旗势的含义；裁判员之间的配合
第十四章 足球运动的科研
第一节 概述
知识点：
科研的意义与种类
第二节 临场统计与调研报告
知识点：
统计表格的设计以及尺度的界定；调研报告的一般要求
第三节 学位论文的书写要求
知识点：
学位论文的基本格式，论点的设立，论据的使用和论证的程序；结论简洁以及建议可操作
第十五章 足球运动员的运动损伤与保健
第一节 概述
知识点：
运动损伤的危害以及成因分析
第二节 紧急护理与治疗
知识点：
紧急护理的基本方法；治疗与功能恢复的一般原则
第三节 预防与保健
知识点：
预防损伤的基本知识；保健的常见手段
（二）实践技、战术课教学内容
第一章 足球技术
第一节 颠控球
技术点：
球性球感与脚步灵活性
第二节 踢球
技术点：
击球部位与摆腿过程
第三节 带控球
技术点：
触球部位、力量、线路；重心的控制与脚步灵活性
第四节 接控球
技术点：
球性球感，触球部位；缓冲或加力变向的动作；与下一个动作的连接
第五节 头顶球
技术点：
顶球点的选择；全身协调用力；落地缓冲
第六节 掷界外球
技术点：
规则要求；全身协调用力
第七节 守门员技术
技术点：
准备姿势；脚步移动；接球手感；扑球倒地顺序；发球准确性
第八节 铲球
技术点：
触球部位与倒地顺序
第九节 倒勾球
技术点：
击球时机与部位的选择；倒地顺序
第二章 足球战术
第一节 传球
技术点：
时机的选择；方法的选用；线路和力量的控制
第二节 射门
技术点：
角度的选择；方法的选用；强烈的欲望与敏锐的感觉
第二节 一过一进攻
技术点：
时机的掌握；方法的选择；个人特点
第三节 二打一进攻
技术点：
两人的意识；方法的选择
第四节 三打二进攻
技术点：
三人的意识；空间的创造与利用；形成二打一的局面；方法的选择
第五节 一对一防守
技术点：
压缩空间；抢截的时机；身体的运用
第六节 二人协防
技术点：
两人的意识；协防的距离；抢截的时机
第七节 中路进攻
技术点：
统一的意识；精确的传接；恰当的时机
第八节 边路进攻
技术点：
空间的创造与利用；精确的传接；恰当的时机
第九节 控制球打法
技术点：
全队统一的意识；较强的整体传控；灵活的进攻线路
第十一节 压迫式打法
技术点：
全队统一的意识；积极压迫空间；快速准确的攻击
第十二节 防守反击打法
技术点：
全队统一的意识；稳固的防守；快攻的人物与能力
第十三节 中后场平行站位防守
技术点：
统一的意识；较强的个人防守能力；良好的相互保护能力
第十四节 ４－４－２攻防打法
技术点：
统一的意识；较强的前锋；稳固的中后场防守；机动的中前场组织
第十五节 3－6－1攻防打法
技术点：
统一的意识；良好的边锋；较强的攻击力
第十六节 4－５－1攻防打法
技术点：
统一的意识；雄厚的中场；较强的后场防守
第十七节 角球攻防
技术点：
统一的意识；较强的头球能力；准确的发球；良好的位置
第十八节 任意球攻防
技术点：
统一的意识；精确的脚法；良好的位置
第三章 身体训练
第一节 有氧耐力训练、 无氧速耐训练
技术点：
适当的强度；恰当的间歇时间；个人针对性
第二节 灵敏与协调性训练
技术点：
脚步灵活性与重心的控制
第四节 力量训练
技术点：
小肌肉练习手段；慢肌与快肌练习手段的区别
第五节 有球身体训练
技术点：
一切身体训练都可以通过有球的方式进行；练习形式的设计与要求的拟定
四、主要参考书目
（一）教 材：
《现代足球》人民体育出版社2000年6月
（二）参考书目：
1、乔齐·比姆（美）.《现代足球原理》.沈阳：
沈阳体院教务处
2、范·林根（荷兰）.《足球训练》.北京：
人民体育出版社.2002年
3、埃弗雷德·加卢斯蒂安（英）.《科学足球训练法》.上海：
上海交通大学出版社.2003年
4、国际足联.《足球竞赛规则》.北京.人民体育出版社.2005年
技术实践考核内容、方法及评分标准
（一）第三学期实践考核内容
30M跑（20%）
方法：
在足球场上起动计时，两次机会，取最好一次成绩
评分标准：
4"得60分，每减0.1秒加5分，3"2得100分。
颠球（40%）
方法：
除手臂部位以外，用身体任何部位触及球，即为有效，两次机会，取最好一次成绩。
评分标准：
30次60分，每多1次加1分，70次100分，要求双脚交替进行，根据部位、连贯协调性，+5分。
传接球（40%）
方法：
两人一组、相距10M互相传接球。
内容：
脚内侧传球和脚内侧停球。
评分标准：
90~100分动作很准确、熟练协调、效果良好；
80~89分动作准确、协调合理、效果好；
70~79分动作较准确、较协调合理、效果较好；
60~69分动作尚可、较协调合理、效果一般化；
59分以下动作不对、僵硬、效果差。
（二）第四学期实践考核内容
1、4x10M往返运球（20%）
方法：
按规定往返运球计时，两次机会，取最好一次成绩。
评分标准：
15"得60分；每减0.1秒加1分，满分11"。
2、绕杆运球（40%）
方法：
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后再运球绕每根杆返回、并将球停在起点线上，按时间评定成绩。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆，否则计一次考试失误。
受试者三次机会，以最快一次有效成绩为准。
内容：
绕杆运球的时间。
评分标准：
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
时间
12″
12″5
13″
13″5
14″
14″5
15″
15″5
16″
16″5
17″
17″5
3、定位踢准（40%）
方法：
受试者将放在起点线上的定位球踢起、并使球落在圆心在25M处的靶心状区域内。
计每个球第一落点所落的区域。
以25M处为圆心，以2M为半径画的内圆是1区、以2.5M为半径画的中间圆是2区、以3.5M为半径画的外圆是3区。
所画三个圆的线宽度应包括在所在区内。
必须将球凌空踢起、且落在靶心状区域内，否则均计一次考试失误。
受试者连续踢四个球，累计四球落点的有效成绩。
内容：
定位球凌空踢起第一落点的准确性。
评分标准：
得分
25
20
15
区域
1区
2区
3区
（三）第五学期实践考核内容
1分钟颠球（20%）
方法：
在1分钟之内，除手臂部位以外，用身体任何部位触及球，即为有效，两次机会，取最好一次成绩。
评分标准：
50次60分，多1次加1分，100次100分。
2、踢准（40%）
方法：
从25米处，以脚背内侧部位踢球，球必须空中落入标志圈内，左、右脚各踢5个球。
评分标准：
10个全进100分，少1个扣10分，6个及格。
3、运球绕杆射门（40%）
方法：
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆、第五根杆距罚球区横线5M。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后，在罚球区外完成射门。
计算从运球开始到球越过球门线所需的时间。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆、且必须将球射入球门，否则均计一次考试失误。
受试者三次机会，以最快一次有效成绩为准。
内容：
从运球绕杆到射入球门的时间
评分标准：
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
时间
6″
6″5
7″
7″5
8″
8″5
9″
9″5
10″
10″5
11″
11″5
（四）第六学期考核内容
理论考试：
涵盖全部知识点（30%）
实践能力：
教学比赛，裁判能力
评分标准：
比赛过程中的技、战术运用能力；裁判能力：
由足球教研组集体打分。
评分标准：
（60%）
90~100分基本技术熟练准确、攻防配合意识很好、球队中作用很突出；
80~89分基本技术准确、攻防配合意识好、球队中作用突出；
70~79分基本技术较准确、攻防配合意识较好、球队中作用较突出；
60~69分基本技术尚可、有攻防配合意识、在球队中有一定作用；
59分以下基本技术不行、攻防配合意识差、球队中作用不大。
成绩比例
1、第三、四、五学期：
平时成绩占30%，以考勤、学习表现和教学、裁判能力为主；技术考试占70%。
2、第六学期：
理论考试占30%；实践能力占60%，平时成绩占10%，以考勤、学习态度为主。
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