过度谨慎会使你落败使你效率低下 生活中没有那么多惊天动地的大事.docx
《过度谨慎会使你落败使你效率低下 生活中没有那么多惊天动地的大事.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《过度谨慎会使你落败使你效率低下 生活中没有那么多惊天动地的大事.docx（20页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
过度谨慎会使你落败使你效率低下生活中没有那么多惊天动地的大事
过度谨慎会使你落败,使你效率低下生活中没有那么多惊天动地的大事
总是小心谨慎、思虑过度，天生悲观怎么办？
对于悲观的人来说，变化就意味着不可预知的未来，潜藏着不可把握的危险。
生活中没有那么多惊天动地的大事，只要放平心态、尽力而为就足够了
谨慎，指对外界事物或自己言行密切注意，以免发生不利或不幸的事情。
例句：
我们对谈判的前景表示谨慎的乐观态度。
谨慎是一种聪慧，谨慎的人，为人做事稳重，但是比较缺乏自信心和果断力。
过度谨慎会带来危险。
每走一步棋，都会影响到你的胜算大小。
后方是你要一直关注的，但你要是过于小心，就会失去前进的机会，而此时你的对手就会占据上锋。
安全当然很重要，但过分追求安全就会招致失败。
过度谨慎会使你落败，使你效率低下。
当你与人合作，而非竞争时，过分地寻求安全感会使你的合作者陷入险境，从而引发防御竞赛——为了寻求各自的安全而展开的竞争。
也许你正在经历爱情中的防御竞赛。
而在政治、财富积累和军事战略方面，全世界都在经历着防御竞赛。
我们知道，防御竞赛可能意味着生命的终结，当然也会导致爱情关系的终结。
无可辩驳的心理学证据表明，当人在恐惧时，其行为举止会倾向于保守。
那么，我们是否会因为保守而更安全呢？
如果就这个问题问一位保守主义者，他一定会回答是。
而我却要说不。
现在的许多保守主义者都自称是民主党人，但如果你进一步去了解他们的信仰，就会发现，他们似乎更关心如何保护和扩大其所能感知到的个人自由，却漠视了为扩大这种自由而对别人造成的损害，最终也会害了自己。
声称自己是受害者的人成了加害者。
一个人为了防御而采取的行动，是对另一个人的攻击，因而作出反击是正当的。
爱情是有亲昵关系的两个人为了寻求自由与安全而进行的谈判。
谈判一方对安全的要求，可能就会限制另一方的自由。
而一方要追求自由，也会威胁到另一方的安全。
就这一点而言，虽然你对安全的追求是值得肯定，也是有价值的，但你不可能不付出代价。
如果你过分地想要安全，就会剥夺另一方的自由，这样反而会威胁到安全。
在某个时刻，你的另一半就会觉得你的要求太过分而离开你。
为了安全而防止另一半离开你的行为，反而可能成为自我实现的预言。
所以我们可以得出这样的结论：
一定要注意不要太过谨慎。
过度谨慎是很危险的。
谨慎说话的人是知道语言拥有力量的人，不好的语言只会带来不好的结果。
真正的富有是你觉得富有的时候，真正的成功是你觉得自己成功的时候。
爱开玩笑的人或者把语言不当一回事的人应该了解，我们的潜意识是不会区别你的话语是有意还是无心，它都会把这些话记录在自己的领地里，所以，所有的语言，对他人说的，对自己说的，说出来的话，默默的心声，都会被潜意识所记录，并影响我们的生活。
一个整天念叨疾病的人，会把疾病招来；一个怒不可遏的人说的话只会让自己感到悔恨，所以说话不是一件简单的事，需要谨慎，因为语言会成为现实。
语言的力量是一种无法感知的力量，无声无影地发挥着作用。
改变自己的说话方式可以让我们减少不必要的麻烦，也会让自己少很多烦恼。
总是批评、诅咒、抱怨的人，总是说运气不好，对亲友吝啬的人，好运是不会降临在他头上的，而朋友们则可能因为这些令人伤心的话离他远去。
如果说话肆无忌惮，那么语言就是一颗危险的炸弹，它可以拯救他人，也可以伤害他人，全在于持炸弹的人怎么运用语言。
戳穿别人的“夸大妄想”要谨慎
“吹水”、“吹牛”的人爱夸夸其谈，你听了可能心生向往，也可能心生鄙视，但无论如何这只是有点自恋倾向罢了。
但是，有时你会觉得有人说话夸张得没谱，荒唐得匪夷所思，而看上去还一本正经，不像是陶醉于白日梦的样子。
精神心理专家提醒，这有可能是“夸大妄想”，是精神分裂症等多种精神病的症状表现。
这时你可要小心，不要轻易当面戳穿，否则他们可能自尊心崩溃，“死给你看”。
●夸大妄想维持着精神病人的自尊心
具有夸大妄想的人错误地把自己看得很“高大上”，相信自己超级有名、有钱、有权、有知识、有能力，这些疯狂的想法通常带有超自然、科幻和宗教的色彩。
有些人的妄想比较“谦虚”，以为自己是运动员、发明家等；有些人则很夸张，坚信自己是上帝，是女皇，是歌星，可能是他们的大脑中出现了幻听——有一个声音说他们很“伟大”，甚至和他们聊天，详细描述他们“登基”或者与国王“大婚”的盛况。
暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民曾治疗一名患者，他自称具有统治全球的非凡才能，还可以聚集联合国安理会各国首脑开会云云。
这些人的大脑功能异常，研究发现夸大妄想可能与大脑前额叶受损有关，患者常常在解释自己的幻想时出现妄想。
夸大妄想是一系列精神病的表现，包括双相情感障碍、精神分裂症等，也可见于吸毒者。
偏执型精神分裂症的夸大妄想很突出，例如一个患者声称自己是IBM公司的老板，给医护人员开了一张五百万美元的支票，让其帮助自己逃出精神病院。
相比之下，双向情感障碍者在躁狂时出现的夸大妄想没有那么夸张。
王德民举了一个例子：
一名房地产商自称在香港拥有几十亿的地产和资本，尽管严重夸大事实，但毕竟还有一定的事实基础。
夸大妄想对于患者来说是有意义的，能够维持甚至增加他们的自尊心。
研究证实，有夸大妄想的精神病患者出现自杀想法和自杀尝试的机会都比较小。
因此，戳穿他们的妄想可能产生严重后果。
例如，一个人认为自己是一名执行秘密任务的“高级特工”，感到很有派头，在他从其他方面得到身份认同之前，最好不要戳穿。
王德民称，如果患者的言行没有明显的社会危害性，周围的人不宜跟他们发生争论。
●老年人爱吹嘘源于大脑发生病变
在日常生活中，有的人会出现浮夸的言行，令周围人反感，有时还给自己制造麻烦。
例如，有的公众人物喜欢吹嘘自己，彰显自己如何重要，结果大出洋相。
美国马萨诸塞大学心理学教授苏珊·惠特本博士介绍说，浮夸是自恋的基本类型之一，是自我膨胀的表现，当他们的工作成就受到攻击，他们就会感到很受伤。
浮夸与夸大妄想不同的地方在于是否联系实际，能否经得起现实的检验。
例如，前者会觉察到自己在别人眼里是不正常的，但后者完全察觉不到。
然而两者没有绝对的界线，调查发现有10%的正常人会有浮夸的想法，但没有达到夸大妄想的程度，例如做白日梦觉得自己是总统或者皇帝，而有的精神病人也可以有类似的妄想。
判断一个爱“吹水”的人有没有精神病，王德民认为除了看其说话内容是否荒诞离奇，还可以观察其意识状态和情感反应是否跟周围环境协调一致。
例如，精神分裂症患者的情感反应非常淡漠，与周围的人格格不入，而躁狂症患者过度激情奔放。
这是横向比较，此外还可以纵向比较，了解他们过去是不是这个样子。
例如，有的老年人发生脑动脉硬化或者脑萎缩后才变得浮夸，爱吹嘘自己当年的“威水史”，虽然是夸大事实，但并不构成妄想。
总是小心谨慎、思虑过度，天生悲观怎么办？
对于悲观的人来说，变化就意味着不可预知的未来，潜藏着不可把握的危险。
生活中没有那么多惊天动地的大事，只要放平心态、尽力而为就足够了
总担心还没发生的事，每天都在顾虑。
生活中，有的人乐天开朗，有的人却杞人忧天。
性格悲观的人，遇事容易往坏处想，自信心差。
他们的悲观忧虑来自何处呢？
这是遗传因素和后天环境共同作用的结果，主要有以下几点原因：
1.遗传气质。
抑郁气质的人总是小心谨慎，思虑过度。
表现出行为孤僻、不合群等特点，性格也会表现得较为内向。
2.教养不当。
过分溺爱会让孩子难以具备独立处理问题的能力，进入社会时，会感到惶恐不安、悲观无助。
3.心理创伤。
特别是儿童时期的心理创伤，会使人自信心降低，遇事时易往悲观不利的方向考虑，甚至引发抑郁情绪。
这样的性格习惯该如何改善呢？
首先，要学会认识自己。
“寸有所长，尺有所短”，性格没有优劣之分，若能正视自己的弱点，采取积极的行动，就能化解悲观的困局。
其次，要让自己专注于具体行动，不去想短期不会发生的事。
再者，让自己学会信任。
只要相信自己，就会有踏实的感觉，并敢于独自面对困难。
最后，要能够接受变化。
对于悲观的人来说，变化就意味着不可预知的未来，潜藏着不可把握的危险。
告诉自己生活中没有那么多惊天动地的大事，只要放平心态、尽力而为就足够了。
▲
因为吸引而在一起的人们
心理导读：
在情感关系中，常常会出现这样的现象，我们因为相互吸引而在一起，但是在一起后却发现吸引我们的那些地方我们自己受不了。
我们是怎么了?
有一种感情是这样发生的。
我们如此不同，却相互吸引。
我渴望美好却拥有不起的特质，你全有了。
我想要的生活状态拥有不了，但你却在那样活着。
跟你在一起就像是完成了自己未完成的梦一样，你成了我另一部分的延伸。
其实感情的开始常常都是这样吸引而来的，想跟你在一起，因为你是我生命中不能做到的那部分。
是女孩先喜欢男孩的。
女孩很优秀，外企白领，工作稳定，很有教养。
男孩却不被她的朋友们看好，他风流成性，很不正经，自以为是。
虽然反对的人很多，但他们依然选择了在一起。
女孩喜欢男孩的洒脱，可以活出自己，做自己喜欢做的事，过自己想要的生活，即使没有钱即使别人不同意他的生活，他依然可以活得很自我。
那是女孩生命中的缺失，从小在良好教养的家庭里长大，生活一直在被决定，要好好学习，找个稳定的工作，要有礼貌，女孩全做到了，也优秀了，却并不开心，因为她做到了优秀，却没有做到自己，找不到自己了。
男孩展现给她的，就是做自己，不被别人所左右，男孩呈现的是她理想中的一个自我。
男孩喜欢女孩的斯文，生活很规矩，谈吐很优雅，工作稳定，做事有条理。
这又是男孩的缺失，他总是很由着性子来，不能稳定下来，不懂得照顾别人的感受。
他的生活总是没有规律，每次想试着条理一些最后都以失败告终。
女孩呈现的，就是他一个理想中的自我。
可是他们在一起并没有多久，然后开始争吵。
女孩受不了男孩的自以为是，不考虑现实，不顾及别人，也受不了男孩乱扔东西，出门不打扮。
男孩受不了女孩做事想东想西一点都不干脆，也受不了女孩的死板不知道变通。
他们都想把对方改变成自己的样子，却谁都改变不了谁。
很奇怪的事情，他们都没有变。
但是开始的彼此吸引而喜欢，在一起后却成了后来的相互受不了而争吵。
在情感关系中，常常会出现这样的现象，我们因为相互吸引而在一起，但是在一起后却发现吸引我们的那些地方我们自己受不了。
习惯讨好的人会与习惯指责的人相互吸引。
讨好的人喜欢指责的人敢于坚定的要自己想要的东西，指责的人则喜欢讨好的人可以轻易照顾到别人的感受。
规条过多的人喜欢随心所欲的人，他们可以轻松的活出自己，后者也会喜欢前者因为他们很懂事。
过于谨慎的人会喜欢冒进的人，他们很勇敢，后者也会喜欢前者，他们很做事很安全。
我们也常常看到很多乖乖女喜欢调皮的孩子，让我们费解。
相反的人会相互吸引，他们给自己展示了另外一片天，另外一种可能。
如果一个人不接纳现在自己的生活状态和习惯，就总会向往着另外一种状态。
他或许很想改变，却始终没有方向和动力去彻底改变。
他会厌倦自己的生活，觉得不开心，很想换种活法却只止步于幻想。
当另外一个出现的时候，他们就会被吸引。
因为另一个人代表了自己想做却做不到的理想中的自己，和他们在一起的时候，就仿似实现了自己一样，得到了一种满足感。
但是真的在一起后，却发现并非如此。
他们那种状态的另一面，恰恰是自己所无法接受的。
讨好的人之所以要讨好，是因为他害怕别人生他气，一旦有人生他气了，就会激发他的恐惧。
过于谨慎的人之所以过于谨慎，是害怕犯错误，一旦冒进了，就会让他感觉会犯错误。
乖乖女也是这样，从小听长辈的话，受社会标准所熏陶，一旦开始遵从自己的内心而违背社会标准的时候就开始焦虑。
当另一半还是作为他人而存在的时候，他们就被吸引。
但是一旦建立感情关系，他们就把另外一半纳入自己的部分，和自己成为了一个整体。
这时候另外一半就不是别人，而是自己的一部分了。
当这种特质在与自己的另一半上身上出现时，自己就会看不下去了。
他们开始变得不接纳另一半的这个特质，其实也是不接纳自己身上具有的这种特质，于是他们想把另一半改造成现在自己的样子，于是争吵。
到最后我们发现，其实他们不仅不接纳现在的自己，也不接纳另一半曾经吸引自己的这种特质。
他们之所以将现在的生活状态在维持，就是因为另外一种状态是自己所不能接纳的。
一个讨好的人不能接受自己的需求大于别人，一个谨慎的人不能接受自己去冒险，一个乖乖女不能接受自己调皮不听话。
他们正是不接受另外一种状态，所以拒绝改变，害怕改变。
当他们尝试去做改变的时候，就会体验到焦虑，恐惧，因为那种状态是不被自己允许的。
既然害怕改变，又为什么不能接纳自己的状态。
不接纳自己的人，也接纳不了自己的生活状态，接纳不了自己的性格。
他们看不到自己的好，看不到自己生活的优点，总觉得另外一种生活状态好的，没有的那种状态才是好的，总是羡慕别人为什么可以过的那么好，而自己却不开心。
我看到很多人的生活都不喜欢自己的性格，想改又改不掉。
在他们的世界里，很想逃离却逃离不了，他们如此生活着，却向往着另外一种生活。
他们幻想着另外一半可以带自己过另外一种生活，当真正要过的时候却发现自己对那样一种生活充满着恐惧和不接纳。
所以在情感关系里，当你因为另一半的特质被吸引时，不要为你们的不同再吵架，那正是当时吸引你的地方。
你可以做的，不是否定他，而是让你们完成成长。
你可以试着向他学习，和他沟通你的想法，勇敢的过自己想要的生活，实现自我改变。
你也可以接纳现在的自己，尊重你们的不同而不必再改变他，完成自我悦纳。
你们的不同，是用来成长自己的，而不是用来改变他的。
谨慎是处世之道
谨慎是一种生活的态度和倾向。
持有此种态度的人，会对事物做整体的、细节性的考虑，小心评估利弊得失，并且反复思量自己的决定和行动所造成的结果，他（她）们经常是深思熟虑的，注重长期、实质的结果，远超过短期、表面的利益。
谨慎往往给我们带来利益，是做人的优秀品质，但是如果过于谨慎，则引起问题如丧失机会。
1、谨慎是优秀的品质
它的意义在于：
1、很多职业需要这种素质，缺少这种修养必然引起问题。
例如：
“一招出错，满盘皆输”；银行业稍不谨慎就会账目错乱；警察稍不谨慎就会出现错案；医生稍不谨慎就会出现人命。
2、生活中需要这种素质。
吃鱼不谨慎会扎刺，签合同不谨慎会丢钱，交友不谨慎会掉入深渊，过马路不谨慎健康受损……3、谨慎常常带来利益：
“谨慎使得万年船”，“多一份谨慎，少一份损失” ……
2、怎样才能做到“谨慎”呢？
（1）、做事三思后行，思考问题从不同角度出发考虑。
深入、仔细思考问题，反复核实，查找资料，咨询专家，确实无误再进行。
（2）、放下利益，放松心态。
（3）、必须考虑后果。
（4）、急则无智，不要急忙处理事情。
（5）、如果可能引起问题，要申请领导指示，否则推迟进行。
（6）、怎样谨慎讲话：
多多观察生活，看看别人是怎样说话的；说话前想一想啊，没事模拟一下某个场景，然后思考一下其中所用的话。
3、过于谨慎，则引起问题：
谨慎过度转而变为怯懦、畏首畏脚、战战兢兢；“穷死胆小的”说明很大一部分穷人就是过于谨慎..勇敢，为气魄，为胆量，勇敢过度变为鲁莽有余。
没有了勇敢，则不再有谨慎。
勇敢是谨慎的生命！
我们做事应该胆大心细。
性心理障碍的患者中常常存在不同程度的人格缺陷.如强迫性人格--刻板固执,又称执拗性人格.办事循规蹈距,墨守陈规,意识保守,缺乏随机应变能力,遇事犹柔寡断不善决断,对自己要求高但缺乏自信,工作负责过于谨慎.这些人容易产生强迫性症状和焦虑、抑郁反应.
克服优柔寡断
优柔寡断的反义词有:
当机立断，果断决绝，成熟练达，杀伐决断，运筹帷幄，处变不惊；优柔寡断造成的主要原因是缺少自信心，而自信心又是来源于经验的积累，你只有在不断的积累中才会有自信心，才会克服掉优柔寡断的性格。
经验的取得有许多种:
一、借鉴：
借鉴别人的成功经验，那就要加强学习，取众家之长，克已之短。
二、探索：
事前经过周密细致的考虑，编写出对某一件事情的实施计划，找人论证一下这个计划的可行性，听取别人的意见修改完善自己的计划，付诸行动之前的考虑不叫前怕狼后怕虎，而应该叫做慎重。
三、总结：
一件事情在实施过程中要不断地回过头来总结，只有善于总结的人，只有善于找出自己不足的人，才会逐渐成长，追求完美的人是善于总结的人。
四、自信：
古话说得好：
自信人生二百年，会当击水三千里，人类的面前没有跨不过的鸿沟，没有越不过的海洋。
摆在我们面前的困难是客观存在，只有正视它，才能克服它，在困难面前失掉自信就会失掉机会，因为机会面前人人平等，况且成功与失败的概率是各占一半呢。
处事优柔寡断是人的性格和思维判断不确定造成的。
首先要有健康的体魄和灵魂，克服不应有的杂念和胆怯心理，保持清晰的思维和观察力，坚强勇敢，持之以恒，就不会这样了。
优柔寡断跟什么有关？
可能是一种过于谨慎的心理造成的。
太过于患得患失，缺乏安全感。
在生活、工作、环境和生命过程中鼓励果断和魄力，它基于人的全面的素质和能力。
在行动中的具体表现是：
始终贯穿于理性指导下的激情与活力！
细节就是人的主动过程，由此获得预期结果也在情理之中。
窃以为影响这个过程通顺并使结果的可能无效，关键因素与“过度”思考和优柔寡断密不可分。
克服只想不动和优柔寡断的办法是有的，操作也很简单，作有心人即可。
1.自我评估和充分地自我认知是解决所有问题的核心。
2.融入环境并见多识广是培养魄力和能力的惟一途径。
3.学会筛选和快速决策是人的灵活机敏必修必备课程。
4.挖掘潜能和与时俱进是人的底蕴和表述之必需要点。
5.自信自强和克服惰性是确保成效和善果的关键软件。
6.心胸博大和懂得取舍是提升果敢回避杂念标准秘方。
7.遇事冷静加积极思考是衡量人的综合素质的试金石。
8.勤于总结和善于改恶使人坚强营养均衡并广获助力。
要改变就要有及时的心理暗示，提醒自己要果断，做了就不后悔，后悔就不做；其次是在处事时所作的考虑要周全，但不是琐碎而瞻前顾后，缩首畏尾。
不要有太多顾虑，即使错了，也是对你的一次帮助，怕什么？
没有失败，哪来成功！
遇事优柔寡断，拿不定主意，这是生活中常见的现象。
有人上街要买台电视机，由于价钱较高，又都不是名牌，往往反复比较，反复动摇。
结果跑了许多家商店，去了许多次，就是决定不下来。
心理学家认为，人在处理问题时所表现的这种拿不定主意、优柔寡断的心理现象是意志薄弱的表现。
为什么有些人遇事易反反复复、优柔寡断？
这主要是因为：
1．认识障碍：
心理学认为，对问题的本质缺乏清晰的认识是使人遇事拿不定主意并产生心理冲突的原因。
只要留心观察，就不难发现优柔寡断多发生在青年人身上，这是因为青年人涉世未深，对一些事物缺乏必要的知识和经验的缘故。
2．情绪刺激：
俗话说：
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
一旦遇到类似的情境，便产生消极的条件反射，踟蹰不已。
3．性格特征：
一般说来，优柔寡断者大都具有如下性格特征：
缺乏自信，感情脆弱，易受暗示，在集体中随大流，过分小心谨慎等等。
4．缺乏训练：
这种人从小在倍受溺爱的家庭中和基础，过着“衣来伸手，饭来张口”的现成生活，父母、兄弟姐妹是其拐杖。
这种人一旦独自走上社会，遇事易出现优柔寡断现象。
另一种情况是家庭从小管束太严，这种教育方式教出来的人只能循规蹈矩，不敢越雷池一步。
一旦情况发生变化，他们就担心不合要求，在动机上左右徘徊，拿不定主意。
怎样克服这种遇事拿不定主意、优柔寡断的毛病呢？
1．自强自立：
容易优柔寡断的人多缺乏很强的独立性，他们遇事总喜欢依赖别人，让别人帮自己拿主意。
所以当遇到需要自己拿主意的事情的时候，就显得左右为难，不知道该怎么办好了。
所以，培养良好的自信、自立、自强、自主的意志力，培养自己的独立性是非常重要的。
2．决定取舍：
不要既想要这个又想要那个，既觉得这个好，又认为那个也不差。
要敢于做出取舍。
在保持自己原则的同时，不要太过追求完美，而要勇于面对，决定取舍。
3．有胆有识：
心理学认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。
一个人的知识经验越丰富，其决策水平就越高；反之则越低。
这也就是俗话所说的“有胆有识，有识有胆。
”.
4．主动思维：
“凡事预则立，不预则废”。
学会自己主动思维，不要想着靠别人就会有很大的提高和进步。
当你遇到一件你难以取舍的事情的时候，先不要盲目冲动的做决定，也不要等着别人来教你怎么做，要自己冷静的思考、分析，然后自己去做决定，这样多多练习自己主动思考，会让你成为一个有主见的人，不再优柔寡断。
5．遇事冷静：
排除外界干扰和暗示，稳定情绪，由此及彼、由表及里地仔细分析，亦有助于培养果断的意志。
如果拿不定主意，就跟着第六感走，不管对或错，成功或失败都不用后悔，至少你努力过！
为何有人总是在评判别人？
导读：
每个人都应该学会批评的方法。
但有些人对批评表现得过分热衷了。
他们整天滥加评判，把别人的事作为攻击目标，最终使自己陷于孤立境地。
这种状态是怎么形成的呢?
害怕被别人评判
这些人给自己赋予了法官一样的至高权威，感觉自己像最后评判的天神一样不可侵犯。
这种追求权威的愿望背后隐藏着下意识的恐惧。
内心深处，他们害怕自己成为别人的评判对象：
“我们每个人与周围人之间都存在镜子效应。
”法国精神病科医师姚兰德-甘纳可-玛亚诺贝（Yolandegannac-Mayanobe）指出：
“我们对他人进行否定评判常常是对自我的映照，且主要是在个人形象方面。
”
这种潜意识的行为是一种自卫，也称作投射。
由于拒绝“站到镜子的对面”去发现真相，人们就可以避免直接面对自己不堪的一面。
完美主义的表现
“有两种完美主义。
”法国认知心理学学者让-考特欧（Jean-Cottraux）指出：
“积极的完美主义者会鼓励别人不断进步，而消极的完美主义者则不断对别人提出批评。
”后者总看不到事物好的方面。
在他们对完美的强迫苛求中，任何事物都是有缺陷的。
在使“挨批者”产生负罪感时，他们也使自己陷于永远的不满足状态。
为何我总是在评判别人？
对父母批评的反应
别以为不断贬低他人的人时时自我感觉良好。
恰恰相反，他们对别人过于苛责，源于对自己没有信心。
这种自卑的根源来自童年。
“他们小时候受到父母的贬低，经常听到'你什么都做不好’的指责。
”让-考特欧解释说：
“由于习惯了在别人批评的目光中生活，他们会把批评看作是自己存在的证明。
”
心理医师阿里亚娜-阿纳斯塔波罗（ArianeAnastassopoulos）也指出，正是出于对这种教育方式的“自卫”，有些人变成了“评判强迫症”者，并开始不断对别人展开家长式的评论。
“他们对自己的父母也会采取'凌驾’的姿态进行评判和指责。
”
缺乏被爱护的感觉
当父母给孩子设定了高要求，并不断对他们加以指责后，孩子的记忆就会留下对自己的负面评判，诸如“你错了”、“你不对”之类……“他们会觉得自己不配得到爱。
”阿里亚娜-阿纳斯塔波罗进一步指出：
“他们会把这些当作理解社会的标尺。
反过来，他们也会对周围人群进行同样的评判。
”
见证：
玛丽34岁广告策划
“过去，我总习惯于对遇到的人作出批评，像不够聪明，不好运动，说话太多，过于依赖，不够专注，过于谨慎之类……我总能找到别人的不是。
后来，我意识到问题在我身上，我要摆脱这种长期的不满状态。
经过接受心理分析，我慢慢发现自己始终生活在父母严厉的、随意的批评造成的阴影中。
我非常害怕面对他们的批评，因为我知道，如果他们认为我的朋友不够出色，那么，我也会马上觉得自己很无能。
”
你周围有这样的人
这些“法官”不会宽容任何人，包括与他们亲近的人。
在他们的批评下，生活会让人失去自尊，患上“丑小鸭”综合症：
“既然说我坏，那我就当个坏人吧。
”
这些“法官”当然认为自己的评判永远正确，因此周围人最好的做法是：
帮助“法官”认识到，他们的评判并不总是正确。
比如，可以向他们要批评的“具体证据”。
不要忘记，当这些“法官”提出批评时，他们针对的实际是他们自己。
就像社会学家让
升级会员 