《体育与健康》课程标准.docx
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《体育与健康》课程标准
江西省医药学校教学文件
类别：
课程标准类（普通中专）文件编号：
普基KC0006
《体育与健康》
课程标准
起草人徐先军日期2007年9月29日
审核人日期年月日
批准人日期年月日
实施日期年月日
江西省医药学校《体育与健康》课程标准
编写人：
徐先军
一、课程设计目标：
坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想，以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能，提高体育观赏和休闲娱乐能力，使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。
二、课程内容要求：
体育与健康课程设计进程与安排（第一学期）
序号
工作任务
课程内容
学时
教学地点
活动设计
技能目标
1
体育与健康理论知识
1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；
2
教室
教师讲解
了解体育与健康目的和任务及教学常规和要求
2
体育与健康实践知识
1、中长跑：
发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：
站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：
800---1500米；4、辅助练习：
高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；
14
田径场
教师讲解示范学生练习
学会站立式起跑，90%以上的同学中长跑能达标
3
体育与健康实践知识
1、跨栏跑：
跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳4、坐位体前屈（男、女）
6
田径场
讲解示范学生练习
学会跨栏跑，90%以上同学体能达标
4
体育与健康实践知识
1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：
跳跃专门性练习：
蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。
2、立定跳远
6
田径场
教师讲解示范学生练习
学会各种跳法90%以上同学立定跳远达标
5
体育与健康实践知识
1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：
侧向或背向推实心球4、引体向上；
4
田径场
讲解示范学生练习
学会推实心球技术，90%以上引体向上达标
6
体育理论知识
武术：
武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类
2
教室
教师讲解
了解武术发展概况分类
7
考试
考试：
男子1000米、女子：
800米、立定跳远（男、女）；
2
田径场
学生练习
90%以上学生考试合格
体育与健康课程设计进程与安排（第二学期）
序号
工作任务
课程内容
学时
教学地点
活动设计
技能目标
1
体育与健康理论知识
1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育
2
教室
教师讲解
了解体育课意义及中专生心理特点
2
体育与健康实践知识
1、短跑：
发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：
中速跑：
100---400米；加速跑：
30---50米；行进间跑：
50---100米；重复跑：
50---100米；2、辅助练习：
小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。
3、途中跑：
蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑5、全程跑50---100米
14
田径场
教师讲解示范学生练习
学会蹲踞式起跑，及短跑的各种辅助各种方法，90%短跑以上学生达标
3
体育与健康实践知识
篮球：
1、发展身体素质练习：
看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；；2、传、接球：
原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：
原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮
8
篮球场
教师讲解示范学生练习
学会篮球的传、接球，投篮动作
4
体育与健康实践知识
1、队列、队形和基本体操：
队列、队形变换练习；徒手体操：
原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。
2、引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；
6
田径场
教师讲解示范学生练习
学会队列、队形和基本体操，90%以上学生体能达标
5
体育与健康实践知识
1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：
手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；
4
田径场
讲解示范练习
学会武术的各种基本功及组合动作
6
考试
考试：
50米、100米、定位罚篮；
2
田径场
学生练习
90%以上学生考试合格
体育与健康课程设计进程与安排（第三学期）
序号
工作任务
课程内容
学时
教学地点
活动设计
技能目标
1
体育与健康理论知识
1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方
2
教室
教师讲解
学会制订锻炼计划和运动处方
2
体育与健康实践知识
1、中长跑：
800---1500米；2、接力跑：
下压式、上挑式传接棒技术；
4
田径场
讲解示范练习
学会接力跑，90%以上中长跑达标
3
体育与健康实践知识
急行跳远：
蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：
蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。
4
田径场
教师讲解示范学生练习
学会蹲踞式急行跳
4
体育与健康实践知识
篮球：
1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：
原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；
10
篮球场
教师讲解示范学生练习
学会行进间单、双手投篮，跳投、突破以及多种篮球动作
5
体育与健康实践知识
排球：
1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：
正面、侧面、背面传球；垫球：
正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：
正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；
8
排球场
教师讲解示范学生练习
学会排球垫、传球
6
体育与健康实践知识
1、单杠：
单挂膝上；2、双杠：
支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；
2
田径场
讲解示范练习
了解单、双杠动作
7
体育理论知识
1、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳
4
教室
教师讲解
了解比赛方法及规则
考试
考试：
运球上篮、排球发球、垫球、200米（男、女）；
2
田径场
学生练习
90%以上学生考试合格
体育与健康课程设计进程与安排（第四学期）
序号
工作任务
课程内容
学时
教学地点
活动设计
技能目标
1
体育与健康理论知识
1、《国家体育锻炼标准》及《学生体质健康标准（试行方案）》具体内容、要求统一实施办法；
2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。
2
教室
教师讲解
了解锻炼标准的实施办法及田径、球类、体操等项目的规则及裁判方法
2
体育与健康实践知识
1、短跑：
中速跑100---400米；加速跑：
30---50米；行进间跑：
50---100米；重复跑：
50---100米；2、全程跑50---100米
4
田径场
讲解示范学生练习
90%以上同学短跑能达标
3
体育与健康实践知识
篮球：
1、基本战术：
传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；
6
篮球场
讲解示范学生练习
学会篮球的基本战术
4
体育与健康实践知识
武术：
1、武术基本功练习：
手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；
8
田径场
讲解示范练习
学会武术基本功及五步拳
5
体育与健康实践知识
体操技巧：
1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。
2、成套动作：
（1）女：
前滚翻直腿坐---后倒成肩肘倒立（停三秒）---向前滚翻成蹲立---后滚翻直腿起（3）男：
滚翻（转身起）---鱼跃前滚翻成蹲立---前滚翻分腿起---头手倒立（停三秒）---前滚翻成蹲立---挺身跳。
14
田径场
教师讲解示范学生练习
学会体操技巧及成套动作
6
考试
考试：
体操垫子、50、100米；
2
田径场
学生练习
90%以上学生考试合格
三、考核办法：
为了保证学生体育与健康课程工作的顺利进行，按时完成体育与健康课程中的各项任务，提高体育与健康课程的效果，依据《全国普通中、高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，根据江西省医药学校学生课程考核规定的管理办法，结合学校的要求，制定本办法：
（一）、考核内容：
第一学期：
考试项目60%：
男子：
1000米、女子：
800米、立定跳远（男、女）；
测验项目30%：
1分钟跳绳、坐位体前屈（男、女）；
学习态度与考勤10%；
第二学期：
考试项目60%：
50米、100米、定位罚篮；
测验项目30%：
引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、400米（男、女）；
学习态度与考勤10%；
第三学期：
考试项目60%：
运球上篮、垫球排球发球、、200米（男、女）；
测验项目30%：
1500米（男）、800米（女）、武术；
学习态度与考勤10%；
第四学期：
考试项目60%：
体操（垫子）、50米、100米；
测验项目30%：
台阶试验、握力、男子：
1000米、女子：
800米；
学习态度与考勤10%；
（二）、考核办法和成绩记载：
1.体育课程考核成绩的评定，根据体育课的教学大纲要求的标准进行考试。
2.学生应参加体育课程教学计划规定的全部教学环节和考核。
学生按规定上课，对缺课达到教学内容总学时三分之一以上的学生，不准参加考核，必须重修。
3.因实习、气候及场馆维修等因素影响，涉及教学内容考核时，如不少于该项内容学时数三分之一，应按正常考核标准执行；如多于三分之一，由任课教师上报教研室，教研室上报部教务科，由教务科在原有考核标准的基础上，酌情制定考核标准。
4.在校学生必须完成所规定的学分课程。
在校学生应完整学习两学年（8学分）的体育课程。
5.学生考试成绩不及格，教务科统一安排组织重修。
教师不得擅自安排学生跟正常教学班进行重修。
应在每学期开学初到教务科办理重修手续。
（三）成绩管理与上报：
1. 成绩管理
学生的体育课成绩由教务科统一进行管理。
学生考核结束后，由任课教师在教务科规定的时间内填报到成绩。
2.成绩更正
填报成绩后任课教师不能擅自更改，如有特殊情况，需经教研室主任及主管教学主任同意后方可更改。
成绩更正在每学期开学第一周内办理。
（四）、实施要求
1.每学期的课程考核，任课教师必须按着教学大纲制定的考核标准评分办法认真执行，并及时填报成绩。
2.每学期开课之初，任课教师应向学生公布考核的具体内容和要求，有助于学生了解所学课程内容和课外进行有效地针对性练习。
3.体育教师须认真学习学校课程管理的有关规定，准确掌握课程考核的具体处理办法，遇有特殊情况不能正常评定成绩时，应及时通报教研室主任，并详尽说明情况。
体育与健康教育进程与时间分配表
教育模块
课程名称
课程设置类别
学分
教学时数
第一学年
第二学年
第三学年
备注
必修
选修
总计
讲课
实践
一
二
三
四
五
六
文化基础模块
体育与健康
必修
8分
144
20
124
36
36
36
36
江西省医药学校《体育与健康》课程授课进度计划表（第一学期）
班级年月日任课教师 制定人：
徐先军
周
章节授课内容
学时安排
备注
章节
学时
时间安排
1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；
2
1、中长跑：
发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：
站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：
800---1500米；4、辅助练习：
高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；
14
1、跨栏跑：
跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳4、坐位体前屈（男、女）
6
1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：
跳跃专门性练习：
蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。
2、立定跳远
6
1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：
侧向或背向推实心球4、引体向上；
4
武术：
武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类
2
考试：
男子1000米、女子：
800米、立定跳远（男、女）；
2
合计
36
审批签字
教研组长
年月日
教务科长
年月日
教务处长
年月日
江西省医药学校《体育与健康》课程授课进度计划表（第二学期）
班级年月日任课教师 制定人：
徐先军
周
章节授课内容
学时安排
备注
章节
学时
时间安排
1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育
2
1、短跑：
发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：
中速跑：
100---400米；加速跑：
30---50米；行进间跑：
50---100米；重复跑：
50---100米；2、辅助练习：
小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。
3、途中跑：
蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑5、全程跑50---100米
14
篮球：
1、发展身体素质练习：
看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；；2、传、接球：
原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：
原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮
8
1、队列、队形和基本体操：
队列、队形变换练习；徒手体操：
原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。
2、引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；
6
1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：
手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；
4
考试：
50米、100米、定位罚篮；
2
合计
36
审批签字
教研组长
年月日
教务科长
年月日
教务处长
年月日
江西省医药学校《体育与健康》课程授课进度计划表（第三学期）
班级年月日任课教师 制定人：
徐先军
周
章节授课内容
学时安排
备注
章节
学时
时间安排
1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方
2
1、中长跑：
800---1500米；2、接力跑：
下压式、上挑式传接棒技术；
4
急行跳远：
蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：
蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。
4
篮球：
1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：
原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；
10
排球：
1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：
正面、侧面、背面传球；垫球：
正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：
正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；
8
1、单杠：
单挂膝上；2、双杠：
支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；
2
1、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳
4
考试：
运球上篮、排球发球、垫球、200米（男、女）；
2
合计
36
审批签字
教研组长
年月日
教务科长
年月日
教务处长
年月日
江西省医药学校《体育与健康》课程授课进度计划表（第四学期）
班级年月日任课教师 制定人：
徐先军
周
章节授课内容
学时安排
备注
章节
学时
时间安排
1、《国家体育锻炼标准》及《学生体质健康标准（试行方案）》具体内容、要求统一实施办法；
2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。
2
1、短跑：
中速跑100---400米；加速跑：
30---50米；行进间跑：
50---100米；重复跑：
50---100米；2、全程跑50---100米
4
篮球：
1、基本战术：
传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；
6
武术：
1、武术基本功练习：
手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；
8
体操技巧：
1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。
2、成套动作：
（1）女：
前滚翻直腿坐---后倒成肩肘倒立（停三秒）---向前滚翻成蹲立---后滚翻直腿起（3）男：
滚翻（转身起）---鱼跃前滚翻成蹲立---前滚翻分腿起---头手倒立（停三秒）---前滚翻成蹲立---挺身跳。
14
考试：
体操垫子、50、100米；
2
合计
36
审批签字
教研组长
年月日
教务科长
年月日
教务处长
年月日
升级会员 