邯郸爱眼医院护眼常识干眼症篇.docx
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邯郸爱眼医院护眼常识干眼症篇
爱眼护眼小常识(干眼症篇)
你是否经常有这种情况:
眼睛刺痛、发痒、干涩,有砂粒感,有
时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。
那么就很可能患
上了“现代干眼症”
,干眼症又称干燥性角膜炎,是指多种原因引起
眼睛泪膜发生病理性改变,
使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一
系列眼部症状。
随着办公设备、家用电器的现代化,以及人们饮食结
构的改变,干眼症越来越多,发病年龄从中小学生到中老年人均有。
引起干眼症的原因主要大致有以下几点
1
)配戴隐形眼镜
2
)不注意用眼卫生
3
)工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少
4
)空气干燥
5
)粉尘污染
6
)使用镇静药物
由于这些原因会影响泪膜功能,
使得角膜、
结膜失去湿润和光滑,
导致结膜干涩,如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡,甚至
失明等严重后果。
怎样在日常生活中预防干眼症呢?
用眼过度的人平时应注意用
眼卫生,
经常多眨眼,
也可用闭目、
远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳,
多吃富含维生素
A
的食物。
如果你的眼睛出现干涩、
异物感等异常症
状时应及时到医院检查,不要自行用药,以免贻误病情。
如何预防干眼症呢,就要注意以下几点了
1
)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;
2
)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命
A
、
C
、
E
之蔬菜及水果,
少吃油炸食物;
3
)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意
眨眼次数;
4
)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳
并增加泪液分泌;
5
)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;
6
)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药
长期点用。