蹲踞式起跑教学说课反思.docx
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蹲踞式起跑教学说课反思
蹲踞式起跑教学设计
哈尔滨师范大学呼兰实验学校李军
一、指导思想:
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。
二、教材分析:
《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式,它能使身体迅速摆脱静止状态,是学习短距离跑的重要环节,结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点,我采用游戏手段贯穿整个课堂,使课堂教学氛围活跃,从而达到教学目的。
游戏是小学生开展有效的健身方法,其内容丰富,形式多样,深受学生的喜欢,对培养学生的团结协作及集体主义精神,遵守纪律,勇于进取,敢于创新,大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
同时,根据课改后的新课标要求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。
运动游戏,也称为体育游戏,是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。
是一项古老的、至今仍充满活力的活动。
运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。
三、学情分析:
本次可的教学对象是小学四年级的学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定:
1、认知目标:
使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2.技能目标:
使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3.情感目标:
培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点:
重点:
掌握蹲踞式起跑的动作方法。
难点:
蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
六、教法的应用:
1、讲解法2、示范法3、练习法
七、教学程序:
遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:
开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。
蹲踞式起跑教学反思
蹲踞式起跑教学课上,我在教学的过程中主要让学生记住了起跑的口令,了解蹲踞式起跑的简单动作,而没有强调动作的技术性,学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。
学生在学习时的积极性较高,对动作的掌握也不错,通过模仿练习使学生迅速掌握了动作,还多次进行迅速反应的练习。
教学中,我能紧贴教学对象,突出学生这一主体;紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程,但与新课标的高标准相比较,本节课还从在诸多差距:
一是对课的设计还不够完美,主要是自己讲的多,组织练习少,学生活动强度达不到要求。
纠正问题多对学生的启发诱导还不够,如在做蹲距式起跑练习时,可让学生自己体会,然后讨论讲评,这样效果会更好。
二是对个别学生参与练习不积极的问题,不能及时激发鼓励。
三是对教材的挖掘不够,蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。
这样才能更好的练习短跑的起跑技术。
四是对待课堂管理重视不够。
针对以上存在的问题,自己要在今后的教学中,会认真总结,加以改正。
现在回想,起跑的基本要求是相同的,在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。
所以我认为课堂教学蹲踞式起跑,还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。
前滚翻教学设计
教材
技巧:
前滚翻
教
学
目
标
认知目标:
学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。
技能目标:
学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。
情感目标:
培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
身
心
准
备
8分钟
一、常规
二.全运会“火炬传递”(热身运动)
三、全运会“文艺表演”
(健康操)
A踝腕运动
B上肢运动;
C肩部运动
D头部运动
E跳跃运动
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
导入:
现在全国上下都在关注的一次体育盛会是什么?
在什么地方召开的?
我们这里有比赛场地吗?
同学们想不想亲身体验呢?
四、火炬传递
1、 教师讲解火炬传递方法规则,
2、 教师组织火炬接力
(全运会主题歌)
五、文艺表演
师生伴随音乐(健康歌)同做
1
分钟
4
分钟
3
分钟`
一、组织形式:
×××××××
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
(图一)
要求:
注意力集中,集合快静齐。
二、组织形式
要求:
步伐整齐,口号响亮。
三、组织形式同(图一)
六列横队,体操队形
要求:
能给上节奏,活动充分、动作舒展大方。
4*8
技
能
提
高
28
分钟
一.
全运会比赛
(一)前滚翻
重点:
团身滚动。
难点:
两臂撑地力量均匀,蹬地有力,用头后着地。
保护与帮助:
保护者单腿跪立于练习者的前侧方,当练习者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。
二巩固与提高
一、前滚翻
1、 教师分发挂图。
让学生以小组为单位自主学习。
教师强调安全。
2、 找学生示范
学生评价看一看学生做的和挂图有什么区别?
教师完整动作示范并讲解保护与帮助的方法。
强调重难点。
3、 分组练习,努力做规范动作。
教师巡回指导检查
4学生模拟全运会体操比赛展示,以小组为单位。
(采用一组一省制)
二、
1、启迪心智。
针对掌握较好的同学,诱导学生尝试提高难度创编练习。
其余学生继续做远撑前滚翻练习.
2、做好安全督促。
评价
21分钟
一、组织形式:
1、认真听讲,思考,积极回答
2、通过挂图分组进行研读探究,学习前滚翻动作。
3、师生互评
积极回答问题
仔细观看,认真听教师讲解,并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。
6、学生分组在垫子上做前滚翻练习
7、积极的自我展示
8找三名同学当评委,一名当节目主持人。
二、
1、 自我评价,安全有选择地练习有难度前滚翻动作练习.。
2、 师生互评
若干次
`
三、全运会比赛
(二)“成语”接力比赛
三、
1、分发游戏说明给各组组长,要求认真的看游戏说明。
2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。
3、观看并指导各小组进行比赛。
(音乐:
超越梦想)
7分钟
`
三、
1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。
2、自主地尝试,积极地参与。
3、发挥团队精神,表现出良好的合作能力,努力争取好名
■■■■■■
□□□□□□
2次
身
心
恢
复
4分钟
一、
意念放松,调节情绪
二
小结
一、
1、在音乐(高山流水)的环境中组织学生进行意念放松。
2、启发学生进行学习小结。
3、送还器材
三、师生再见
2分钟
2分钟`
一、
1同学之间揉捏肩部颈部。
2、闭上眼睛,放松身体,按照老师的提示进行联想。
3、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。
三、师生再见,送还器材
组织:
六列横队体操队形
×××× ×××
×××× ×××
×××× ×××
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
学生基本达到要求。
场
地
器
材
大垫子8块小垫子7块小黑板6个
粉笔若干音响
前滚翻教学反思
授课教师:
高云龙
前滚翻是技巧基础动作,也是一种自我保护的方法,所以学好前滚翻是很重要的。
而前滚翻动作对初学者来说,看似简单,实则不然,在学习中教师一定要认真讲解示范动作要领,并做好保护帮助,以免发生危险。
前滚翻的动作要领是“蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头,两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前滚动。
前滚时,枕骨、肩、背、臀部依次触垫。
在教学生练习前滚翻时发现有些同学会产生侧倒,产生侧倒的原因,第一:
有些老师认为:
双脚蹬地力量小,提不起臀部,所产生的反作用力不足以推动身体前滚;笔者认为首先是身体的低头,含胸、提臀,然后才是双脚的发力。
如果做到了屈臂、低头,双脚稍一用力蹬地,就能完成身体的向前滚动,所以说:
“双脚蹬地力量小,提不起臀部,所产生的反作用力不足以推动身体前滚”之说是不能成立的。
第二,有些老师认为“双脚蹬地后,身体重心移至双臂时,手臂软弱无力,无瞬间撑直过程,导致上体低头含胸时,没有足够的时间和空间,只能使头顶触垫而导致侧倒”;笔者也认为欠妥,在翻滚过程中,手臂的支撑是屈臂支撑,故无“瞬间撑直”之说,而“使头顶触垫”的原因是没有含胸低头造成的。
本人认为,造成侧倒的原因,主要是双手屈臂撑垫时,没有撑住,造成身体没有稳固的支撑,因而双脚发不上力,因此形成侧倒。
解决的方法有三种:
第一:
加强上肢的力量练习。
如做立卧撑、举哑铃、俯卧撑、引体向上等等。
第二:
面对墙体站立,双手屈臂撑墙,使身体稍前倾,双手推墙,使身体直立。
反复练习,体会双手用力的动作。
第三:
双臂撑垫,屈臂、重心前移,然后,双臂用力推垫,使身体恢复到双臂撑垫的动作,反复练习,体会双手用力的动作。
初中体育教学设计
哈尔滨师范大学呼兰实验学校
徐错
武术《五步拳》教案
授课单位
实验中学
授课教师
徐错
授课班级
7.7K
授课人数
66人
授课内容
武术《五步拳》
课 次
第一学时
教
学
目
标
1、认知目标:
初步学习武术《五步拳》,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。
2、技能目标:
通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的要领,做到路线清楚,手型、步型正确到位。
3、情感目标:
在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质,培养崇尚武德的精神。
教学重点
手型、步型、身型正确到位
教学难点
动作连贯,身体移动路线清晰,体现武术的的“精、气、神”
顺序
教学内容
教师指导
学生活动
达成目标
准
备
部
分
1、课堂常规
师生问好,宣布授课内容。
2、原地三转练习
3、慢跑热身.
4、行进间徒手操。
1、 体委整队,报告人数。
2、师生问好,宣布本课内容,检查服饰安排见习生。
3、引导,师生同做徒手操。
1、集合站队,听候教师口令指挥
2、在教师的带领下,慢跑热身.
3、行进间徒手操
情绪活跃,进入角色。
基
本
部
分
武术:
讲解:
介绍武术的手型、步型
《五步拳》
第一节:
抱拳预备
第二:
弓步冲拳
第三:
弹踢冲拳
第四:
马步架打
第五:
歇步冲拳
第六:
提膝穿掌
第七:
仆步亮掌
第八:
虚步挑掌
第九:
上步收式
1教师示范解动作要求
2、口令指挥学生练习
3、集中合练,集体纠正
4、以列为单位集体分组练习
5、教师分组检查评价并纠正错误动作
搂手弓步把拳冲,
起腿弹踢换拳冲,
马步盖掌右拳冲,
口令洪亮意集中。
组织队形:
成体操队形
学生专心听讲跟学动作
1、 听清动作要求
2、 注意动作幅度
3、 注意动作路线
学生在小组长带领下进行
a) 自练 b)互练
C)合练 d)互相纠错
充分展示武术的的“精、气、神”练出气势。
注意动作充分到位
增强学生对武术的兴趣。
利用自主练习法,充分发挥小组长作用,培养学生学习能动性。
基
本
部
分
一:
游戏:
抱球接力
教师发令后,
二:
游戏:
看谁站的多
1、 教师讲解比赛规则:
2、 教师给予口令提示
3、评价游戏
1、激情投入游戏
2、遵守游戏规则
3.学生积极动脑动手
提高学生的奔跑能力.
培养参与意识,合作、拼搏精神。
结
束
部
分
1、放松活动
2、讲评小结
3、收回器材
4、师生再见
教师领学生完成放松操
教师言语提示
1、 对本课评价
2、 布置作业
3、 回收器材
1、积极模仿,踊跃参与。
2、调整呼吸,动作放松。
达到:
1、陶冶情操。
2、放松的目的。
武术《五步拳》的教学反思
哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错
在本节课教学中,由于在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重点和难点、学生的情况等进行了细致的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,学生才能达到课制定的教学目标,学生才能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽,达到了想要的教学效果。
在本节体育课教学中,我较多的采用了动作分解讲解示范,学生进行模仿练习的方法。
在学生学习开始的时候,教师先将全套的五步拳示范给学生,让学生有一个总体的印象。
然后就按照动作的名称抱拳预备开始进行教学。
在学习讲解中我发现大学数学生还是学得比较吃力,找不到方向,手和脚配合也很不好。
而且在练习过程中,学生也比较兴奋,有的同学会和周围的同学对打比划起来动作也不规范。
于是我进行了教学方法的调整,我运用了口诀进行练习如搂手弓步把拳冲,起腿弹踢换拳冲,马步盖掌右拳冲,口令洪亮意集中。
学生记口诀的同时体会动作,把好听的动作名称进行细化,在讲解过程中联想有一个坏人要袭击你,所以你要抱拳预备,当他进行挥拳正向打你的时候,你要搂住他的手,然后再带手臂顺势在给他一拳,之后他又向你扑来,你要用腿提和拳打,将坏人打到。
这时来了个同伙在右侧偷袭你的头部,所以你要将左手保护头部的同时出右拳将另一个同伙打到。
由于进行了调整,学生在模仿上就更加积极了,所以动作就很简单了,教师做示范也容易了。
在学生学习方法选择上,采
用集体全班模仿学习,然后分组练习。
教师让学生进行自学巩固合作探究,同时也让老师能腾出时间去巡视和辅导个别学的差的学生。
苏霍姆林斯基说过一句至理名言:
课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情,学习就会成为沉重的负担,反之会使学习变得轻松有趣。
在以后的工作中,我将坚持不懈努力,及时总结课堂中教学的不足,做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术,以促进学生的健康,增强体质,让他们快乐地成长。
武术《五步拳》教学设计
哈尔滨师范大学呼兰实验学校徐错
一、指导思想:
中华武术博大精深、源远流长,是中国民族宝贵的文化遗产。
但初一的学生对于武术的理解还非常浅薄。
本课依据初一学生的身心特点,以合作探究、互助互学的学习方式,发展学生的身体素质和拓展学生的思维模式,彰显新一轮课改以“学生发展为本”的教学理念和“两纲”教育的新精神。
通过示范讲解和组织教学,来激发学生的创造性思维,提高学生拓展知识的能力,培养学生的探究性和创造性,激发学习兴趣,享受强身健体的乐趣的同时注意武术精神的培养。
二、教学目标:
1、认知目标:
初步学习武术《五步拳》,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。
2、技能目标:
通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的要领,做到路线清楚,手型、步型正确到位。
3、情感目标:
在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质,培养崇尚武德的精神。
三、学情分析根据对学生中学阶段体育与健康学科学习情况的了解,发现大部分学生都没有系统地接触过武术。
因为学生在武术方面的零基础,直接要求他们模仿动作,可能存在一定难度,无法达到理想效果。
但是这一阶段学生求新求异思维活跃,在小组成员的主动探究合作学习过程中可能会有标新立异的创举。
四、教材分析五步拳教材内容难度不高,本课力图通过认真思考、模仿实践、互助互学、小组探究、师生共同参与展示与评价的过程,让学生初步感知武术“精、气、神”的内涵。
并通过学习,让学生更大程度上挖掘出潜意识中已经存在的武术概念。
五、教学流程1、热身部分:
通过教师的语言,学生进行蛇形跑、开口闭口螺旋跑,活跃气氛的同时达到热身的效果,同时引出本课的教学内容
2、基本部分:
本课教师讲解示范完成五步拳动作学习。
通过模仿思考、模仿实践、合作交流、互助互学、师生共同参与展示与评价的教学过程,初步感知武术“精、气、神”的内涵。
然后以小组的形式,进行再实践、再体验,从而营造合作交流、生生互动、师生互动的氛围,使学生体验到合作探究、获得成功的愉悦。
激发学生拓展知识,开发自身潜能,从而激发学生的探究性和创造性。
在展示后让学生进行互相点评,提高学生武术欣赏的能力,培养实事求是精神。
通过游戏抱球跑来培养学生快速奔跑能力和培养集体荣誉感,通过游戏站人多让学生思考探究,在实践中发挥自己能力和同伴的合作能力。
3、结束部分:
通过放松动作达到身心放松的效果,同时进行对本节课的点评,为下节课打下基础。
六、期望效益:
力求80%的学生能够完成动作,有合作探究意识。
快速跑教学设计
授课教师:
禹洪光
一、指导思想:
本课实施新课程理念坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,重视学生主体地位;依据《新课标》水平四的要求设计课堂教学,营造积极的课堂氛围,激发学生的学习兴趣,提高学生的自主参与意识、互相学习、交流的机会,建立和谐的学习氛围,培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]养成锻炼的习惯和终身体育意识。
二、 教材分析:
根据《新课标》水平四的要求,径赛项目是学生比较喜爱的一项运动,这项内容充满了激情和观赏性,特别是快速跑项目。
快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动,不仅要在最短的时间发挥出最高速度,而且还要维持这种速度一直跑到终点。
在初一年级学习的基础上,进一步学习快速的动作方法。
本次教学注重学生个性和全面发展,充分发挥学生的主体地位,使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践,真正掌握快速跑技术。
三、学生分析:
我所担任的初二.3班教学班共有53人,男生20人、女生33人,学生课堂参与积极性高、活跃,身体素质好大多数学生都有竞争意识,好胜心强。
在课堂学习上能够互相学习、共同进步,非常团结。
四、教学目标和教学重点:
1、教学目标:
(1)认知目标:
通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标:
掌握快速跑的正确姿势,发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标:
培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的拼搏精神和时代的使命感,促进学生相 互学习、团结向上的品质。
2、教学重点:
掌握正确的快速跑姿势,发展快速奔跑能力。
教学难点:
身体协调、控制重心。
五、教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发、指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段,用循序渐进和分组的方式进行教学,通过比赛、游戏和行为教育,激发学生自主参与教学,提高课堂效率。
六教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)
(一)、开始部分 1、课堂常规(2’) 组织:
学生四列横队 要求:
精神饱满、集中注意
2、准备活动(8’)
(1)热身游戏:
你说我答 教法:
教师介绍游戏规则,游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织:
学生绕半个篮球场慢跑热身,最后用圆形队形结束并小结,为关节操练习自然过度。
(2)关节操
教法:
教师口令 体委领操 学生练习
目的:
通过关节操的练习使学生充分准备,并提高学生的兴奋性。
组织:
圆形 要求:
动作整齐节奏清晰充分活动
(二)、基本部分(25’)
快速跑 教法:
1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组,仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力,利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织:
1二列横队分别站在教师的两侧观摩动作,
2六人一小组练习30m快死跑,
3分成四组迎面接力游戏的形式
要求:
自主积极、提高竞争意识。
游戏:
推小车 规则略
组织:
性别分组,两人一组
要求:
注意安全,团结合作
(三)、结束部分(5’)
1放松练习:
本阶段采用五禽戏进行放松,让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的。
2小结本课练习情况 组织:
四列横队
3器材回收 要求:
认真听总结
4师生再见
七、课堂教学效果预计:
1、心理状况预测:
根据本课特点,学生积极主动参与学习,学习情绪高涨,并能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流。
2、生理状况预测:
平均心率在110次/分左右。
练习密度在35%左右;
八、场地器材
场地:
篮球场一块
器材:
录音机一台、废报纸若干。
教学反思
快速跑是学生比较喜爱的内容,学生课堂参与积极性高,兴趣浓厚,学生不但能够掌握知识,还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。
提高了学生的技能练习。
本节课的整体设计达完成了预想的教学目标,学生学习后利用比赛和游戏的教学法提高了课堂的练习积极性,提高了课的质量。
利用废报纸的练习加强了学生细微动作的处理,本课的亮点是教学比赛,为