乒乓球教案十次课.docx
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乒乓球教案十次课
人数：
40人第1次课教师:
刘家名时间：
教学
学习：
握拍法（直式和横式）。
内容
了解学生乒乓球技术水平
教学
1、掌握正确的握拍方法，了解乒乓球的基本术语，通过学生观察，模仿，自学，
目标
自练的能力提高学生学习乒乓球热情，培养学生身体灵敏性，机智的品质
2、通过比赛了解学生的基本情况。
课的
时
课的内容
组织教法及教学要求
部分
间
一、组织队形：
如图所示
开
一、课堂常规
•••••••
•••••••
始
1、集合整队
•••••••
5′
2、点名、宣布课的任务，讲
•••••••
部
本节课的安排
▲
3、见习生安排
二、教学要求：
分
4、准备活动
1、快、静、齐
2、学生精神集中，认真练习，见
习生随班听讲
三、教法：
语言教学，口令提示
5′
一、简单介绍乒乓球拍
组织：
二、学习握拍法:
直拍握拍法：
（中钳式握法）
xxxxxxx
基
5′
食指和拇指自然弯曲，食指
的第二指关节和拇指的第一关节
xxxxxxx
和拇指的第一指关节分别压住球
拍的两肩，食指与拇指之间的距
▲
础
离要适中（一般以一指宽距离）。
教法：
中指、无名指、小指自然弯曲斜
1、讲解、示范领做
形重叠，中指的第一指关节侧面
2、指导学生模仿练习
顶在球拍背面约三分之一处
3、老师巡视指导
部
要求：
1、学生2人一组，实践中找到适合
自己的握拍法教学图示
分
2、握拍不能太深或者太浅，以免影
横拍握法
响手腕动作的灵活性及击球发力的
又称“八字握拍法”虎口压
合理性，直拍握法和横拍握法各有
基
住球拍右上肩，中指、无名
优缺点，要求练习者找到适合自己
指、和小指自然地握住拍
的握法。
柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。
深握
组织图形：
础
时，虎口紧贴球拍；浅握时
xxxxxxx
，虎口轻微贴球拍。
xxxxxxx
10
二、球性练习
1.原地托球练习
xxxxxxx
xxxxxxx
部
2.原地颠球练习
3.行进间托球练习
▲
分
12
三、教学比赛：
要点：
教学比赛：
全班分成5个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的继续。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
教法：
讲解示范，分组练习要求：
1.动作正确、自然
2.遵守比赛规则
3.小组做好管理
4.注意安全
结
束
3
一、放松
二、整对集合
三、结合本次课的内容
进行总结
组织：
•••••••
•••••••
•••••••
•••••••
▲
部
四、对下节课的任务提
要求：
出要求
身心放松
分
五、收还器材、师生告
教法：
语言教学
别
场地器材
球台20张，乒乓球40个
课后小结
电子科技大学附属实验小学
人数：
40人第2次课教师:
刘家名时间：
教学内容
1、快推球
2、横拍拨球
教学目标
了解快推球和横拍拨球技术，初步掌握快推球和横拍拨球的基本技术动作。
课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始部分
10′
一、课堂常规
安
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
3、安排见习生。
二、准备活动
1、扶墙压肩
2、髋关节绕环
3、膝关节绕环
4、正压腿
5、侧压腿
6、活动腕踝关节
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操要求：
做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。
5′
三、复习平挡球技术
要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
基
础部分
10′
四、学习快推球技术
1、快推球技术的特点和作用
2、快推球的动作要点
1、介绍快推球的特点和作用。
具有动作小，回球速度快，变化多，稳定性比较好等特点。
在比赛中，可用落点变化控制对方起到助攻作用。
2、讲解快推球的动作要点。
左脚稍前，上臂内收自然靠近身体右侧，击球前手臂适当后撤引拍，前臂稍外旋，在来球的上升期拍形前倾，手腕外展，击球的中上部，食指用力，拇指放松，击球后手臂、手腕继续向前随势挥动，距离要短，并迅速还原成击球前的准备姿势。
3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。
4、台上中线快推球练习。
五、学习横拍拨球技术
1、横拍拨球的技术特点与作
1、介绍横拍拨球技术的特点和作用。
具有动作幅度小，速度快，落点变化
基
用
多和有一定的力量、速度等特点。
是
10′
2、横拍拨球的动作要点
横握拍进攻型选手的一项相持性技
术。
2、讲解横拍拨球技术的动作要点。
础
两脚平行，两膝微屈，重心在两脚之
间，球拍向后下引，肘关节稍前顶，
手腕内收，右肩稍沉。
以肘关节为轴
拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，
向前上方弹击。
触球时发力要集中，
部
随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备
姿势。
3、教师给予正确的动作示范，要求学
生进行模仿练习。
分
4、台上横拍拨球技术练习。
结
六、放松
组织：
•••••••
七、整对集合
•••••••
束
•••••••
5′
八、结合本次课的内容
•••••••
进行总结
▲
部
九、对下节课的任务提
要求：
出要求
身心放松
分
十、收还器材、师生告
教法：
语言教学
别
场地器材
球台20张，乒乓球40个
课后小结
电子科技大学附属实验小学
人数：
40人第3次课教师:
刘家名时间：
教学内容
1、快推球
2、横拍拨球
3、正手攻球技术
教学目标
1、复习巩固快推球和横拍拨球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行练习。
2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。
课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始部分
10
一、课堂常规
5、集合整队
6、点名、宣布课的任务，讲本节课的安排
7、见习生安排
8、准备活动
一、组织队形：
如图所示••••••••••••••••••••••••••••
▲
二、教学要求：
1、快、静、齐2、学生精神集中，认真练习，见习生随班听讲三、教法：
语言教学，口令提示
5′
三、复习
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
1、复习快推球技术
基
2、横拍拨球技术
础
部
分
四、
学习正手攻球
1、介绍正手攻球的各种技术。
⑴正手近台攻球⑵正手中台攻球
基
1、
正手攻球的各种技术
⑶正手台内攻球
2、
正手近台攻球的技术特点
⑷侧身正手攻球⑸正手拉球
3、点
正手近台攻球的方法及要
⑹正手扣杀
⑺正手滑拍⑻杀高球
础
⑼放高球
2、介绍正手近台攻球的技术特点，
讲解正手近台攻球的方法及要点。
部
20
⑴特点：
站位近，动作小，球速快，能借来球反弹力还击，是我国近台快攻打法的主要技术之一。
分
⑵方法：
直拍正手近台攻球：
身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾；击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35°，与前臂约成120°。
当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主；击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球中上部。
结
十一、放松
组织：
•••••••
十二、整对集合
•••••••
束
•••••••
5
十三、结合本次课的
•••••••
内容进行总结
▲
部
十四、对下节课的任
要求：
务提出要求
身心放松
分
十五、收还器材、师
教法：
语言教学
生告别
场地器材
球台20张，乒乓球40个
课后小结
人数：
40人第4次课教师:
刘家名时间：
教学内容
1、单步
2、正手攻球技术
教学目标
1、复习常用的基本步法，通过相应的步法移动练习，掌握这几种基本步法。
2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。
课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始部分
10
一、课堂常规
9、集合整队
10、点名、宣布课的任务，讲本节课的安排
11、见习生安排
12、准备活动
一、组织队形：
如图所示••••••••••••••••••••••••••••
▲
二、教学要求：
1、快、静、齐2、学生精神集中，认真练习，见习生随班听讲三、教法：
语言教学，口令提示
基
础部分
5′
三、复习
1、复习快推球技术
2、横拍拨球技术
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
基
础
部
分
20
四、复习正手攻球
1、正手攻球的各种技术
2、正手近台攻球的技术特点
3、正手近台攻球的方法及要点
1、回忆正手攻球的各种技术、挡球的技术特点、动作方法及要领。
2、用语言将上述几个问题描述出来，对正手攻球的动作方法给予徒手示范。
3、教师给予补充及纠正，并再次完整地复习一次。
4、台上
一推一攻练习。
结
十六、放松
组织：
•••••••
十七、整对集合
•••••••
束
•••••••
5
十八、结合本次课的
•••••••
内容进行总结
▲
部
十九、对下节课的任
要求：
务提出要求
身心放松
分
二十、收还器材、师
教法：
语言教学
生告别
场地器材
球台20张，乒乓球40个
课后小结
人数：
40人第5次课教师:
刘家名时间：
教学内容
学习乒乓球推挡技术
教学目标
1.认知目标：
进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标：
提高乒乓球的推挡技术水平。
3.情感目标：
培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：
提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始部分
5′
一、课堂常规
13、集合整队
14、点名、宣布课的任务，讲本节课的安排
15、见习生安排
16、准备活动
一、组织队形：
如图所示••••••••••••••••••••••••••••
▲
二、教学要求：
1、快、静、齐2、学生精神集中，认真练习，见习生随班听讲三、教法：
语言教学，口令提示
基础部分
15
学习乒乓球推挡技术
1、横拍反手推挡动作要领：
两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势，准备下一次击球。
1.讲解、示范的队形：
★★★★★★★★
•
★★★★★★★★
•老师★学生要求：
认真听讲，仔细思考，做到练习有目的、有纪律、有针对性。
集体纠错的队列队形：
同上
•老师★学生
2、直拍推挡动作要领：
站位与横拍的站位相同，食指压拍，拇指放松，避免球怕上仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。
上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松，引拍于腹前，来球时击球的后中上部，向前上方挥动，击球后，顺势挥拍，再还原至腹前。
准备下次击球
15
要求：
认真听讲，仔细思考，做到练习有目的、有纪律、有针对性。
集体纠错的队列队形：
同上
场地器材
二十一、
放松
组织：
•••••••
二十二、
整对集合
•••••••
•••••••
二十三、
结合本次
•••••••
课的内容进行总结
▲
二十四、
对下节课
要求：
的任务提出要求
身心放松
二十五、
收还器
教法：
语言教学
材、师生告别
，乒乓球
40个
球台20
课后小结
人数：
40人第6次课教师:
刘家名时间：
教学
1.提高反手推挡球技术；
内容
2.初步学会正手近台攻球；
教学
1.认知目标：
进一步熟悉乒乓球球性
目标
2.能力目标：
提高乒乓球的正手近台攻球技术水平。
3.情感目标：
培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：
提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
课的
时
课的内容
组织教法及教学要求
部分
间
一、组织队形：
如图所示
开
一、课堂常规
•••••••
•••••••
始
17、集合整队
•••••••
5′
18、点名、宣布课的任务，
•••••••
部
讲本节课的安排
▲
19、见习生安排
二、教学要求：
分
20、准备活动
1、快、静、齐
2、学生精神集中，认真练习，见
习生随班听讲
三、教法：
语言教学，口令提示
10
一、复习反手推挡球
组织：
•教法：
1）教师进一步示范
讲解
xxxxxxx
基
2）学生徒手模仿练
习，体会要点
xxxxxxx
3）学生单球练习
4）教师检查纠错
▲
础
•要求：
1）注意触球的部位、
教法：
时机、拍形
4、讲解、示范领做
2）注意肘内收、前
5、指导学生模仿练习
臂外旋
6、老师巡视指导
部
分
二、学习正手近台攻球
•组织：
讲解时成密集队形
•教法
练习时一人一台
：
1）教师示范、讲解
基
•特点：
站位近、动作小、速度快，
体会要点
2）学生徒手模仿练习，
借力还击，能缩短对方准备回击时间争
取主动，为进攻创造条件也可直接得
挡）
3）学生练习（一攻一
分。
4）教师检查纠错
础
•动作要领：
（以右手握拍为例），身
•要求发力为主，
：
掌握正确拍形，以小臂
部
20
发力方向前上。
体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上
体略前倾。
击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。
当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。
击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的中上部
（图）。
分
结
二十六、放松
组织：
•••••••
二十七、整对集合
•••••••
束
•••••••
5
二十八、结合本次课的
•••••••
内容进行总结
▲
部
二十九、对下节课的任
要求：
务提出要求
身心放松
分
三十、收还器材、师生告别
教法：
语言教学
场地器材
球台20张，乒乓球40个
课后小结
电子科技大学附属实验小学
人数：
40人第7次课教师:
刘家名时间：
教学内容
1.进一步学习正手近台攻球；
2.初步学会并步移动和左推右攻；
教学
1.认知目标：
进一步熟悉乒乓球球性
目标
2.能力目标：
提高乒乓球的并步移动和左推右攻技术水平。
3.情感目标：
培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：
提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
课的
时
课的内容
组织教法及教学要求
部分
间
一、组织队形：
如图所示
开
一、课堂常规
•••••••
•••••••
始
21、集合整队
•••••••
5′
22、点名、宣布课的任务，
•••••••
部
讲本节课的安排
▲
23、见习生安排
二、教学要求：
分
24、准备活动
1、快、静、齐
2、学生精神集中，认真练习，见
习生随班听讲
三、教法：
语言教学，口令提示
10
一、复习正手近台攻球
•组织：
讲解时成密集队形
组织：
练习时两人一台
xxxxxxx
基
•教法：
1）教师进一步示范讲解
xxxxxxx
2）学生模仿练习
▲
教法：
7、讲解、示范领做
8、指导学生模仿练习
9、老师巡视指导
础
3）学生单球练习（一
攻一推打定点）
4）教师检查纠错
•要求：
1）引拍要到位，以
收小臂发力为主
部
2）主动迎击球
3）击球的上升中期
分
组织图形：
三、学习并步移动和左推右攻
（一）并步
特点：
此步法比单步的幅度要大，由于移动时没有腾空动作，有利于快速移动并保持身体重心的稳定。
方法：
移步时，先以来球异方向的脚向同方向的脚内侧并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步同时制动，再挥臂击球。
•教法：
1）教师示范讲解
2）学生练习
（二）左推右攻
特点：
站位近，速度快，有利于提高摆速，先发制人。
方法：
如图所示
告别
场地器材
球台20张，乒乓球40个
人数：
40人第8次课教师:
刘家名时间：
教学内容
1.基本掌握反手推挡球；
2.初步掌握正手近台攻球；
教学目标
1.认知目标：
进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标：
提高乒乓球的反手推挡球和正手近台攻球技术水平。
3.情感目标：
培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：
提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始部分
5′
一、课堂常规
25、集合整队
26、点名、宣布课的任务，讲本节课的安排
27、见习生安排
28、准备活动
一、组织队形：
如图所示
•••••••
•••••••
•••••••
•••••••
▲
二、教学要求：
1、快、静、齐2、学生精神集中，认真练习，见习生随班听讲三、教法：
语言教学，口令提示
基础部分
5′
5′
一、巩固提高反手推挡球
二、改进正手近台攻球
•组织：
讲解时成密集队形、练习时两人一台
•教法：
1）学生单球练习
2）教师检查纠错
•要求：
1）注意时机的掌握，做到借力还击，合理控制力量
2）注意手臂的发力方向及手腕的辅助加力，做到有效地控制落点和加强球速。
•组织：
讲解时成密集队形
练习时两人一台
•教法：
1）教师进一步示范讲解
2）学生单球练习（正手斜线一攻一推）（正手直线一攻一推）
3）教师检查纠错
•要求：
1）注意时机的掌握，做到借力还击
2）注意小臂的发力方向、拍形及腰胯的协调用力
3）击球一瞬间手腕稍内收，合理控制力量
基
础
部
分
10
10
三、复习左推右攻
四、教学比赛
•方法：
自找对手，五局三胜，赛后小结。
•组织：
讲解时成密集队形练习时一人一台
•教法：
1）教师进一步示范讲解
2）学生单球练习3）教师纠错
•要求：
1）推挡、攻球的动作不要变形
2）注意手脚的协调配合，身体重心不要偏
结
束
5
部
分
三十六、
放松
三十七、
整对集合
三十八、结合本次课的内容进行总结
三十九、
对下节课
场地器材
四十、收还器材、师生告别
球台20张，乒乓球40个
组织：
•••••••
•••••••
•••••••
•••••••
▲
要求：
身心放松
教法：
语言教学
的任务提出要求
人数：
40人第9次课教师:
刘家名时间：
教学
1.基本掌握推挡球和攻球；2.初步学会交叉步正手发下旋球和正、反
内容
手搓球；3.通过教学比赛提高实战能力；
教学
1.认知目标：
进一步熟悉乒乓球球性
目标
2.能力目标：
提高乒乓球的交叉步正手发下旋球和正、反手搓球技术水平。
3.情感目标：
培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：
提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质。
课的
时
课的内容
组织教法及教学要求
部分
间
一、组织队形：
如图所示
开
一、课堂常规
•••••••
•••••••
始
29、集合整队
•••••••
5′
30、点名、宣布课的任务，
•••••••
部
讲本节课的安排
▲
升级会员 