新婚男人该多吃吃这东西.docx

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新婚男人该多吃吃这东西

新婚男人该多吃吃这东西

　　新婚是非常开心的事情，相信每个男性都非常的希望能够找到自己心爱的人，你们知道该怎么给新婚的男士们强壮身体吗？

其实新婚男士要多多补充营养哦，那么该吃些什么呢？

一起来看看给大家搜集的这些适合新婚男士们吃的食物吧！

　　★推荐菜品：

夏日田园

　　材料：

鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。

　　调味料：

素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。

　　★做法

　　1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。

　　2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。

　　★推荐菜品：

忌廉蘑菇煲

　　材料：

薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。

　　调味料：

忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。

　　★做法

　　1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。

　　2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。

　　3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。

　　★推荐菜品：

葡汁四蔬

　　材料：

西兰花、菜心、珍珠笋（玉米笋）、茄子各80克。

　　★做法

　　1、西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。

　　2、茄子切片蒸熟。

　　3、煮葡汁：

热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成

　　★男人补肾强精要多吃的6种水果

　　男性的肾脏健康关系着家庭的幸福和社会的发展，相信每个人都希望自己的父亲或者丈夫能够拥有健康的身体！

相信每个男性都非常的保证自己的身体健康，但是总会有许多的问题困扰着他们！

所以大家平时要多多了解一些男士保健常识，这样就可以守护健康了哦！

　　★强性健身水果——荔枝

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　★强性健身水果——莲子

　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　★强性健身水果——芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　★强性健身水果——白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　★强性健身水果——红枣

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　★强性健身水果——核桃

　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　男性想简单的壮阳养生，强身健体。

让女性为你欲罢不能，那就要试试这些健体水果了。