春天吃什么降火.docx

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春天吃什么降火

春天万物复苏是个很好的季节，但也是容易上火的季节。

面对上火我们应该怎么解决呢?

可以多喝些降火的食物，那降火的食物有哪些呢?

那就一起来看看春天吃什么可以降火吧。

春季吃猪肝可祛肺火

表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方：

猪肝一个，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

春季喝梨水祛肝火

表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

食疗方：

川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

春季喝莲子汤祛心火

表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方：

莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

春季吃猪腰祛肾火

表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗方：

猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

春季喝绿豆粥祛胃火

表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方：

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

春季上火原因有很多，大家可以根据以上降火食物来参考。

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