水平三足球教案.docx
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水平三足球教案
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水平三足球导学案第一周
课题
球性熟悉
课型
新授
课时
1
学习
目标
1．进一步巩固提高学生基本身体素质。
2．恢复体能、提高适应能力。
3．通过本课培养学生的运动兴趣。
重难点
培养学生对足球的喜爱之情
培养学生对足球的感知能力，从不熟悉到熟悉
通过本课让学生了解足球是最讲究团队合作，培养学生的团队意识
过程
教师活动
学生活动
开始
部分
准备
部份
基本
部份
结束
部份
一．课堂常规
1．体委整队、报告人数
2．师生问好
3．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
4．布置见习生
5．检查服装
二．准备内容
1．慢跑步
2．徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
（5）体转运动
（6）俯背运动
（7）活动髋、膝、踝、腕
（8）柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：
通过科学合理的体育学习与锻炼：
1、达到增强体质，增进健康（三维健康观）。
2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。
3、培养良好的思想品德，提高道德修养。
4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。
1．介绍本学期教学内容。
2．介绍本学期考核内容及标准。
3．发展身体素质练习：
耐力
4．教学比赛
四．结束内容
1．集体整队、放松整理下课队形
2．小结本课、布置作业
3．收拾器材、宣布下课
队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
队形：
体操队形
******
******
******
▲
要求：
整齐、安静
1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等基本技术。
2．考试内容及标准：
1）．脚内侧踢停球（75分）5.5米
40次/分——60分
55次/分——75分，每涨1次加1分。
2）．脚背内侧踢远：
（10分）
25米——35米，每涨1米加1分
3）．运球过杆射门：
（15分）
18秒——1分
15秒——7.5分
12秒——15分
每加快0.4秒加1分
3．1）在半块场地内慢跑，教师给信号命令，一声哨左转、二声哨右转、三声哨向后转。
12分X3组
2）400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑。
4．将学生分成三队，两队比赛，另一队观看。
队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地
器材
足球场、足球
课
后
反
思
水平三足球导学案第二周
课题
脚内侧踢停球
课型
新授
课时
1
学习目标
进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。
恢复体能、提高适应能力。
介绍颠球技术。
重难点
顶脚跟、支撑脚的位置
触球动作协调、出球效果好
过程
教师活动
学生活动
开始部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
1．体委整队、报告人数
2．师生问好
3．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
4．布置见习生
5．检查服装
二．准备内容
1．慢跑步
2．徒手操
a）头部运动
b）阔胸运动
c）振臂运动
d）体侧运动
e）体转运动
f）俯背运动
g）活动髋、膝、踝、腕
h）柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：
体育在学校教育中的地位和作用体育是我国的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。
从三方面理解：
1、体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。
2、体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。
3、体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
5．专项素质练习（反应）
6．提高脚内侧踢、停球技术
7．介绍颠球技术
（1）讲解动作要领
（2）示范动作
（3）两人一组颠球练习
（4）纠正错误动作
8．教学比赛
四．结束内容
3．集体整队、放松整理
4．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
********
********
********
********
▲
10米起动跑XXXXX
30米起动跑XXXXX
2.XXXX
（5米）
XXXX
3.组织教法
示范后讲解，再边示范边讲解。
********
********
▲
********
********
两人一组，交替练习，技术较好，可以两人颠传球。
采用集体纠正和个别纠正相结合的方式。
4．将学生分为四组，进行两个小场地（1/4场地）比赛。
队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球、标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第三周
课题
颠球
课型
新授
课时
1
学习目标
4．通过学习、使其初步掌握颠球技术。
5．进一步改进提高踢、停、运技术。
3．提高其速度素质。
重难点
脚背正面颠球时的脚型
动作的连贯
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
6．体委整队、报告人数
7．师生问好
8．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
9．布置见习生
10．检查服装
二．准备内容
3．慢跑步
4．徒手操
a）头部运动
b）阔胸运动
c）振臂运动
d）体侧运动
e）体转运动
f）俯背运动
g）活动髋、膝、踝、腕
h）柔韧性练习
三．基本部分
重点讲述：
我校体育课程的目标和管理
要求:
1、贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。
2、学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。
3、养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。
4、学校体育教学管理的相关规定。
9．素质练习
10．脚内侧踢、停球练习
11．两人一组一掷一停练习
12．两人一组脚背内侧踢、停球
13．直线运球练习（如图）
14．脚背内、外侧蛇行运球练习（如图）
15．学习颠球技术动作要领：
（1）讲解要领
（2）两人一组进行颠球练习
16．教学比赛
17．规则裁判法讲解
四．结束内容
5．集体整队、放松整理
6．小结本课、布置作业
7．收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
1.1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXXX
（5米）
XXXX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第四周
课题
掷界外球
课型
新授
课时
1
学习目标
进一步改进、提高掷界外球技术。
通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。
提高学生的上肢力量素质。
重难点
双手头上，脚不离地
有目的、有战术
过程
教师活动
学生活动
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
18．体委整队、报告人数
19．师生问好
20．宣布本课任务：
掷界外球技术
21．布置见习生
22．检查服装
二．准备内容
8．慢跑步
9．徒手操
a）头部运动
b）阔胸运动
c）振臂运动
d）体侧运动
e）体转运动
f）俯背运动
g）活动髋、膝、踝、腕
（9）柔韧性练习
3.专项训练
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.掷界外球结合停球
4.脚背内侧踢、停球
5.学习原地正面头顶球技术
6.上肢力量练习------俯卧撑
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
四．结束内容
10．集体整队、放松整理
11．小结本课、布置作业
12．收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服、鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXXX
（5米）
XXXX
5．组织教法：
（1）示范动作
（2）讲解动作要领
（3）两人一组一人高举球一人模仿练习
（4）两人一组一掷一顶：
XXXX
（3米）
XXXX
（5）纠正错误动作
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第五周
课题
脚背正面运球
课型
新授
课时
1
学习目标
通过介绍使学生初步了解脚背正面踢球技术。
进一步提高直线运球技术。
提高学生的耐力素质。
（1000米）
重难点
脚型控制
运球效果流畅不失误
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
23．体委整队、报告人数
24．师生问好
25．宣布本课任务：
介绍脚背正面踢球技术
26．布置见习生
27．检查服装
二．准备内容
13．慢跑步
14．徒手操
a）头部运动
b）阔胸运动
c）振臂运动
d）体侧运动
（10）体转运动
（11）俯背运动
（12）活动髋、膝、踝、腕
（13）柔韧性练习
3.专项训练
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.头球练习
4.头顶球结合腹肌练习
5.脚背内侧踢、停球
6.介绍脚背正面踢球
（1）讲解要领
（2）示范动作
（3）模仿练习
7.直线运球练习
（1）直线往返
8.规则裁判法讲解
9.教学比赛
四．结束内容
15．集体整队、放松整理
16．小结本课、布置作业
17．收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
2.
XXXX
（5米）
XXXX
5,
XXXX
（5米）
XXXX
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第六周
课题
曲线运球
课型
新授
课时
6
本课目标
通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术，进一步提高曲线运球技术。
提高学生的力量素质。
通过本课练习，使学生掌握各种脚型下的运球。
通过本课，培养学生克服困难，勇于争先的意志品志。
重难点
脚背内外侧运球
触球力量、重心的跟进
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
3．体委整队、报告人数
4．师生问好
5．宣布本课任务：
脚背正面踢球技术
6．布置见习生
7．检查服装
二．准备内容
28．慢跑步
29．徒手操
（1）头部运动
（2）阔胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
（1）体转运动
（2）俯背运动
（3）活动髋、膝、踝、腕
（4）柔韧性练习
三．基本部分
1.颠球
2..不规则运球练习（躲闪）3.折线运球（脚背内侧.脚背外侧）
4.头球练习
5.学习脚背正面踢球技术
6.学习颠球技术动作要领：
讲解要领
两人一组进行颠球练习
1）踢、停球练习
2）两人一组一掷一停练习
3）两人一组脚背内侧踢、停球
4）a.直线运球练习（如图）
b.脚背内、外侧蛇行运球练习（如图）
四．结束内容
18．集体整队、放松整理
19．小结本课、布置作业
20．收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
组织教法：
a）讲解动作要领要领:
略
b）示范动作
c）两人一组模仿练习
d）两人一组相距10米练习
XXXX
（5米）
XXXX
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第七周
课题
脚背内侧踢球
课型
新授
课时
7
本课目标
6．通过介绍及练习使学生初步掌握过杆运球技术。
7．进一步改进提高脚背内侧踢球技术
重难点
顶脚跟、触球位置
支撑脚方向
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
30．体委整队、报告人数
31．师生问好
32．宣布本课任务：
学习运球过杆技术
33．布置见习生
34．检查服装
二．准备内容
35．慢跑步
36．徒手操
（1）头部运动
（2）阔胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
（5）体转运动
（6）俯背运动
（7）活动髋、膝、踝、腕
（8）柔韧性练习
3.专项练习
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.各种停球练习
4.脚背内侧踢、停球
5.直线运球练习
6.折线运球练习
7.介绍运球过杆技术
8.规则裁判法讲解
9.教学比赛
四．结束内容
21．集体整队、放松整理
22．小结本课、布置作业
23．收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
2．组织教法：
XXXX
（5米）
XXXX
6．
7．要领：
略
（5）示范
（6）慢速练习
（7）中速练习
关键：
a.身体协调性
b.运球的力量和节奏
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第八周
课题
脚背外侧运球
课型
新授
课时
1
学习目标
通过介绍使学生初步掌握脚背外侧踢球技术
进一步提高各种停球技术。
提高学生的上下肢力量素质。
重难点
重心跟进、脚型固定
运球效果好、球和人距离保持适当
过程
教师活动
学生活动
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
体委整队、报告人数
师生问好
宣布本课任务：
脚背外侧踢球技术
布置见习生
检查服装
二．准备内容
慢跑
徒手操
头部运动
阔胸运动
振臂运动
体侧运动
体转运动
俯背运动
活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习
3.专项素质训练：
10米往返接力跑
（如图）
三．基本部分
1．颠球
3.直线运球
4.曲线运球
5.头球练习
6.介绍脚背外侧踢球技术
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
9.上下肢力量训练
俯卧撑
蹲跳起
四．结束内容
集体整队、放松整理
小结本课、布置作业
收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
上课要求：
必须认真听讲
必须穿运动服鞋.
见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXX
XXX
5.组织教法：
（8）讲解动作要领要领:
略
（9）示范动作
（10）两人一组模仿练习
（11）两人一组相距10米练习
XXXX
（10米）
XXXX
{5}纠正错误动作
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球
足球场
标志盘
课
后
反
思
水平三足球导学案第九周
课题
脚背正面射门
课型
新授
周数
9
本课目标
通过使学生初步了解学习原地及行进间射门技术
进一步改进和提高脚背外侧踢球技术。
通过本课学习培养学生积极进取勇于突破的奋斗精神。
重难点
脚背抽射时脚型固定、支撑脚位置球侧
踢球腿预摆，随挥、踢球有力踢球效果好
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
体委整队、报告人数
师生问好
宣布本课任务：
学习原地及行进间射门技术
布置见习生
检查服装
二．准备内容
慢跑步
徒手操
头部运动、阔胸运动、振臂运动、体侧运动、体转运动
俯背运动
活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：
体育在学校教育中的地位和作用体育是我国的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。
从三方面理解：
1、体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。
2、体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。
3、体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
颠球
脚内侧踢、停球
脚背内侧踢停球练习
头球结合腹肌练习
改进和提高脚背外侧踢停球技术
学习原地及行进间射门技术
讲解要领
示范动作
模仿练习
原地射门练习（如图1）
行进间射门练习（如图2）
纠正错误动作
教学比赛
四．结束内容
集体整队、放松整理
小结本课、布置作业
组织收拾器材、宣布下课
1．队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
********
********
********
********
▲
********
********
********
********
▲
听见认真、精神饱满
XXXX
（5米）
XXXX
队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
场地器材
足球场、足球、标志桶
课
后
反
思
水平三足球导学案第十周
课题
射门2
课型
复习
课时
1
学习目标
通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。
复习脚内侧踢停球技术
提高学生的下肢力量素质
重难点
脚型，发力顺序
过程
教学内容与目标
教学组织与方法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一．课堂常规
体委整队、报告人数
师生问好
宣布本课任务：
进一步提高停运射技术
布置见习生
检查服装
二．准备内容
慢跑步
徒手操
头部运动
阔胸运动
振臂运动
体侧运动
体转运动
俯背运动
活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：
大腿带小腿，小腿就不用带脚腕了，因为这是大力远射。
你要做的就是在按照这个顺序摆腿，当小腿用力时，整个腿部力量突然爆发，同时脚背一定要绷紧。
这个过程虽然简单，但是需要不断练习才能收发自如。
至于你最大力量时多少就看你自己的了，建议你练习跳绳或者蛙跳来提高小腿的爆发力。
1.颠球
2.复习脚内侧踢停球技术
3.一分钟计时（脚内侧踢球）
4..直线运球练习
5.折线运球
6.停球练习（两人一组练习）
7.行进间射门练习（如图）
8.停运射综合练习
9.规则裁判法讲解
10.教学比赛
11.素质训练:
蛙跳练习
四．结束内容
集体整队、放松整理
小结本课、布置作业
组织收拾器材、宣布下课
队形：
********
********
********
▲
要求：
快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
********
********
********
▲
2．组织教法
XXX
（5.5米）
XX
升级会员 