主题班会设计方案范文9篇.docx
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主题班会设计方案范文9篇
主题班会设计方案范文9篇
主题班会设计方案范文9篇
为了确保工作或事情能高效地开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的方案。
写方案需要注意哪些格式呢？
以下是帮大家的主题班会设计方案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、〖活动主题〗：
《珍爱生命，修养心灵》
二、〖活动背景〗:
5月25日是大学生心理健康日，5·25就是“我爱我”的意思。
每个人最应该爱的就是自己，但也是最容易被我们忽略的。
大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。
大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。
大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，普遍的一种心理状况是对未来的迷茫，与之而来的是各种心理问题。
三、〖活动目的〗：
（1）帮助同学关注心理问题
（2）提高同学对生命意义的认识
（3）使同学对未来充满激情，以一种积极的心态去对待今后的每一天
四、〖活动流程〗：
（－）班主任主持第一局部班会
第一局部：
班主任以播放一个关于母爱的短片由孝敬之道出发，开始班会。
如今的大学生大多是独生子女，他们一来到世上就被父母当成掌中宝呵护着，认为父母给儿女做牛做马是天经地义的事情，不明白父母对自己的希望和期待；他们总觉得父母唠叨、麻烦，埋怨父母不理解自己，却从来不会从站在父母的角度去考虑问题，不懂得体谅父母生活的艰辛与劳累，从而在心理上对父母的感恩之
情越来越淡。
如果连对自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。
第二局部：
通过一些心理小故事，让同学们对生活上的一些事有了另一个层次的了解。
通过“塞翁失马”等哲理性小故事让同学们懂得“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，不要为了一时的福祸而骄傲或悲伤。
使同学们以一种积极的心态去面对生活中的各种的挫折。
第三局部：
如何调节心理压力
给出心理咨询专家为提供的两种训练方法：
一、分析压力产生的原因，找出排除它的方法。
当你感到有情绪压力时，找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次，或是邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去欣赏一部电影。
寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。
在休闲时，进行体育活动，但一次活动的时间不宜过长，运动不要过猛，做到细水长流。
如压力已造成身体的不适（如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等），要认真对待，及早进行健康检查。
二、将、人际交往等方面遭到压力的原因用一张小纸条写出，然后对每个压力想出三个不同的点子来对付它，可以与友人和信赖的人商量。
不要将所有重担和责任背负在自己一个人身上，要信赖他人，做到责任分担，学会同他人合作。
对自己要求不要过高，记住一首赞美诗中的七个字：
“只要一步就够好”。
勇于决断。
错误的决断比不决断或犹豫不决要好。
决断错误可以修正。
不决断或犹豫不决会导致压力的产生，有损身心健康。
要有充分的睡眠时间，损失的睡眠时间要补足。
运用幽默、微笑来调节情绪，用自我催眠和深呼吸等方法来放松身心。
任何时候都不要失去你的自信心。
（二）班长主持第二局部班会
第一局部：
心理短片欣赏
《人要活着》、《自行我路》
我们活着？
我们来到这个世界走一遭，就只因为这一个字——梦，人类因为梦想而伟大。
鸟类飞翔靠翅膀人类飞翔靠梦想。
如果一个人在梦想的天空里，既没有看见过天使，也没有看见过恶魔，那么他将无法真正领悟到人生的真谛?
?
第二局部：
心理诗歌欣赏
《生命的呼唤》
我不感兴趣
你在哪里生活、和谁一起，
我只想知道当所有外在的一切都背离消失，
你的内心是否还有什么可以支撑你；
我只想知道是否你能和你自己的心在一起，
在无尽的空虚里，你是否能真的喜欢这个唯一的伴侣
第三局部：
学习交流
邀请07届优秀学长学姐为我们提供学习指导并进行学习交流
第四局部：
班主任班长总结发言
1.一个人的生理健康和心理健康都很重要，我们一定要保持一个健康的心态，
才不会在生活中失去方向。
压力是可以变成动力的，只要我们有信心。
在即将到来的四六级考试和期末考的复习中，希望同学们可以静下心，投入到学习中。
通过和学长学姐们的交流，我们一定要吸取他们珍贵的，在以后的学习生活中向他们看齐
2.当我们曾经只是一个单纯的高中生时，每个人心中都有一个大学梦，有些人
实现了，有些很遗憾的出局了但他们是去追寻另一个梦了，在座的各位已经体会过了实现梦想的喜悦感，那么现在你们的梦想又是什么？
我们除了需要梦，还需要一起实现梦的朋友。
余秋雨先生的散文中提到这样一句话：
“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。
朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。
”和你朋友们一起去追梦吧
主题班会：
我们携手走向明天
一、组织目的：
1、在形成新集体时，同学之间难以融合，唯我独尊的现象严重，且同学之间还存在互不服气，相互排斥的不友好现象。
针对此现象，按照校政教处的要求，组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》，旨在增强集体凝聚力，唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。
2、力争通过此次班会，调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。
并在班会中发现同学们的特长，增进彼此的了解，促进友谊的开展。
二、准备步骤：
1、召开班委会，讲明以上目的。
调动班委的积极性，出谋划策，着手准备。
2、主要负责人
班长、宣委构思班会内容，注意从本班现实中搜集素材。
3、找班内有号召力的同学谈心，激发其参与活动的热情，并引导其在某些方面作表态。
4、审查班长、宣委的组织稿件。
5、审查有关人员的发言稿，引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。
6、安排擅长绘画、书法的同学布置教室。
三、班会的具体步骤、安排：
1、班长致开幕词，提出第一个议题：
“个人与集体有什么关系？
当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决？
”
2、提出第二个议题：
“那么集体能不能改变个人，个人能不能改变集体呢？
”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。
----做为此议题的总结发言。
3、设计几个小情景，引发全体同学参与讨论：
（1）同桌在考试时传给你纸条，并问你题。
让学生各抒己见。
（2）一位同学上课写其他科作业被你发现，他对你说上次你犯错误他没告诉老师，并塞给你一块糖，李益尧的话做出结论：
“宁可让他告诉老师我的错误，也要告诉老师他的错误，因为只有这样，我们才能同时改正错误，共同进步。
”
4、又一个议题：
“怎样和同学搞好关系，和睦相处”？
某同学：
“首先，同学之间应互相谦让，不要小肚鸡肠，如果同学有缺乏，你要自己先做好，然后再友善地提出。
”
5、“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢？
”张达送给大家几句话，有那么改之，无那么加勉’，‘择其善者而从之，其不善者而改之’，‘忠言逆耳利于行’，一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。
”-----班长不断提出议题，讨论进入高潮。
6、班主任谈感想：
“我们应统一思想，要牢记集体利益高于个人利益，为了使我们共同进步，在对待别人缺点时，要勇敢指出他人缺点，当别人的优点受表扬时，应为他感到快乐，而且我们要团结，人人从自己做起，不应排斥别人，而应接纳别人，采纳别人的长处。
四、班会效果：
由于讨论有的放矢地针对班级中的现象，使得学生在不知不觉中接受了教育，无形中形成了集体的核心，效果不错。
五、总结：
此次班会到达了预期目的，班里的气氛自始至终活而不乱，人人都满怀热情，人人都快乐、严肃地参加进来，集体有了凝聚力，人与人之间不再冷漠。
第一局部：
放歌曲《年轻的战场》，《相信自己》
1.播放《年轻的战场》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
2.播放《相信自己》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
歌曲放完之后，班主任小结：
我将在20xx年6月5日给大家再次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场——高考的'考场。
请大家相信自己当这一切过去我们××班将是第一。
第二局部两篇母亲写给儿子的文章
文章一：
经历高三，也是一种幸福
儿子今天开学，正式由准高三升入高三，开始真正面对和迎接残酷的高考。
儿子，你准备好了吗？
高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。
儿子，你是否挺起了坚强的身躯？
骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯……
高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。
儿子，你是否抬起了坚决的步履？
敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……
高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。
儿子，你是否展开了洒脱的胸臆？
捧出你的痴心，意气风发迎过去，迎接你的将是温馨热烈的朱唇香吻……
高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。
儿子，你是否扬起了自信的双臂？
运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂……
有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。
高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。
确实，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。
不过，也许正是因为它的晦涩，等我们从里面走出来看看天的时候，才会更加地感受到世界的七彩美丽！
所以，经历高三，也是一种幸福。
有人为高三欢呼，有人为高三感慨，有人为高三叹息，有人为高三哭泣……儿子，今后，你将怎样回首你的高三？
如果想起来是感动，那是因为经过那样的岁月，你表现的真的很勇敢。
虽然那个时候每天都是困顿的、，还有迷惘和不确定，但是你义无反顾地坚持着走下来了。
如果想起来是幸福，那是因为那段时间你有明确的奋斗目标，你没有把快乐高三看作黑色岁月，在困惘中知道自己该干什么，在痛苦中寻求着属于自己的快乐。
可能高三的时候，你在竭力憧憬着美好的大学生活，可是，一旦你到了大学，你就会发现真正让你想恋并珍惜的却是高三。
所以啊，儿子，高三了，不要急于回忆往昔，也不要急于思念过去，要多把握现在，要多面向未来。
想象坐在大学课堂的美好，憧憬身在高等学府的骄傲，儿子，你是不是已经热血沸腾？
到那时，再让那无尽的回忆绵延倾泻，募然回首中，再望一望孤灯下发奋苦读的你，是不是更加百感交集？
到那时，再怀恋高三那时的生活，高三那时的朋友，高三那时的老师，是不是另有一番滋味在心头？
所以，经历高三，也是一种幸福。
做正确的事，把事做正确，才做得成正确的人；做完美的事，把事做完美，才称得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。
学业和爱好，前途命运与一时的感官满足，孰轻孰重？
儿子，你的抉择是否早已成竹在胸？
稳定的、积极良好的情绪反映，是高三学生提高成绩最重要的因素。
所以，从现在起，你一定要摆脱“恐高症”的羁绊，轻松应对。
不要为知识不牢、方法不对、能力不够而焦虑，要在大压力、快节奏的环境中反复的自我认知反省、沉着应对；要在无边的练习、无休止的考试中不断的自我分析、科学加压，让高三这个另人发狂的魔鬼遁出我们的视野，让高三这个文化地狱变成理想的天堂。
儿子，我们在为你鼓劲！
强壮的、身心健康的生命体征，是高三学生冲刺高考的最有利的保证。
所以，从现在起，你一定要消除“亚健康”的困扰，奋力前行。
把沉重的心理压力、紧张的焦虑不安带来的极度疲劳困倦，变成拼搏向上的动力；把沉重繁杂的课业带来的压抑消极，变成对学业的主动把握；把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增强必胜的信心。
不经历风雨，怎么见彩虹？
儿子，我们会为你加油！
所以，经历高三，真的也是一种幸福。
主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感悟，使学生明白团结力量大，了解相互友爱的重要意义，在生活中、学习中发扬团结合作精神，增强自身的效劳意识和责任感，维护集体荣誉，每一位同学都争做一个遵纪守法、有责任感有集体意识的好学生。
以下是合作主题班会设计方案，欢送阅览!
自开学一个月以来，不少同学可能无意识中做出了一些有损班级荣誉的的事，对于班级的事情也不怎么积极，为了培养同学们的团结意识，增强我们六
（1）班的凝聚力，特地开展此次班会。
本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感悟，使学生明白团结力量大，了解相互友爱的重要意义，在生活中、学习中发扬团结合作精神，增强自身的效劳意识和责任感，维护集体荣誉，每一位同学都争做一个遵纪守法、有责任感有集体意识的好学生。
1、提前安排主持人，设计活动步骤。
2、提前准备好做游戏时所需要的道具，同时确定好参与活动的同学。
3、布置好班级的桌椅的摆放。
参与游戏，讨论交流。
1、宣布班会开始。
主持人：
有缘千里来相会，无缘面对不相逢，大家有缘相聚在六
（1）班这个大家庭，希望在这里能所有所成，希望在这里展示自己的风采，发挥自己的才能，正所谓“众人拾柴火焰高”，为了使这火焰更高，现在我宣布六
（1）班主题班会主题班会正式开始。
2、活动一：
游戏“报纸上叠罗汉”（10钟），
活动开始，计时员开始计时。
活动目的：
通过游戏使同学们明白集体团结的重要性。
活动过程：
在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来参赛，首先，翻开报纸，让5名同学站在上面，坚持1分钟，而且脚不能踏出报纸。
第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持1分钟，但脚绝对不能踏出报纸，脚踏出的组出局，被淘汰。
第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切方法一起站在小小的报纸上坚持1分钟，依次类推，最有方法坚持到底的5个同学将会胜出。
活动小结：
主持人：
我们给他们的精彩表演最热烈的掌声。
玩这个游戏需要有什么精神才能胜出?
有谁能说一下体会。
学生1：
团结~~~学生2：
学生3
主持人：
对，就是团结，如果我们只想着自己，而不与他人合作，那么我们都知道这个队输定了，在一个集体里，每一个队员都是一样的重要，集体就像个大家庭，对待同学就要像对待家人一样。
3、活动二：
游戏：
“我猜，我猜，我猜猜猜”（15分钟）
活动目的：
增强同学们的默契，合作度。
活动过程：
每组派三个人出来，一人拿着要猜的卡片站在后面，一人模仿动物的动作，最后一人就猜动物名称。
（动物从12生肖里面出）
小结：
主持人：
小制作需要合作，玩游戏也需要合作，通过玩游戏，我们学会了合作，团结，学会了融入集体，将个人力量和集体融合，一个人的力量是渺小的，但集体的力量是强大的，所以，当你遇到困难时，更别忘了集体是你的依靠，而当集体遇到困难时，更别忘了你是集体的一局部，所以集体和个人是分不开的，我们应该学会团结与合作。
活动目的，让学生发表感想，加深对团结的认识。
活动过程：
主持人：
看了那么多，玩了那么多，相信大家都有很多想法、很多话想和大家分享吧，现在给大家2分钟讨论，然后请同学发表一下感想。
学生1：
学生2：
学生3：
学生4：
1、主持人：
下面欢送老师对我们的这次班会进行点评。
师：
集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。
有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。
一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。
要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
大家拉成一个大圆圈，齐唱团结就是力量。
并相互化解矛盾，相互拥抱相互祝愿，感悟集体的温暖。
主持人总结：
有人把班集体比喻为一束火焰，班里的同学那么像小火把，大家要想得到温暖，都必须把自己点燃，放进去的火把越多，就烧得越旺，那我们的班集体也就越温暖。
我们要记住，温暖的班集体是全班同学的热情和爱凝聚起来的。
现在请我们的班主任就这次班会做点评。
主持人：
六
（1）班“团结合作互助友爱”主题班会到此结束。
通过本次队会，配合学校德育方案，推广教科文组织召开的面向二十一世纪教育国际研讨会上提出的宣言“学会关心”，并配合班级现状，帮助后进学生，使学生懂得关心的意义，学会关心自己和别人，从而关心社会和社会进步。
最终促成良好思想道德的形成。
1、编排课本剧《小珊迪》，小品，哑剧及快板；
2、准备好录音机，磁带及道具；
3、布置好教室，黑板上绘出各种帮教场面及中心绘图“请让我来关心你”。
中队长上台宣布：
队会开始之前，请各小队清点人数。
各小队长清点人数，向中队长汇报。
中队长向辅导员汇报：
五一中队应到48人，实到48人，报告完毕！
请求队会开始。
辅导员：
可以开始！
中队长宣布：
我们欢送王翠（甲），付倩云（乙）同学为我们主持这一次队会。
（甲，乙主持人上）：
各位领导，老师，同学们大家好！
五一中队“请让我来关心你”队会现在开始！
出旗！
敬礼！
（两名护旗手和一名旗手高举队旗出）（放“出旗曲”）
（主持人）：
礼毕！
唱队歌！
（1），表演课本剧〈〈小珊迪〉〉。
甲：
关心是一首温馨的诗，
乙：
解开忧愁治愈伤痛。
甲：
关心是一句体贴的话语，
乙：
熔化冰川温暖心肺。
甲：
关心是爱，是情，是友谊。
乙：
关心是世界上最美丽的源泉。
甲：
曾经有许多人读过《小珊迪》的故事，为小珊迪老实，善良的品质所打动，也为人与人之间相互关心的和谐关系而感动。
今天，在这里将重新演绎一出小珊迪的动人故事。
（表演课本剧《小珊迪》……）
（2），正反小品比照，引导讨论，激发情感。
甲：
看着小珊迪在寒冷饥饿中死去，我们的心都要碎了，但唯一让我们感到温暖的是，人与人之间相互关心的美德会让小利比幸福地生活下去，每一个人在一生中都会遇到这样，那样的困难，有人需要帮助的时候，你会怎样对待呢？
请看下面的小品。
（表演反面小品。
）（小品内容略）
（小品结束。
）
乙：
同学们，在我们这个星球上，生活着五十亿人。
每个人在一生中都会遇到这样那样的困难，每当此时，我们多希望得到一双温暖的手帮助啊！
刚刚这位老奶奶就遇到了困难，可是她得到是什麽呢？
看了刚刚的小品，心情怎样？
你们是怎样想的？
（主持人采访老奶奶……）
（表演正面小品。
）（小品内容略。
）
（小品结束，主持人带头鼓掌上。
）
乙：
同学们，这样的结局，大家满意了吧？
生齐：
满意！
（小品结束，主持人上。
）
（3）小队汇报在学会关心中的收获和体会。
甲：
课本是我们的乐园，在吮吸知识的同时，在小珊迪的故事中，我们学会了关心。
乙：
校园社区是我们的天地，红领巾系着阳光的灿烂，我们学会了友爱。
甲：
爱的升腾，让我们拥有了金子般的美丽心灵。
乙：
下面我有个建议，咱们中队的同学以雏鹰假日小队为单位进行一次比赛，向老师和同学们汇报一下在“学会关心”的过程中的收获和体会，大家说好不好？
（四个小队分别汇报，内容略。
）
（片断一，小品：
向残疾人献爱心。
内容略。
）
（片断二，小品：
尊老爱幼。
内容略。
）
（片断三，小品：
孝敬父母。
内容略。
）
（片断四，小品：
关心同学。
内容略。
）
（4），四个小队表决心。
甲：
这四组片断撷取了同学们在成长过程中的收获，它像一股清新的风，吹进了五三中队炽热的班集体，队员们都积级行动起来了！
（一小队）：
我们第一小队是“向残疾人献爱心”小队。
目的一：
让学生了解感恩，即让学生懂得要感恩。
目的二：
让学生懂得怎样去感恩老师。
目的三：
增强学生的感恩观念，培养感恩的言行。
观看视屏，个人演讲，学生合唱，教师总结。
1、在老师的指导下准备节目，搜集视屏，主持人准备串联词。
2、制作相关的课件。
3、邀请相关老师参加班会活动。
1.播放MV视屏《感恩的心》，导入班会主题。
2.走进现实，引出话题，两位主持人上台串词，宣布班会开始。
3.第一环节：
感恩父母，全班师生观看一个感恩的视屏。
4、同学们根据所看视屏发言，同学作关于感恩父母讲话，同学朗诵《游子吟》表达对父母的感恩，同学演唱感恩父母的歌曲。
5.第二环节感恩老师：
xxx演唱歌曲《每当我走过老师的窗前》表达对老师的感恩之情，同学作关于感恩老师的演讲。
然后全班齐唱歌《父亲》。
6、第三环节感恩其他：
朗诵感恩小诗《学会感谢》，同学作关于其他方面感恩的演讲。
7.学校领导明元琪老师发言。
8.班主任王绍春老师发言。
9.科任教师龙梅老师代表发言。
10.全班合唱歌曲《感恩的心》，活动推向高潮。
11.实习班主任作总结。
针对现在中学生叛逆心强和只想索取、不思回报的不良习惯，为了让学生从感恩父母开始，学会关心身边的人，关心周围的世界，进而关心整个人类，始终保持一颗感恩的心。
因此我们对感恩这一主题设计了“感动、感悟、感恩”主题班会。
在同学们的积极配合下，班会取得了很大的成功，很多同学在活动中感动流出了眼泪。
老师也从活动中看到了班上学生懂事的一面，觉得自己的一番良苦用心得到了学生的理解，心里感到快乐。
我相信今后学生会更加理解老师，学生也会更加完善、充实自己来回报老师和家长，以后的生活中会懂得更加珍惜生活。
1、学生知道火灾的重大危害和防范火灾的重要意义。
2、掌握防范火灾和在火灾中的进行逃逸和自救的一些根本能力
教学准备：
1、搜集发生的重大火灾事件并了解其沉重的后果。
2、布置学生通过各种途径去了解和掌握一些关于防范火灾和在火灾中自救的根本知识。
一、导入主题：
火灾是危害人们的平安的重要危险事故之一，这节课我们主要就来认识一下火灾的危害以及我们面对突发火灾应该怎么办。
二、教师介绍一些由火灾导致死亡的原因。
火灾造成死亡的原因
1、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。
有人做过统计，火灾中被浓烟熏死呛死的人是烧死者的4～5倍。
在一些火灾中，被“烧死”的人实际上是先烟气中毒窒息死亡之后又遭火烧的。
浓烟致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。
此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。
2、被火烧死。
3、跳楼摔死，多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。
三、交流讨论怎样防止火灾
既然火灾有那么大的危害，那么我们平时应该怎么做才能尽量地防止火灾呢？
（由学生发言教师总结）
1、首先要树立这种平安意识，认识到火灾的极端危性。
2、平安用火用电，注意一些生活中细节。
3、经常保持警惕，排除生活中的一些火灾平安隐患。
四、教师小结，讲解相关。
很多时候我们自身虽然很注意火灾的预防，但是万一火灾在我们身边发生了，我们应该怎么办呢？
怎么样尽可能地保护自己的生命平安呢？
1、沉着冷静：
根据火势实情选择最正确自救方案，千成不要慌乱。
2、防烟堵火：
这是非常关键的，当
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