《求医不如求己》主要穴位对治疾病.docx
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《求医不如求己》主要穴位对治疾病
《求医不如求己》主要穴位对治疾病
（附详文）
肝经大药房
1.治崩漏、月经过多等出血症：
艾灸大墩穴。
2.出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：
揉行间穴。
3.排毒：
揉太冲穴。
4.治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：
揉三阴交穴。
5.治瘙痒、痛经，调和肝胆上的病：
揉蠡沟穴。
6.治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：
按揉中都穴。
7.治肝肾阴虚，祛湿热：
揉曲泉穴。
（杞菊地黄丸与二妙丸的综合体）【定位：
曲泉穴位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
（屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中）】
8.疏通淤塞气血：
揉阴包穴。
【定位：
在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
】
9.总调五脏六腑：
揉章门穴。
10.心里不舒服、郁闷：
揉期门穴。
胆经大药房
1、治各种眼疾、祛鱼尾纹：
按揉瞳子髎穴。
2、治耳聋、耳鸣、面瘫：
点按听会穴。
3、治头晕目眩：
揉悬颅穴、悬厘穴。
4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：
按揉率谷穴。
5、治熬夜、失眠造成的白发：
揉浮白穴。
6、治各种风症：
多揉风池穴。
7、治痛症、乳线疾病、淋巴结核：
按揉肩井穴。
8、治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：
多揉渊腋穴。
9、养筋护肝、行气化淤：
揉辄筋穴。
10、有胆囊炎、胆结石：
多揉日月穴、敲打中渎穴。
11、治高血压、水肿、静脉曲张：
多敲环跳穴。
12、治风症、失眠、腰酸、腰胀痛：
风市穴。
13、治膝盖痛：
敲敲膝阳关。
14、治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：
拨动阳陵泉穴。
15、治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：
揉丘虚穴。
16、眼病、慢性头痛：
揉光明穴。
17、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：
点按阳交穴、外丘穴。
18、头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：
揉悬钟穴。
19、减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：
斜推腹、敲带脉。
20、胆经上的补肾大穴：
京门穴。
心经大药房
1.治抑郁、心里紧张、经常咽干，烦渴，心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：
弹拨极泉穴。
2.肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边：
青灵穴。
3.降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：
按揉少海穴。
4.治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：
多揉左边的灵道穴。
5.治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿：
揉通里穴。
6.治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤，受惊：
揉阴郄穴。
7.治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不择食、头痛眩晕、血压高：
掐按神门。
8.治疗先天性心脏不好、头颈痛，还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，以及手脚老爱热，睡觉的时候总蹬被子，心痛、心悸、惊恐，小便不利，尿失禁，梅核气（像老有痰似的堵在嗓子这块）：
揉少府穴。
9.治心火大、特别爱烦躁、老想喝点儿凉的东西：
用大拇指往下捋少冲穴。
小肠经大药房
1、治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶：
捏捋少泽穴。
2、治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎：
揉前谷穴。
3、治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐：
多揉后溪穴。
4、祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘：
揉腕谷穴。
5、降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛：
揉阳谷。
6、防治所有的老年病：
揉养老穴。
7、治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤：
按揉支正穴。
8、治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血：
多揉小海穴。
9、治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎：
揉肩贞，然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
10、双向调节血压、明目聪耳：
揉天窗穴。
11、治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容：
揉天容穴。
12、治耳聋、耳鸣、止牙疼：
按揉听宫穴。
脾经大药房
1、治各种出血症、慢性鼻炎：
艾灸或点掐隐白穴。
2、治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：
按揉大都穴。
3、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：
用拇指内侧多硌太白穴。
4、治消化不良、胃反酸、妇科病：
揉公孙穴。
5、人体自有的消炎大药：
商丘穴。
6、治肝、肾、脾上的病症及妇科病：
剌激三阴交穴。
7、治不消化、男性前列线问题、腿肚子酸痛：
点揉漏谷穴。
8、治慢性胰线炎、糖尿病：
揉地机穴。
9、祛湿、治各种炎症、水肿：
揉阴陵泉穴。
10、专治瘙痒、调节血液循环：
揉血海穴。
11、胖人减肥、瘦人增肥：
推小腿脾经。
12、治急性扭伤：
按揉大包穴。
13、推腹法：
腹部的脾经穴位一把推。
胃经大药房
1、治迎风流泪、流泪控制不住、青光眼等：
按揉承泣穴。
2、治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛：
每天按揉四白穴。
3、治面部神经麻痹、三叉神经痛、中风、嘴肿、嘴破：
按揉巨髎穴。
4、治牙痛、口眼歪斜（面部神经麻痹）睡觉爱咬牙、磨牙：
按摩颊车穴。
5、治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患：
按摩下关穴。
6、快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛：
按摩头维穴。
7、缓解心理压力、降高血压、祛斑、祛黑眼圈：
抚摸人迎穴。
8、开胸顺气、防治乳线增生：
在缺盆、气户（说明一下：
《求医不如求己3》文字说明中是“气户”而在《求医不如求己1》的图示中标明是“气舍”）、库房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而过。
9、无浊一身轻：
推揉腹部胃经。
10、治胃肠炎、腹泻、便秘：
艾灸或按揉天枢穴。
11、治膀胱炎、前列线炎、肾炎、小腹胀痛、小便不通：
推揉或点揉水道穴。
12、治心跳过快、心慌及调节心脏功能：
用掌根轻揉伏兔穴。
13、治血糖过高：
每天揉阴市穴。
14、治急性病、胃酸：
按揉梁丘穴。
15、治膝盖受伤、疼痛、膝关节积水、走路不稳、脚冷，以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿：
每天跪膝走一走，揉犊鼻穴。
16、人体第一长寿之药：
足三里穴。
17、治肚子痛、便秘、痔疮：
揉上巨虚穴。
18、治肚脐眼边上痛：
按摩下巨虚穴。
19、治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病：
用指关节按揉条口穴。
20、化痰强穴：
丰隆穴。
21、放松身心、改善脑供血不足：
按揉解溪穴或者转脚腕。
22、治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛：
按揉陷谷穴。
23、治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火：
按揉内庭穴。
24、如果爱做噩梦：
掐厉兑穴。
肺经大药房
1.排出体内浊气：
揉云门穴。
2.调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘：
揉中府穴（调气最好）。
3.治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏：
揉天府穴。
4.治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛：
揉侠白穴。
5.交通肺和肾，调节身体虚实，补肾：
揉尺泽穴。
6.治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮：
揉孔最穴。
7.治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病：
按揉列缺穴。
8.每天都能补充一点精力（治疗气不顺）：
按揉经渠穴。
9.心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病：
按揉太渊穴。
10.治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好：
揉鱼际穴。
11.治急性咽喉肿痛：
用三棱针点刺少商穴。
大肠经大药房
1、人体自有开塞露：
商阳穴。
2、包治百病的万能穴：
合谷穴。
3、长在手臂上的本草：
第二掌骨。
4、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：
按揉阳溪穴。
5、治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染：
揉偏历穴。
6、祛除寒邪：
在温溜穴刮痧。
7、清肠、治便秘：
揉上廉穴、下廉穴。
8、治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：
常揉手三里。
9、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：
点揉曲池穴。
10、治肘部劳损、网球肘：
揉肘髎穴。
11、治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：
按揉手五里穴。
12、治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：
敲打臂臑穴。
13、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：
揉肩髃穴。
14、根治鼻炎：
揉迎香穴。
肾经大药房
1、肾经第一神药：
涌泉穴。
2、治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精：
按揉然谷穴。
3、益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗脚跟痛、胆小怕事等情志病：
按揉大钟穴。
4、治膀胱炎、小便不利、前列线疾病、月经不调：
按揉水泉穴。
5、治咽喉痛、慢性咽炎：
按揉照海穴。
6、全身第一大补药：
太溪穴。
7、调节肾经的杠杆之药：
复溜穴。
8、治月经不调、崩漏：
按揉交信穴。
9、治痛风、结石、抑郁、癫痫：
常揉筑宾穴。
10、治颈椎病、生殖糸统疾病、腹痛、腹泻：
按揉阴谷穴。
11、治心脏、肠胃、生殖糸统、泌尿糸统、情志等疾病：
推揉胸腹部肾经。
膀胱经大药房
1、治包括近视在内的任何眼疾：
按揉晴明穴。
2、治眼睛方面的疾病和热症：
揉攒竹穴。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫：
用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：
揉天柱穴。
5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛：
按后背傍胱经上的相应穴位。
6、治疗生殖糸统方面的疾病：
揉八髎。
7、排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛：
压委中、委阳穴。
8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮：
揉承山穴。
9、治慢性腰痛立竿见影：
揉飞扬穴。
10、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
从飞扬穴一直推到昆仑穴。
11、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧：
揉申脉穴。
12、治鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉：
揉金门到足通谷这一段膀胱经。
13、正胎位：
艾灸至阴穴。
心包经大药房
1、治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：
按揉天池穴。
2、治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：
多揉天泉穴。
3、治经常胸闷、早期心梗、心绞痛：
按心包经的淤滞点。
4、治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎：
按揉曲泽穴。
5、治急性乳线炎、急性心绞痛：
按揉郄门穴。
6、治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：
按揉间使穴。
7、治与脏腑相关的病：
掐按内关穴。
8、治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：
按揉大陵穴。
9、治上楼气喘、中暑、晕车、口臭：
按揉劳宫穴。
10、开窍醒神、祛热清火：
推中冲穴。
三焦经大药房
1、治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：
揉关冲穴。
2、治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳：
揉液门穴。
3、治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开：
揉中渚穴。
4、激发身体阳气：
揉阳池穴。
5、打通胆经、缓解坐骨神经痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：
揉外关穴。
6、治便秘、肋间神经痛：
揉支沟穴。
7、治淋巴结核：
天井穴。
8、治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁：
揉清冷渊穴。
9、祛湿化痰：
揉消泺穴。
10、治肩膀痛：
揉臑会穴。
11、治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：
揉天牖穴。
12、治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：
揉翳风穴。
13、负责头部供血、预防脑血管疾病：
揉瘛脉穴。
督脉大药房
1、防治脱肛、痔疮、大补腰肾：
搓长强穴。
2、治腰痛：
在腰俞穴拔罐。
3、补肾强腰、治腰痛和男性前列线方面疾患及妇科病：
在腰阳关拔罐。
4、改变“先天之本”的第一步：
在命门穴上艾灸或拔罐。
5、调节三焦：
按揉悬枢穴；补益脾胃：
揉脊中穴。
6、治胆系统毛病：
务必多揉中枢穴。
7、治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫：
点揉筋缩穴。
8、缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适：
多揉神道穴。
9、让人快乐高兴：
按揉陶道穴。
10、祛除热毒、抵御风邪：
在大椎穴刮痧或拔罐。
11、治疗聋哑：
剌激哑门穴。
这个穴位得小心点儿，揉没事儿，手揉不到这么深，但扎针的时候得小心，弄不好就变成哑巴了。
12、抵御风邪、胃下垂、脱肛：
针剌或按揉百会穴。
13、治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎：
多揉印堂穴。
14、主治鼻炎：
揉素髎穴。
15、治中暑：
掐水沟穴。
16、藏在嘴里的穴位：
龈交穴。
17、打通督脉的绝活：
在床上踏步摇头。
任脉大药房
1、治男性前列腺毛病、生殖系统、泌尿系统疾患以及脱肛、痔疮、妇科疾患、防肠胃疾病：
揉会阴穴。
2、专治男性前列腺方面的疾病：
揉曲骨穴。
3、强健身体：
艾灸关元穴。
4、避孕、消腹胀、调理月经：
按石门穴。
5、治腹泻、体质虚寒：
点按或艾灸气海穴。
6、强壮脾胃和体质：
艾灸神阙穴。
7、分清泌浊、利尿消肿、消除慢性炎症：
揉水分穴。
8、处理肠胃疾病：
找下脘、建里、中脘和上脘。
9、调节心脏、治疗胃下垂：
按揉或艾灸巨阙穴。
10、驱散心中闷气：
揉鸠尾穴。
11、调节心血管功能、抒发心中抑郁和不顺之气：
揉膻中穴。
12、紫宫养护心脏、华盖调节肺脏、天突主管咽喉以上这些穴位可以拿掌根多揉揉。
13、治喉咙、口腔的毛病：
揉廉泉穴。
14、治流口水或口干、六神无主：
揉承浆穴。
【附：
穴位原理】
肝经
肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。
其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝筋上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可，有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。
因为，有的穴位会像你最亲的人一样，不离不弃地伴随你一生。
具体是：
1、治崩漏、月经过多等出血症：
艾灸大敦穴。
大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
2、出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：
揉行间穴。
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。
3、排毒：
揉太冲穴。
太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴
4、治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：
揉三阴交穴。
三阴交是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。
为什么叫三阴交呢？
因为三条阴经都从这儿通过。
5、治瘙痒、痛经、调和肝胆上的病：
揉蠡沟穴。
蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。
6、疏通淤塞气血：
揉阴包穴。
阴包穴是肝经的一个要穴。
有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉，是什么原因呢？
是气血在阴包穴堵住了，没到下面去。
所以先要把阴包穴揉开，气血才能抵达太冲穴。
7、治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：
按揉中都穴。
中都穴是郄穴，郄穴是专治急性病的。
8、治肝贤阴虚、祛湿热：
揉曲泉穴（杞菊地黄丸与二妙丸的综合体）。
9、总调五脏六腑：
揉章门穴。
章门是脏之会，五脏的气血在肝经章门穴会聚，所以一揉章门穴，五脏的功能都能得到调节。
当你不知道五脏该如何调节的时候，就先揉章门穴调节肝脏。
把肝脏调节顺了，五脏的功能就都增强了。
10、心里不舒服、郁闷：
揉期门穴。
胆经
胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。
而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。
说到胆经，先得说一下胆。
如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。
有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病；另外，妇科疾病都是胆经所主。
有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的；有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解；还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。
这些症状怎么去治呢？
大家要记住：
“经脉所过，主治所及”。
看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。
胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。
另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。
还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。
具体说：
1、治各种眼疾、祛鱼尾纹：
按揉瞳子髎穴
2、治耳聋、耳鸣、面瘫：
点按听会穴
3、治头晕目眩：
揉悬颅穴、悬厘穴
4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：
按揉率谷穴
5、治熬夜、失眠造成的白发：
揉浮白穴
6、治各种风症：
多揉风池穴
7、治痛症、乳线疾病、淋巴结核：
按揉肩井穴
8、治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：
多揉渊腋穴
9、养筋护肝、行气化淤：
揉辄筋穴
10、有胆囊炎、胆结石：
多揉日月穴、敲打中渎穴
11、治高血压、水肿、静脉曲张：
多敲环跳穴
12、治风症、失眠、腰酸、腰胀痛：
风市穴
13、治膝盖痛：
敲敲膝阳关
14、治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：
拨动阳陵泉穴
15、治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：
揉丘虚穴
16、眼病、慢性头痛：
揉光明穴
17、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：
点按阳交穴、外丘穴
18、头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：
揉悬钟穴
19、减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：
斜推腹、敲带脉
20、胆经上的补肾大穴：
京门穴
心经
心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。
穴位都是两边对称的，左右两条各有9个。
但对于手少阴心经来说，按揉左边的效果比右边的好。
心经的功能简单地说，第一可以治疗心脏原发的疾病，第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等；还有人手掌心老是发热，手掌出汗，心经也可以调治。
具体是：
1、治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴、心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：
弹拨极泉穴。
此穴在胳肢窝中间，就是小时候让你痒痒，逗你笑的那个穴。
当我们用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。
一拨，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿。
2、肩臂不举衣难穿、头痛肋痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边。
即青灵穴。
顺着心经往下走，在肘和腋下之间，把它分成三份，青灵穴靠近肘这边1/3，也就是肘上三寸的这个点。
青灵穴治痛症非常好。
3、降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：
按揉少海穴。
少海穴在肘横纹边儿上这个点上，它的主要功能是滋阴降火
4、治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病、还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：
多揉左边的灵道穴。
每个人的手掌下面都有一条纹，灵道穴就在这个纹下面1。
5寸的位置，摸这块儿有一根筋，它就在筋外侧一点儿，揉 的时候要贴着这根筋往里掐着揉
5、治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热症脸肿：
揉通里穴。
通里穴在腕横纹上一寸处，紧挨着灵道，下面还有阴郄穴和神门穴。
因为它们挨得近，所以咱们揉的时候，没必要非得找这个通里。
6、治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤、受惊：
揉阴郄穴。
7、治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不欲食、头痛眩晕：
掐按神门。
神门穴在腕横纹线上的骨头下边，退常咱们要把指甲剪平了，使劲掐才能找到这个穴位
8、治疗先天心脏不好、头颈痛、还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血、以及手脚老爱热、睡觉的时候总蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁、梅核气（像老有痰似的堵在嗓子这块）：
揉少府穴。
在我们的掌心上有一横纹，通常，我们把这条横纹叫作感情线。
少府正好在感情线上。
找的时候，咱们握拳，小指所点处就是少府穴。
心脏有问题的话，这块会很敏感
9、治心火大、特别爱烦躁、老想喝点凉的东西：
用大拇指往下捋少冲穴。
少冲是心经上的最后一个穴位。
在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的。
另外，有一种心气虚寒的人，本身没那么大火气，经常胃寒怕冷，就别推这个穴了。
小肠经
在中医里面，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养的东西吸收了，把糟粕的东西排出去。
具体是：
1、治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶：
捏捋少泽穴。
小肠经的第一个穴位是少泽，在小指指甲外侧旁边一点，这个穴位不好揉，只能拿指甲才能掐到。
我提供给大家一个方法：
拿指尖捏住它，一捋就行了。
2、治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎：
揉前谷穴。
从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡住的这个点就是前谷穴。
3、治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐：
多揉后溪穴。
从掌根向小指根方向推，卡住的地方就是后溪穴。
揉 此穴时，一定要把指甲剪平了，使劲掐到这个缝里。
后溪穴是一个八脉交会穴，是四通八达的一个穴位，哪的病它都能治。
4、祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘：
揉腕谷穴。
在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头。
这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。
揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来。
腕谷穴是治疗糖尿病的要穴。
5、降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛：
揉阳谷。
阳谷穴在腕谷穴后面一横指的尺骨茎突前面的凹陷处。
6、防治所有的老年病：
揉养老穴。
养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。
7、治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤：
按揉支正穴。
支正穴在腕横纹上5寸（四横指加两个大拇指的宽度），不在骨头上，在骨头下边内侧一点的骨缝当中。
8、治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血：
多揉小海穴。
小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。
一揉里边有一根筋，还发麻，如果不发麻，拿指节敲一下，整个手就都麻了。
这根麻筋是很重要的，一麻到底就证明这条经是通畅的。
要是不麻这块经络就堵了，一定要多揉揉，让它麻了才行。
9、治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎：
揉肩贞，然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
10、双向调节血压、明目聪耳：
揉天窗穴。
怎么找天窗呢？
当我们把头歪向一侧的时候，有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现，天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿。
有人怕摸，一摸就容易咳嗽，这样的人就别揉这个穴了，捋捋这块儿就行了。
11、治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容：
揉天容穴。
12、治耳聋、耳鸣、止牙疼：
按揉听宫穴。
找听宫这个穴位的时候，我们要先找着耳屏，听宫就在耳屏前面一点儿，最好的方法是一张嘴，找耳屏前凹进去的地方就是了。
脾经
脾的功能非常强大，被称为后天之本，气血生化之源。
所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。
健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾经。
具体是：
1、治各种出血症、慢性鼻炎：
艾灸或点掐隐白穴
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