顺尔宁治好了我的哮喘.docx
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顺尔宁治好了我的哮喘
顺尔宁治好了我的哮喘
【篇一：
顺尔宁治好了我的哮喘】
这是一篇来自“山药社区”的帖子，作者利用艾灸跟拔罐把自己孩子的鼻炎哮喘治好了，感谢作者同意转到博客与大家分享。
鱼儿今年11岁了。
从4岁半发哮喘开始，至8岁半，断断续续用了4年的哮喘药、鼻炎药顺尔宁、氨茶碱、辅舒酮、舒利迭、开瑞坦等。
在2007年鱼儿8岁半时由于使用舒利迭出现过敏现象后，我自行给鱼儿停了药。
此后开始运用中医的捏脊、刮痧、拔罐、艾灸以及按摩给鱼儿治疗了大半年，至今2年半过去了，鱼儿没有再发过哮喘，也没有再使用过任何的哮喘药和鼻炎药。
在给鱼儿的治疗中，我总结了一些治疗方法，这些方法不复杂，不强求认识穴位，对中医知识不了解的也可以轻易学会并操作。
现在大部分孩子的哮喘及鼻炎，其实都是经络受寒，运用捏脊、刮痧、拔罐将寒气拔出，再用艾火暖经络，哮喘、鼻炎自然就好了。
我把鱼儿的发病经过以及治疗经过和方法写出来，希望对所有类似的患儿有所帮助。
一、发病及西医治疗
二、使用舒利迭出现过敏
三、中医理疗
四、捏脊
五、十指刮痧
六、拔罐
七、小漏勺小面积艾灸
八、按摩
九、饮食禁忌
十、起居注意
一、发病及西医治疗
鱼儿98年8月足月出世，满月后按医院的规定开始补充鱼肝油几天就开始出奶癣，6个月时感冒由于我的疏忽引起了喘息性支气管炎，在儿童医院输液四天才好。
此后一直小心翼
翼，至一岁都没有感冒发烧。
鱼儿快满一岁开始经常大便秘结，1岁以后奶癣终于慢慢的好了。
3岁前，感冒咳嗽，有用中药，但都未能好彻底，有时又到儿童医院用西药，特别是发烧的时候，到儿童医院，基本上是输液。
喘息性支气管炎也发作一两次，医生告诉我，要注意呀，喘支发作三次以上就变成哮喘了，所以一直担心他的喘支发作的次数。
鱼儿应该是属于过敏体质的，每喝牛奶后必要上厕所排便便，后来每次感冒都喷嚏鼻涕多，但我从来没有领他去验过敏源。
别人都说3岁以后小孩的身体强壮，疾病会减少，但鱼儿3岁上幼儿园后，咽喉发炎、感冒咳嗽却是增多了，当时总想怎么我家鱼儿不象别的小孩呢。
有时感冒后咳嗽用中药，拖很长的时间都不好。
此时亲友介绍呼吸医院的某某医生，说他开的药咳嗽很快好，于是转过去看这位医生。
确实，吃了西药，咳嗽很快好，但咳嗽、咽喉发炎、发烧仍时不时发生。
终于在03年1月（鱼儿快4岁半）去海南游玩，因受凉而发烧咳嗽不止，往医院诊断为支气管哮喘，开始要用安茶碱、顺尔宁等口服药以及吸入的辅舒酮。
鱼儿的外婆一直反对给鱼儿吃哮喘药，怕出现依赖。
鱼儿用药后很瘦，面色不好，再加上担心哮喘药的副作用，在用了两个月的药未见继续咳嗽后，私自慢慢给他停了药。
但在4个月后又开始咳喘，于是又找回医生，再用安茶碱、顺尔宁等哮喘药，医生的要求是长期用药，即使不喘也要用维持量。
我向医生反映说用药后鱼儿很瘦，医生就推荐我用16元多一支的提高抵抗力的进口口服液，但服后未见明显效果。
这期间依然是反复的易感冒、咽喉发炎、咳嗽，慢慢地再加上了鼻炎。
每次感冒就喷嚏、鼻涕多很，呼吸医院对于这种情况每次都是给抗过敏药氯雷他定（现在改了名称为“开瑞坦”）。
到了06年7月份，鱼儿的喉咙老有声响，清嗓子。
跑几步就要停下，双手撑着大腿喘大气，好象喘不过气似的，但肺部听诊又没有喘鸣音。
往医院，医生居然跟我说，这是喉咙喘，现在想想这真是太可笑了。
医生还告诉我，要继续用药，看到11、12岁时能不能成功脱掉哮喘。
“看能不能”，也就在是说，一直用药也有可能医不好，会转成**而要一生用药。
因为鱼儿已经快8岁了，可以自己吸药，所以此时转用另外一种吸入的药物“舒利迭”，早晚各吸一次。
在4岁半至8岁半用哮喘药的这一段时间，鱼儿很瘦，面色不好，很容易就大便秘结，大便很费劲，经常拉的是那种一粒粒的便便，我们叫“羊咩屎”。
如果大便秘结两三天，咽喉就开始发炎，然后是发烧。
也很容易受凉感冒，跟着就是咳嗽，去医院，医生一听诊就说又有啰音了。
那一段时间，鱼儿的一个喷嚏、一声咳嗽，大便秘结，都会让我心的揪起来:
又要喘了。
二、使用舒利迭出现过敏
06年9月新学期开学了，转用“舒利迭”快两个月。
有天发现鱼儿出现眨眼，用手揉眼睛。
鱼儿说是有东西在刺激眼睛，去眼科医院检查，诊断是结膜炎、有倒睫，也去了儿童医院眼科检查，同样是诊断眼结膜炎。
拔了倒睫，用了眼药水，情况未见好转，眼睛刺激情况依然。
临睡前用眼膏，出现了双眼红肿痒痛的过敏情况（未用“舒利迭”前，鱼儿有时眼睛不舒服使用同样的眼药水从来不会出现这种过敏情况），赶紧给鱼儿擦干净。
只好又到医院再看，换用眼药水，一用又出现了双眼红肿痒痛的情况。
再去眼科医院，换了一位医生，诊断为眼角膜溃疡，两眼角膜有很多溃疡点。
当时我很害怕呀，我知道角膜溃疡，是一种可大可小的病，处理得不好，角膜会穿孔而导致失明的。
于是在眼科医院找了角膜老专家看，说情况不是很严重，不用害怕，使用角膜的眼药很快会好的。
然而，从06年9月下旬至07年1月底，4个月，在眼科医院复诊了14次，用眼药后，眼角膜溃疡点有时会少一些，有时又增多，溃疡点一直不消失，眼睛仍然有异物感，鱼儿眨眼依然。
这几个月，“舒利迭”一直在用。
07年的春节快到了，因为要过年了，所以过年前的1月30日去眼科医院开了约三个星期的眼药。
过年的时候，鱼儿对于每日例行的吸入很不耐烦，不肯再吸药，此时我也开始怀疑是否“舒利迭”引起的过敏，要不为眼睛为什么一直不好呢，以前可是从来没有这种情况，并且这一段时间除了眼药外，就只用“舒利迭”，其它口服的药都没用。
此时鱼儿虽然有清嗓子、鼻涕倒流，但没有喘。
于是我决定给鱼儿停用“舒利迭”一段时间，看情况怎么样。
停用“舒利迭”约一周后（具体时间不记得了），鱼儿的眼睛就不眨了，没有异物感了，过年前开的眼药没有用完，眼睛就痊愈了，家里现在仍然保留有用剩下的10支治疗角膜溃疡的药物--玻璃酸钠。
从此没敢再给鱼儿用“舒利迭”了，而鱼儿也不再觉得有东西刺激眼睛而眨眼了，也不再出现眼角膜溃疡的情况。
这两年，鱼儿也有过两次眼睛不舒服，一次滴了几次眼药水就好了，滴眼药水时没有出现双眼红肿痒的过敏情况；另一次，我看鱼儿是肝火的情况，配了夏桑菊煲水服用后就好了。
三、中医理疗增强体质，哮喘、鼻炎不再来
07年2月停用舒利迭后，此时的鱼儿并没有喘，但经常清嗓子，鼻鸣，鼻子老是哼哼有声，时有咳嗽。
问鱼儿，说是有痰、有鼻涕，感觉他就是鼻涕往喉咙倒流，这些症状从06年12月就出现了。
大便依然干，但由于咳嗽不经常，我也没有给他做任何处理，只是在饮食和生活起居上小心。
医院？
只会给那些要每天用的西药，如果你说流涕，医院也只会让吃开瑞坦和鼻渊通窍颗粒，我觉得曾经用过的这些药效果也不好，不想再用了，所以也没去医院。
说到鼻渊通窍颗粒，我发现现在的医院都很喜欢开这种药，我不知道大家有没有详细的看过这种药的组成及功效（组成：
辛夷、苍耳子（炒）、麻黄、白芷、薄荷、藁本、黄芩、连翘、野菊花、天花粉、地黄、丹参、茯苓、甘草。
功能主冶：
疏风清热，宣塞通窍。
用于急鼻渊（急性鼻窦炎）属外邪犯肺证，证见：
前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕粘白或粘黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮），但是只要说流涕，医生不管你鼻窦炎发作，还是过敏性鼻炎发作，或是因为感冒引起的流涕，无论是西医院、中医院、儿童医院，一律会开这种药给你服用。
或者情况不象我所说的，但我自己所碰到的都是这样，我觉得这并不是个好现象。
07年4月末，无意中在报纸上看到介绍吴清忠的《人体使用手册》，遂买来学习，觉得他说的有一定的道理，介绍的一招三式也简单容易操作，于是在5月4日开始给鱼儿实施。
在给鱼儿敲胆经时，一敲他的大腿就痒得不得了，呵，可能是在排毒；按摩心包经我是从天泉穴按至中冲穴。
在按摩心包经时，发现每回按到内关穴，鱼儿就会安然入睡了，而鱼儿平时是很难入睡的（/viewthread.php?
tid=19494）。
在给鱼儿敲胆经、按摩心包经的同时，也重新开始给鱼儿捏脊。
其实之前捏脊也有给鱼儿做过，在捏脊期间，鱼儿的状况有改善，但见到鱼儿咳喘没什么动静时，我就会犯懒，没有继续坚持。
我开始疯狂地在网上看帖子、查资料，重新学习。
在实施一招三式约两周的时间后，没有再敲胆经，因为一敲就痒，鱼儿不让敲。
在捏脊的同时，又给鱼儿用十指在后背刮痧。
根据民间中医网上传承、单桂敏老师、华夏医学论坛的华夏小草以及江西中医学院的陈日新教授等人的经验，我选取合适的方法开始给鱼儿拔罐，然后艾灸、按摩。
这些方法并不是每天都同时要完成，一开始只是捏脊、刮痧，然后是拔罐（用的是火罐），后来才加上艾灸和按摩。
鱼儿总说艾灸很舒服，后背热热的。
大约在6月中旬的某一天，具体时间不记得了，突然发现鱼儿鼻鸣没有了，也不再清嗓子，嗓音清了。
当时真是太高兴了，半年的清嗓、鼻鸣、流涕症状，仅仅是捏脊、刮痧、拔罐和艾灸，没有用任何中西药就好了。
我大受鼓舞，我想继续努力，说不定可以治好鱼儿的哮喘呀。
于是继续按摩，也有艾灸，但是在7月中旬至8月份，这些理疗都没有给鱼儿做。
7月中旬放暑假，我去成都出差，鱼儿放暑假了，所以把鱼儿也带去。
由于出门在外，拔罐和艾灸都不方便，所以没有给鱼儿做，连带刮痧按摩也没有做。
在成都，顺便去了九寨沟旅游。
当时去九寨沟，还犹豫了，因为九寨沟是高海拔地区，空气稀薄，怕鱼儿去了受不了，哮喘会发作。
我把剩下的吸入药带上，心想万一喘，那就吸药顶着先。
在九寨沟，一路没事，鱼儿连咳嗽清嗓子都没有，只在长海，由于与一小朋友追逐，有点喘不过气，休息一会就好了，不过正常人在那个地方这样跑也会不够气的。
吃了藏家的烤牛肉，鱼儿有些上火，嘴唇红肿，但也没发烧，喝了夏桑菊，慢慢就退了。
上到黄龙，海拔近3千米，鱼儿只是往上爬时有点吃力，走一会歇一歇。
下山时，走得比我还快，和小朋友一会就跑得没人影了。
在四川二十天，一切安好。
07年8月从四川回家后，鱼儿很明显的开始长肉了。
看他情况不错，于是让他去学游泳。
之前每年鱼儿都有去学游泳，但每次都是在游泳池泡几次就眼睛发炎，或因感冒咳喘而停止。
上游泳课的第一二天，下课了鱼儿还要在水里玩，带了红糖姜汤，鱼儿一出水就给他喝。
但在第三天，晚上睡觉时说耳有点疼痛，没引起重视，以为玩水耳朵进水了，用小棉签给他吸了下。
第二天发烧了，以为感冒引起的发烧，自己给他拔罐耳尖放血推天河水等，烧退。
第二天烧很快又起，两天都高烧不退，鱼儿还用说有边耳朵听不清了，眼也发炎，鼻窦炎也来了。
这时我才醒悟，可能是中耳炎了。
怕鱼儿会鼓膜凹陷穿孔，引起听力障碍，马上奔西医院去了，检查后果然是中耳炎，用了西药（情况紧急，只能用西药了）。
另外还做了微波理疗，本来是每天一次的，因为还有一周开学了，上学了再到医院做理疗不方便，所以一天两次微波理疗，终于在开学前一天痊愈。
由于鱼儿是中耳炎和鼻窦炎，微波理疗用了四个布包的探头，分别放在两边耳朵和两面颊鼻边。
每次理疗完了，两个面颊都是红红的。
从医院的微波理疗，我受到了启发。
回家后在给鱼儿艾灸时增加了两个部位，效果是非常的好，后来有几次鱼儿感冒流涕，给他灸两三晚就好了。
（在此提醒妈妈们：
如果是耳朵痛又高烧，是中耳炎，要赶快送医院）。
此次鱼儿好了后，有时给他艾灸，有时给他按摩，断断续续的，间中有拔一两次罐。
到2008年初南方大雪灾时，鱼儿又高烧了一次。
开始症状似一般的感冒，但喝中药后反而烧起来了，症状似猩红热，因为高烧几天不退，又送儿童医院输液去了，但是在输液后，根据鱼儿的症状吃了两周滋阴生津的中药调理。
此次痊愈后，也有给鱼儿做过一些艾灸和按摩，但很少了，看鱼儿的情况不错，慢慢的就给鱼儿停止了艾灸和按摩（我又犯懒了），但鱼儿慢慢健壮起来了。
感冒、咽喉发炎，当然还会有，但不多，而且偶有感冒、流涕、咳嗽或喉咙发炎，吃一两付中药或扛几天或艾灸一两次就好了，不再象以前那样，动则感冒或咽喉发炎就引起发烧、哮喘。
而且另一个改变就是：
鱼儿不会再大便秘结，天天大便通畅。
从停用哮喘药至今，鱼儿没有再喘过，即使两次严重的高烧也没引起哮喘。
虽然鱼儿的情况好转，但考虑到往年的情形，这一年暑假我没有让鱼儿去学游泳。
现在的鱼儿，看起来很壮实，没有清嗓，没有鼻鸣，没有咳嗽。
最最最重要的是----没有再喘，没有再需要每日使用有副作用的哮喘药。
认识的亲戚朋友见到鱼儿都会说：
“好壮呀”。
在他们的记忆里，总记得鱼儿是很瘦的。
今年看鱼儿的情况不错，几乎没有感冒和咽喉发炎，暑假让鱼儿学了游泳，下水不够一个月，已经可以游1600米了。
回顾给鱼儿治疗的过程，我觉得反复的咳嗽、哮喘、鼻炎，其实都是因为输液、西药、空调、冷饮等，损伤了人体的阳气，造成体质减弱、抵抗力降低而致。
捏脊、刮痧、拔罐可以排寒、排毒，艾灸可以温通经络、振奋阳气、增强体质。
体质增强了，就不易感冒，鼻炎、哮喘也就不再来了。
中医有名言说得好：
“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”
四、捏脊
捏脊的方法：
孩子俯卧位，用双手分放其脊柱两边，从其尾椎骨，捏其皮肉，捏起即放，捏三下就提一提，沿脊柱中线捏到颈项。
此为一遍，每天2-5遍。
捏完后，还可以运用推拿手法中的滚法、摩法给孩子放松，舒缓背部的紧张感。
滚法：
握拳，可以空握，也可以握实，用拳头在孩子的背上滚动。
摩法：
用手掌放在背部做环形旋转摩擦。
也就是用手掌抚摩一遍背部。
捏脊对小儿无副作用，适用任何年龄段的孩子。
有促进小儿生长发育、增强抗病能力的作用。
只要每天坚持，效果会很好的。
每次捏脊、刮痧后，鱼儿总要加上滚法、摩法。
我如果不记得做这两个动作，他总会提醒我：
妈妈，还有滚法、摩法。
滚法、摩法，次数随意。
有时我就做一遍。
五、十指刮痧法
十指刮痧法：
剪干净指甲，磨平滑，用十只手指的指腹刮背部，从脊柱中间往身体两边刮，一路刮至臀部。
角度可以平着刮，也可以斜45度刮，可以一直刮至两胁下。
此为一遍，每天1-2遍。
刮完后同样可以用滚法、摩法舒缓紧张感。
刮痧不用天天做，可以连续刮几天，就停，或隔天刮一次，刮几次就停止。
此方法是参考我国著名傣族舞蹈艺术家刀美兰老师的刮痧法。
在中央4台的《中华医药》节目《“孔雀公主”刀美兰的养发经》里，刀美兰老师给老伴儿治脱发，用牛角在前胸后背刮痧，刮“非”字（）。
传承是给女儿治多动症拔的，但用于咳喘，我觉得没有问题。
并且我还会再加拔多几个咳喘相关的穴位：
定喘、身柱、大杼、风门、肺俞等。
这些穴位就在上背部，两肩甲骨中间，所以顺着拔下来就可以了。
拔罐是不用天天拔的！
！
拔一次，歇几天，印子淡了再拔一次。
拔了五六次，当拔罐的时候印子不再紫红或瘀黑的时候就不用再拔了。
最好是用传统的火罐，就是玻璃罐。
我用的方法是医院的拔罐方法，点火用的是酒精棉球。
用止血钳夹住一块酒精棉球，点燃，在玻璃罐转一圈，把酒精棉球抽出，把罐快速扣在相应部位。
这样火不留在罐里，是不会烫伤的。
止血钳的把手有齿，可以夹住酒精棉球不会掉下，有卖医疗器械的药店一般都会有止血钳卖。
我给鱼儿拔罐都是用火罐，只在手心、脚心不易拔的位置用真空罐。
个人觉得火罐比真空罐好，因为点燃的酒精棉球在玻璃罐转一圈后，罐是热的，而真空罐因为没有这一步骤，是凉的。
酒精棉球自己可以做，到药店买医用酒精，撕一些棉球放在一个瓶子里，倒进去一些酒精，不要倒太多呀，以酒精棉球拿起来不会滴酒精为度。
可以一次做一小瓶的酒精棉球，每次用后盖上盖子酒精就不会挥发。
2．在天突穴拔罐
这个穴位对咽喉疾病效果非常好，位置在喉咙下胸骨上窝处。
一般建议是在此穴位按摩，但我在此拔罐，给鱼儿拔，给自己也拔过，发现效果比按摩要好很多，有立竿见影的效果，那些喉咙有声、清嗓子、声音嘶哑的特别有效。
唯一不好就是拔完有个印子几天才消，穿开胸衣或低领的衣服，别人看到不是很雅观，不过能医好病，没所谓啦。
今年3月18号鱼儿打了疫苗后，出现声音嘶哑、喉咙痛的情况，晚上睡前给他在天突穴拔了一罐，第二天就没事了。
天突穴拔罐，用最小的真空罐，在此拔10-15分钟，只要不起水泡，拔到15分钟没问题。
一次两次就行了，如果隔一段时间咽喉还有问题，还可以再拔一次。
我用的是康祝牌的大小12个一盒的真空罐中最小的罐。
注意：
拔罐不适用于太小的孩子，给他们就捏脊就可以了！
！
七、小漏勺小面积艾灸
“哮喘患者多有背冷怯寒，鼻头清冷，四肢不温，易自汗和易感冒，晨起流清涕等程度不同的气阳虚弱证候表现”。
前面的捏脊、刮痧、拔罐都是帮助排寒、排毒的，而艾灸是温通经络，也有祛寒的作用，通过温阳而散寒。
单纯的捏脊、刮痧、拔罐起不到温阳的作用，所以要通过艾灸来达到目的。
小漏勺小面积艾灸是我参考了华夏小草老师的“华夏七星灸”（/viewthread.php?
tid=19494），这样他就很快入睡，并且一个小时之内还睡得很沉，可以让你为所欲为了。
灸背部、腰部、腹部等部位时，大的、懂事的孩子，可以醒着的时候灸，让他趴在一个枕头上，给本书他看，你在后面给他灸。
如果小一些的孩子，可以等他睡着才灸。
补充一点：
用多艾段小漏勺灸时，艾段完全燃烧后会很烫，此时要离开皮肤高一些，以免烫到。
同时要记住，哪一种灸都要不停地画圈灸，不要固定一点。
艾灸时要开窗通风，还可以开着风扇，当然风扇不能对着人吹，可以对着墙吹，增加空气流通，烟散得快。
有人说小孩子不能艾灸，其实那说的是直接灸。
这种悬灸，不会烫伤皮肤，不会起泡，靠艾条燃烧后的热力温和地渗透，是非常好的温经散寒的方法。
如果从立夏后一直灸至立秋，那是比三伏贴药灸的效果还好的。
我给鱼儿开始艾灸，就是从5月份开始的。
八、按摩
人的手和足部有人体全身器官的反射区。
通过对双手、脚反射区施以按摩手法，刺激双脚穴位，可以调整脏腑虚实，疏通经络气血。
如果连续给予足部某一反射区适当的刺激，一段时间后，该反射区相应器官的疾病会得以改善，甚至恢复健康。
这一点中里老师在书做过相应的介绍。
给鱼儿的按摩，我主要就是按摩手足反射区。
考虑到鱼儿主要是咳喘、鼻炎、咽喉炎，所以在查看资料后，重点选取了与肺、肾、鼻、咽喉相关的反射区。
那些清肺经、补脾经、推天河水等小儿推拿方法，平时我是不用的，鱼儿发烧时才给他推天河水等。
部位：
1。
脚底：
喉、气管、支气管、肺、甲状腺、甲状旁腺、脑垂体、额窦、鼻、肾等反射区。
2。
手掌：
肾、肺反射区、呼吸系统（即大小鱼际）。
3。
哮喘反应点：
小趾内侧，第一趾节与肌肉交界凹陷处。
手足反向区的位置，可以买手部、足部按摩的书，上面有彩图。
或看此
每个部位按揉30下左右。
反射区的选择以及哮喘反应点主要参考了济南市第五人民医院吴慧明副主任医师的两篇文章《治哮喘足部按摩见奇效（附病案3例）》（双足与保健-2000年6期30-31页）、《足部按摩治疗小儿肺炎、支气管炎》。
他在临床实践中发现哮喘患者有一个压痛点，他称之为“哮喘压痛点”（在小趾内侧，第一趾节与肌肉交界凹陷处）。
他观察到，哮喘患者在哮喘发作严重时，“哮喘压痛点”均具不可忍受的剧痛，待哮喘好转，压痛就减轻，哮喘基本控制后，压痛消失。
（见《治疗哮喘足部按摩见奇效》一文）
鱼儿咳嗽时，给他按摩此反应点，也是痛不可碰，按一下，就死活不让按了，只有等他睡着后再轻轻的按。
而在平时不咳嗽时，此反应点就没什么明显的痛感，鱼儿就会让我按揉。
我自己也有类似的经验，每偏头痛或感冒头痛，按同侧外关穴就非常酸痛，而另一侧没有酸痛的感觉，没有头痛时，两侧外关穴也没有酸痛的感觉（见我的贴子：
外关穴止风寒头痛、感冒头痛、偏头痛/viewthread.php?
tid=20451extra=page=1）
多大的小孩可以按摩呀？
我在几篇医生的文章里，看到有使用小儿推拿和脚部反射区按摩法相结合治疗3、4岁的小孩。
所以我觉得年龄小些的孩子也可以按摩反射区，关键是力度的掌握。
九、饮食宜忌
宜
喝山药薏米芡实百合糊。
淮山：
芡实：
生薏米、熟薏米：
百合的比例是2：
1：
1：
1：
2
我也学习了中里老师山药薏米芡实粥，做给鱼儿喝。
但我的配方做了少许的改变，增加了百合，减少芡实的量，薏米的一半炒一炒。
芡实在广东是一种非常常用的煲汤材料，但大家都知道吃了它会引起便秘，所以一般在煲完汤后都是很少吃它或不吃，所以我把芡实的量作了减半。
薏米性偏寒凉，所以我把一半用白锅（不放油）轻轻炒一炒黄，减低其寒凉性。
山药薏米芡实百合糊，我的做法是：
1斤淮山、半斤芡穴（再少些也没关系）、半斤生薏米、半斤炒薏米、1斤百合。
全部打成粉，混合，用保鲜盒装起放冰箱。
用时就取一小勺，用水搅拌稀释，一边煮一半搅拌，很快就熟了。
总有妈妈说小孩子不愿意吃呀。
很多时候那是你给他吃得太多了，总想他一口吃成个胖子。
我一开始也是这样，让鱼儿吃一碗，一两次后就不愿意吃了。
然后我就把量减少，每次只取一小勺的粉煮了，让他喝小半碗，还要煮稀一点，不要那么稠。
另外还买了半斤燕窝和1两虫草，每周我就泡两至三盏燕窝，加入剪碎的10条虫草用冰糖加些水一起炖。
炖好后放冰箱，每天早上或晚上煮一小汤匙的淮山芡实薏仁百合糊，然后加入两汤匙炖好的虫草冰糖燕窝，这样半碗或一碗，不稠，甜甜的，鱼儿就很爱喝。
这样每次虽然吃得不多，但能坚持每天都吃，就可以一点一点地吸收。
燕窝和虫草的药效很好吗？
我觉得不会，因为我就只买了这一次，吃完就不再买了。
主要有用的还是艾灸。
但这两种东西都润肺而不燥，有经济能力的可以加一些，好过吃那些什么提高抵抗力的口服液。
忌
一定一定要戒冷饮、冷酸奶、雪糕、可乐等，水果不要放冰箱再吃。
我身边朋友的教训：
一位是妈妈总是把水果放冰箱，让他放学后回来吃，特别是夏天，热呀，回来吃冰冻的西瓜等，解暑。
我提醒过他妈妈，不听。
终于在13岁中考前发哮喘。
另一位，跟着家里大的堂哥堂姐喝放冰箱的饮料，也在8岁开始哮喘。
这两位开始发作哮喘的年龄都比鱼儿大呀。
冷的酸奶要坚决停掉，戒不了的，用酸奶机自制酸奶，每次只做250ml，可加入糖、水果等。
用酸奶机做好的酸奶是温温的，喝了不会损伤肠胃。
每次做的量喝不完大人喝，不要放冰箱里。
不过小孩喝惯了商店里的酸奶，会觉得自制酸奶口感不好。
为什么我会反对喝酸奶呢？
因为酸奶并不是我们生长所必需的食品，我们这一辈以及我们的父辈，没有酸奶也可以很健康地成长，现在的小孩与酸奶为伴，却是百病丛生，过敏哮喘、过敏鼻炎发病率直线上升。
酸奶一般都是要放冰箱保存的，是冷的，常喝损伤脾胃、耗阳气。
妈妈们会说了，我每次都会放出来解冻一段时间给他喝的。
请问，你解冻多久呢？
半小时？
一小时？
小孩看到你拿出来就要喝了，妈妈们总心软呀，就会让他喝。
并且我相信在室温下放半天，里面仍是冷的，不信你试试。
不要以为便秘喝酸奶就可以通便，长期这样喝，反而会让你更加秘便。
“阳光宝贝”大家都知道吧，就是版主“感恩的心”为他写了两篇博文的小朋友，自从听了我的建议停掉酸奶，开始拔罐、艾灸，四个月长了4斤，而之前每天2、3瓶酸奶的日子，一年才长不到2斤。
虽然他现在早上起来还有喷嚏鼻涕，但这几个月都没有感冒过，出勤率是自上幼儿园以来最齐的一个学期。
胃口改善了，脸色好多了，睡眠很好（以前总是鼻堵）（阳光宝贝妈妈的话）。
也有妈妈会说，孩子就好这口，别的东西也不吃。
不给他吃，没营养呀，他好可怜呀，好对不起他呀。
常给他吃冰冷的东西，损伤了他的脾胃，他当然食欲减退了。
让他每天与有副作用的西药为伴，你觉得这样不是更可怜，更对不起他吗？
也有妈妈会说，不给，他自己去冰箱拿呀（冷饮什么的）。
你看这不是大人的责任吗，你可以不买呀，小孩子闹两次，慢慢他就习惯了。
并且等他的身体改善，他对这些也没有兴趣了。
鱼儿在身体不好容易咽喉发炎的那段时间，特别的喜欢吃饼干，可是又受不了，吃一点就会咽喉发炎。
可是现在身体好了，饼干放桌子上，他看也不看一眼，偶尔吃了，亦不会发炎了。
十、起居注意
空调问题
夏天开空调睡觉，第一温度不能太低，27、28度就可以了，风量不要太大，而且不要对着人吹。
第二一定要给孩子穿上长衣长裤，这样就不用盖那么多，盖着小肚子就行了。
这样也不怕他踢被子了，踢掉被子也不会受凉，有长衣长裤保护着呢。
有妈妈会说，孩子习惯了穿短的睡，不肯穿，或者睡着后会出汗。
没关系呀，等他睡着了，再给他换上。
妈妈会说，睡着了也不给换呀，一动就醒呀，还是那句话，按摩心包经，睡熟了，你就可以为所欲为了，咱对付鱼儿就常常运用这样的招数。
一般小孩子会在刚
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