《背向滑步推铅球》教案.docx

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《背向滑步推铅球》教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计

一、指导思想

根据新课程标准，新的教学理念。

本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。

以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。

二、教材分析

背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。

我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。

他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。

为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。

三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。

通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。

四、教学目标

1.认知目标：

通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2.技能目标：

通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。

3.情感目标：

通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。

教学重点：

滑步和最后用力的衔接技术动作。

教学难点：

最后用力时全身肌肉的协调发力。

技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。

五、教法与学法

教法：

讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法

学法：

观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法

六、教学流程（见下教案）

七、场地器材

操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个

高一《背向滑步推铅球》教案

班级：

高一（5）人数：

28人课次：

第一次教师：

XXX

教学内容：

1.背向滑步推铅球。

2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。

教学目标：

1.认知目标：

通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2.技能目标：

通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。

3.情感目标：

通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。

教学重点：

滑步和最后用力的衔接技术动作。

教学难点：

最后用力时全身肌肉的协调发力。

教学流程：

课的部分

时间

教学内容

教学时间

组织教法

备注

准备部分

10

分钟

一、课堂常规

1.体育委员集合整队，检查人数

2.师生问好

3.宣布本次课的内容和要求

4.值日生借体育器材

5.安排见习生

二、热身活动

（一）游戏“铁烧饼”

规则：

两人一组围城一个大圈，抽出一组作为游戏开头人，甲追乙。

在圈内甲追上乙就反过来以追甲，如果不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。

2

分钟

5分钟

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

△

要求：

学生

1.集合队伍要快、静、齐

2.学生服装适合

3.见习生辅助教学

教师

1.着装得体，声音洪亮

2.精神饱满，充满热情

3.要求学生注意安全

队形：

△乙

▲甲

要求：

1.圈内的一个人注意安全，以防撞伤

2.在游戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。

3.若一直都没有参与到游戏中，则饶操场罚跑一圈。

△：

教师

（二）徒手操

1.扩胸运动

2.提转运动

3.腰背运动

4.弓步压腿

5.侧压腿

3分钟

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

△

要求：

1.教师做镜面示范动作

2.教师口令清晰有节奏

3.学生积极跟着节拍模仿练习

4.教师观察并且纠正错误动作

基本部分

30分钟

一、背向滑步推铅球推铅球

（一）技术要领：

持球：

背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。

低姿势滑步：

身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。

最后用力：

蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。

（二）学生听口令集体模仿练习

口令：

1.持球

2.下蹲

3.滑步

4.出手

（三）四人一组自由徒手练习

（四）到铅球区有球练习

（五）根据学生练习教师集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作

错误一：

滑步重心不稳

错误二：

出手时角度偏低

（六）分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示

二、素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐

男生：

俯卧撑30个分两次完成

女生：

仰卧起坐50个分两组完成。

2分钟

3分钟

5分钟

6分钟

5分钟

4分钟

5分钟

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

△

XXXXXXX

XXXXXXX

要求：

1.学生认真观察

2.学生积极思考

3.教师声音清晰洪亮

4.教师示范规范准确

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

△

XXXXXXX

XXXXXXX

要求：

1.学生积极思考揣摩动作要领

2.学生认真听口令集体练习5次

3.教师口令清晰，洪亮

4教师来回巡视，及时纠正学生错误动作

队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXX△

XXXXXX

要求：

1.学生自由4人一组

2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习10次。

3.教师巡回指导，及时纠正错误动作

队形：

○△XXXXXXX

○XXXXXXX

○XXXXXXX

○XXXXXXX

要求：

1.教师讲解示范

2.教师重复示范

3.学生认真观察

4.感悟背向滑步推铅球的技术

5.教师强调练习要求和纪律

5.师生注意练习铅球安全

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

○△

XXXXXXX

XXXXXXX

纠正方法：

1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。

2.出手角度偏低出手前头一直保持向上，腰部挺直。

要求：

1.教师讲解错误动作

2.教师提供改进的方法

3.学生认真观察，听讲

4.及时的改正练习

5.练习时注意安全

队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXX△

XXXXXX

1.学生自由分成4人一组

2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习5次。

3.教师巡回指导，及时纠正错误动作

4.本组同学选出一名技术最好的同学出来能展示

5.评选出本班的铅球之星

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

△

XXXXXXX

XXXXXXX

要求：

1.教师讲解示范

2.学生模仿练习

3.学生动作准确到位

4教师巡回督查

○：

铅球区

结束部分

5分钟

一、放松活动

1.手臂放松

2.腿部放松

3.全身放松

二、课堂小结

表扬先进、鼓励后进

三、布置作业

四、归还器材

五、宣布下课

队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

△

要求：

1.学生认真听讲

2.给表现好的同学掌声

3.有序下课

预计课的效果：

学生平均心率：

125次/分钟

学生最高心率：

150次/分钟

本节课的密度：

60%

教学反思：

THANKS!

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