健康教育教案.docx
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健康教育教案
健
康
教
育
教
案
仁风镇中学
董旋
初二健康教育课教学计划
第一课：
自信心的培养
第二课：
中学生的人际关系
第三课：
健康的生活方式
第四课：
食物中毒的预防与救治
第五课：
养成良好的饮食卫生习惯教案
第六课：
体育、活动课防受伤安全教育
第七课：
生活中的安全知识
第八课：
青春期常见疾病
第九课：
异性交往
第十课：
疾病预防
第十一课培养良好的意志品质
第十二课:
形成合作的意识和能力
第一课：
自信心的培养
【活动目的】⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。
⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：
让学生了解自身的优点，树立自信心。
⒉难点：
创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。
【活动准备】让学生找找各自的优点。
【活动过程】
一、导入
⒈游戏：
《找优点》,同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏方法：
请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。
一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：
①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
大家知道了吗？
准备，开始……（学生互相叙述）
⒉全班交流：
⑴数一数，你讲了几条优点。
⑵教师小结：
通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。
但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
⒊揭示课题：
今天，师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。
（板书：
优点“轰炸”）
二、活动与训练（每组四人进行活动）
刚才每位同学都讲述了自己的优点，但还有很多优点还没有找到。
比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找一找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：
优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则：
①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；
②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。
③数一数同伴位你找到了几条优点。
⑵学生进行游戏，教师巡视。
⒉全班交流：
⑴你的同伴为你找到了几条优点？
（学生反馈情况）⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？
三、总结:
每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。
同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。
第二课：
中学生的人际关系
——如何与人和睦相处
一．课程目的：
1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性：
2、学习与人进行人际交往的技巧
3、认识到友善行为是受人欢迎的行为
二、教学方式：
1、讲述与讨论；2、角色扮演；3、问卷调查
三、课程准备：
1、教师编撰有关人际交往的故事2、教师印制“人际关系自我查核表”
四、教学时间与场地：
1、教学时间：
1学时：
2、教学场地：
教室
五、教学步骤：
（一）教师讲述两个小故事，一个是受人欢迎的，另一不受欢迎的。
故事内容：
故事1：
放学了，小明走路回家。
在十字路口的时候，他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路，老先生走路颤颤巍巍的，很危险。
小明赶紧扶着这位老先生过马路。
走过马路后，老先生向小明道谢，小明感到很高兴。
当他走到家门前的巷子口时，正好邻居李妈妈买菜回来，手里提了很多东西，走得好累的样子。
他又向前跑去，帮李妈妈提菜。
李妈妈称赞小明是个好孩子。
故事2：
一天，班主任给初一（3）班带来了一位新同学小海。
同学们鼓掌欢迎新同学，班主任安排小海坐在李玲玲旁边，小海却说：
“我讨厌和女生坐在一起”。
班主任看到小海没有课本，就让李玲玲和小海一起看，小海却说：
“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见？
”说着，一把把书抢过来，几乎把书都撕破了。
老师狠狠地批评小海，叫他一个人坐在后面的位子上。
没想到他却站起来想跑出教室，但被老师一把捉住。
（二）教师讲完故事后，组织同学讨论下面的问题：
1.小明、小海谁做得对？
为什么？
2.小海这样做，在班上能够交到新朋友吗？
3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子，她喜欢小明吗？
4.如果有人像小海那样对待你，你会怎么样？
5.我们为什么要帮助别人，我们也需要别人的帮助吗？
6.小海如果想别人喜欢他，他应该怎么做？
7.你以前经常帮助别人吗？
或你以前不会帮助别人吗？
为什么？
8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗？
（三）教师讲评：
帮助别人是一种美德，我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人，不但自己能得到快乐，也会受到别人的敬爱。
热心帮助别人的是很受人欢迎的，而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的，像小海一样，他不懂得礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。
他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。
那他应该从哪些方面来进行改进呢？
这就是接下来我们要讨论的问题。
我们知道，与人相处的时候，一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键，礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。
那生活中有哪些常用的礼貌用语呢？
请同学们举例！
例：
请、谢谢、对不起！
麻烦了！
慢走！
……
不礼貌的又有哪些？
请举例！
例：
滚开！
去死吧！
你算老几？
蠢猪！
笨蛋！
……
怎么做才算是文明的举止呢？
请同学发表意见！
（1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。
（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮……
（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学……（4）在图书馆馆里保持安静……
（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈……
什么叫谦虚的态度？
主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。
可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。
诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。
（四）教师总结：
我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。
这样才会受人欢迎，与人和睦相处。
（五）角色扮演下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。
（1）同学数学题不会做，跑过来问我。
我耐心地讲给他听。
（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。
我背着他到医院处医生。
（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。
我送这个小孩回家。
（4）两手抱着东西进门。
别人帮助我开门。
（5）扣背后的扣子。
同学帮助我扣扣子。
（6）我数学题不会做。
同学耐心进讲解给我听。
（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔。
（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。
（六）教师总结：
上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。
一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。
其实很多时候，我们也需要别人的帮助。
我们帮助别人，别人也会帮助我们。
只有我们相互帮助，我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。
第三课：
健康的生活方式
教学目标：
1、使学生明确健康的概念2、培养学生树立健康第一的理念
活动形式：
活动课，全班分为六大组
教学过程：
导入：
同学们,健康促进学校是由世界卫生组织（WHO）倡导的，对人类健康促进有着深远意义的活动。
参与人员包括学生、学校的教职工、家长和学校所在的社区机构的全体成员，目的是努力改善学生的学习生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。
健康是人类永恒主题，当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。
未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。
那么，什么是健康呢？
二、分组讨论：
请同学们谈谈：
你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
三、教师归纳：
阐述：
健康的概念
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。
历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。
直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：
“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”
1990年WHO又重新修改公布了关于健康的定义：
“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。
也就是说：
健康是身体、精神、社会和道德的总称。
那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？
四、请认为自己是健康的同学起立：
注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。
1、你日常饭前便后洗手吗？
2、你是否有随地吐痰的不良习惯？
3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？
4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？
5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？
6、你是否有偏食，吃零食的习惯？
7、你有近视吗？
8、你早晚刷牙吗？
9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？
10、你留长指甲吗？
（看站立着还有几位同学）
再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）
1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
（看最后还站着几位同学，一般没有了。
）
五、老师提出讨论要点：
同学们：
为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？
难道全班就没有一个同学是健康的吗？
那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？
六、再次分组讨论：
把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。
七、老师归纳：
影响健康的因素有：
1、遗传因素：
（1）父母的体质状况
（2）家族遗传性疾病
2、环境因素：
（1）自然因素：
空气、水源、噪音；
（2）化学物质：
农药、色素、各种添加剂；
3、营养状况：
（1）合理平衡膳食
（2）偏食、盲目减肥
4、心理因素：
紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；
5、不良的卫生行为习惯；6、不良的生活方式等等。
八、课后小结：
健康教育课以活动课的形式，让学生在轻松、愉快的氛围中去体验健康与不健康的心情。
师生间的互动，使学生能积极参与对健康理念、影响健康因素的讨论。
从而，使学生更明确健康包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四方面的含义；了解了影响健康的因素，便于在日常学习、生活中注意良好的卫生行为习惯的养成。
认识了健康的目的是：
为了使学生向健康的理想状态不断地努力，改善了学生的健康能够：
（1）提高学生的学习能力；
（2）减少缺课；（3）改善体质和精神健康；（4）促进家庭和社区成员的健康。
第四课食物中毒的预防与救治
一、教学目的
1、了解安全饮食的常识，养成良好的饮食习惯。
2、了解小学生身边的饮食安全隐患。
二、教学重点知道如何健康安全饮食，了解小学生身边的饮食安全隐患。
三、教学难点培养学生安全饮食的意识。
四、课前准备
1、让学生对学校周围的小摊进行实际调查，并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。
2、食品质量广播站
3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。
五、教学过程
（一）导入新课
同学们，民以食为天。
一日三餐是大家日常生活中必不可少的。
那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢？
今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。
（板书课题）
（2）探究新知
1、齐读课题，读完课题，你想知道什么？
？
过渡：
同学们说得好，今天我们就从以下两个方面来学习。
食物中毒指什么？
你知道哪些食物处理不当会引起食物中毒吗？
看书，同桌交流，然后汇报。
以下几种食物处理不当会引起食物中毒？
鲜豆浆煮不充分易中毒； 带芽的土豆如果切除不干净易中毒
半生不熟的涮羊肉容易感染上旋毛虫病或引起食物中毒
隔夜的饭菜易引起肠道疾病或中毒； 新鲜四季豆在烹饪时，如未烧熟煮透，极易发生食物中毒。
鲜黄花菜中含有有害物质秋水仙碱，炒食鲜黄花菜易导致中毒。
霉变的花生米富含黄曲霉素，极易致癌； 烹制扁豆时，如果急火快炒，易食物中毒。
鲜黄花菜中含有有害物质秋水仙碱，炒食鲜黄花菜易导致中毒。
坏鸡蛋、毛鸡蛋；
青西红柿含有大量的龙葵素，大量食用会出现头昏、流涎、恶心、呕吐等中毒症状。
过渡：
同学们收集到的真多，如果有人食物中毒应该怎样做呢？
（1）立即停止食用可疑食品。
（2）饮水。
立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
（3）催吐。
用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
（4）用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
（5）出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
（6）拨打电话120
过渡：
同学们说的真好，我们知道了怎样预防食物中毒，那我们就应该注意食品卫生，那么我们身边饮食隐患有哪些？
2、分组交流课前调查所得，各个小组汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。
学生交流：
①烤肉串、炸鸡翅的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。
②麻辣烫的原料没洗就直接下锅，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。
③很多袋装食品没有找不到产地、商标，有的已过保质期④很多饭店厨房的卫生极差。
师小结：
大家的眼睛可真亮！
发现的问题还真不少。
这样的食品我们同学吃了能不生病吗？
师引导：
学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，那么究竟什么的食品才是安全的呢？
请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。
学生比较并且讨论：
安全的食品要有生产日期、保质期、生产厂家电话和具体的地址、食品的组成成分和重量等。
过渡：
我们大家都知道病从口入，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢？
（1）、正确洗手，是饮食安全第一步。
（2）、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。
（3）、不买包装不完整、标示不明的食品，购买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。
尽量购买绿色食品。
不吃隔餐食品、牛奶。
（5）、防交叉污染：
买回家的食物，分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。
（三）总结升华
师：
同学们，通过这节课的学习，大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。
也表达今后不再乱买零食的决心。
通过讨论，也知道了如何去识别选购安全的食品，希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。
（四）板书设计
第五课养成良好的饮食卫生习惯教案
教学目标：
1、了解饮食卫生知识，生活中学会健康饮食，并注意饮食卫生。
2、认识到饮食卫生习惯的重要性
教学重点：
让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
教学难点：
让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。
教学过程：
一、导入：
同学们，下午好，在上课之前我先给大家看几张照片。
。
。
很好吃！
今天我们讲的内容就跟吃有关系，那我问同学们一个问题，什么是健康的饮食卫生习惯？
找同学来说一下
所以说健康的饮食生活习惯有。
。
。
饭前便后要？
不要喝生水，我们看不到的虫子，很不卫生。
。
。
那不好的饮食卫生习惯有哪些？
谁来说一下
病从口入，不好的饮食卫生习惯有。
。
。
（总结）
二、抢答环节
现在我们了解到了不少的饮食健康的知识，接下来我就考考大家了。
下面我们分成两组，男生一组，女生一组。
抢答问题。
。
。
我这里总共有三道题，答对者加一分，多者获胜，看完每道题大家两分钟的考虑时间，可以讨论。
我说开始，大家抢答。
第一题：
早上时间太紧张，可以不吃早餐。
”对吗？
为什么？
经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。
而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。
长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。
第二题：
一日三餐那一餐最主要？
为什么？
上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。
而晚餐吃的太多，会引响睡眠。
所以不要吃的太饱。
但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。
I
所以说，我们从他给出的答案中看出，他也没具体说出哪一餐最重要，而是告诉我们每一餐的重大作用，因此说，一日三餐中哪一餐最重要？
接下来我们来看最后一题：
小明拿着饭碗睁大眼睛，正在看“叮当”，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。
小明顾不上吃饭喊：
叮当跑快点。
吃饭时看电视，对吗？
吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。
看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。
这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？
所以一定要养成良好的饮食习惯。
这一轮比赛男生{女生}胜出，我们再给女生（男生）一次机会好不好，。
。
。
听好啦：
在以上的三个实例中你学到了什么？
回答得很好，希望大家在日常生活中加以实践！
三、小调查：
1、吃过小地摊吗？
感觉怎么样？
2、你感觉卫生吗？
有哪些隐患？
小地摊虽然好吃，但是要以牺牲我们的身体健康为代价的话，那就得不偿失了。
下面给大家看几张照片，有谁能认出这几张照片。
。
。
经过这一节课的学习，哪位同学还想跟大家分享一下自己的小成果。
。
。
很好，接下来我们在脑子里回想一下，找一排同学挨个读，没人一条，看谁的声音响亮。
小结：
1、按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食。
2、饭前便后应洗手，饭后不做剧烈运动。
3、保护牙齿。
4、不买路边摊上的食品。
选购食品时，不买这些产品：
没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整。
5、预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物如：
隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。
6、买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。
7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。
水果洗净削皮后食用。
8、餐具、饮具和盛放直接人口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。
四、总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。
有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。
所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
做任何事情都要三思，平常的饮食也不例外，我们要合理进食，健康饮食。
第六课体育、活动课防受伤安全教育
能力目标：
懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。
情感目标：
学会几种简单的运动损伤的护理方法。
认识目标：
认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。
重点：
使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。
难点：
能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去
第一步：
引导法，引导学生并导入课题
教师提问：
同学们，大家是不是经常参加体活动？
在体育运动中是否受过伤？
受伤之后你们是怎样护理的？
那你们为什么会受伤？
那么我们今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生。
第二步：
设疑引思，指导学生阅读材料提出“运动损伤产生的原因是什么？
”“预防运动损伤的措施有哪些？
”这两个问题。
让学生到课文中去找答案，教师进行提问指导。
一、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、不良的心理状态：
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
4、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
二、运动损伤的预防：
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：
检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
第三步：
揭示重难点
1．播放影片“几组不同运动产生的损伤案例”让学生回答上述影片中有哪几种运动损伤以及如何进行简单的护理，总结怎样可以预防这些运动损伤。
2．播放影片“几组简单的护理的按摩手法”让学生学习受伤护理的按摩手法。
教师先做示范，然后让学生相互进行按摩，提高动手实践能力。
3．按小组进行按摩展示，教师进行指导和表扬。
常见的运动损伤与处理
1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
2、处理：
A、轻度擦伤：
伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：
（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：
可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：
应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：
应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。
不要乱揉私心动，防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。
受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
3、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。
处理：
动作要轻巧，不可乱伸乱扭。
可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
4、骨折（骨的完整性受破坏）
5、处理：
首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
第四步：
小结本课内容同学们通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么？
在今后的体育运动中应注意什么问题？
第五步：
布置课后作业
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些？
4、止血的方法有哪几种？
5、扭伤后如何处理？
课后小结：
在本堂课中主要运用了启发式、探究式、讨论式、尝试式等教学方式，充分发挥学生的主动性。
让学生用讨论和动手的方式来组织教学活动，培养学生独立思考，刻苦钻研的精神，然后教师评价、总结，努力改变学生被动学习的局面。
第七课生活中的安全
教学目标：
1、懂得安全是健康的保证。
2、树立自我保护意识。
3、了解自我保护常识
教学重点：
树立自我保护意识。
教学难点：
引导学生如何在特定的环境中采取正确的自我保护措施。
教学过程：
（一）谈话导入：
我们生活在各自的环境中
升级会员 