高中体育课教案三种格式.docx
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高中体育课教案三种格式
高一体育课教案（初案）
主备人:
教学内容一、投掷：
投准二、跑：
变向跑（沿圆圈跑）
教学目标
1.认知目标：
理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2.技能目标：
初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。
学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标：
通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课的部分
教学内容与练习手
段
组织教法、学法和要求
时间安排
运动负荷
教学目的
时间
次
数
强
度
开
始
部
分
4'
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好，宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生
四、队列练习：
蹲下及起立。
五、反应练习：
“弹钢琴”
方法：
学生的四列横队依次代表
“Do,Re,Mi,Fa”
四个音符。
老师唱
组织：
成四列横队集合
教法：
听口令集体练习。
要求：
注意力集中，步调一致。
教法：
教师讲解方法，学生听口令练习。
要求：
注意力集中，反应迅速。
严汽
O
°eoe°
2'
1'
1'
30”
30”
3
次
2-3
次
小
小
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。
准
备
某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
一、游戏：
“组点着地”方法：
在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。
组织:
教法法，学练习。
圆圈队形
:
教师讲解游戏方
吉生按教师要求进行
3'
2'
中
激发创造性思维，活跃课堂气氛。
部
一、配乐韵律
组织:
同上
4'
3'
均
中
为以下的教学
操
教法
:
教师边讲解边示
为
活动做好身心
1.肩部运动
范，
学生跟着教师一起
4x8
准备，预防和
分
2.体侧运动
做。
拍
减少运动损伤
3.体转运动
要求:
动作到位、准确、
的发生。
7'
4.侧压腿运
协调。
动
5.跳跃运动
提高学生练习
一、投掷：
投
组织:
同心圆）董
兴趣，发展上
准
*
肢力量。
重点：
投掷的准确
发展学生思维
基
性
2'
1'
能力，发展学
难点：
控制投掷的
中
生个性。
力量和出手的角
教法:
5-6
体会挥臂、鞭
度。
教师讲解示范，学生练
5-6
打、协调用
本
1•将投掷物上抛
习。
力。
接住练习
教师巡回指导，讲评问
3-5
控制投的力量
a•上抛接住
题。
和出手角度，
b•上抛击掌两次
3-5
提高投掷的准
部
接住
确性。
c•上抛后转体
2'
30”
1-2
调动学生学习
360°接住
4'
1'
3-4
积极性，培养
d•自创动作，上
学生创造性思
分
抛接住
8'
1'30”
5-6
维。
2.学生练习对地
激发学生练习
投
兴趣，培养学
3•将投掷物投中
分组进行投准比赛。
中
生集体荣誉感
30
地上小圈
要求：
上、下肢协调用
到
和良好的组织
4•将投掷物投中
力。
大
纪律观念。
目标练习
体会正确的动
作要领，让学
二、变向跑（沿圆
生建立正确的
圈快跑）
组织：
圆圈队形
动作表象。
重点：
合理的身体
30”
2-3
全面发展学生
倾斜角度和正确的
身体素质和控
摆臂动作。
3'
制身体能力，
难点：
控制重心，
30”
1-2
培养学生遵守
克服离心力。
教法：
教师讲解并示范完
规则、尊重对
1•原地练习沿圆
整动作，学生练习1、2、
1'
30”
1-2
手的竞争意识
圈跑时身体倾斜的
3。
2'
1-2
和团结协作精
手臂摆动动作。
针对出现问题，教师讲
1'
神。
2•逆时针方向跑
评。
9'
动练习
3.顺时针方向跑动
4.沿圆圈快跑接
力
学生练习
要求：
动作正确，认真练
习。
一、集合放松
组织：
圆圈队形
4'
1'
1
小
培养学生韵律
结
舞蹈
次
感、协调性和
《幸福拍手歌》
美感，使学生
束
方法：
随着乐曲
的生理、心理
起，学生以跑跳步
都得到放松。
部
等舞蹈步法配以拍
教法：
手、拍肩、跺脚等
教师边讲解边示范，学生
分
动作进行放松。
跟着教师做。
4'
二、本课小结
在音乐伴奏下师生一起
三、收集器材
做。
四、师生道别
要求：
轻松、快乐。
体育场
预计练习密度：
35殊右
预
略
场
自制沙包每人一只
计
气球四只
生
地
录音机一台
理
录音带一盒
负
器
荷
曲
材
线
教学内容
排球：
复习扣半高球及扣快球技术；学习“前交叉”进攻战术
高一体育课教案
1、通过教学培养学生的表现力、创造力，增强学生自信心。
使学生敢于展示自我；激发学生对体
教
育课的热情。
教
2、通过教学使95%）勺学生掌握扣半高、快球技术动作，
60%）勺学生能初步掌握“前交叉”进攻战
学
术。
目
标
3、增强学生上、下肢及腰腹力量，发展学生身体协调性和反应速度。
怀
4、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究，加强同学间的交流，培养良好
的人际关系。
重点
重点：
扣快球者与扣半高球者不同起动时机间的配合；
难点
难点：
进攻者与二传手之间的配合；
练
结
学习内容
师生活动
教学组织
习
构
时
间
一、开课常规
一、体育委员整队；宣布本课
内
容和达成目标；安排见习
二、游戏：
“抽
生。
手”
二、教师发出信号，学生反应
XXXXXXXX
导
迅
XXXXXXXX
三、游戏：
“坐汽
速。
XXXXXXXX
入
车”
10
XXXXXXXX
三、教师讲解方法与要求；学
与
生同时坐在后面人的腿
上；能一起向前走动
△
热
四、对空传、垫球
四、在教师引导下做基本技术
身
练习，有一定的练习次
数，同时争取球不掉
五、自传半高球、
快球
五、教师讲解要领并示范，观
察学生练习情况及使用语
言提示动作要领。
一、复习扣半高球
1、学生分四组在两个场地练
技术
习。
实
践
要求：
2、要求学生在练习中相互沟
XX
与
1、上步起跳时机准
通，
XX
5
提
确，起跳有力不能
不断调整传球的高度及落
XX
高
前冲。
点。
XX
2、攻手一传的落点
3、教师参与学生练习活动。
XX
准确
4、分组矫正反馈，并及时示
二、复习扣快球技
范。
术
要求：
1、上步起跳动作要早，起跳有力不能
1、学生分四组在两个场地练
5
前冲。
习。
实
2、攻手一传的落点
准确
2、观察学生练习情况及时用语
XX
践
言提示动作要领，并适时纠
X
三、学习“前交
正动作。
XX
与
叉”进攻战术
3、教师参与学生练习活动。
XX
4、分组矫正反馈。
XX
提
要求：
1、交叉进攻时二传
1、教师讲解本练习的目的及要
高
传球不宜过高，与
点，并和同学一起示范。
20
扣快球队员距离也
不宜太远。
2、教师设疑，引导学生思考。
2、传球的高度以对
3、学生分四组在两个场地练
—划X►4X
方拦网队员来不及
习。
移动补拦为宜
』I"'
XXXX
4、要求学生在练习中不断相互
XXxx
3、一传出手后球将
沟通、相互提示，共同解决练
XXXX
达二传队员手中
习过程中遇到的问题。
XXXX
时，开始交叉跑
动。
5、教师巡回指导学生练习，并
及时纠正学生错误动作。
6、对共性问题与个性问题进行
矫正与反馈
一、整队集合
一、四列体操队形
调
二、游戏：
“撞
二、教师语言引导，学生在教
XXXXXXXX
球”
师引导下作放松游戏
节
XXXXXXXX
三、讲评：
XXXXXXXX
5
与
三、讲评
1、对学习态度的评价；
XXXXXXXX
2、对完成学习目标的评价；
评
3、对在学习过程中协调配合
△
的评价；
价
四、本课结束
四、宣布下课
安排学生收还器材
师生再见
场地
器材
排球场两块排球40个
课后
小结
预计
练习
密度
45%
高中体育课教案
授课班级：
高
」、男生（借班上课）人数40人讲课人:
一致、密切配合的集体主义精神。
场地器材课的部分
篮球41只；录音机1
教学内容及手段
台；篮球场一个。
组织教法
开始
部分
2'
准备
部分
8'
1、体育委员整队，清点人数。
并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。
一、配乐游戏：
小渔网
（4'）
方法：
游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，以此类推。
直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏
组织：
成四列横队集合，如图示一：
要求：
精神饱满，注意力集中。
4-4-4--h+4-4-
1■十十十T十+
、组织：
如图示二：
组织:
*************
*************
*************
*************
4亠十
1-+T
教法:
要求:
协力、
讲解,
“鱼”
果断、
示范，师生按规则集体练习。
要机智、灵活、勇敢。
“鱼网”要动脑筋、快速。
二、组织：
如图一所示成体操队形站立。
教法：
讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：
球尽量不要落地。
、运球：
（6'）
、组织：
在篮球场内如图一所示成体操队形练习。
练
A、高低运球，B单手时，成一路纵队，依次进行。
前后左右运球，C、体
前变向运球，D胯下教法：
教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
重点：
上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（6'）
重点：
技术的衔接连贯
五、行进间双手传接球。
（6'）
重点：
跑动与传球的协调配合。
*
教法：
讲解、示范，练习。
结束
一、整理运动:
配乐伸组织
如图一所示成体操队形站立。
部分
展放松操
教法
听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。
5'
二、小结，收回器材。
组织
成四列横队集合。
课的
预计
1、练习密度：
左右
55%左右；
2、运动负荷：
中上；3、平均心率
4、最高心率：
180次/分。
心率曲线（略）
130次/分
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