最新七年级+体育教案名师优秀教案.docx

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最新七年级+体育教案名师优秀教案

七年级体育教案

七年级体育教案

初一年级体育与健康课课时计划一（健康的标志

1（精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。

2（乐观开朗，态度积极勇于承担责任。

3（善于休息，睡眠良好。

4（应变能力强，能适应外界的各种变化。

5（抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。

6（体重适宜，身体匀称而挺拔

7（眼睛明亮，反应敏锐

8（头发具有光泽，头屑少。

9（牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。

10（肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

二（课堂常规

1（不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。

2（上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。

3（上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。

4（上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。

七年级体育教案

5（遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。

6（上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。

三（体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊:

是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊;个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。

当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。

只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。

所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。

家庭情况

自信:

古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决:

自信～自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。

因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难:

有了自信你才会扬长避短，走向胜利。

体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。

在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

七年级体育教案

体育教学时间进度表周次时间工作内容备注12.25-3.1开学准备工作一天、正常上课

广播操\素质测验23.4-3.8三八节放假一天

前滚翻\鱼越前滚翻33.11-3.15开学典礼

前滚翻、燕式平衡\\键球43.18—3.22

键球\快速跑蹲踞式起跑53.25—3.29月考2天

耐力跑上肢力量练习\快速跑折回接力64.1—4.5清明节一天74.8—4.12多种多样的投掷练习\双手头上

向前抛掷实心球;

84.15—4.19第一、二路弹腿\第一套组合拳

94.22—4.26多种形式的跳跃;\短跑;基本素质

短跑;素质\基本体操

（1）104.29—5.3期中考试、运动会、五一一天

基本体操

（2）\投掷;基本素质115.3—5.10

技巧

（1）\技巧

（2）125.13—5.17

投掷

（2）;基本素质\短跑;技巧

（2）135.20—5.24

投掷

（2）;基本体操（3）\145.27—5.31六一一天

技巧（3）游戏---小小建筑师\\投掷（3）;156.3—6.7摸底考试，停课，复习游戏——兔子舞

武术

（1）基本手型，手法，步型\武术166.10—6.14端午节一天

（2）__基本功—腿功;第一路弹腿—

冲扫

176.17—6.21总复习

186.24—6.28期末考试

七年级体育教案

体育教案

第课备课时间上课时间:

签字:

七年级体育教案

教投掷:

多种多样的投掷练习;足球:

脚内侧踢、接球。

材

1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性教及其锻炼价值;

学2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;

目3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习;标4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;

5、投掷:

4~5次;足球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场

常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××?

?

?

?

?

始及要求，安排见习生。

×××××?

?

?

?

?

?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明队列原地三面转法;行进间齐步分确要求。

备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“圆内自由运球”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次

好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师讲

投掷掷、推三种投掷动作的主要区解，掌握三种动作之间的基别。

区别。

2、学生自我观察练习:

本2、组织学生进行各种抛接沙?

双手胯下抛接沙袋;104袋的练习。

?

原地双手向上抛沙分?

部袋;3、教师巡回提示并指导学生?

双手胸前屈腕互拨沙分开展练习。

袋;

?

左右手背后抛经肩胸

七年级体育教案

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

4、组织学生进行沙袋投准游前接沙袋。

戏。

4、学生分四组，在组长带

领下认真开展游戏。

队行:

5、提出问题:

如何才能投得15A组B组5准,分次基C组D组重点:

投掷时的用力顺序;

5、让学生在练习中找到答难点:

上下肢的协调用力。

案。

本

二、二、1、组织学生复习脚内侧二、1、按教师要求认真开

足球踢、接球练习。

展练习。

部重点:

踢球腿的摆动和击球部2、一人踩球，一人做脚内

位（屈膝外转、展髋，形成脚侧轻踢球动作。

两人一组，6内侧正对出球方向）轮换练习。

10?

分2、提示击球时，踢球脚的踝3、每人击球一次，要求接分8关节勾屈紧张，脚趾上翘，使地滚球，力量适宜;每组次踝部三角区形成一个稳定的6~8人。

击球面。

4、学生用脚内侧踢球的方

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

法，将球从门柱和小旗之

4、脚内侧定位球射门。

间射入，强调“准”。

一整一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随

理运置好，动作正确，姿势优美。

教师做放松球操。

结

动二、本课小结，讲评，及时表2、对先进的同学鼓掌以示束5

二、扬先进，鼓励后进。

赞扬。

部分

小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再分

见。

班级1234练习平均预计

密度45%心率150次/分负荷日期

实

施足球场1面;情场足球60只;况地自制沙袋60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

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体育教案

第课备课时间上课时间:

签字:

教投掷:

双手头上向前抛掷实心球;足球:

正脚背踢球。

材

1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作;

教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发学展躯干和上肢的力量以及全身协调性;

目3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往;标4、投掷:

4~5次;足球:

6~8次。

七年级体育教案

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场常规好场地器材。

地。

2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。

报人数。

队行:

二列横队3、宣布本课内容、教学目标×××××?

?

?

?

?

始及要求，安排见习生。

×××××?

?

?

?

?

?

?

准二、二、队列队行:

教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明队列原地三面转法;行进间齐步分确要求。

备练习走、左右转弯;分队走。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

1部三、三、1、游戏:

教师提示游戏三、1、听清要求自由开展?

准备内容及规则。

“圆内自由运球”游戏。

2分活动2、教师参与并组织活动，做2、要求:

不碰人、不受阻、次

好足球的运球练习。

不丢球、不出界。

一、一、1、组织学生复习各种抛一、1、学生回忆上节课所投掷接沙袋的练习。

教的各种抛接沙袋动作，基重点:

下肢、躯干的用力顺序;积极开展练习。

难点:

身体各部位的协调。

本102、接受教师的指导，及时42、教师巡回指导，个别纠错。

分改进动作。

?

部3、让技术熟练的学生进行表3、注意观察同伴的动作，分演，及时表扬，鼓励其他调整和改正自己的不足，

学生积极进取。

努力争取优先。

七年级体育教案

4、教师讲解和示范各种抛实4、学生四列横队认真听教

心球的练习。

师讲解和示范，体会动作

用2千克实心球做前抛、后抛、要领。

侧抛的练习;教师提示抛时应?

双手前抛;

注意腿、躯干、上肢及协调爆?

双手后抛;

发用力的效果。

?

左右手侧抛。

5155、组织学生进行双手头上前注意点:

起抛前腿部的弯

次分基抛实心球的练习。

曲及蹬伸，腰部和手臂的

要点:

体会腿部、腰部的动作协调用力。

在先;双臂向前抛的动作在5、按教师要求认真开展本后。

练习:

6、进行投准的练习。

?

?

13579

7、进行投远的练习。

××246810部二、二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成足球的复习。

四个小组进行练习。

2、游戏与比赛:

方形抢截球游戏。

2、按游戏规则积极开展游戏，分3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃。

动作要领:

3、认真听讲，仔细观察，做6

要点:

支撑—大步踏上，撑于球侧;10好徒手练习。

?

膝盖微屈，脚尖向前;分4、根据不同要求组织好各个8

摆动—大腿带动小腿加速前摆;击练习:

次

球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，?

正脚背踢球模仿练习（重

脚背正面击球中部。

心稳，方向正）;

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

?

对墙踢定位球练习;

?

传球射门练习。

一整一、教师领做放松操，领操位置好，一、1、学生四列横队跟随教结理运动作正确，姿势优美。

师做放松球操。

束5动二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞部分二、进，鼓励后进。

扬。

分小结三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再见。

班级1234练习平均预计实密度45%心率145次/分负荷日期施足球场1面;情场足球60只;况地自制沙袋60个;记器目标靶4个;载材小红旗12面。

七年级体育教案

体育教案第课备课时间上课时间:

签字:

教武术:

第一、二路弹腿;任选教材:

乒乓球——熟悉球性。

材

七年级体育教案

1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格;教2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精学神;

目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活标动;

4、武术:

3~4次;乒乓球:

6~8次。

教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数

一、一