最新七年级+体育教案名师优秀教案.docx

1、最新七年级+体育教案名师优秀教案七年级 体育教案七年级 体育教案 初一年级体育与健康课课时计划 一(健康的标志 1( 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2( 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3( 善于休息，睡眠良好。 4( 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5( 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6( 体重适宜，身体匀称而挺拔 7( 眼睛明亮，反应敏锐 8( 头发具有光泽，头屑少。 9( 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10( 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二(课堂常规 1( 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师

2、请假。 2( 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3( 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4( 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 七年级 体育教案 5( 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。 6( 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三(体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊:是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊;个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当

3、你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 家庭情况 自信:古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决:自信自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难:有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。 七年级 体育教案 体育教学时间进度表 周次 时间 工作内容 备注 1 2.25-3.1 开学准备工作一天、正常上课 广播操素质测验 2 3.4

4、-3.8 三八节放假一天 前滚翻鱼越前滚翻 3 3.11-3.15 开学典礼 前滚翻、燕式平衡键球 4 3.183.22 键球快速跑蹲踞式起跑 5 3.253.29 月考2天 耐力跑上肢力量练习快速跑折回接力 6 4.14.5 清明节一天 7 4.84.12 多种多样的投掷练习双手头上向前抛掷实心球; 8 4.154.19 第一、二路弹腿第一套组合拳 9 4.224.26 多种形式的跳跃;短跑;基本素质 短跑;素质基本体操(1) 10 4.295.3 期中考试、运动会、五一一天 基本体操(2)投掷;基本素质 11 5.35.10 技巧(1)技巧(2) 12 5.135.17 投掷(2);基本素

5、质短跑;技巧(2) 13 5.205.24 投掷(2) ;基本体操(3) 14 5.275.31 六一一天 技巧(3)游戏-小小建筑师投掷(3);15 6.36.7 摸底考试，停课，复习 游戏兔子舞 武术(1)基本手型，手法，步型武术16 6.106.14 端午节一天 (2)_基本功腿功;第一路弹腿冲扫 17 6.176.21 总复习 18 6.246.28 期末考试 七年级 体育教案 体育教案 第 课 备课时间 上课时间: 签字: 七年级 体育教案 教 投掷:多种多样的投掷练习; 足球:脚内侧踢、接球。 材 1、 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性教 及其锻炼价

6、值; 学 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法; 目 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习; 标 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质; 5、 投掷:45次;足球:68次。 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场 常规 好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇 开 生问好。 报人数。队行:二列横队 3、宣布本课内容、教学目标? 始 及要求，安排见习生。 ? ? ? 准 二、二、队列队行:教师口令指挥，5

7、3、师生问好，认真听讲明 队列原地三面转法;行进间齐步分 确要求。 备 练习 走、左右转弯;分队走。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 1 部 三、三、1、游戏:教师提示游戏三、1、听清要求自由开展? 准备内容及规则。 “圆内自由运球”游戏。 2 分 活动 2、教师参与并组织活动，做2、要求:不碰人、不受阻、次 好足球的运球练习。 不丢球、不出界。 一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师讲投掷 掷、推三种投掷动作的主要区解，掌握三种动作之间的基 别。 区别。 2、学生自我观察练习: 本 2、组织学生进行各种抛接沙? 双手胯下抛接沙袋; 10 4 袋的练习。 ? 原地双手

8、向上抛沙分 ? 部 袋; 3、教师巡回提示并指导学生? 双手胸前屈腕互拨沙分 开展练习。 袋; ? 左右手背后抛经肩胸 七年级 体育教案 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 4、组织学生进行沙袋投准游前接沙袋。 戏。 4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行: 5、提出问题:如何才能投得15 A组 B组 5 准, 分 次 基 C组 D组 重点:投掷时的用力顺序; 5、让学生在练习中找到答 难点:上下肢的协调用力。 案。 本 二、二、1、组织学生复习脚内侧二、1、按教师要求认真开足球 踢、接球练习。 展练习。 部 重点:踢球腿的摆动和击球部2、一人踩球，

9、一人做脚内位(屈膝外转、展髋，形成脚侧轻踢球动作。两人一组，6 内侧正对出球方向) 轮换练习。 10 ? 分 2、提示击球时，踢球脚的踝3、每人击球一次，要求接分 8 关节勾屈紧张，脚趾上翘，使地滚球，力量适宜;每组次 踝部三角区形成一个稳定的68人。 击球面。 4、学生用脚内侧踢球的方3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 法，将球从门柱和小旗之4、脚内侧定位球射门。 间射入，强调“准”。 一整一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随 理运置好，动作正确，姿势优美。 教师做放松球操。 结 动 二、本课小结，讲评，及时表2、对先进的同学鼓掌以示束 5 二、扬先进，鼓励后进。 赞扬。 部 分 小

10、结 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再分 见。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 密度 45%心率 150次/分 负荷 日期 实 施 足球场1面; 情 场 足球60只; 况 地 自制沙袋60个; 记 器 目标靶4个; 载 材 小红旗12面。 七年级 体育教案 体育教案 第 课 备课时间 上课时间: 签字: 教 投掷:双手头上向前抛掷实心球; 足球:正脚背踢球。 材 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作; 教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发学 展躯干和上肢的力量以及全身协调性; 目 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱

11、集体，增进友谊交往; 标 4、 投掷:45次;足球:68次。 七年级 体育教案 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场 常规 好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇 开 生问好。 报人数。队行:二列横队 3、宣布本课内容、教学目标? 始 及要求，安排见习生。 ? ? ? 准 二、二、队列队行:教师口令指挥，5 3、师生问好，认真听讲明 队列原地三面转法;行进间齐步分 确要求。 备 练习 走、左右转弯;分队走。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 1 部 三、三、1、游

12、戏:教师提示游戏三、1、听清要求自由开展? 准备内容及规则。 “圆内自由运球”游戏。 2 分 活动 2、教师参与并组织活动，做2、要求:不碰人、不受阻、次 好足球的运球练习。 不丢球、不出界。 一、一、1、组织学生复习各种抛一、1、学生回忆上节课所投掷 接沙袋的练习。 教的各种抛接沙袋动作，基 重点:下肢、躯干的用力顺序; 积极开展练习。 难点:身体各部位的协调。 本 10 2、接受教师的指导，及时4 2、 教师巡回指导，个别纠错。 分 改进动作。 ? 部 3、 让技术熟练的学生进行表3、注意观察同伴的动作，分 演，及时表扬，鼓励其他调整和改正自己的不足，学生积极进取。 努力争取优先。 七年级

13、 体育教案 4、 教师讲解和示范各种抛实4、学生四列横队认真听教心球的练习。 师讲解和示范，体会动作用2千克实心球做前抛、后抛、要领。 侧抛的练习;教师提示抛时应? 双手前抛; 注意腿、躯干、上肢及协调爆? 双手后抛; 发用力的效果。 ? 左右手侧抛。 5 15 5、 组织学生进行双手头上前注意点:起抛前腿部的弯次 分 基 抛实心球的练习。 曲及蹬伸，腰部和手臂的要点:体会腿部、腰部的动作协调用力。 在先;双臂向前抛的动作在5、 按教师要求认真开展本 后。 练习: 6、 进行投准的练习。 ? 1 3 5 7 9 7、 进行投远的练习。 2 4 6 8 10 部 二、二、1、组织学生进行脚内侧踢

14、球二、1、在教师安排下，组成 足球 的复习。 四个小组进行练习。 2、游戏与比赛:方形抢截球游戏。 2、按游戏规则积极开展游戏，分 3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃。 动作要领: 3、认真听讲，仔细观察，做6 要点:支撑大步踏上，撑于球侧;10 好徒手练习。 ? 膝盖微屈，脚尖向前; 分 4、根据不同要求组织好各个8 摆动大腿带动小腿加速前摆;击练习: 次 球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，? 正脚背踢球模仿练习(重脚背正面击球中部。 心稳，方向正); 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 ? 对墙踢定位球练习; ? 传球射门练习。 一整一、教师领做放松操，领操位置好，一、1、学生四列横队跟随教

15、结 理运动作正确，姿势优美。 师做放松球操。 束 5 动 二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞部 分 二、进，鼓励后进。 扬。 分 小结 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 练习 平均 预计 实 密度45%心率145次/分 负荷 日期 施 足球场1面; 情 场 足球60只; 况 地 自制沙袋60个; 记 器 目标靶4个; 载 材 小红旗12面。 七年级 体育教案 体育教案 第 课 备课时间 上课时间: 签字: 教 武术:第一、二路弹腿; 任选教材:乒乓球熟悉球性。 材 七年级 体育教案 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格; 教 2、 学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精学 神; 目 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活标 动; 4、 武术:34次;乒乓球:68次。 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、一