主持心理学Psychology of Emceeing.docx
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主持心理学PsychologyofEmceeing
主持心理学PsychologyofEmceeing
本课程的目的：
促进主持人对自己的理解和成长
促进主持人对嘉宾和受众的理解
掌握重要的主持心理技术
主持人的自我成长
弗洛伊德 ：
潜意识 创伤 自恋固执 应对方式→人格形成
阿德勒：
自卑
克莱因：
攻击与宽容
科胡特：
空虚与积极
罗杰斯：
价值条件化：
做真正的自己
主持的心理技术
1.与嘉宾建立关系：
尊重：
尊重训练；热情；无条件积极关注
倾听：
倾听技术倾听训练
回应：
反应表达
2.理解嘉宾
技术：
口语传播非口语传播
共情 共情训练。
情商训练。
话语分析：
梦的工作机制
3.应对冲突
第一章弗洛伊德（S.Freud）：
潜意识及人格来源已有汉语翻译的著作
第一节过失心理学和潜意识（PsychologyOfErrorsandUnconscious）
1.过失种类：
舌误（slipoftongue）误读（misreading）、误听笔误（slipofthepen）E.g.乌运 我们中国人行为失误：
遗忘等。
E.g.钥匙、寄信s？
2.过失的机制
被牵制的倾向牵制的倾向强度——结果。
a.压倒。
b.调解。
c.无牵制的倾向
3.过失分析的启发:
过失是有意义的。
a.过失——有目的心理过程。
动机动机消失误便会消失E.g.找书
b.主动的行为——被动的经验。
精神层次理论
意识
1.能够被自己觉察到的心理活动，叫做意识（conscious）。
前意识
2.前意识乃界于意识与潜意识的层次中间，偶尔会暂时出现在意识层次里、让个体觉察到。
潜意识
3.一些本能冲动、被压抑的欲望或生命力却在不知不觉的潜在境界里发生，因不符合社会道德和本人的理智，无法进入意识被个体所觉察，这种潜伏着的无法被觉察的思想、观念、欲望等心理活动被称之为潜意识。
4.潜意识是如何形成的压抑：
意识——压抑——潜意识
1）完全或部分保存下来
2）转变成焦虑
3）被压制，或者其发展受到阻止
5.潜意识分析的意义。
精神治疗的方法：
潜意识——意识潜意识的冲突潜意识的愿望
发现问题——重新发展潜意识支配行动
媒介控制:
广告、宣传受众潜意识
第二节俄狄浦斯情结与主持人人格理论
1、俄狄浦斯情结（Oedipuscomplex）,也称：
恋母情结。
伊拉克特拉情结（Electracomplex），亦译“恋父情结”。
2、形成：
小孩——父母
3、心理人格结构
（1）本我（id）：
本能的我。
本我（id）：
本能的我。
人格中最原始、与生俱来的、潜意识的结构。
一大锅沸腾汹涌的兴奋。
快乐原则不与现实相联不知道价值、善恶和道德。
力求发泄的本能冲动
（2）自我（ego）：
现实的“我”，本我在与现实接触中分化出来的那部分人格结构。
形成：
小孩，与外界接触——自我
现实原则。
代表理性。
连接两面（内外）三头A本我B超我C外界现实功能：
综合其内容统一其心理作用。
欲望——自我（思想等缓和的因素）——在超我的监督下——行动。
推翻唯乐原则。
满意和安全的成功。
如不能综合——陷入焦虑——
（3）超我（superego）
理想的我，又叫良心。
一切道德限制的代表，是追求完美的冲动或人类生活较高尚行动的主体。
至善原则。
形成：
从自我中分化出来的监督的自我
父母：
管制、模仿。
老师。
外到内。
自我出现问题：
1、随超我、本我的势力变化而摇摆。
超我强本我强拉锯战
2、自我弱：
如不能综合——陷入焦虑——崩溃——疯（梦）。
解决办法：
1）减弱自我功能，逃避。
社会的麻醉系统：
物质、精神
2）培养功能强大的自我
超我出现问题：
弱、强。
被爱情吓倒的人
传统道德约束现代社会满足从禁欲主义到物欲横流。
本我被压抑升华人类文明
过分压抑，或者错误引导——变态
中庸之道：
恰如其分的均衡——全面完美实现
第三节梦与愿望
一、梦的发生时间
1、睡眠。
梦是睡眠中的心理生活。
睡眠的心理特征：
A.暂时脱离外界逃避作用嗜睡
B.睡眠时的心理历程的性质不同于清醒时的心理历程。
2、梦使刺激重现，而且将刺激化简为繁，以他物代替，使之适合于梦境。
二、梦的显意和梦的隐意
梦的显意（themanifestdream-content）:
说出来的梦。
梦的隐意（thelatentdream-thought）:
MDC背后的含义，由联想得来的。
二者关系的分析。
三、梦的属性
1、梦的作用在于保护睡眠。
对依然存在的心理刺激给与虚幻的满足，使睡眠能够进行。
2、梦有两种相互冲突的倾向而起：
睡眠的倾向；心理刺激的反应。
牵制的倾向与被牵制的倾向。
S?
失眠与早醒睡眠与情绪
3、梦是富有意义的心理活动。
愿望的满足。
四、梦的检查作用
1、什么是梦的检查作用：
压抑寻求检查的倾向；受检查的倾向。
人是一个矛盾的存在。
2、梦的化妆。
A.化妆的起因（即动因）。
检查的存在。
白天；夜里。
化妆的程度
B.化妆的功用：
改变样子——愿望满足——睡眠。
C.化妆的方法
五、梦的工作（Dream-work）
梦的工作：
LDT-----MDC的过程。
1、压缩作用不连贯的地方：
删节
a.隐念全部消灭；b.片断进入显梦；c.同性质的隐念混合为一。
2、移置作用位移。
MDC与LDT毫不相关。
我们中国人（“我”）外国（“他”）,被删去。
攀岩：
3、将思想变为视像（visualimage）。
ideas------visualimage攀岩
六、欲望的满足
1、梦的工作有时不能够完全造成欲望的满足。
如果梦的工作改造事实（真实欲望）容易，但难以改变和事实相伴随的情感。
内容改变时其伴生的情感却可以保持不变。
白天鹅
2、欲望的满足带来不快。
焦虑的梦（anxietydreams）欲望的直接满足。
原因：
欲望过于强烈——检查作用被冲破——没有被化装——隐梦直接出现，欲望公然直接满足。
焦虑起而代替检查作用。
3、惩罚的倾向
人类的精神生活的惩罚倾向。
焦虑是欲望的反面。
惩罚本身是欲望的满足，满足的时检查者的欲望。
原因：
超我的需求
白日梦：
艺术家的创作艺术创作的自传特点
受众的愿望满足浪漫主义与现实主义梁祝
第四节神经症通论
一、妄想（delusions）不合逻辑和现实的观念，统称妄想。
1、妄想是有意义的；妄想是由动机的，和病人的情感经验有相当的关系。
2、一种妄想是另一种精神历程引起的必然反映。
他抗拒真实和逻辑客观性的特性，都和这一精神历程有关系。
妄想起于欲望，用于自我安慰。
抗拒：
阻抗
3、妄想类型由致病经验而定。
二、症候
1、症候：
神经症的具体表现。
梦与症候的比较。
夜晚——白天E.g.1：
形成（梦的机制）；对惩罚倾向的平衡。
梦的隐意——梦的显意。
过失与症候
症候动作有意义目的推知重要心理历程
案例分析：
我管丈夫叫妈妈嗜血女孩
三、强迫症的症候
1、强迫症：
强迫症状——强迫症
没有趣味的思想、冲动，动作。
不得不作，无法抗拒。
伴随痛苦。
从意识层次看：
认知、行为与意志分裂；从潜意识层次看：
非理性认识、需要与意志坚强结合
理智方面出现怀疑，逐渐变为对习以为常的事情也充满疑虑。
病人整日犹犹豫豫、丧失精力、减少自由。
病人多富有精力、善于判断，又超出常人的智力，有道德心、常怕做错事。
2、创伤:
一种经验如果在很短的时期内，使心灵受到一种最高度的刺激，一直不能用正常的方法谋求适应从而使心灵的有效能力的分配受到永久的干扰，我们便称这种经验为创伤的。
我们把神经病的执着的经验称为“创伤的”
创伤说明了神经病形成的一个条件：
一个人不能应付一个强烈的情绪体验，结果便造成了神经病。
3、创伤的执着与神经病的关系
每一种神经病都含有一种执着，但不是每种执着都导致神经病。
E.g.“我管丈夫叫妈妈”E.g.林黛玉
4、记忆缺失与症候
1、压抑：
a.意识变为潜意识。
b.潜意识不准进入前意识。
压抑造成了对早期创伤和征候之间的联系的记忆的缺失。
这种记忆的缺失是神经病形成的一个条件。
如果没有这个缺失，神经病就难以形成。
就这一例子而言
5、逃入疾病——症候的“益处”与害处
1、害处：
症候对于整个生命的种种活动都是有害的，或至少是无益的。
1）病人常感觉症候的可厌而深以为苦。
2）症候本身消耗病人的精神能力；反抗他又要消耗病人的能量。
2、“益处”
1）通过症候所取得的满足是幻想的满足。
是一种不受现实约束的满足。
症候可以使病人产生现实中所缺乏的满足。
这种满足具有心理上的实在性。
E.g.快乐原则、现实原则。
为了获得快乐，借助疾病逃入疾病，逃离现实。
2）病人借助征候解决精神矛盾，病人出于自己的要求，宁可牺牲自己的健康，因为有了这个症候，他就可以避免其他种种痛苦。
他因疾病而受益。
3）但是，神经病虽可解决心理矛盾，可惜代价太大。
神经病症候所解决的痛苦和带来的痛苦大致相等，甚至还要大些。
这是不能两全的事。
神经病人从病中获益越大，这种病就越难以治愈。
e.g.1老妇人、妻子。
文化中的性别；儿童时期
4）神经病获得满足的方式是变态的，非常态的。
他不去改变外在现实，以获得真正的满足，而是改变内在自我获得满足。
长此以往，病人将放弃通过更高级的办法解决问题的能力。
3、自我与神经病
自我越强大，处理问题就越容易，患精神病的可能性就越小。
自我能力的每一减弱，无论何种原因，都还使患病的可能性增加。
自我失去的能力越大，神经病就可能会越严重。
第五节焦虑（anxiety）
1.现实实的焦虑对于外界危险或意料中伤害的反应.
2.神经症的焦虑表现：
a.普遍的焦虑漂浮——粘着
影响判断力，引起期望心，专等着自圆其说的机会。
可称之为期待的恐惧。
普遍焦虑的症状
在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。
普遍性焦虑的来源
早年的创伤：
童年期、少年期
原初也起于具体的场景：
事件、地点、人物
后来脱离、泛化，进入潜意识。
成为一般性的。
b.焦虑常附着于一定的对象和情境上。
恐怖症的焦虑
急性焦虑发作（惊恐障碍）
在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，
患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，
同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。
发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。
道德焦虑
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目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。
所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。
答案：
A：
没有或很少时间；B：
小部分时间；
C：
相当多时间；D：
绝大部分或全部时间
1.我觉得并平常容易紧张和着急A.B.C.D.
2.我无缘无故地感到害怕A.B.C.D.
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A.B.C.D.
4.我觉得我可能将要发疯A.B.C.D.
5.我觉得一切都很好A.B.C.D.
6.我手脚发抖打颤A.B.C.D.
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A.B.C.D.
8.我感觉容易衰弱和疲乏A.B.C.D.
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A.B.C.D.
10.我觉得心跳得很快A.B.C.D.
11.我因为一阵阵头晕而苦恼A.B.C.D.
12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A.B.C.D.
13.我吸气呼气都感到很容易A.B.C.D.
14.我手脚麻木和刺痛A.B.C.D.
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A.B.C.D.
16.我常常要小便A.B.C.D.
17.我的手常常是潮湿的A.B.C.D.
18.我脸红发热A.B.C.D.
19.我容易入睡并且一夜睡得很好A.B.C.D.
20.我作恶梦A.B.C.D.
计分：
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：
5、9、13、17、19。
20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。
焦虑症的治疗心身关系放松训练体育锻炼站桩内观
第六节心理防御机制psychologicaldefensemechanism
一、心理防御机制:
自我可能采用实事求是的方法来控制危险、解决问题，也可能采用否认现实或甚至歪曲现实的方法。
后者就是心理防御机制。
运行状态：
潜意识
作用：
积极作用：
有助于人减轻焦虑。
消极作用：
但同时也阻碍了人格的发展。
二、心理防御机制的种类
A.逃避机制
这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。
这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。
1.压抑（repression）
弗洛伊德：
“压抑的根本作用在于把某些东西排除并保持在意识之外。
”（文集vol.3,p162）
执行者：
自我
压抑对象：
欲望、意念、冲动、情感和记忆
目的：
避免产生焦虑、恐惧和痛苦
压抑的正面作用：
正常人格发展不可缺少的。
负面作用：
一味靠压抑解决问题——压抑状态、心身障碍（psychosomaticdisorder）
压抑状态
他们与外界的接触有限，给人一种孤僻、紧张、僵硬、谨慎的印象。
他们老是咬紧牙关绷着脸，动作机械、举止呆板。
他们把过多的能量耗费在长期而广泛的压抑上，以至能量所剩无几，不足以用来与外界和其他人进行偷快而积极的交往。
心身障碍：
心理压抑机制导致生理障碍
癔病性失明、癔病性瘫痪、关节炎、气喘、溃疡、性冷淡、背部慢性疼痛
能量发泄受到压抑的后果：
一成不变存于人格中、冲破阻碍表现出来或者通过移置作用得以表达，被取消，根源消失
2.否定（denial）
否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。
讳疾忌医
3.退化/退行（regression）指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。
B.自骗机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。
1.反向（reactionformation）
当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向。
爱-恨
喜欢-讨厌
2.合理化（rationalization）合理化，是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。
（1）酸葡萄（sourgrapes）
（2）甜柠檬（sweetlemon）
（3）推诿（projection）
3.仪式抵消（ritualandundoing）
有意或无意犯错，伤害别人，不安，很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，称为仪式与抵消。
4.理想化（idealization）
在理想化过程中，当事人往往对某些人或某些事与物作了过高的评价。
这种高估的态度，很容易将事实的真相扭曲和美化，以致脱离了现实。
对自己、对他人
C.攻击机制
人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人的对错。
这类防卫机制有两种方式——转移和投射。
1.转移/移置（displacement）
转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，（如不合社会规范或具有危险性或不为自我意识所允许等）无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。
移情
3.投射（projection）
自我将自己不能接受的或不好的欲望、冲动、思想推到他人或者其他事物上，从而减轻和避免其内心痛苦，求得心理的安慰。
（弗洛伊德所定义的）
情绪的起源被改变：
自己变为他人或外物
老妇人、小偷
迫害妄想：
忌恨别人——别人要害他完整的自我：
忏悔重生
D.代替机制概述代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。
1.幻想（fantasy）
当人无法处理现实生活中的困难，或是无法忍受一些情绪的困扰时，将自己暂时离开现实，在幻想的世界中得到内心的平静和达到在现实生活中无法经历的满足，称为“幻想”。
夸大妄想症
工人柯金上班时，被领班无理地骂了一顿，十分愤怒，但位居人下，无法可施，同家途中，他买了一张爱国奖券，吃饭时与大太闲谈时说：
“如果中了奖，他要自己开间工厂，重金将领班请来，然后给他颜色看，令他受辱……”谈着谈着，柯金轻松多了，
2.补偿（compensation）
自卑感（inferiority使个体产生“追求卓越”（strivingforsuperiority）的需要，而为满足个人“追求卓越”的需求，个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。
E.建设机制
在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。
升华（sublimation）
升华一词是弗洛伊德最早使用的，他认为将一些本能的行动如饥饿、性欲或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时，就是“升华”。
第二章马斯洛：
人的需求层次（Maslow'shierarchyofneeds）
马斯洛（A.H.Maslow）:
（1908-1970），美国社会心理学家，人格理论家，人本主义心理学的主要发起者，当代最伟大的心理学家之一。
主要理论：
人的需求层次：
自我实现—高峰体验-完美人格
人的需求层次
基本需要生理需要（thephysiological）（活得下去）
一切需要中最优先的。
如果所有的需要都不满足的话，那么，有机体就会被生理需要所支配。
其他的需要简直变成不存在了。
或者退到隐蔽地位。
饥饿——支配人的意识——能量——追求食物
对未来的看法（世界观、人生观和价值观）：
理想境界：
有保证、丰富的食物。
仅为食物而活；其他都无用。
忽略掉更高级的需要
生理需要满足后：
产生更高级的需要
当生理需要及其局部目标长期获得满足，它们就不再作为活动的决定因素或行为的组织者而存在。
它们此时仅仅以潜在的形式存在，在某种意义上说，如果它们受到了挫折，就可能重新出现并支配有机体。
但是，需要已经满足了，就不再是一种需要了。
有机体仅仅受到尚未满足的需要的支配，产生行为，如果这种需要已经满足，那它在个人当前的动力中就成了不重要的了。
——《人的潜能和价值》p164
生理需要与其他需要的混同饿——安慰、依赖
安全需要（活得安定）（thesafetyneeds）
安全需要：
安全、稳定、依赖、免受恐吓、焦燥和混乱的折磨，对体制、秩序、法律、界限的需要，对于保护者实力的要求，等等。
长时间-缺乏安全—被恐惧支配-为安全而活着—塑造生命状态
配偶工作/事业对待金钱：
储蓄吝啬鬼人际交往模式：
屈从型人格攻击型人格
儿童的安全感：
有安全感的儿童、缺乏安全感的儿童
成人的安全感：
a社会安全社会治安司法公正政治制度
b生命早期——家庭带来的不安全感
儿童时的安全感看世界
寻求安全感：
偏爱稳定工作，买保险，偏爱熟悉事物和已知事物。
对意外惊慌失措，循规蹈矩。
对新奇的事物兴趣很低。
归属和爱的需要（活得开心）（thebelongingandloveneeds）
归属和爱的需要：
友谊家庭亲密关系。
渴望同他人有一种充满深情的关系。
爱与归属的缺乏：
强烈地感到孤独、感到在遭受抛弃、遭受拒绝、举目无亲，浪迹人间的痛苦。
家庭团体社会爱的两面：
给予别人；从别人那里获得。
爱的能力
自尊需要（活得体面）（theesteemneeds）
对于较高的评价的需要或欲望，自尊、自重和来自他人的尊重。
两类:
第一，对于实力、成就、适当、优势、胜任、面对世界时的自信、独立和自由等欲望。
第二，对于名誉或威信（来自他人对自己尊敬或尊重）的欲望。
来源：
自己他人恰当的自尊不合实际的自尊
自尊的满足——自信
觉得自己在这个世界上有价值、有力量、有能力、有位置，有用处和必不可少。
自尊的缺乏：
这些需要一旦受到挫折——自卑、弱小以及无能的感觉。
这些感觉又会使人丧失基本的信心，使人要求补偿或者产生神经病倾向。
基本自信的必要性，——没有这种自信人们会感到何等无依无靠
无法满足尊重需求的特征：
变的很爱面子，或是很积极地用行动来让别人认同自己，也很容易被虚荣所吸引。
自尊分布的不均衡性：
虚假自尊：
和事实不符自我实现需要（活得极致）（theneedsforself--actualizatiion）
自我发挥和完成的欲望，一种使它的潜力得以实现的倾向。
自我实现需要的明显出现通常要取决于其他基本需要的满足。
一旦人们内在的缺乏由外在的满足物所填补，个人真正的发展的问题就开始了，这也就是自我实现的问题。
爱情、工作、业余爱好、消费观念、社会文化
自我实现者的特点
一、对自我、他人和自然的接受
接受自我
相对地不受令人难以抬头的罪恶感、使人严重自卑的羞耻心、以及极为强烈的焦虑的影晌。
我们的健康人发现，接受自己以及自己的本质同时并无懊恼、抱怨，甚至对此并不过多考虑都是可能的。
尽管他们自己的人性有种种缺点，与理想有种种差距，他们可以在根本上以斯多葛的方式接受它们而不感到有真正的忱虑。
如果说他们是自满，那会传播错误的印象。
相反，我们必须说:
他们能够以一个人在接受自然的特性时所持的那种毫不置疑的态度来接受脆弱、过失、弱点，以及人性的罪恶方面。
——P182《动机与人格》
已经自我实现的人对现实看得更清楚:
我们的研究对象看见的是人性的本来面目而不是他们希望中的人性。
他们的眼睛并不为各种眼镜所累，从而歪曲、改变、或者粉饰所见事实的真象。
p182-p183
神经症患者、正常成员
对自我各层次都接受
动物层次：
胃口好，睡眠好，较少挑食，厌恶身体的产物、身体的气味以及功能等等。
buganniaoniaodenanhai
在安全、爱-归属、自尊方面也能接受自己。
这一切都值得花时间。
对自我各层次都接受
接受他人
既然他们与自己的缺点甚至也能和睦相处，那么这些缺点最终（特别是在后来的生活中）会变得令人感觉根本不是缺点，而只是中性的个人特点。
推己及人：
与他人身上的缺点也能和谐相处。
接受了别人。
（l）他们没有防御性，没有保护色或者伪装;
（
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