五年级生活与健康.docx

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五年级生活与健康

第1课好习惯伴我一生

教学目标：

1.知道好习惯是人一生的财富，坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果。

2.知道习惯是可以养成的，也是可以改变的，好习惯重在养成。

3.引导学生改掉不良习惯，远离陋习，逐步养成良好的生活和行为习惯，促进学生健康成长。

重点难点：

知道好习惯是人一生的财富，坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果。

教学过程：

一、好习惯好人生

好习惯是财富，它能够提高生活的质量，让你终身受益。

而不良的习惯往往影响一个人的身心健康和外在形象。

你有哪些好生活习惯和学习习惯？

（睡觉前看一会儿书、每次用完东西后都放回原处、晚饭后散步…）

说说你的好习惯？

二、小毛病，大问题

好习惯可以成就好人生，小陋习也能造成严重的后果。

许多小习惯会直接影响我们的健康，给我们的身体带来危害，你知道吗？

（睡懒觉易引起人的惰性、在别人面前抠鼻子很不雅观、睡前吃零食）

三、好习惯重在养成

好习惯可以养成，坏习惯也可以改变。

你知道哪些养成好习惯的方法？

（自我赏罚法、榜样对比法）

你认为一名优秀的小学生应该具备哪些好习惯？

我们一起来制定我的计划书。

第2课这点挫折算什么

教学目标：

1、知道困难和挫折是生活中的一部分。

2、能正确面对生活中的压力和挫折，掌握一些基本的应对挫折的调控方法。

3、勇于接受挑战，积极面对生活，学做生活的强者，学会坚强。

重点难点：

能正确面对生活中的压力和挫折，掌握一些基本的应对挫折的调控方法。

教学过程：

一、打折与我们同行

在学习、生活中，我们经常会遇到考试失利、希望落空、被人冤枉…这些不顺心失败或“碰钉子“会使我们的幼小心灵产生挫败感，这就是人们常说的“挫折”。

在学习生活中，你遇到过哪些困难和挫折呢？

二、面对挫折有办法

1、再坚持一下

挫折不可避免，但也不可怕，可怕的是我们没有战胜它的勇气。

彻底放弃，不再努力，成功将与你擦肩而过;再坚持一下，或许你就能与成功相拥。

许多成功者他们与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，只在于成功者坚持了一刻。

2、尝试改变一下

如果事情本身难以改变，再坚持也不能实现自己的目标，那为什么不尝试改变一下自己的想法和行为呢？

说不定你有意想不到的收获。

3、学会自我调节

A、自我安慰

B、幽默对待

C、适当宣泄

D、学会转移

三、我们尝试我们成功

当你每件事都做到时，请为自己喝采吧！

阅读

《微笑面对人生的桑兰》

第3课注意饮水健康

教学目标：

1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；

2、引导学生了解饮水的健康与安全；

教学方法：

归纳法、举例法

教学过程：

一、学生自由看书：

二、新授：

1、水，生命之源

A、问：

人体内大概含多少千克水呢？

明确：

儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。

B、了解水的重要性；

问：

你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？

学生回答。

C、问：

如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。

你经常在哪些时候会感到口渴？

当时感觉怎样？

学生填表P2。

归纳。

2、健康饮水有学问

A、小调查：

你的饮水健康吗？

现场做调查，做记录。

P3

B、总结：

水是一切生命活动必需的物质。

人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。

我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。

C、怎样的水才是健康的水？

没有污染，无色、无异味、无菌；

含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

呈中性或弱碱性，具有生命力；

小结：

（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）

3、号召：

呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。

教学后记：

通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。

第4课我的性格我了解

教学目标

了解自己的性格，进一步提高认知能力，能够初步较全面、正确地了解自己，确立自尊自信的前提。

教学重点：

正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

教学课时：

一课时

教学过程：

一、多彩的性格：

二、性格优点受人欢迎

我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。

自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。

同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？

如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？

（学生议论后，教师归纳）

如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。

因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。

那么怎样找到这个支点呢？

（请学生看书，回答这个问题）

（学生回答后，教师归纳）

第一，要正确地认识和评价自己。

（板书）

第二，要全面地看待自己。

（板书）

第三，学会用发展的眼光看待自己。

（板书）

三、走进性格诊断室

1、克制多动

2、告别孤僻

3、远离焦虑

教学后记：

正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

第4课让生活更有情趣

教学目的：

1、培养广泛、健康的兴趣爱好，生活更加丰富多彩；

2、激发学生的学习热情，做一个有情趣的人；

教学重、难点：

培养兴趣的方法；

教学过程：

一、健康情趣让生活更美

导入：

健康情趣能够丰富我们的生活内容，让我们的生活多姿多彩、乐趣无穷。

二、新授：

问：

你有哪些健康的生活情趣？

它们给你带来了哪些收获和快乐？

小结：

1、丰富生活内容

2、愉悦身心

用小故事说明健康生活情趣的重要性：

A、减缓压力，调剂精神

B、广交朋友，分享快乐

C、乐观向上，享受生活

D、放松心情，恢复健康

填表P14

3、激发创造灵感

4、陶冶良好品性

三、总结。

第5课吸烟有害健康

教学目的：

了解吸烟的危害性，懂得如何防治；

教学重、难点：

做通思想工作，不受外界环境干扰。

了解吸烟的危害性，懂得如何防治。

教学过程：

一、导入：

众所周知，吸烟有害于健康。

吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。

吸烟者的死亡率高于不吸烟者。

肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。

二、新授：

1、小小一支烟，危害万万千

了解：

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。

它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。

粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。

香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。

如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。

吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。

吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。

吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。

吸烟易患14种癌症

2、问：

吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？

填表P20

3、小结。

4、调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？

第6课火场逃生ABC

教学目标：

1、知道火灾消防的一般常识，学习扑来初起火灾。

2、学习几种简单可行的火场逃生的方法与技能，知道突遇火灾时，要沉着应对、紧急避险。

教学重点

掌握火场逃生的几种方法

教学过程：

一、揭题导入：

火在给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。

每个人都在祈求平安。

但天有不测风去，人有旦夕祸福。

一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰的包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。

“只有绝望的人，没有绝望的处境。

”面对熊熊烈火，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有可能拯救自己。

二、扑灭小火有妙招

1、自己学习“扑灭初起火灾”

2、交流课外收集的有关扑灭小火的其他妙招。

3、教师小结。

4、自主阅读小资料：

“发生火灾后如何报警？

”

5、活动：

119，快救我。

三、模拟拨打报警电话。

火灾在一瞬间发生后，我们不能惊慌，要冷静沉着，根据现场的实际情况，采取一些有效的办法，来保护自己。

四、火场逃生有办法：

1、熟悉环境，记住出口

学生自由读文、读图

反馈：

你知道了什么？

动手设计教学楼逃生线路图。

评议。

2、防止烟雾中毒

了解：

在火灾中死亡的人，许多都是因为吸入有毒烟雾中毒而死，或者是在浓烟中窒息而死。

因此，在火场上防止烟雾中毒是非常重要的。

怎样才能防止烟雾中素呢？

我们一起来学习。

学和自主阅读。

交流：

被大火围困，我们应该怎样防烟？

应该注意什么？

逃生预演：

小结。

五、总结课堂，布置作业。

第7课、劳动中注意安全

教学目标：

1、感受劳动的美好，培养学生热爱劳动的品质。

2、认识常用的劳动工具，学会安全地使用劳动工具。

3、掌握一些基本的安全劳动的方法。

4、学习一些常见的简单劳动伤害的处理办法，学会在劳动中保护自己。

教学过程：

第一课时

一、感受劳动的美好

1、你参加过哪些劳动？

2、教师引导学生分类：

家务劳动、集体劳动、公益劳动、生产劳动。

3、劳动中你有什么感受？

劳动有什么好处？

4、引导学生归纳劳动的好处：

A有成就感；B锻炼了身体；C创造了财富，有物质收获；

5、读P36

6、学生写下自己的“名人名言”

二、认识劳动工具

1、出示劳动工具图。

2、认学生辨认劳动工具

三、正确便用劳动工具

读P32

自由回答。

会读说明书

完成劳动工具使用说明书。

第8课、野外生存有办法

教学目标：

（1）掌握一些在特定的环境中避险求生的基本知识。

（2）学习在野外辨别方向、寻找水源和食物、寻求救助的方法，提高学生在艰苦环境中的生活能力和生存能力。

（3）培养学生的动手实践能力和创新精神，做生活的强者。

教学过程：

一、故事讨论

（1）教师讲述“夏令营”的故事。

（2）学生讨论：

当我们被困野外的时候，我们会面临哪些困难，怎样克服这些困难呢？

（3）教师：

在野外，我们可能遇到无法想象的困难，当我们遇到这些困难的时候，我们需要一些野外生存的知识和本领，让我们一起走进生存训练营，一起学习一些生存的技能，学会在野外保护自己。

二、走进生存训练营

教师：

嗨！

大家好，我是你们今天生存训练营的教练，欢迎进入我们的生存训练营。

第一营：

方向训练营

（1）教师：

辨别方向是我们生存训练营的第一站，同学们，假如你在野外迷了路，你会怎样辨别方向？

（2）学生汇报自己知道的辨别方向的方法。

（3）教师：

同学们说的都不错，今天我们方向训练营中教给大家一个比较准确的辨别方向的方法——“立竿见影”的方法，请同学们仔细看清楚了。

（4）教师：

同学们，学会了吗？

用“立竿见影”的方法，和你的同学到教室外面辨别方向。

第二营：

找水训练营

（1）教师：

找到干净的水源是我们生存的一种重要的技能，怎样才能找到水呢？

我们训练营给大家介绍四种找水的方法。

（2）拓展：

你知道哪些寻找水的方法？

（3）课堂小实验

第9课父母不在身边的日子

教学目标

1、了解那些父母不在身边的孩子，了解他们生活中将遇到的困惑。

2、懂得这些孩子的父母虽然不在身边，但是他们依然生活在来自父母、亲戚朋友、社会等各方面的爱的海洋中。

教学过程：

一、情景导入

二、自主探究：

了解留守儿童

（1）图文对照，阅读教材43---44页。

（2）汇报读书所得：

读了两个主题，你懂得了什么？

（3）用小记者采访的形式，采访父母不在身边的小伙伴，问问他们在生活、学习等方面遇到过哪些问题。

（4）学生思考讨论

三、布置作业，引出新知

同学们，今天大家走进了这样一群父母不在身边的小伙伴，初步了解了他们的困难与迷惑，也懂得了世界上亲情常在，爱心常在。

希望同学们在课后，多接触这些小伙伴，多关心和帮助他们。

教学后记：

通过一节课的学习了解那些父母不在身边的孩子的痛苦。

孩子们懂得了要孝敬父母。

第10课见义巧为

教学目标

（1）引领学生树立见义要有为的意思，培养学生的正义感，做到见义有为。

（2）让学生明白生命至高无上，不做无谓的牺牲。

（3）了解和掌握一些见义巧为的方法。

教学准备

布置学生通过网络或其他途径收集见义有为、见义巧为的事例。

教学过程

1、谈话导入，从生活切入课题。

2、路见不平，吼出正气。

3、无私救援，真情助人

4、尊重事实，说出真相

5、我们的见义巧为宝典

6、珍爱生命，精心呵护

7、总结

教学后记：

通过学习培养了学生的正义感，做到见义有为；让学生明白生命至高无上，不做无谓的牺牲。

五年级上册健康

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