一年级体育教案新.docx

一年级体育教案新.docx

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一年级体育教案新

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

第一课时

课题

体育常识：

安全防范意识的培养

教学目标

1.通过教学使学生对安全知识的了解。

2.使学生养成遵守课堂纪律好习惯，养成良好的坐立行的正确姿态。

3.培养学生能够做到自我保护意识。

教学重点

了解安全防范意识

教学难点

预防安全隐患

教学准备

体育教科书

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

前置性作业

收集关于体育活动中有关安全的相关知识。

第一课时

课前三分钟：

校园安全儿歌

开始部分：

一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名：

基本部分：

安全防范意识的培养

讲解如何树立安全防范意识

1．能够发现安全隐患

2．能够及时报告问题

3．能够自己解决问题

4．能够做到自我保护习惯

要求：

1.学生认真遵守纪律。

2.养成良好的坐立行的正确姿态。

3.能够自觉做到不无故旷课，迟到，有事要请假。

小游戏：

（抓手指）

规则：

手放平；食指尖必须顶着手掌心；听到教师口令后才能抓手指。

1.教师讲解游戏的方法和规则。

2.教师做示范。

3.学生练习和游戏。

结束部分：

一、唱儿歌：

幸福快乐歌

二、总结本次课的情况。

三、布置下节课内容

四、宣布下课。

板书设计

安全防范意识的培养

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

第一课时

课题

队列队形：

立正、稍息、集合、解散

教学目标

1.通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2.培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3.培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学重点

挺胸抬头。

教学难点

腿要伸制直，体要正动作要迅速。

教学准备

口哨

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

前置性作业

你知道解放军是如何完成各种队列项目动作要领的，举例（一、两个队列动作）说明

第一课时

课前三分钟：

夸夸咱解放军叔叔（儿歌、快板）

开始部分：

一、整队

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

基本部分：

立正、稍息、集合、解散

教师讲解动作方法，纠错。

学生认真领会做做动作，反复练习动作。

立正、稍息动作要领：

“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。

”

要领归纳：

“三挺、两收、一正”。

三挺：

即挺腿、挺胸、挺劲；两收：

即收下额收小腹；一正：

即站立的方向要正。

挺腿：

两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。

挺胸：

腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。

挺劲：

头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。

收小腹：

下额微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视真前方150米左右的一个目标。

做到不斜视，不眨眼。

站立的方向要正：

身体要正，两肩线与脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点成一条直线。

立正

教学重点：

1.身体正直

2.重心上提

3.手臂位置正确

4.眼有神

“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。

稍息

教学重点：

1.上体保持立正姿势

2.出脚方向和距离正确

3.重心在两脚之间

跨立动作要领：

听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

分组训练比赛，看谁做得快、好、齐。

面对面练习，互学、互帮、互练、互纠。

解散、集合练习

结束部分：

一、总结本次课的情况。

二、布置下节课内容

三、宣布下课。

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

第一课时

课题

队列：

原地转法；报数、向前看齐、向前看

教学目标

1.通过队列队形的训练和教育，帮助一年级学生初步学会怎么站好队列，

2.初步掌握向前看齐、向前看、稍息、立正动作要领。

3.培养学生遵守纪律一切行动听从指挥。

教学重点

身体正直，手臂位置正确。

教学难点

上体保持立正姿势，找好前后距离。

教学准备

口哨

前置性作业

收集资料：

体前预习原地转法动作要领

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

游戏（喊口令做反动作）

开始部分：

一、整队

二、师生问好

三、宣布本次课的内容和任务

基本部分：

原地转法；报数；向前看齐、向前看

教师：

讲解示范动作，巡视纠错。

学生：

先观察后模仿正确做出动作。

原地转法：

向左右转动作要领：

向左,右转:

向右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左），成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上身立正姿势。

向后转口令：

向后———转。

要领：

按照向右转的要领向后转180度。

分组多次练习

报数要求：

报数时头向左迅速转头，报完数转回。

身体直立，报数声音短促、洪亮、连贯，精神饱满；报数时转头、还原动作敏捷。

有整体协同配合意识

向前看齐、向前看动作要领：

（纵队）听到教师口令后，排头不动，其余学生逐次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对齐。

要点：

听到口令能快速做出向前看齐的动作（上体正直，挺胸收腹，平视前者头后部）。

结束部分：

一、总结本次课的情况。

二、宣布下节课内容。

三、下课

▲

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

第一课时

课题

队列：

1-2报数、两列变四列横队；向右看齐、向前看；齐步走、立定

教学目标

1.掌握动作方法，并能与集体协调一致地转动。

2.个人能够独立完成完整动作；集体动作节奏一致。

3.练习认真，精神饱满。

教学重点

转动时，两腿挺直夹紧，手贴裤缝，肘不外张

教学难点

以指定方向的脚跟为轴，另一脚的前脚掌为辅轴

教学准备

口哨

前置性作业

收集资料：

关于齐步走、立定动作要领并体前预习。

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

队列队形儿歌我知道

开始部分：

一、整队

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

基本部分：

1-2报数、两列变四列横队；向右看齐、向前看；齐步走、立定

教师：

讲解动作方法，巡视纠错。

学生：

认真领会做做动作，反复练习动作。

报数（横排）口令：

“报数”！

（1至×报数）听到口令后，由排头开始从右向左依次连续报数，报数时向左转头，并迅速还原，排尾报数不转头。

指定数字报数方法同上。

要求：

报数声音短促、洪亮、连贯，精神饱满；报数时转头、还原动作敏捷。

有整体协同配合意识

两列变四列的方法：

口令：

“成二（四）列横队——走！

”

先1-2报数，数2的同学向右侧数1同学的后方走完成动作。

练习四排报数：

报数时第一名同学向左转头报自己的数字给下一位同学，以此类推，声音洪亮，短促。

反复多次练习

向右看齐、向前看动作要领：

向左（右）看齐,是调整队列队型的一个基本动作,目的是使整个队伍矗立在同一直线上,它也是在立正的基础上,向右（左）边转头60°,此时你只能看见相邻你右边的人的左脸部位,而却不能看见右边其他的人的脸,而且转头时注意保持身体的直立,不要向后仰,脚用小碎步前后左右移动至与左（右）者看齐，不能低头或仰头。

向前看时头迅速摆正成立正姿势。

初步学习原地踏步走——立定动作

学习齐步走的动作要领：

当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：

上体正直，微向前倾：

手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，摆臂到正衣扣线；向后摆臂时，手臂自然伸直。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

结束部分：

一、总结本次课的情况。

二、布置下节课内容

三、宣布下课。

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

一课时

课题

复习：

第三套广播操七彩阳光1-4节

教学目标

1.通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，

2.培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学重点

精神饱满

教学难点

报数时转头、还原动作敏捷

教学准备

口哨

前置性作业

你觉得哪节操动作不好掌握，你是如何解决的？

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

做早操好处（歌谣）

开始部分：

一、整队

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

基本部分：

复习：

第三套广播操七彩阳光1-4节

学生认真领会做做动作，反复练习动作。

复习第三套小学生广播体操：

预备节、伸展运动、扩胸动作、踢腿运动、体侧运动（8拍X4）

规范每节操动作，分解练习动作。

分组、结对练习广播操动作。

把不会和不规范的动作拿出来细抠动作。

复习后找同学出来独立完成动作，检查完成情况。

游戏：

丢手绢

结束部分：

一、总结本次课的情况。

二、布置下节课内容

三、宣布下课。

报数：

变换动作:

↖↖↖↖

12121212

↖↖↖↖

12121212

变换后：

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

复习：

第三套广播操七彩阳光5-8节

教学目标

1.初步学习小学第三套广播操

2.使同学们掌握新一套广播操的动作

3.学习新一套广播操增强学生身体协调能力

教学重点

动作舒展、大方

教学难点

动作到位、拍节准确

教学准备

口哨

前置性作业

你觉得哪节操动作类似，你是如何掌握区分的？

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

编制自己的体操展示

开始部分：

一、整队

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

基本部分：

复习：

第三套广播操七彩阳光5-8节

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

学生集体做一遍，教师指出学生的错误动作，予以指导。

教师给学生个别指导。

学生认真听讲动作方法和要领，学生模仿

学生集体练习，学生分组练习。

组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。

分组练习动作：

结对式练习、组练习、相互评比练习

预习第二节操：

扩胸运动（8拍X4）

口令分解练习

反复多次练习

游戏：

丢手绢

结束部分：

一、总结本次课的情况。

二、布置下节课内容

三、宣布下课。

体操队形散开：

▲

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

柔韧性体操；游戏：

老鹰捉小鸡

教学目标

1.通过头、躯干、上肢和下肢各部位协调配合，有节奏地做各种举、振、摆、屈和绕环等徒手动作组成的身体练习。

2.通过模仿动作培养学生的观察能力。

使学生养成先观察模仿再实践的好习惯。

3.通过徒手操的学习，提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，发展学生的自我变现和群体合作意识。

教学重点

上下肢协调配合，动作到位、舒展、大方

教学难点

熟记动作和身体部位的名称

教学准备

口哨

前置性作业

收集你编制的体操动作。

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

幸福拍手歌（边唱边做动作）

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

学习徒手操

徒手操主要作用包括：

1.一般热身；2.静止肌肉拉伸；3.运动专项的热身；4.动态的肌肉拉伸。

四个部分都很重要，其中的一个部分都是不可以忽略。

第一节头部运动

预备姿势：

直立，两手叉腰。

①头前屈。

②头还原

成直立。

③头后屈。

④头还原成直立。

⑤⑥头向左绕环一周。

⑦⑧头向右绕环一周。

②⑧同①⑧，但第四个⑧的最后一拍还原成直立。

要求：

①头前后屈动作要做得充分。

②头绕环时上体要保持正直。

第二节上肢运动

预备姿势：

直立。

①左脚侧出一步，同时左臂侧举，

右臂前举，掌心向下。

②左臂经下至前举，掌心向下，

同时右臂经下至侧举。

③④左臂经下向外绕环至侧举，

右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。

⑤⑧同①④，但

方向相反。

第四个⑧的最后一拍还原成直立。

要求：

③④动作要连贯、协调。

第三节扩胸运动

预备姿势：

直立。

①左脚侧出一大步，同时两臂经

胸前平屈后振。

②向左转体90度成左弓步，同时两臂

经前伸直（掌心向上）至侧举后振。

③再侧举后振一次。

④还原成直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

第四节正压腿

要求：

成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。

第五节体侧运动

预备姿势：

直立。

①左脚侧出一步，同时两臂向右

绕至上举，向左侧屈。

②左脚收回，同时两臂向右下绕

还原成直立。

③右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，

向右侧屈。

④右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

要求：

①体侧屈时，两腿和两臂要直。

②侧屈时，不要转体或前倾。

第六节体转运动

预备姿势：

直立。

①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。

②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。

③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）带动上体右转，眼看右手。

④还原成直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

要求：

①体前屈肘，后腿伸直。

②转动时，腿要直，脚不要移动。

第七节全身运动

预备姿势：

直立。

①②左脚侧出一步，同时两臂向前绕环一周半至上举，掌心向前，抬头，体后屈。

③体前屈，手指触地。

④左脚收回，两腿并拢全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对）。

⑤⑥站立，同时两臂向前绕环一周半至上举掌心向前。

⑦左脚向前一大步成弓步，同时两臂侧举，抬头挺胸。

⑧左脚蹬回，两臂还原成直立。

②⑧同①⑧，但换右脚做。

要求：

①①②、⑤⑥动作要连贯，体前屈动作要做得充分，腿要伸直。

②全蹲时，两腿并拢，脚跟不要提起。

第八节侧压腿

尽量将腿打开，上下振动

游戏—老鹰捉小鸡

结束部分：

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

站立式起跑，往返跑

教学目标

1．发展学生的快速反应能力和协调性。

2．加速跑练习基本动作技术要领。

3．使学生了解游戏对发展身体的重要意义。

教学重点

反应灵敏起动快，摆臂正确

教学难点

听口令反应，动作轻松、协调

教学准备

口哨

前置性作业

什么是站立式起跑，多运用在哪些跑的项目里面？

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

趣味游戏（穿过小树林）

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

学习站立起跑—往返跑

教师讲解示范动作要领，巡视纠错，个别纠正

站立式起跑动作方法：

当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍微前倾，两脚微曲；听见“跑”！

的信号后，迅速向前跑出。

分组练习：

练习时前脚越起跑线犯规。

四组，每排练习两次。

综合练习15米快速跑：

用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。

游戏：

往返跑

人数平均后进行游戏比赛；听见跑时，四组前面排头的同学同时跑出，跑到标志物时绕回后与下一位同学击掌后另一位同学才可跑出，以此类推。

哪组同学最先跑完为胜。

分组练习、自由练习、各组竞赛

结束部分：

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

分解做动作，同老师一起喊口令做操，加强同学们的记忆。

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

障碍赛跑

教学目标

1.通过过障碍跑提高学生们的四肢协调力。

2.培养学生们克服困难、和顽强的拼搏精神。

3.培养同学们的合作意识和团结友爱的优良品德。

教学重点

过障碍时利落完成

教学难点

跑到障碍地点时连贯顺利

教学准备

口哨

前置性作业

设计自己的障碍，展示跑自己设计的障碍。

（设计障碍要四个以上，不能太难）

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

口令动作操（一系列连贯动作）

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

障碍赛跑：

教师讲解示范动作，纠正错误动作

学生认真领悟动作要领

要求遵守课堂纪律

学习过各种障碍的方法要领。

综合练习：

设置几个小障钻圆圈碍同学们练习，如：

钻圆圈、跳箱子、过旗杆等。

游戏：

过障碍接力跑

小组练习

分组：

分四组进行竞赛

结束部分：

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

分解做动作，同老师一起喊口令做操，加强同学们的记忆。

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

素质练习：

低台阶交换跳；游戏：

跳飞机格

教学目标

1.通过学习提高学生的腿部力量喝身体的协调性，发展弹跳力。

2.连续交换脚跳练习基本动作技术要领。

3.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。

教学重点

下上肢的协凋，放松，自然，落地时稍屈腿

教学难点

抬头，挺胸，自然大方；用力蹬地，轻巧落地

教学准备

口哨

前置性作业

收集民间游戏一组

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

简单健身操（以下肢为主）

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

低台阶交换跳

教师讲解动作方法和要领；做分解和完整动作示范。

给学生个别指导。

学生认真听讲动作方法和要领；集体练习；分组练习。

游戏：

跳飞机格

画飞机格，按格子的单双脚跳格子，单脚跳时另一只脚不准落地

教师：

讲解示范跳方格

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

背后夹臂跑

教学目标

1.通过练习掌握技巧。

2.培养学生合作意识，协调配合

3.培养团结友爱精神。

教学重点

合作同步一致

教学难点

掌握同步节奏

教学准备

口哨

前置性作业

找各自的搭档配合

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

游戏同手同脚

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

背后夹臂跑

教师：

讲解展示动作，说明动作要领；评价，纠错。

学生：

认真观看动作，找同伴搭档配合，反复练习。

背后夹臂跑动作：

两位同学配合，身体背靠背站好，两位同学两臂相扣夹住，向同侧方向移动脚步；配合熟练些之后可以加快速度，跳跑起来。

注意安全不要让对方的脚绊倒。

游戏-夹臂接力跑

平均组别后进行游戏比赛；听见口令时，四组同学同时跑出，跑到标志物后返回，到终点后下一组同学继续跑出，以此类推。

哪组同学最先跑回为胜。

规则：

起跑前必须站在起跑线后不得踏线或先跑出，前组同学没到终点时下组同学不得跑出。

结束部分：

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

两人三足

教学目标

1.初步掌握跑的动作要领，培养上下肢的协调能力。

2.发展同学们的奔跑能力和身体素质。

3.培养同学们的合作意识和团结友爱的优良品德。

教学重点

上下肢协调配合

教学难点

身体平稳，跑成直线

教学准备

口哨

前置性作业

每人准备一条宽的绳子或布带子，了解两人三足的要领，找同伴合作配合。

教学板块

教与学预设

（师生活动）

教学重构

（修改意见）

第一课时

课前三分钟：

游戏（同脚五人合作跑）

开始部分：

1.体委整队、报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容要求

基本部分：

两人三足

教师：

讲解示范动作，纠正错误动作。

学生：

认真领悟动作要领，注意节奏。

自我评价，找失败原因，反复练习。

要求遵守课堂纪律，注意安全！

游戏：

两人三足

分组：

不限男女配合，平均分组进行游戏；自由搭组进行游戏。

评比，哪组最快配合最后，为什么？

找找本组不足的原因。

结束部分：

1.密集队形集合

2.课后小结

3.宣布下课

4.师生再见

体操队形散开：

▲

板书设计

教后随记

一年级（下）体育教案

年级

一年级

课时

二课时

课题

青蛙跳

教学目标

1.初步发展学生跳的能力和单脚力量身体协调能力。

2.连续单脚跳练习基本动作技术要领。

3.让学生知道游戏不止可以得到锻炼还能在快乐中成长。

教学重点

落地时稍屈