中小学篮球训练中重视学生基本训练方面的探讨.docx

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中小学篮球训练中重视学生基本训练方面的探讨

分类号：

单位代码：

10727

密级：

学号：

西安体育学院

本科学士学位论文

中小学篮球训练中重视学生基本训练方面的探讨

Primaryandmiddleschoolbasketballtraininginbasictrainingofstudents

学位申请人：

华泽湘

指导教师：

惠建华

学科专业：

运动训练

研究方向：

篮球

2012年3月

摘要

本文采用文献资料法、专家访谈法、综合分析法、逻辑推理法和数理统计法对中小学篮球训练进行了分析，研究表明：

重视基本训练，在中小学篮球训练中起到一定的促进作用。

提高学生的基本训练，不仅可以有效提高中小学的篮球训练水平，更可以促进我国中小学的篮球发展，从而有力提高我国的篮球水平。

关键词：

中小学，篮球训练，基本训练

Abstract

Thisarticleusestheliteraturemateriallaw,theexpertinterviewlaw,comprehensiveanalysismethod,logicalmethodandmathematicalstatisticsmethodofprimaryandmiddleschoolbasketballtrainingwereanalyzed,studyshows:

Attachimportancetobasictraining,inmiddleschoolbasketballtrainingplaysacertainroleinpromoting.Toimprovestudents'basictraining,notonlycanimprovethemiddleschoolbasketballtraininglevel,butalsocanpromotethedevelopmentofbasketballinmiddleandprimaryschoolsofourcountry,soastoeffectivelyimprovethelevelofbasketballinchina.

Keyword:

Primaryandsecondaryschools,basketballtraining,basictraining

目录

1前言1

1.1选题依据1

1.2选题意义1

2中小学篮球训练中重视学生基本训练在国内外的研究现状1

2.1中小学篮球训练中重视学生基本训练在国内的研究现状1

2.2中小学篮球训练中重视学生基本训练在国外的研究1

3．研究对象和方法2

3.1研究对象2

3.2研究方法2

3.2.1文献资料法2

3.2.2专家访谈法2

3.2.3综合分析法2

3.2.4逻辑推理法2

3.2.5数理统计法2

4研究结果与分析2

4.1中小学篮球训练的概述2

4.1.1中小学的概述2

4.1.2中小学的篮球训练现状3

4.2中小学篮球训练中存在的问题3

4.2.1社会对中小学篮球训练的重视程度不够3

4.2.2学校对中小学篮球教学的重视程度不够，场地、设施、器材不完善，资金不足3

4.2.3教师对中小学篮球教学重视不够3

4.2.4学生对篮球学习的重视程度不够3

5建议4

5.1耐心进行思想教育4

5.2精心设计体育游戏4

参考文献5

1前言

1.1选题依据

中小学篮球教学与其他课程一样,有相对固定的教学内容和比较灵活的教学方法,但是,现阶段篮球教学过程中存在学生体质差,教学训练强度与儿童少年身体发育不能有机结合,不能充分体现寓教于乐等。

从文献资料可以看出对于中小学篮球训练的研究还处于起步阶段，对中小学这一迫切需要关注的群体的研究相对较少。

中小学的身体发育与我国未来的发展是紧密关联的，所以重视中小学的身体素质，为国家培养更加健康的接班人，是本文选题的根本原因。

1.2选题意义

活泼好动是儿童的天性,中小学时期的学生,有强烈的好奇心,常常以直接兴趣为动力,这就要求在篮球教学课程中应从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式,寓教于乐,这样既能增强学生参于篮球教学训练的兴趣,又能在娱乐中体现出教学内容,以达到教学目的。

儿童少年处于身体发育阶段,表现为骨骼硬度较小,韧性大,容易弯曲变形;骨骼肌力量小,耐力差,易疲劳,恢复快。

因此中小学篮球教学训练运动中重视基本训练，是值得探讨的一个重要问题。

2中小学篮球训练中重视学生基本训练在国内外的研究现状

2.1中小学篮球训练中重视学生基本训练在国内的研究现状

现在国内外的一般共识是，每个人生来都具有一定的潜能，特别是现代人本主义心理学家还肯定，每个人生来都具有优秀的潜能；每个人都亟欲把自己的潜能发挥出来或得到实现；每个人只要自己努力都可以充分发挥或实现自己的潜能。

潜能并不神秘，它是人的心理素质乃至社会素质赖以形成与发展的前提条件或某种可能性。

或者说，正因为人具有一定的潜能，所以就能把他们培养成为真正的人，而动物没有此种潜能，所以虽然花费九牛二虎之力，也不能使它们向着人的方向发展。

这只是目前国内一些专家针对针对学生基本训练所研究的一些内容，专门针对中小学篮球训练中的重视基本训练的研究还是很缺乏的。

2.2中小学篮球训练中重视学生基本训练在国外的研究

国外针对中小学篮球训练中重视学生基本训练的的研究也很少，尤其是专门针对中小学的研究就更少了。

但篮球教学可以全面培养中小学学生的身心发展,增强体质,培养意志,是中小学体育教学与课余锻炼的重要组成部分,因此中小学应合理运用现有教学训练条件,积极开展篮球教学和课余锻炼,促进中小学生体质水平的提高。

3．研究对象和方法

3.1研究对象

本论文以中小学为研究对象，通过对他们的篮球训练的分析，来进一步提高我国中小学的身体素质。

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

本文根据研究需要，通过期刊、网络、相关书籍和文件等途径查阅有关大型中小学等方面的相关论文和文献资料；检索近年来有关中小学篮球训练的研究及学生基本训练方面的大量论文，以了解其研究现状及发展动态，对其进行充分的分析，将其中的一些理论基础和实践依据加以适当利用。

3.2.2专家访谈法

根据论文需要对相关专家等进行访谈，针对中小学的身体素质、影响因素及对学生基本训练的看法等问题进行访谈，广泛征求其对本课题研究中的一些建议和看法，获取较权威的理论观点和相关资料。

3.2.3综合分析法

依据一定的标准对学生基本训练影响中小学篮球训练的因素进行分析同时归纳出解决方案。

3.2.4逻辑推理法

根据相关的理论原理和普遍认可的事实依据从中小学篮球训练中存在的现象推理出其可能导致的结果和产生的因素

3.2.5数理统计法

对所收集的数据，用spss11.0统计软件和EXCEL软件进行统计分析。

4研究结果与分析

4.1中小学篮球训练的概述

4.1.1中小学的概述

本文所指的中小学是指义务教育阶段的学生。

义务教育是指：

根据法律规定，适龄儿童和青少年都必须接受，国家、社会、家庭必须予以保证的国民教育。

其实质是国家依照法律的规定对适龄儿童和青少年实施的一定年限的强迫教育的制度。

义务教育又称强迫教育和免费义务教育。

义务教育具有强制性、免费性、普及性的特点。

我国义务教育法规定的义务教育年限为九年，这一规定符合我国的国情，是适当的。

4.1.2中小学的篮球训练现状

人们总是认为学生去打篮球就是在玩，不如把时间用在学习上，根本没有注意到篮球运动对学生各方面发展的作用：

增进学生的健康，增强体质；适当的运动能够有效的提高课上的学习效率；促进学生各方面身体素质同步协调发展；培养学生吃苦耐劳的意志品质和顽强拼搏的精神。

综上所述，篮球活动对学生的发展非常重要，所以我们要从各方面努力，将中小学篮球运动广泛开展，全面促进学生的发展。

4.2中小学篮球训练中存在的问题

4.2.1社会对中小学篮球训练的重视程度不够

人们总是认为学生去打篮球就是在玩，不如把时间用在学习上，根本没有注意到篮球运动对学生各方面发展的作用：

增进学生的健康，增强体质；适当的运动能够有效的提高课上的学习效率；促进学生各方面身体素质同步协调发展；培养学生吃苦耐劳的意志品质和顽强拼搏的精神。

综上所述，篮球活动对学生的发展非常重要，所以我们要从各方面努力，将中小学篮球运动广泛开展，全面促进学生的发展。

4.2.2学校对中小学篮球教学的重视程度不够，场地、设施、器材不完善，资金不足

教学训练课不系统不规律，虽然现在国家提倡素质教育，但是学校仍以学生的学习为主，没把体育教育提高一个层次。

篮球是体育项目中最能够全面提高学生各方面素质的主要运动项目，如：

力量、速度、耐力、灵敏等各个方面。

篮球对中小学生的发展起到了很大的促进作用，所以应该把这项运动重视起来，积极鼓励学生参加到篮球运动中去。

4.2.3教师对中小学篮球教学重视不够

教师只把体育课当成是为学生调节心情辅助理论学习的一门课程，没很系统的教学，一切随着学生的心情，这种现象几乎遍布所有的中小学。

但这种方式并不适合学生的篮球学习活动，让学生对篮球没有产生概念，意识不到篮球在学习中的重要性，产生不了学习篮球的乐趣，对学生今后产生运动的乐趣十分不利。

4.2.4学生对篮球学习的重视程度不够

一方面由于受到社会、家庭及教师等观点的影响，学生在掌握篮球运动时并不会产生成就感、优越感，所以学习的积极性也就下降了，以致渐渐不去学习篮球运动，从而使此项运动无法广泛开展起来。

另一方面，学生在学习篮球运动的同时必定会花掉一定时间，在大家都对文化课比较重视的情况下，学生必定会选择理论学习。

5建议

体育教学是整个学校教育的重要组成部分，体育活动不仅能使学生增强体质，提高运动技巧和技能，而且还能发展智力、陶冶情操、锻炼意志、培养集体主义精神、增强组织性纪律性。

但它的后几种功能往往被人们所忽视，认为只是一种任务，为了抓智育而可以不管或少管体育教学。

可是我们应该知道体育教学除了锻炼学生的体魄外，还能发挥学生的智力，促进学生良好的思想品德的形成。

5.1耐心进行思想教育

篮球课的特点是以身体活动为基本特征，由于学生各自的身体素质、体能和意志不同，往往在练习过程中，有的学生存在着畏难的情绪。

出现这种情况后，应针对学生各种不利于练习的心理进行有的放矢的教育。

在练习中，要以热情的态度关心帮助学生完成动作，使学生减少畏怕的情绪。

通过不断的反复练习使学生有克服困难的信心，然后进一步培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳和勇于克服困难的意志品质，使学生真正体会到：

“世上无难事，只怕用心人”的含义。

5.2精心设计体育游戏

体育游戏是学生们最喜爱的一项综合性的体育活动，如做“猎人打猎”游戏（用投篮球来代替猎枪）不仅能发展学生的投准和躲避能力，更使他们发扬了集体主义精神，做到相互协作，团结体育教学是整个学校教育的重要组成部分，体育活动不仅能使学生增强体质，提高运动技巧和技能，而且还能发展智力、陶冶情操、锻炼意志、培养集体主义精神、增强组织性纪律性。

但它的后几种功能往往被人们所忽视，认为只是一种任务，为了抓智育而可以不管或少管体育教学。

可是我们应该知道体育教学除了锻炼学生的体魄外，还能发挥学生的智力，促进学生良好的思想品德的形成。

参考文献

[1]潘绍伟,于可红.学校体育学[M].高等教育出版社,2005.30-60

[2]李剑萍,魏薇.教育学导论[M].人民出版社,2006.70-90

[3]马启伟.体育心理学[M].高等教育出.西南财经大学出版社,2005.1-50

[4]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:

人民教育出版社,2000.20-168

[5]高卫等.中国篮球运动发展史[M].西安:

西安体院学报编辑部,1989.1-45

[6]刘天锡.最新篮球运动[M].上海:

北心书局,1953.45-130

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[8]乔汉超.中小学篮球教学中存在的几个问题[J].科技信息,2009,6:

577.

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62～63.

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55.

[11]苏世勇.浅析中小学篮球教学中兴趣培养策略与方法[J].科技信息,2011,9:

127.

[12]王新峰.篮球教学中的原则和方法探讨[J].新课程,2010,7:

16.

2.3篮球运动员力量素质训练应遵守的原则篮球力量的训练应符合篮球运动的力量特点，在训练过程中根据不同对象，不同的训练水平，不同的训练时期和不同训练任务合理安排力量训练的内容，选择有效的手段和方法。

力量训练的安排应遵循以下几点：

2.3.1全面发展原则在篮球运动员成长过程中，打下一个稳固的身体素质基础是十分重要的。

尤其对负责专项运动的每一个肌群都要进行全面的力量训练，使运动员各个部位的肌肉都得到锻炼，为专项技术训练奠定良好的基础。

同时肌肉的全面发展不仅可减少运动损伤，还能起到调节技术训练过程中中枢神经系统机能状态的作用。

2.3.2共同作用原则篮球运动员进行力量训练时，要尽可能使完成动作过程所涉及的原动肌、协调肌和对抗肌的工作方式与专项动作一致，从而使训练收到最佳的效果。

把力量素质的发展与篮球技术动作的完善和机能提高结合起来，在发展力量素质的同时，达到即提高肌肉工作的协调能力，又能达到改进技术的目的，使训练形成一个协调的整体系统。

2.3.3系统训练原则

篮球运动员力量素质训练计划具有很强的阶段性。

一般划分为：

基础阶段（平时训练3～6周）；提高到大力量阶段（冬训期1～3个月）；发展肌肉耐力阶段（2～4个月）；保持力量阶段（赛前1～3周）；结束阶段（赛后一周左右）。

总之，力量训练计划的目标、内容、方法等，在全年各训练阶段都需不断变化。