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毕业班

你们也将步入紧张而充实的初三生活。

想告诉大家的是：

人生的道路虽然很长，但关键的往往却只有几步，而初三就是这关键几步中的最重要的一步。

我们只有迈好这一步，才能顺利通往人生的顶点。

所以在这一年，我们应加倍努力，努力决定自己未来的人生。

对于上一学年的成绩，考得如何都不要感觉失望，也不用得意。

我们要从考试中发现存在的问题。

不管考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。

这是班级竞争力，对你的成长也是有利的。

我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。

所以从现在开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。

一、树目标：

人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。

正如巨匠爱迪生所言：

“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。

”所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标。

“凡事预则立，不预则废。

”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。

二、树信心，鼓干劲

1.自信是成功的前提。

要相信自己，不要对自己丧失信心。

我们要抱着每天进步一点点的信念来学习。

2、自己的命运，前途需用自己的拳头去打拼。

3.坚信我们的老师是最优秀的，我们的班级是最优秀的，我们并不比别人差。

三、努力求学，学有成效

1、是使自己由更多被动地学习到更多自觉学习。

2、同学之间在学习方法要相互交流。

考得不怎么好的要分析一下自己学习方法方面的原因：

是不适应还是听不懂？

向成绩好的同学取取经，为我所用。

3、在新学期里，同学们要继续切实提高课堂四十分钟的学习效率，减轻学习的负担。

4、务必提高自主自觉学习的能力。

5、抢时间，挤时间。

有充足的学习时间是成绩提高的保证。

6、重基础。

重课堂。

重作业。

7、重学法。

勤巩固，勤总结，善将所学知识网络化，系统化。

自主学习时，先思后行。

四、新学期希望每个同学要做到“五心”：

一是收心。

把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。

新学期有新开始，尤其对于初中毕业班。

人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。

三是恒心。

前行的路上总会遇到很多困难，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的成功和进步。

四是爱心。

不仅要提高学习，同时还提高品德修养。

尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是用心。

读书需要用心，处处用心皆学问。

只有用心做人、做学问，才能有所成。

过去有一位毕了业初三的学生对我说：

“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。

”

其实我非常能理解大家的感受.

第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；

第二，作为与大家一起生活学习的班主任来说，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表达我的感受：

快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：

从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。

葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：

这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。

这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。

对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！

以后还有什么样的挫折你们不能承受？

有一句名言：

上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。

放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。

我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行；

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；

做事不行不等于做人不行。

虽然成功未必在我，但努力一定有我！

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：

这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：

如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。

果真是这样吗？

一位初三的孩子曾这样对我说：

“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。

”还有一位孩子，他说：

“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？

”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：

经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。

这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。

在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。

就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。

你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。

我到底担心什么？

是什么引起我的紧张和担心？

可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。

把你的感受写出来一一反驳。

比如：

我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。

辩驳理由：

父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。

父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。

当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。

尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：

自食其力。

要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。

每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。

不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。

每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。

“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。

也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。

形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

曾有学生这样对我说：

老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。

但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？

我是这样回答的：

非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？

有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。

人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。

对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？

再者，学会接纳他人，友善相处。

人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：

既生瑜，何生亮。

既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？

如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。

学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：

自大；

你行，我不行：

自卑；

我不行，你也不行：

嫉妒；

我行，你也行：

欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。

学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。

此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。

朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。

　　季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔。

你们也将步入紧张而充实的初三生活。

初三是一个神秘的名词，它又是三年学习中终期的一个代名词。

人生的道路虽然很长，但关键的往往却只有几步，而初三就是这关键几步中的第一步。

我们只有迈好这一步，才能顺利通往人生的顶点。

所以在这一年，我们应加倍努力，努力决定自己未来的人生。

　　刚刚步入初三，你们会茫然会失措，会迷失自我。

作为过来人，作为你们的老师、班主任，在开学之初，送上几句心理话，也许会帮你揭开初三那神秘面纱。

也就让这作为我们第一堂课送给你们的见面礼吧！

　　一、确立目标是前提

　　人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。

正如巨匠爱迪生所言：

“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。

”所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标，“凡事预则立，不预则废。

”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击。

刻苦学习将不再是父母唠叨的希望，更不是老师给予的被动接受。

在目标的指引下，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。

　　二、刻苦学习是关键

　　任何理想的都必须经过不懈的努力，所以在初三这一年学习是非常关键的。

我们应努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。

要克服急于求成的思想倾向，一定要跟着老师的计划走。

我们的老师都有着丰富的教学经验，不要一意孤行，对老师有怨气，不信任老师，更不要用自己的前途做赌注。

我希望我们班的学风是勤学、善问、多思、扎实，更希望你们在学习中更能体现这种风格。

　　三、自信心态是保证

　　俗话说：

中考七分靠水平、三分靠心理。

人生不可能永远一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。

成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的财富呢？

在初三一年我们有喜有忧。

不是每一次努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的欢喜，但是，只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春；不是每一粒种子都能发芽，也不是每一段路都铺满鲜花；但是，请你不要忘记，乌云遮不住太阳的光芒。

扬起自信的风帆，我们就会到达胜利的彼岸。

要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。

当你在学习中取得一点一滴的进步时，请你对自己说：

“我真行”当你遇到挫折时，请你暗示自己“不要紧”，当你精力不够充沛时，请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲”有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。

我希望同学们在这一年，不管遇到挫折还是失败，要始终如一的对自己充满信心，那我们又向成功迈进了一步。

把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。

　　四、老师支持是后盾

　　我们师生是并肩作战的勇士，是生死与共的战友。

在此，我代表咱班所有老师向你们郑重承诺：

有你们的地方、有你们的时刻，定会有老师们的身影。

风雨中我们师生同行。

你们深夜苦读，我们就是那支永不燃尽的蜡烛；你们迎风破浪，我们就是保驾护航的风帆；你们汲取知识的营养，我们就是知识的粮仓。

在教学中我们几位老师会想实招、动真情，多一点爱心，多一点奉献，努力帮你们实现自己的理想、目标。

我想有我们师生的通力合作，有我们的支持，我们的面前将没有难题。

我们的中考也定将创造新的辉煌。

　　我想，只要你们努力去为自己的目标奋斗、勤奋刻苦、充满自信的过好初三的每一天，再加上老师的鼓励与支持，我想明年中考榜上，我们班又会独居榜首。

我相信，我们会成功。

初中学习学习方法：

学好数学的三点建议

一、阅读理解目前初中学生学习数学存在一个严重的问题就是不善于读数学教材，他们往往是死记硬背。

重视阅读方法对提高初中学生的学习能力是至关重要的。

新学一个章节内容，先粗粗读一遍，即浏览本章节所学内容的枝干，然后一边读一边勾，粗略懂得教材的内容及其重点、难点所在，对不理解的地方打上记号。

然后细细地读，即根据每章节后的学习要求，仔细阅读教材内容，理解数学概念、公式、法则、思想方法的实质及其因果关系，把握重点、突破难点。

再次带着研究者的态度去读，即带着发展的观点研讨知识的来龙去脉、结构关系、编排意图，并归纳要点，把书读懂，并形成知识网络，完善认识结构，当学生掌握了这三种读法，形成习惯之后，就能从本质上改变其学习方式，提高学习效率了。

二、提高听课质量要培养会听课，听懂课的习惯。

注意听教师每节课强调的学习重点，注意听对定理、公式、法则的引入与推导的方法和过程，注意听对例题关键部分的提示和处理方法，注意听对疑难问题的解释及一节课最后的小结，这样，抓住重、难点，沿着知识的发生发展的过程来听课，不仅能提高听课效率，而且能由“听会”转变为“会听”。

三、有疑必问是提高学习效率的有效办法学习过程中，遇到疑问，抓紧时间问老师和同学，把没有弄懂，没有学明白的知识，最短的时间内掌握。

建立自己的错题本，经常翻阅，提醒自己同样的错误不要犯第二次。

从而提高学习效率。