精选大学生职业生涯规划书评估调整10篇范文.docx
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精选大学生职业生涯规划书评估调整10篇范文
大学生职业生涯规划书评估调整（10篇）
温馨提示：
本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接编辑，并根据自己的需求进行修改套用。
大学生职业生涯规划书评估调整第1篇：
1.职业兴趣：
研究型,期望日后能在科研方面工作。
2.职业本事：
逻辑推理的本事相比较较强,而信息分析本事也不错的,比较喜欢对复杂的事务进行思考,将复杂事物简化。
3.个人特质：
喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情,能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：
基于家庭条件,首先研究待遇较高的工作,对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然,如果没有工资收入限制,我会先研究自我最喜欢的工作,同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想;最终,也研究这份工作我是否适宜去做,我的本事是否能胜任,等等的些相关的问题。
5.胜任本事：
1）本事优势：
头脑灵活,有较强的上进心,逻辑推理本事比较强;相信自我行,能全神贯注,能够客观地分析和处理问题,对自我要求严格,经常制定目标。
2）本事劣势：
件事做第二遍定会出错;做事过于理性,而有时候应当是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;自我分析小结：
我认为自我明确职业兴趣及方向,有必须的本事优势,可是也有必须的本事劣势,所以要发挥自我的优势,培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练,譬如,要多练练写作,多看些课外书,拓宽自我的视野,等等。
大学生职业生涯规划书评估调整第2篇：
1、我的性格：
大家都说我是个活泼开朗的人,很善于与人交流,人缘也比较好,可是很多时候在些场合缺乏自信,有的时候患得患失,总是研究的太多,所以错过了些很好的机会。
从小到大都比较要强,不服输,总想必别人做的更好,可是来到大学,发现人外有人,天外有天,所以开始懂得只要自我努力了就不后悔,不管结果是不是第,只要自我尽力了就是最好的了。
性格比较直爽,有的时候容易伤人,虽然在尽力在改变,可是还需要进步改善。
我是个很好的合作伙伴,做事踏实认真,大家交给我的事情总能很好的完成,丝不苟。
2、我的兴趣：
喜欢看电视,看报纸,上网,逛街,打羽毛球等。
很喜欢玩,可是也很关心时事和政治方面的新闻,能够说爱好广泛,可是没有什么很专能做好的事情。
3、我自我认为所具有的本事：
此刻在班级里担任班长,所以在这年里,自我的很多本事都有所提高。
比如,在协调班级工作中,增强了合作意识,并提升了统筹规划的本事,在工作中,可能会遇到些摩擦,在解决这些小摩擦的过程中,我也提升了解决问题和矛盾的本事。
也具有了必须的与人交流沟通和组织各种活动的本事。
4、我的价值观：
我自我感觉我的人生观和价值观都比较正确,信仰共产主义,并且向坚信,人生不能只为了钱去追逐,最有意义的生是活的欢乐幸福,而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：
优势,我的人缘还能够,善于与人交流,还有在组织活动等方面有必须的组织本事,性格比较开朗,能够很好的调节自我的心境。
比较要强,做事踏实。
劣势,缺乏恒心,自制力也比较差,不能很好的控制自我,有的时候性格太直了,有什么说什么,容易伤害到别人。
6、我的技能：
英语比较好,计算机常用软件的使用,口语表达本事比较强,善于学习新事物。
大学生职业生涯规划书评估调整第3篇：
、自我分析
1.个人基本情景
性格特点：
性格外向,待人诚恳,交际本事良好做事认真,能吃苦耐劳,有良好的学习本事
2.职业兴趣
做名机械工程师是我的第职业兴趣!
做名机械工程师需要具备基本的机械加工工艺知识,比如机床选择、刀具选择、切削参数、走刀路径;基本的动手本事,而我正是从小就开始锻炼自我的动手本事,拆装、修理方法的选择对我来说基本上从小学就开始学习,并且已经有了自我独特的方法。
做这方面还需要注意经验积累与总结,这样才能不断提高自我的本事,我会不断地虚心向教师傅学习,从而不断纠正自我的不足。
3.职业本事及适应性
有创造性,能发挥个人智慧和支配性。
在工作中,有热情,喜欢在工作自由展开想象,做事倾向于追求完美,但也追求新意;胆大,爱冒险,期望有独立主见;对过程和目的都有兴趣,但对教条的制度并不感兴趣,喜欢随机应变,往往根据环境变化而变化个人的策略,具有强烈的内心感受性和言语表达本事;喜欢出入公共社交场所,喜欢说服和劝导他人的活动。
4.职业人格高度的职责心、团结协作、勇于创新、认真细致、勤奋好学、坚毅自信、严于律己
5.职业价值观
崇尚独立,注重关系期望在工作中能够独立工作、独立决策,并且能够表现出自我的创新,发挥自我的职责感、自主性。
并且能够以自我监督的形式使自我的工作按照自我的计划顺利进行。
6.胜任本事
心理素质较好,能够在困难中及时找出自我身上出现的问题,并且努力寻求解决问题的方法,相信方法总比困难多!
二、职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
爸爸、妈妈、哥哥和我组成了这四口之家,爷爷和奶奶不和我们齐住。
父亲是名木匠,月收入千左右;母亲是个超市的小员工,月收入几百。
家里经济状况不佳,父母向给我以关爱和生活上的支持与鼓励!
爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟样展翅飞翔!
2.学校环境分析
我此刻就读的武汉工业职业技术学院是经湖北省人民政府批准成立、国家教育部备案的全日制普通高等学校。
学院现设有建筑工程系、机械工程系、经济与管理系、电子与电气工程系、航空服务与艺术系、国际学院、继续教育学院、公共课部等8个系（部、院）,开设有建筑工程技术等34个专业。
学院现有教职员工675人,专任教师353人,在校生8800余人;学院教学设施完备,教学仪器设备总值3800余万元,馆藏图书27万余册,校内实验实训室50个,校外实训基地43个。
学院按照质量立院、特色兴院、人才强院的发展战略,依托行业优势,坚持以市场为导向,以本事为本位,以产学结合为途径,培养具有良好素质的技能型人才。
3.社会环境分析
中国此刻正处于近两百年以来最好的历史时期。
虽然社会上还有许多的体制存在弊端,还有许多没有解决的矛盾,可是政治上比较稳定,法制化进程已经开始,市场经济已经初步构成并步入正轨。
二十_届毕业生。
而具备建筑设计、城市设计、室内设计等方面的知识,能在设计部门从事设计工作,并具有多种职业适应本事的通用型、复合型高级工程技术人才是我国行业中最匮乏的人才之。
（四）、职业环境分析：
在人类社会迈向21世纪的今日,人们对其自身环境生存与行为质量认识程度,以及环境的美化、科学化、合理化和完善化的程度越来越受到人们的重视。
人的生有23的时间是在室内度过的。
就环境保护而言,人们提出了绿色建筑,它包括美观舒适,采光通风,环境污染,噪音隔声,保温隔热,道路交通,绿化美化等等。
这都是室内设计师带给人们以美的享受。
室内环境是为人们室内活动供给的场所,它随着人们的生活而拓展扩大,并逐渐发展成为互相渗透不可分割的环境整体,人们经过自身的感觉效应,在生存活动中不断调整人与环境的关系。
21世纪的到来,使人们环境心理的变化也越来越丰富。
现代的室内环境设计更需要对环境进行人性化的处理和意义的赋予,把人们的主观感受渗透到环境中去,使其成为个性和时代性的环境模式。
成为能反映新时代精神和物质技术发展的新的历史。
室内环境氛围的完善程度决定了人们生存空间的梦想化程度。
这也是21世纪赋予我们设计师的职责。
为了创造人们心中梦想的而又完美的室内环境,需要室内设计师与人们心灵的沟通;需要室内设计师的艰苦创造。
设计以人为本,21世纪的环境设计、环境氛围必将更有诗意。
四、职业决策
从上大学开始就已经定好要做室内设计,当时因为系列的原因,我最终的专业是师范类美术学。
当时我和父母双方的决定是两者兼顾,同时进行,为此,我也就失去了很多的休息时间。
只是本校不能进行学位双修,所有课程只能是自行设置。
（）、内部环境因素：
优势因素：
计划已经在实施当中,并对其仍坚持着浓厚的兴趣,拥有自我的设计班和较为丰富的实战经验;同时兼修美术学和室内设计两个专业,比其单独的室内设计专业的人理解的更为全面、深入。
弱势因素：
本身专业不是设计,只是其相关专业,对于主修这个专业的同学来说,我的学习不够系统和完善。
（二）、外部环境因素：
机会因素：
宏观上建筑行业是未来最有发展的行业之,这是种难得的机遇;微观上,类似的公司增多为自我毕业后的就业供给了必须的保障。
威胁因素：
人才的激烈竞争以及本身专业的限制。
（三）、备选职业目标：
美术教师：
首先我具有美术学毕业的教师资格证,其次,在校期间,拥有教学经验和实践经验,我相信我能很好的完成这项工作。
五、职业生涯规划设计
根据我自身的经历,我制订了自我的职业规划：
（）、长期目标：
要在未来20年内创立自我的公司和品牌,拥有自我的设计风格和设计理念,并在业内有必须的影响力。
（二）、中期目标：
毕业后第五年时要拥有自我的设计团队和工作室。
毕业后前两年在所在公司努力工作,适应职场生活,积累经验、人脉关系及日后的创立资金;后三年完成岗位的转化及升迁。
（三）、短期目标：
（大学计划）xx年完成大学学业。
现值大三,要在完成美术学这个本专业的同时,完成对室内设计的后期配景的实践工作,到达理论和实践的相结合;大四期间,在完成美术学毕业事宜的同时熟练掌握室内设计各方面工作,为毕业后正式进入这个行业做准备。
六、评估调整
（）、评估的资料：
职业发展不可能是成不变的,就像企业做计划也会随着环境的变化而作相应的调整。
沉重的工作压力和双专业紧张的学习可能会使我的计划打乱或者无法进行实现,可是我不会放弃,我会努力朝着目标与计划去追求我想要的职业人生,不管在这期间实施过程中出问题还是身体或是其他方面的原因,我的大体方向不会改变。
（二）、评估的时间：
般情景下,我定期（半年或年）评估规划;当出现特殊情景时,我会随时评估并进行相应的调整。
（三）、规划调整的原则：
对评估结论不合理的地方进行修改、增加、或删除。
力争到达客观真实。
七、结束语
中国人常说,尽人事,听天命。
对于我们能够控制的,理当全力以赴,因为操之在我;对于不可控制的,我们应当养成坦然理解的胸怀和气度。
要抱着种信念,那就是不做则已,要做就要做好。
在工作中,努力奋斗,自动自发,精益求精。
这样,才能赢得收获。
大家必须都看过自我的掌纹,哪条统领着事业,哪条绵延着感情好像早有定分,但当我们把手握起来,命运就掌握在我们自我手中。
我要说不要做涧底静止的石子,任时光如水自梦中流泻而过,更不要做空气中游移的白云,让浮云飘蓬留下点碧痕浅波,要做就做那永不停息的风,季有季的着色,程有程的领略,要做就做参天直立的大树,根深深的扎进黑暗的泥土,树枝高高的伸进光明的苍穹,树繁花,树硕果,每片叶子就是每首歌。
我要说是鸟,就遨游天地,是鱼,就畅游浅底,是铁钻,就屹立不摇,是铁锤,就奋力敲击,我们的生该怎样活就怎样活,不要沉浮在别人的标准当中,我要对自我说：
我付出了,我收获了,我无悔!
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大学生职业生涯规划书评估调整第6篇：
1.自我认识
我崇尚自由自在的生活,不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活,是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神,所以我向认为,人最可贵的就是能团结合作,全力以赴。
这样能够做到事半功倍。
2.性格
比较外向,开朗,幽默,乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友,擅长于与人沟通,人际关系佳,忠实可靠。
3.职业本事及适应性：
在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：
社会型Social（S）：
您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题、渴望发挥自我的社会作用。
寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。
企业型Enterprising（E）：
您追求权力、和物质财富,具有领导才能。
喜欢竞争、敢冒风险、有野心抱负。
为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。
常规型Conventional（C）：
您尊重和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯理解他人的指挥和领导,自我不谋求领导职务。
喜欢关注实际和细节情景,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争。
您在这六个职业倾向类型中得分的三个类型的首字母就组成了属于您的霍兰德职业代码。
经过这三个职业代码能够传递很多相关职业与教育发展的信息,您倾向的职业或兴趣能够看成是CES这三个您倾向的职业或兴趣能够看成是CES这三个字母的结合。
第个字母意味着您最倾向的职业类型,而第二第三字母所代表的职业倾向则次之。
感觉测试结果和我自身感觉还是蛮贴合的,应当就是属于那种CES型的职业兴趣。
得分的是常规型,喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业,并具备相应本事。
如：
秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
4.职业价值观：
我的职业价值观很简单,作为个实用主义者,我最看重的就是职业的实用性。
大学生职业生涯规划书评估调整第7篇：
1.价值观
我崇尚自由自在的生活,不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活,是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神,所以我向认为,人最可贵的就是能团结合作,全力以赴。
这样能够做到事半功倍。
我的职业价值观（进行过职业价值观测试）：
工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自我想要做的事获得优厚的报酬,使自我有足够的财力去获得自我想要的东西,使生活过得较为富足。
期望齐工作的大多数同事和领导人品较好,相处在齐感到愉快,是种极大的满足。
是种极大的满足。
2.性格
比较外向,开朗,幽默,乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友,擅长于与人沟通,人际关系佳,忠实可靠。
3.兴趣
平常喜欢打篮球,听音乐,逛街,交朋友。
还喜欢上网,看些小说,喜欢看各种杂志类书籍。
进取的培养各方面的兴趣,比如学吉他,对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。
4.本事
计算机应用,office软件应用,听从指挥,有计划有思考的去完成件任务。
有职责心,上进心,做事认真投入,擅长想象思维。
能够充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等本事来分析解决问题的优势,发扬独立钻研的学习精神。
由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践本事强。
但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣
我的职业兴趣很广泛,由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,能够学以致用。
期望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。
6.职业个性
喜欢独立地计划自我的活动和指导别人的活动,在独立的和负有职责情景中感到愉快,喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位位优秀的领导者。
在工作中构成必须个人魅力,得到大家的肯定及尊重。
软硬兼用,以身作则。
对自我未来有信心。
7.职业价值观
期望工作以团队合作的方式进行,大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系,相处在齐感到愉快、自然,认为这就是很有价值的事。
重视工作中人与人之间的关系,期望能建立良好的同事关系。
愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。
大学生职业生涯规划书评估调整第8篇：
1、自身现状：
在大二期间已经经过了国家四六级考试;并且取得了会计从业资格证;并勇敢地尝试报考了本专业的权威证书CPA考试中的两门;具有较强的人际沟通本事;思维敏捷,表达流畅;在大学期间长期担任学生干部,并已经成为了中国共产党中的正式员;有较强的组织协调本事;有很强的学习愿望和本事。
2、职业兴趣―喜欢干什么：
对经营事务很有兴趣,也十_大方慷慨,态度和蔼可亲,处事周密,得体,处理各种复杂人际关系游刃有余,对自我的行动、行为有职责感,受人尊重,受人欢迎。
3、职业本事―能够干什么（结合测评报告）
整体描述我在与他人的关系方面、决策本事方面、做事风格方面、心理健康方面四个方面的表现如下：
与他人的关系方面：
对待他人很热情,容易与人交往,外向。
活泼,健谈,经常主动与他人交谈。
在社交场合中较为简便,与人交往表现得不卑不亢,但又不会过分突显。
对多数人能较为公开展示自我,比较直率。
对他人有较强的依靠性,需要别人的支持才能维持自信心。
决策本事方面：
思维敏捷,反应迅速,学习本事强。
比较遵循常规,又能坚持必须的开放性。
即关注事情的细节,又能从广阔的思路去研究问题。
处理事情容易感情用事,不能冷静思考分析。
做事风格方面：
做事时候,缺乏自信和独立性,容易依靠他人,遇到困难时喜欢寻求别人的支持,喜欢与人共同工作。
不排斥新事物和新观念,同时能够研究到传统。
倾向于理解外来强制标准和规则,但并不僵硬去遵从,经常能有效解决实际问题。
能够克制自我,对事情能够进行事先计划和组织,有时候也会较为放任。
心理健康方面：
情绪稳定,能够冷静应付现实,能振作勇气,维持团体的精神。
生性多疑,不能信任他人。
对自我的长处或缺陷有比较现实的认识,能为自我的失误承担职责。
心平气和,很少紧张,对他人也很少感到不满或者厌烦。
4、个人特质―适合干什么
适宜的工作类型：
经营性活动,需要较多人际交往的工作,要求责权利的明确、统,给予个人努力和成就的机会。
优势与不足：
具有很强的影响别人、说服别人的倾向,也具备相应的本事,喜欢帮忙人,有职责心,对人慷慨,人际交往本事强,人们通常认为随和、有亲近感,喜欢跟你做朋友,所以朋友很多。
同时也常为友情所累,不会拒绝别人的要求,过多的承担任务和职责,从而影响了自我的生活。
今后的发展方向：
需要管理本事或者需要热心、社交本事强的工作中,兴趣维持的持久,工作动机和上进心比较强,容易取得成就。
推荐的职业如：
销售人员、管理者,人力资源管理者等。
5、职业价值观
研究发现：
职业满足会使我的工作主动性更强,进取性更高,更愿意去工作。
以下不是简单的告诉我什么样的工作适合我,而是细化的帮我分析工作中的哪些特质对我重要,我还需要从中选出我认为最重要的,因为不样经历的人对特质的重要程度要求是不样的。
每个岗位的工作资料都在随企业的发展而发展,不是成不变的,有时候岗位的发展方向需要我们自我去争取。
所以找到适合的工作不如找到适合自我发展的岗位更直接。
这些特质能够帮忙明确如何主动的发展或争取我岗位中的那些特质。
6、我的自我小结
（1）我直率、果断,能够妥善解决组织的问题,是天生的领导者和组织的创立者。
我擅长发现切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想,是思想家和长远规划者。
（2）我逻辑性强,善于分析,能很快地在头脑里构成概念和理论,并能把可能性变成计划。
树立自我的标准并必须要将这些标准强加于他人。
我看重智力和本事,厌恶低效率,如果形势需要,能够十_大自我的经验、本事。
我需要理解他人实际而有价值的协助,才能更好的提高本事并获得成功。
大学生职业生涯规划书评估调整第9篇：
1.价值观
我崇尚自由自在的生活,不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活,是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神,所以我向认为,人最可贵的就是能团结合作,全力以赴。
这样能够做到事半功倍。
我的职业价值观（进行过职业价值观测试）:
工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自我想要做的事获得优厚的报酬,使自我有足够的财力去获得自我想要的东西,使生活过得较为富足。
期望齐工作的大多数同事和领导人品较好,相处在齐感到愉快,是种极大的满足。
是种极大的满足。
2.性格
比较外向,开朗,幽默,乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友,擅长于与人沟通,人际关系佳,忠实可靠。
3.兴趣
平常喜欢打篮球,听音乐,逛街,交朋友。
还喜欢上网,看些小说,喜欢看各种杂志类书籍。
进取的培养各方面的兴趣,比如学吉他,对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。
4.本事
计算机应用,office软件应用,听从指挥,有计划有思考的去完成件任务。
有职责心,上进心,做事认真投入,擅长想象思维。
能够充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等本事来分析解决问题的优势,发扬独立钻研的学习精神。
由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践本事强。
但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣
我的职业兴趣很广泛,由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,能够学以致用。
期望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。
6.职业个性
喜欢独立地计划自我的活动和指导别人的活动,在独立的和负有职责情景中感到愉快,喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位位优秀的。
在工作中构成必须个人魅力,得到大家的肯定及尊重。
软硬兼用,以身作则。
对自我未来有信心。
7.职业价值观
期望工作以团队合作的方式进行,大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系,相处在齐感到愉快、自然,认为这就是很有价值的事。
重视工作中人与人之间的关系,期望能建立良好的同事关系。
愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。
大学生职业生涯规划书评估调整第10篇：
1、评估的资料
（1）职业路径评估
在毕业前,如果我发现自我不适合当教师,那我会选择去企业发展,并重新制定职业生涯规划。
在工作初期,如果我发现自我无法胜任教师工作,那我会选择去考研或者换工作,谋求新的发展方向。
在工作中期,如果我发现我无法担任班主任的职务,那我会向其他教师讨教经验,并询问学生对自我的意见和看法,努力改善自我的教学方法。
在工作后期,如果我发现自我并不适合在这所学校当班主任,那我会研究提前退休,或者去创业,或者到新的学校就职。
（2）职业目标评估
如果在毕业前没有找到适宜的工作,那就去考村官或者考研。
如果工作段时间后觉得自我不适合在中学里当教师,那我会选择新的工作。
如果觉得自我所在的中学不适合自我今后的发展,那我会选择跳槽。
（3）实施策略评估
如果我觉得自我不适合当教师,我会选择其他的工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或者压力偏大,那我会选择请假,等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情景时,我会选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景,我会选择跳槽。
（4）其他因素评估
如果身体出现重大疾病时,我会选择辞职,等调理好身体后,再选择就业。
如果家里发生重大变故,需要很多资金时,我会酌情选择工资较高的单位就职;如果需要长时间陪伴家人时,我会选择辞职,等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化时,比如学校倒闭等突发事故,我会重新研究是否继续工作还是选择其他工作。
2、规划调整的原则
（1）、成功标准：
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自我尽心尽力,本事也得到了发挥,每个阶段都有了切实的自我提高,即使将来我没有获得如预期中的结果,但我还是会继续向着目标努力奋斗。
（2）、差距：
A、教师丰富的教学经验与多样的教学方法;
B、作为优秀教师所具备的本事与素养;
C、心理适应本事
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